Dragile mele, eu ador semintele de chia! Asa ca m-am gandit sa impart cu voi o reteta de mic dejun delicioasa! Va astept si pe blog: nicoletaluciu.ro Pupici!
Mai mult de 15 minute trebuie lăsate la inmuiat! În loc de cacao, puneți pudră de roscove. Fără zahăr! Lapte vegetal sau suc de portocale, scorțișoară, fulgi de ovăz, pudra de roscove, afine, banană tăiată, semințe de chia, nuci și migdale înmuiate de seara separat, semințe de susan. Poftă bună!
Mulțumesc pentru rețeta. Cat lapte ați folosit la rețeta? Puteți cântări cantitatea de apa care încape în acel pahar pentru că densitatea apei se aproximează cu 1 și aflam ușor volumul in mililitri.
E total gresita ,chia se consuma 1 lingura care se pune la inmuiat in o cana de apa peste noapte,iar dimineata le poti adauga in cereale,smothie etc.nu e recomandata zaharul si mierea pt.diabetici.
Cia... se pronunță în engleză și în germană iar consumul indicat pentru a fi eficient, este de cel puțin 2 lingurițe pe zi.. dar cine a spus că dăunează dacă îți place și hotărăști să papi mai mult de atât ? 😊🤗😉
Am incercat si a iesit foarte, foarte buna, doar ca la aceste cantitati mi-a iesit mult mai lichida, dar tot mi-a placut. Data viitoare voi pune in loc de 5 ligurite de chia 5 linguri zdravene.
Raluca Oprea Nu e indicat sa consumi atatea seminte pt ca o sa ai GRAVE probleme cu digestia. 2 lingurite e cantitatea MAXIMA pe care trebuie sa o consumi.
Nu mi se pare ok.lucrul asta,adica ne informam despre tot si toate,suntem asaltati de informatii din toate partile dar,sa o facem pt.noi,pt.sanatatea noastra,personala....nu sa incepem sa dam sfaturi,sa ne dam,,cunoscatori,,ai produselor,ce fac si cum fac ele....cand nu avem calificare,in domeniu...e plina tara de asa ceva....toti stim de toate,toti dam sfaturi,dar habar n avem de ex aici....ce inseamna a fi nutritionist calificat,care sa si dea parerea sau sa dea informatii exacte....
Informeaza-te cine te opreste ?? Te obliga cineva sa le consumi ! N.L a spus ca ea le consuma si a aratat cum procedeaza atat ...ce rost au comentariile rauracioase nu inteleg !
Inainte de a recomanda aceste tipuri de lapte cititi etichetele oameni buni!! Laptele vegetal in general e plin de conservanti sintetici, zahar adaugat din plin, stabilizatori, agenti de ingrosare, potentiatori de arome, etc. Laptele vegetal e bine sa fie consumat cu moderatie, in general recomandat persoanelor cu intoleranta la lactoza (desi exista lapte de vaca fara lactoza). Sa nu ne lasam luati de valul industriei si a reclamelor care vorbesc doar de beneficii si niciodata de efectele adverse ale chimicalelor sintetice (hormoni exista intr-o forma sau alta atat in laptele de vaca cat si cel vegetal asa ca nici de asta nu scapi).
Nu se consuna mai mult de 2 lingurite! Consumul exagerat dauneaza! Am facut si Eu greseala asta, pt ca imi plac mult , si primul semn negativ a fost, constiparea, si de aici pornesc Problemele asa ca grija mare !
Stim draga,despre semintele de,,cia,,nu esti nutritionista,lasa pe cei specializati sa dea asemenea informatii.Ai citit si tu despre semintele de,,cia,,si dai sfaturi....
Multumesc Nicoleta!O primăvară frumoasă și binecuvîntată alături de cei dragi!!!🙏🤗😘🌺😍💕🦋🌾🎋
Îmi place foarte mult machiajul .♥️♥️♥️♥️♥️
Ești o draguta! Te iubesc❤️pupici din Germana!
Semințele de chia scad foarte tare tensiunea și pulsul. Aveți mare grijă
Bun gasit ,frumoasa doamna!
Te rugam posteaza cat mai multe filmulete pt sanatate
Multumesc ptr reteta Nico!!
Mai mult de 15 minute trebuie lăsate la inmuiat! În loc de cacao, puneți pudră de roscove. Fără zahăr!
Lapte vegetal sau suc de portocale, scorțișoară, fulgi de ovăz, pudra de roscove, afine, banană tăiată, semințe de chia, nuci și migdale înmuiate de seara separat, semințe de susan. Poftă bună!
Spune-mi te rog reteta ta...cum iti pregatesti laptele...
Tot frumoasa ai ramasa❤
te admir foarte mult și am încercat rețetă ta
Multumesc, esti o draguta....,am sa incerc. Am mai luat cu iaurt, nu stiam reteta asta....!!!!
super eu am incercat a esit foarte bun numai ca eu am pus laptele caldut
Semintele de CHIA se pun in smoothie si sunt super ..puse in iaurt simplu se transforma in budinca
Au ieșit foarte bune și gustoase, îți mulțumesc🥰
esti foarte frumoasa sunt o fana de a ta si reteta maine o incerc si eu
O să încerc... mulțumesc ptr informație !
SUPER, imi place!❤
Multumrsc scumpa mea
arata foartee bine💖💖💖😘
Ce bun!😍
Scurt si clar!😍👍✌
Mulțumesc!! ești foarte dulce💋
Ești foarte frumoasă. Super
esti perfecta....te ador 💋
Dupa cate stiu nu e voie sa consumi mai mult de 2 lingurite pe zi,cititi si contraindicatiile..
Da, adevărat....eu folosesc doar o lingura
Ai dreptate doar 2 maxim 3 lingurite de chia seeds pe zi ...
@@aknacris1099 unde se gasesc seminte de chia?
buna frumoaso !! inca arati super dupa atitea 'nasterii !!
Multumesc frumos !
Buna cat tip pot sa folosesc semitele cheia
Multumesc,Nicoleta!
Multumim pentru reteta .O sa o fac
Mulțumesc pentru rețeta. Cat lapte ați folosit la rețeta? Puteți cântări cantitatea de apa care încape în acel pahar pentru că densitatea apei se aproximează cu 1 și aflam ușor volumul in mililitri.
Super Nicoleta!
E total gresita ,chia se consuma 1 lingura care se pune la inmuiat in o cana de apa peste noapte,iar dimineata le poti adauga in cereale,smothie etc.nu e recomandata zaharul si mierea pt.diabetici.
Nu este indicat sa mănânci mai mult de doua lingurițe de CHIA( nu CIA) pe zi
Cia... se pronunță în engleză și în germană iar consumul indicat pentru a fi eficient, este de cel puțin 2 lingurițe pe zi.. dar cine a spus că dăunează dacă îți place și hotărăști să papi mai mult de atât ? 😊🤗😉
In spaniolă se scrie chia și se pronunță cia. Depinde de unde vine (ce țară) produsul
Arati bine Nicoleta
ai dreptate Nicoleta
Mulțumesc sper să fie de ajutor pentru noi!
Bună! Se poate înlocui zahărul cu mierea?
1.2.3.4.5 lingurite dar eu pun tot 😂😂
Nu se pune tot😀se consuma 2 Lin gurita in fiecare Zi, dc sunt consumate exagerat dauneaza
super!
Rețeta cu Clanul Cămătaru, nu-i mai redă ... luciul ?!
Te ador
Nu se pune mai mult de 15 gr eu il iau numai cu iaurd si pe lungä scrie ca nu ii voie mai mult.15 gr sint 3 lingurite de cei rase
Wow ,ce bună e . 😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋
Buna unde le gasim
Am pus lapte la ochi, semințe la ochi multe is nu so amestecat stiu ca nu e dupa rețeta dar te intreb
Hei unde le pot găsi și eu ? Ami puteți spune locuiesc in greecia nu știu dacă le pot găsi aici
Sigur găsiți în supermarket la raftul cu seminte
Laptele cald sau rece? Multumesc, te pup!
Rece
Nu contează
După plac, dar orice lichid cald pătrunde mai repede in produse
frumoasă bucătăreasă
Muzica de pe fundal trebuie oprita ca nu se aude bine când vb. Ai retete f bune dar nu de înțelege.
nu exista alimente pe care le mananci si te slabesc in kg, e imposibil, e doar sanatos, atat
Vrea sa spuna ca sunt sățioase si poți mânca mai puțin din alte alimente, la următoarea masă
Am incercat si a iesit foarte, foarte buna, doar ca la aceste cantitati mi-a iesit mult mai lichida, dar tot mi-a placut. Data viitoare voi pune in loc de 5 ligurite de chia 5 linguri zdravene.
Raluca Oprea Nu e indicat sa consumi atatea seminte pt ca o sa ai GRAVE probleme cu digestia. 2 lingurite e cantitatea MAXIMA pe care trebuie sa o consumi.
frumos
frumos
frumos
Aoleu,este foarte mult,atentie la contraindicatii.
Ce inseamna saminta de cia
pot sa o folosesc fara scorțișoară eu nu o suport scortișoara
a spus ca poti in video !!
Nicoleo..n ai auzit de praf de roscove in loc de cacao??pupici
ce qt ești ..😍😍
Am facut asa cum zice dar sau umflat dar nu chiar ca in video
MULTUMIM FRUMOS. D-NA MIHAELA CADRU MEDICAL BUCUREȘTI 🙋❤️🙏
Chia cu iaurt Da cu lapte niciodata👌👏😉
Iaurt natural?
Esti foarte frumoasa
👍 ❤️ 👍
Unde găsesc semințe de chia?
Cum era melodia aia...." Cred că m-am îndrăgostit" 🤪
Foarte bogate in acizi grași omega 3 mai mult decât somonul de atlantic
Ai slăbit....cum te menții sa nu pui kg.la loc??
Ei secretul asta nu nil spune
Tine secret
Nu se umfla chiar bn
TOGETHER
ia uite-o pe Roza ma!
Ai putea face un giveaway???
Nu mi se pare ok.lucrul asta,adica ne informam despre tot si toate,suntem asaltati de informatii din toate partile dar,sa o facem pt.noi,pt.sanatatea noastra,personala....nu sa incepem sa dam sfaturi,sa ne dam,,cunoscatori,,ai produselor,ce fac si cum fac ele....cand nu avem calificare,in domeniu...e plina tara de asa ceva....toti stim de toate,toti dam sfaturi,dar habar n avem de ex aici....ce inseamna a fi nutritionist calificat,care sa si dea parerea sau sa dea informatii exacte....
Chiar si un nutritionist calificat le-ar recomanda.Deci despre ce vb?!
Informeaza-te cine te opreste ?? Te obliga cineva sa le consumi ! N.L a spus ca ea le consuma si a aratat cum procedeaza atat ...ce rost au comentariile rauracioase nu inteleg !
❤️😘❤️
Nu combina laptele de vaca cu chia,poti folosi lapte de cocos,migdale,soia,orez..Nu lapte de origine animală!
Arotaritei Lucia de ce?
Ca să fie şi mai sănătos , se poate folosii lapte vegetal(soia,migdale etc) şi karob( pulbere de roscove) in loc de cacao
Inainte de a recomanda aceste tipuri de lapte cititi etichetele oameni buni!! Laptele vegetal in general e plin de conservanti sintetici, zahar adaugat din plin, stabilizatori, agenti de ingrosare, potentiatori de arome, etc. Laptele vegetal e bine sa fie consumat cu moderatie, in general recomandat persoanelor cu intoleranta la lactoza (desi exista lapte de vaca fara lactoza). Sa nu ne lasam luati de valul industriei si a reclamelor care vorbesc doar de beneficii si niciodata de efectele adverse ale chimicalelor sintetice (hormoni exista intr-o forma sau alta atat in laptele de vaca cat si cel vegetal asa ca nici de asta nu scapi).
@@dorinl6140 de poate face lapte din aceste produse acasa fără Nimic adaugat 😉😉😉
@@danaelena5933 unde gasesc carob???
Scuze Nicoleta laptele il incalzesc?
Rece
Se pronunta kia nu cia atunci de ce se mai chiama chia ca sa fie citit cia?
Offf dc esti asa de rea?
Draga mea cine ia medicamente pt subtierea singelui sau pt tensiune nu au voie sa manince seminte de chia ...nu e chiar asa !!!
buna ,va rog sa ne spuneti de ce pentru cei cu tensiune nu e indicat
Chia nu CIA!
Adevarat ce spui...dar la cit de proastă e...vai de mama ei
Se spune CIA
Cati prosti si cate proaste exista pe lumea asta,vai vai🤦♀️
Se pronunta CIA băi,nu comentati daca nu știți !
Sânt foarte bune eu nu pun zahar ,lapte de migdale
Cia? 😆😆
Nu se consuna mai mult de 2 lingurite! Consumul exagerat dauneaza!
Am facut si Eu greseala asta, pt ca imi plac mult , si primul semn negativ a fost, constiparea, si de aici pornesc Problemele asa ca grija mare !
Semințe de chiar nu știți să pronunțați săracă l română
Am o greata
Atunci le poți mânca fără să le mai lași la înmuiat (uscate) și se vor umfla in stomac. Asa se micșorează mai repede (stomacul) și devin mai sățioase
Papa tu.
Stim draga,despre semintele de,,cia,,nu esti nutritionista,lasa pe cei specializati sa dea asemenea informatii.Ai citit si tu despre semintele de,,cia,,si dai sfaturi....
Se citește kinoua, într-adevăr sunt f sănătoase!
semintele de quinoa sunt altceva, vezi ca faci confuzii...nu sunt seminte de chia
Quinoa este al tío de semiente
Quinoua sunt alte seminte.
Suntem in Romania, se pronunta cum se scrie!Seminte de chia ,nu cia! Te -ai facut mare nutritionista!
CHIA..NU.CIA..CARA.NICOLETA.LUCIU.
🤦♀️
Se pronunta CIA!
Toate vă credeți deștepte, nu știți decit sa criticați, ceva specific romanesc
Laptele trebuie să fie vegetal, sa nu contină suferinta nici unui animal!!! Be vegan!!!
Eu folosesc numai lapte de vaca si eu zic ca e mai bun decat chimicalele alea cumpărate 🤢
@@larisasemeniuc61 lapte de vaca...rece...cu seminte de chia? Multumesc
Chia!!!!!! Nu cia 😠😠😠😠😠!!!
Cia se citeste!
Ce urat suna cia ,se pronunta altfel
frumoasă bucătăreasă