የአጃ ቂንጬ በአትክልት አሰራር

ይህ የጾም ወይም የአትክልት ቂንጬ ምስር የውህድ አሰራር ቀላልና ሁሌ መመገብ ያለብን የምግብ አይነት ሲሆን በተለይ ምግብ አሰራርና ጤና አጠባበቅ የተያያዘ ጉዳይ ስለሆን ሁሌ ምግባችን ላይ ትኩረት ማረግ ያስፈልጋል እንደ ሁሌው ስሩ ሞክሩ ብሉ