24 Saat İtalyan Gibi Beslendim! 🇮🇹 (sonunda doydum)
Vložit
- čas přidán 16. 07. 2022
- Bir gün boyunca İtalyan gibi beslendim ve evde makarna, pizza, pesto sos tarifleri verdim.
FİT TARİFLER KİTABI 👉 fityemek.com/fit-tarifler-e-k...
ONLINE BESLENME DANIŞMANLIĞI 👉 goo.gl/UXAKcw
► Bu videoda neler var?
Hep beraber dünya mutfaklarını keşfetmeye başlıyoruz ve ilk durağımız İtalya! Bu videoda hem 24 saat boyunca İtalyan gibi beslendim hem de İtalya'nın yemek kültürü hakkında bilgiler verdim. Tembellik edip kolaya kaçmadım tabii, yemekleri de kendim yapmaya çalıştım. Hamurunu kendim açarak evde makarna yaptım ve çok keyifli bir deneyimdi. Makarna sossuz olur mu? Olmaz. Yanına da güzel bir pesto sos yaptım. İtalyan mutfağıyla beslenilen bir videoda pizzaya yer vermesek ayıp olurdu. Evde mükemmel bir pizza da yaptım. Yaptığım tüm yemeklerin kalori ve besin değerlerini de hesaplayarak paylaştım. Bol karbonhidratlı, hamurlu, domatesli ve fesleğenli bir video oldu. Bir önceki bölümümüzde kahveyi bırakmayı denemiştim ve kafeinsizlikten perişan olmuştum, bu bölümde pizzaları makarnaları gömünce kendime geldim valla.
Beğenirseniz bu içeriği seri haline getirerek, farklı ülkelerin yöresel yemekleriyle de tüm gün beslenmeyi deneyebilirim. Yorum bırakmanız yeterli olacaktır.
Bu 1 günlük İtalyan mutfağı ile tüm gün beslenme deneyimimde tüm yediklerimin ve pizza, makarna, pesto sos tariflerinin kalori ve besin değerlerini de gösterdim. İyi seyirler!
Diğer Çok Sevilen Videolarım:
► 7 Gün Aç Karna Elma Sirkesi İçtim! (Sonuçlar şaşırttı)
• 7 Gün Aç Karna Elma Si...
► 24 Saat Starbucks'tan Beslenmek!
• 24 Saat Starbucks'tan ...
► 7 Gün Sadece Fast Food Yedim!
• 7 Gün Sadece Fast Food...
INSTAGRAM'da da tarifler ve beslenme bilgileri paylaşıyorum! ► @fityemek
Sponsorluk & İş birlikleri için ► fityemek@socialfamo.us
#fityemek #diyet #beslenme
Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini Fit Yemek'de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye Fit Yemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► goo.gl/wEaz1P - Sport
Sıradaki hangi ülke olsun? 🤔
FİT TARİFLER KİTABI 👉 bit.ly/3pFPIW9u
alcam
Sırbistan 🇷🇸
Meksika
Kore
Fransa 🇲🇫🇲🇫🇲🇫🇲🇫
"İçine sap koymuyorum, çünkü saplar giremez"
"Üzerine streç film koyuyorum, sıkılmasın, izlesin diye"
EMOTİONAL DAMAGE
japon versiyonunu beklerim valla çok merak ettim 😅😄
Abi geçmişe ziyaret videosu bekliyorum
çin
Oha sen nerden çıktın abe
Selam abi
Aynen Asya mutfaği gelsin
Ben İtalya da yaşıyorum bu arada ve buradaki ürünler hep daha az yağlı daha az şekerli daha az kalorili Türkiye’deki ürünlere göre. Mesela Türkiye de bir kruvasan 350 kaloriyse burda 200 kalori
Bu yüzden aslında çok daha fit kalabiliyorlar.
Türkiye’de unlara çoğu ülkede yasak olan kimyasal konuluyor her şekilde oradaki ürünler daha iyidir.
@@ipeksmsk6 yani bu yüzden türkiyede falan obezite falza
@@ipeksmsk6 haklı
Bende aynı şekilde ayrıca her öğün pizza/makarna yenmiyor kesinlikle
@@ironbullet9956 aynen sanıldığı gibi değil. Sürekli onlar yenmiyor
Geçen sene italyada 1 ay esc yaptım. Bu sene de 3 ay arka arkaya youth exchange projesine gittim. Bu projelerin hepsinde yemeğimiz karşılandığı için yemeğimizi seçme şansımız olmuyordu, İtalyanlar bizim için neyi uygun gördüyse yemek zorunda kalıyorduk. Her projemden kabız ve şişkin bir şekilde türkiyeye dönüp ölürüm türkiyem diyerek çorba içiyordum. Asla çorba, sulu yemek, baklagil veya sebze yemeği gibi bir kültürleri yok. Başlarda öff pizza makarna süper diye geziyosun sonlara doğru nolursunuz bi salata en kötü bi elma muz bir şey verin diye ağlıyosun. Gerçekten italyanlar nasıl kabız olmadan hayatlarını devam ettirebiliyor bilmiyorum. 3 gün önce döndüm yine italyadan, 3 gündür sıvı besleniyorum hala kendime gelemedim :D son olarak italyanlar kruvasan yemez, kruvasan fransızlara aittir italyanların yediği şeye cornetto denir ve kruvasandan farklıdır, tatlıdır tuzlu değil (en meşhurları kremalı olandır hatta). sabah kahvaltısı olarak cornetto capucha ikilisini özlüyorum ama yalan yok ben tatlıcıyım :D
selam betül, başvuru için hangi siteyi kullanıyorsun. bende esc veya youth exchange yapmayı düşünüyorum.
Emre abininde videoda bahsettiği gibi glutene alerjiniz olabilir
Gluten alerjisi olsa daha da dayanamazdı muhtemelen İtalyanlar bünyeleri alıştığı için bu kadar etkilenmiyordur. Ama işte çorbaya sulu yemeğe yemeğin yanında turşu, yoğurt gibi bağırsak dostu probiyotiklere alışkın olan yurdum insanı hop diye hamur hamur yiyince kim olsa vücudu kötü etkilenirdi. Anadolu insanı her ne kadar hamur sevse de yemek yapanları o hamur dengesini ayarlar ayarlayamasa bile mutlaka yoğurt veya turşu gibi şeylerin de sofrada olmasını sağlar yemek yapamayanlar da yanında bir yoğurttur turşudur salatadır arar. Alışkanlık olmuş artık.
Rez
esc nasıl yaptın . ne yaptın orda çalışma olarak . bende seneye başvurcam
Pizza ustasi olarak bir dahaki sefere şu şekilde deneyiniz; hamuru en az 24 saat mayalandırın. Ev tipi firinda yapacaksaniz isinmis firin tepsisinde once hamur ve sosu 5 dakka sonra malzemeleri ekleyip 4 dakika daha pişiriniz.
teşekkürler. Pizzanın videodakinden daha yumşak olması gerekmiyo muydu?
Derece kac olucak reis
@@marcorexistaken keşke onu da yazsaydı dimi
@@marcorexistaken 200 derece yeterli
Sıradaki ülke Güney Amerika'dan olabilir baharatlı yemekleri ve senin nefis dokunuşların bence çok güzel olacaktır.
Güney Amarika yapsa 1 ay diet yapmalı foruma girmek için 😂
@@anarcafarov2267 1 ay yetmez 2 ay 😂
fit yemek: 24 Saat İtalyan Gibi Beslendim!
Türk halkı: 20 Yıl Afrikalı Gibi Beslendim!
suriyeliler : 3 yıl türk gibi yaşadım
ucubece yorum
@@betekaexe 10 yıl
@@ayca3482 mültecilerden önce suriyeliler şuanki gibi sorun çıkarmıyordu saat satan abiler gayet iyi dskafjdsak
@@betekaexe onlar da gitmeli, ama yine de iyi insanlar yardımcı oluyorlar kimseye bulaşmıyorlar Allah yardımcıları olsun. Ama dediğim gibi yine de gitmeliler.
Mizah harika, gerçekten beklenmedik yerde gelen kelime şakaları güzel güldürdüüü :)) teşekkür ederizz
@@huneyvyMv soguk espriler de olsa gulduruyo valla :d
@Jacob cemre reizZ
maks ev hanımı sense of humouru
Spa getti :d
Ya hocam siz iyice konseptin dışına çıkıyorsunuz içimden "Emre hocam bile diyeti bozuyor ben de kaçamak yapsam mı" diye geçiriyorum :D
Knk cheat day yap zaten.Adamın her gün böyle beslendiği yok,cheat daylerinin bazılarını böyle videolarla yapıyor büyük olasılık.
O emre hoca kendine gel😅
Sadece video için yapıyor.
Ama çok bilgilendirici oluyor aynı zamanda olsun farklilik iyidir
SENİN KASLARIN BUGÜN PAZAR OLDUĞUNU NERDEN BİLİYOR BASSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS
Aslan parçası içeriklerin güzel.. 7 gün boyunca 4 kişilik aile konsepti yapar mısın asgari ücretli şekilde ve sporcu gibi beslenmeye çalışarak kıt kanaat
kanaat ne dmk söyleyebilir misin
@@stay_kardes7005 kıt kanaat kıta tahammül şeklinde denilebilir
@@stay_kardes7005 açmak gerekirse adam asgari ücret alacak spor yapacak aile geçimini sağlayacak ve bu çerçevede sporcu gibi beslenmeye çalışıcak .. inanılmaz bir hesap kitap gerektirir ki maaşı full besine yatıramaz geçim derdi de olacak amannn ne anlatıyorum ya çoğumuz aynaya baksak yaşadığımız şeyler emooo çekme gardaş boşver 😁😁😁😁
@@mro.9887 salona git ve internetin fişini çek lütfen
@@omerrkaya3277 😁😁😁 s..tr kanka
Hamur yoğururken,hamur ele yapışmaz hale gelene kadar sadece tek el ile yoğrulur.Bir el ise temiz kalır ve un eklemek için kullanilir☺
Yine bol esprili güzel akıcı bir video olmuş. Ellerinize sağlık
Harika konsept olmuş, italyayla başlamasına ayrıca sevindim çünkü 3 yıldır İtalya’da yaşıyorum ve beslenme biçimlerini kendimce gözlemlesem de fityemekte de görmek ilgi çekici oldu. Yalnız hocam bi not düşeyim -muhtemelen videoyu renklendirmek için yapmış olsanız da- aynı gün içinde hem pizza hem makarna yeme durumu çok olmuyor genelde öğlende makarna akşam da salata veya aperitif şeyler oluyor. Sabah kahvaltıda da dışarda ayaküstü geçiştirmenin yanısıra evde market bisküvisi yiyorlar ilginç bi şekilde. Yeme saatlerine değinmemişsiniz o da enteresan bi konu. 12-3 aralığı öğle yemeği 7:30-11 gibi de akşam yemeği. Akşam yemeğini çok geç yiyorlar. Arada acıkırlarsa da yine aperitif şeylerle geçiştirip buna “merenda” diyorlar. Asya mutfaklarını da inceler misiniz?
hocam en meşhur tatlıları tiramisu mu
italyaya nasıl gittin bunu da anlatır mısın ya
@@ilayda5312 ucakla
Emeklerinin karşılığını almayı görmek mutluluk verici dostum, bu yolda devam.
hocam daha sık video gelsin,seviliyosun krall
Emre seni 3 sene önce, spora ilk başladığımda tanımıştım o zamanlar seni gerçekten sevmezdim baya itici buluyodum ama şimdi hemen video atsan da izlesem de bekliyorum sürekli inanılmaz komik adamsın seviyorum seni
Muz reis , özendiğim hayatı yaşıyorsun vallahi kendine has bir adamsın... yaptığın herşey amaçlı bilinçli hareket ediyorsun öz düzenlemen mükemmel...👏
Videoyu izlemeden canımın çekeceğini tahmin ederek pizza söyledim. Afiyetle pizzamı yerken fit yemek izliyorum 10/10 aktivite. Tamam yarın diyet devam muz reis ama bi akşam keyfimiz olmasın mı?
Baya zevkli oldu bu yeni içerik :)))
bence bir sonraki Japonya olsunn bekliyorm hevesle muz reis.
Bravo dostum yolun açık olsun. Adamsın.
italya sampiyon olduktan sonra saniyesinde gelen video harikasin ahahahshah
Voleybol mu
@@kafadargame7007 evet
Kanalını spor hocam sayesinde keşfettim ve aşırı memnunum. Sırf seni izlemek bile gün içindeki enerjimi yükseltmeye yetiyor.
Makarnayı soslamadan önce büyük gaf yaptın makarna suyu yok! Eline sağlık çok güzel olmuşlar :)
süper video.italyan yemeklerinin hastasıyım👌🏻
videoda bir kere daha ''İTALYAAAAAANO!!!!'' deseydin kafamı masaya vurucaktım abi
Bu sefer indirimi es geçmeyip e-kitabı aldım :) Bu diğer mutfaklarla olan seriyi de çok sevdim ayrıca :D
Videoyu izlerken gaza gelip tatifler kitabini aldim. Gelsin güzel tarifler 😁
Ülkelerin yemekleri ile ilgili videolara o ülkenin altyazısınıda eklerseniz çok daha iyi olur bence :)
Evet benimde aklima geldi guzel olurdu🤩🌍
Türkiye'deki bölgelere göre de günlük beslenme bölümleri olabilir.
Videolar çok seyrek gelmeye başladı. Daha çok video bekliyoruz hocam
O pasta çok güzel gözüküyor. ellerine sağlık Emre. Pizzanın kenarlarını zeytin yağıyla yağlasaydın daha kırmızı ve çıtır olurdu hamurun kenarları. geri kalan her şey mükemmel.
Sayende araba sürmesini öğrendim sağ ol reis :)
Bu seri çok keyifli devamı gelsin 😁😁😁
Abi lütfen daha sık video gelsin ayda sadece bir gün fit yemeğin videosunu izlemek insanı üzüyor
Müthiş bi seri olmuş, bi kore mutfağı da güzel olur sanki 👌
Saygı Değer Administer Emre Bey Şahsen Demekki Fas Food Deneyinden Hamur İşi Ve Pizza ya Galiba Özlem Çektiniz ... Şimdiden Emeğinize Sağlık Her Daim Sağlıklı Pratik Ve Doğaçlama Tariflerin Devamını Canı Gönülden Dilerim...
Mutfağını en sevdiğim ülkedir (bizimkinden sonra) ve aynı bizim gibi her konuyu yemeklerde konuşurlar kendime çok yakın hissediyorum nedense
yeni konsept güzel ve ilgi çekici olmuş ben sıradaki videoda Fransız mutfağını görmek isterim şimdiden iyi çalışmalar
Emre hocam ellerinize sağlık güzel bi içerik olmuş herzamanki gibi.. bir sonraki konseptte Norveç mutfağını mı denesek İtalyan mutfağı ile tavan yapan karbonhidratımızı Norveç mutfağından gelen proteinle dengelemiş oluruz hem😉 heyecanla yeni içeriklerinizi bekliyoruz.. ozaman devamke😊
Türk gibi yemek yiyorum diyip su orucu tutman trajikomikde olsa güzel olabilir hocam 😄
efsane içerik olmuş ya bayıldım 😍
Şu konseptin devamı gelsin artık!
akşam sağlıksız bi öğün yerken izlemek 🤤
.
@@ethemsadkozgur5659 kanka pp çok yakışıklı btw
@@telefonunuckra dimi
@@ethemsadkozgur5659 fok lar dunya gücü olacak
Sakın Çinliler gibi besleneyim deme!
Harika bir video olmuş bro başka ülkelerin mutfak videoları gelsin
Senin videoları izlerken tuhaf bir şekilde sanki bana anlatıyormuşsun gibi onay cümleleri kurup,sana cevap veriyorum. Sonrası tek başıma attığım kahkaha. 🤣 Efsanesin 😎
Sıradakini güney kore usulü yapabilir misin abii
Bir sonraki ülke Güney Kore olur mu acaba? O kadar çok yiyip yine de zayıf kalmalarının sırrını merak ediyorum.
çok spor yapıyorlar ve diyet de yapıyorlar
@@justhyunjin2511 Hepsi spor ve diyet yapmıyor, beyaz yakalı, yoğun insanlardan bahsediyorum ben.
Yemeklerinde genelde çok tuz kullanmıyorlar diye biliyorum onun etkisi olabilir
@@justhyunjin2511 Çok fazla çalışıyorlar o yüzden spora ayıracak zamanları yok pek
En sevdiğim kanallardan biri çok iyisiniz 👌🧡
Bayıldımmm bu fikir mutlaka devam etmeli🤩
Hindistan mutfağı yapabilirsin harika olur 😌🧙💜
Hocam bir hafta boyunca TR sartlarina gore beslenebilir misiniz sizin icin de challenge olur
ilk defa koşulsuz şartsız abone olup videolarını beğendiğim insanlardan birisin
Herkesin kahkaha şelalesinden bir yudum aldığı esprinin yapıldığı yer 10:44
Kutuplardaki insanların beslenme rutinini yapın.😊
Abi 70 gr proteinli tarif yapsana
Beğeni isterken bile diğer kanallar gibi itici değil gayet samimi bu yüzden hem yorum hem beğeni atasım geldi 🧡🤗🤗
19:07 İtalyan aksanı yapacağım derken Rus aksanı yapan koca yürekli reis
Muzlu pizza yemeyi unutmuşsun reis ;)
Hocam ilk olarak hamura tuz atmadınız, tezgah yetmedi dediniz hamuru kesip biraz daha ince açsanız daha iyi olurdu. Öte yandan pesto sos makarna bağlarken atılır eğer önceden atarsanız yağ kusar en son da parmesan peyniriyle bağlayıp ocaktan alırsınız. :) sizi takip etmeyi çok seviyorum yemeklerle alakalı yardımlar için benimle iletişim kurabilirsiniz yardımcı olurum.
Italyan yemekleri biliyorsaniz,burdan guzel bir melanzene tarifi rica edelim sizden,soyle icine peynir konulup rulo haline getirilenden
Çok iyi içerikti, emeğinize sağlık 🙏
inanılmaz keyifli videoydu
Abi 24 saat Türk gibi beslendim ne zaman gelir:)
Sıradaki ülke Meksika olabilir bence.
''Zaten artık burayı benimsedi,nerde oturuyorsun diye sorunca burayı gösteriyor''
jhfvbhjrfbuhrışuvhovhıurefvbcşıefhvupre gerçekten harikasın fit yemek
Nasreddin hoca olayına gül gül öldüm ahahahaha
ve bir diğer videoda Meksika Mutfağı ile devam edebilirsiniz bence 😁
Voleybol maçı bitti ve gelen bildirim.... Tam zamanlama hocamm!!!
Sıradaki bol baharatlarıyla meşhur Meksika olabilir 🇲🇽
bu konsept baya iyi artık izleyecek video kalmayınca üzülüyorum :( Japon gibi beslenmeyi de deneyebilirsin :))
Video harika olmuş ellerine sağlık. Sana tavsiyem Kore mutfağı, bence bol proteinli ve sağlıklı. Turşuları da lezzetli oluyor. Ayrıca Fransız mutfağı da beklerim.
Emre kurban oluyum anladık İtalyanlar makarnanın yanında steak yiyorlarmış :)) Şaka yapıyorum seviyoruz seni, sabaha kadar anlat dinleyelim. 👌🏻
İtalyanlar pizza hamurunda şeker kullanmıyor, mayalama sürecine çok dikkat ediyorlar diye biliyorum.
Her videonu izliyorum yemek yerken bi ayrı neşelisin 😂
Hocam yalnız pizza hamur skilleri biraz geri kalmış, sonraki levelda ona bas. Mayayı böyle eklemek yerine önceden polish vb maya hazırlamak ve yavaş mayalatmak daha iyi olur. Yoğururken ve açarken çok unladın, su oranı daha yüksek olmalı. Özellikle böyle hızlı mayalansın istersen su oranını yüksek tutmak iyi olacaktır. Son olarak taze mozarellayı da koparmak iyi olmaz, yer yer yanarken yer yer pişmemiş kalabilir. Benzer kalınlıkta keserek kullanmak gerekiyor. Pişince üstüne biraz zeytinyağı gezdirmek lezzeti uçuruyor, tavsiye ederim.
abi günün birinde bir daha pesto yaparsan kaju eklemeni tavsiye ederim baya yakışıyor
Yeni konsept süper olmuş 👍🏻 Ayrıca seni de çok zorlamak istemem ama keşke tatlı da yeseydin🌝😬
Hint, kore, çin de görmek güzel olurdu. Siz yine de en sağlıklı olanlarını seçiniz ..
Başlarılar...
ya hocam artık 1 haftada bir video gelsin be
Yuh bu ne kalite böyle
''O gün fesleğen yemezse 24 saat içinde vefat eder İtalyanlar''
neden en sevdiğim kanallar nadir video atıyor?
Güzel video reis
Hint mutfağı bekliyorum 🍂
Efsane olmuş, emeğine saygı duydum
Şu adamın videolarini keyifle izleyen tek benmiyim ?
Bayağıdır erteliyordum fit tarifler kitabını şimdi nasip oldu. Hazır her şeyin fiyatı uçmuşken daha fazla para vereyim destek olayım diye şimdi aldım(!)
Özledik😎 süper konsept
Bir daha ki bölümde Kazakistan ya da Moğolistan güzel olabilir ama genel olarak asya da ilgi çekici olabilir Çin, Japonya falan
emre hocam içeriği tutturmuş herkese bol şans
Antrenman programı: 30dk yemek hazırlığı
30dk ocak başı bekleme
Kamu spotu: tohumlar fidana, fidanlar ağaca dönmeli yurdum
hahah harikasınız ya çok eğlenceli bir o kadar da faydalı
Oh be abim. Video yükle miş💜😊
Abi öncelikle içerik keyifli. Belgesel tadında olmasından dolayı da aynı konseptteki ikinci videonun sonunda ilk videonun değerleriyle ilgili ufak bir karşılatırma yaparsan bence tadından yenmez.
Harika konsept bayıldım
abi bu seride şeyide yapabilirsin uygun gorursen bir haftalık videolarda oldugu gibi mesela italyan mutfagını tattıgın günden sonraki sabahıda cek gün icinde normale gore farklı bir şey hissedersen falan yorumlayıp videoya koyabilirsin... Hem video uzar D
8:51 Master Chef
Suriye ve afgan mutfağına inceden girelim emre :) nasıl olsa seve seve öğreniyor olacağız bu gidişle.
Tayland mutfağı olabilir. Öneri olarak pad kra pao ve fried rice verebilirim. Yalnız oyster sauce lazım onu da 700ml 80-100 liraya bulabiliyorsun. Bence pişman olmazsın
Mozzerellayı rende değil dilim şeklinde koymanı tavsiye ederim 👍🏻