O JEITO CERTO de Superar o Pânico SEM REMÉDIOS
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- čas přidán 26. 08. 2024
- Você sabia que Ansiedade e Depressão tem cura? Com o tratamento adequado, a grande maioria dos pacientes consegue eliminar os sintomas da Ansiedade e Depressão, sem o uso de medicamentos.
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Eu sou o Dr. Marco Abud, Psiquiatra especializado no tratamento da Ansiedade e Depressão, e aqui no meu canal compartilho o que há de mais novo, e mais eficaz, para combater esses transtornos mentais, sempre com base em evidências científicas.
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O conteúdo disponibilizado neste Portal tem caráter educativo, visando ao esclarecimento de dúvidas em relação a medidas preventivas de saúde, exames diagnósticos, tratamentos e problemas de saúde diversos, baseado no conhecimento técnico adquirido ao longo da carreira do Dr. Marco Abud (CRM 129339). As informações constantes dos vídeos não substituem consultas a profissionais médicos, nem têm por objetivo ou devem ser interpretadas como diagnóstico, recomendação de plano de tratamento e muito menos prescrição de medicamentos. Em caso de dúvidas, procure seu médico.
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🍃 Chás e suplementos para a saúde mental: bit.ly/suplementos-saude-mental
Oi Marco Antônio Abud, se você tiver e não for atrapalhar a sua programação, faça um vídeo de como parar de fumar, tento parar mas não consigo, jogo um maço fora prometendo que vou parar mas no outro dia compro cigarro denovo. Os seus vídeos são excelentes e se puder fazer um vídeo sobre tabagismo eu agradeço
Doutor não pare com esses vídeos porque nos ajuda muito, tava aqui agora pensando em suicídio, como sou sua escrita resolvi entrar no CZcams e dei de cara com esse vídeo 😭 e me deu um pouco de esperança, obrigado doutor pelo carinho com todos nós escritos 😭😢
@@terezinhaferreiradossantos3269 não faça isso Terezinha! Vc está passando por um momento ruim mas vai passar
Dr., Boa noite!
O link do treinamento online não funciona
@@terezinhaferreiradossantos3269 saiba que é só esperar,e principalmente orar... peça socorro a Deus e tenha certeza Ele irá ajudar 🙏
SOFRO COM ISSO A 20 ANOS ! ME CONSIDERO UM SOBREVIVENTE DA SÍNDROME DO PÂNICO. NUNCA DESISTI DE MIM ! PASSEI POR MOMENTOS TERRÍVEIS .ATUALMENTE TENHO FEITO EXERCÍCIOS FISICOS , FOI DIFÍCIL COMEÇAR A EXERCITAR . MAS ESTOU FOCADO . QUASE PERDI MINHA PROFISSAO . TENHO QUE AGRADECER A DEUS POR TER SUPORTADO ATÉ AQUI . FIQUEM COM DEUS GENTE . FORTE ABRAÇO A TODOS
Deus abençoe vc
@@rosangelaalmeida3650 QUE DEUS NOS ABENÇOE 👍👍👍
Oi amigo
@@rosangelaalmeida3650 Que Deus nos abençoe 👍
Vc sentia pânico quando ia realizar atividade física ?
Tenho 18 anos e sofro com isso cara... realmente é complicado a sensação de morte eminente. Mas oque eu digo para os jovens que passam por isso também é que pensem que isso é um transtorno de certa forma "comum" digo no sentido de números de casos, você não está louco e não irá morrer, e não tem nada de errado você ter isso com o pensamento que está muito novo ainda e tal coisas, Isso pode ocorrer literalmente com qualquer um e você apenas entrou para a estatística de pessoas que sofrem com isso e que irá se recuperar novamente. Acredite!!
Eu tenho ataque de pânico desde os meus 10 anos. Tem época que passo meses sem ter, mas qualquer alteração que deixe minha rotina mais exaustiva o pânico volta. Tem época que chego a ter quase todo dia. E desde meus 10 anos eu tomo remédio, já fazem mais de 8 anos e não houve melhora pra eu largar a medicação
@@quandovcestiverlendooscome8430 escrevi isso há um tempo atrás cara e desde lá reduziu bastante minhas crises, nunca passei em psicologo, tive tanta crise q ja sabia quando uma ia chegar e como evitar ela e ficar o mais calmo possível.
Só quem tem pânico sabe o quanto é difícil superar isso sem medicamentos
Eu😬
Pessoal eu superei sem remédios, meditação ajuda muito, exercício físico também .! O doutor já recomendou a L-teanina que é um
Suplemento.. eu já tomei e me ajudou muito
Muito difícil mesmo.
As vezes dá para controlar sem remédios, mas quando dá forte mesmo é praticamente impossível ficar sem remédio.
@@talitaavanessian9213 Qual vc tomou ? Marca?
Eu assistindo durante uma crise só Deus na minha vida dor no peito olho tremendo mãos e pés suados formigamento o medo já está surgindo mas estou tentando ignorar os sintomas mas é muito difícil 😭😭😥😥
Eu fico dessa forma aff só Deus pra nós curar
Creio na sua cura em nome de Jesus amém!!!
Caramba meu amigo, só quem passa por isso sabe como é
Você não está só!!! Vc vai vencer tudo isso!
Meu coração acelerado ouvindo o Dr 💗 senhor da glória. Deus e maior 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
Meu pai teve pânico, minha mãe teve pânico e hoje eu fui diagnosticada com pânico e hoje fazem 1 mês que sofro com os sintomas todos possiveis, emagreci 6kg em 1 mês gente eu não imaginava o quanto isso dói, o medo é horrievel, desejo que todos que passam por isso se libertem em nome do senhor Jesus!
Também estou passando por isso, tô tomando medicação
Você está tomando medicação ?
@@BrunaSilva-pc6ju você melhorou??
Gente é horrível, não fico sem alprazolan, comecei a tomar citalopran,alguém usa essa medicação?
Eu perdí muito peso
Tinha 70k
Desci pra 54k.
Isso me deixa triste pq tá difícil recuperar. Me tornei uma pessoa triste.
Alto nível de estresse por causa de família e hoje nem perguntam pela minha saúde. Deixei minha casa marido e animais ficando 4 meses fora pra cuidar de família. Foi muito estresse.
Tem dias que sofro com gastrite leve e refluxo.
Quero meu peso de volta.
Alguém conhece um meio pra aumentar esse peso?
Se souberem por fv me ensinem.
Desculpe o desabafo.
Eu fico prestando atenção no meu corpo o tempo todo, pensando o tempo todo se vou sentir palpitações, daí acabo sentindo.
Nossa vc disse exatamente o que eu sinto 😢
Tbm , tô assim começo a limpar casa a mente foca no coração me dá sufocamento aí já vem a palpitação.
@@raquelcristinegoulartcruz2703 vc toma remédio?
@@carlavieira5993 vc toma remédio?
@@Kmj83572 o médico passou fluoxetina tomando coragem pra tomar
Estou passando pela crise e só ouvindo essas explicações já me sinto melhor! Obrigado Deus! Obrigado pela vida desse doutor, Deus te abençoe dr abdu
Esse é um anjo de Deus sem dúvida
Meu Deus é exatamente oq eu sinto, é até estranho alguém ver descrevendo isso. Pq a gente pensa que vai morrer, e que é algo que ninguem entende...
Explicação incrível, tive pânico me tratei no HC, passei pelo passo a passo e não tomei medicação ( só em Picos de ansiedade) mas não continuo, estou completamente livre há mais de 10 anos, passei por muitas situações de estresse com total controle👏🏽👏🏽 parabéns!!
@alba Machado,o que é o HC ?? Queria me curar dessa ansiedade.
@@euniceoliveira3513 HC é Hospital das Clínicas, lá tem o Instituto de Psiquiatria (IPHC) muito bom, não desista. Boa sorte
Que noticia maravilhosa! Isso me faz ter esperança.
Quero conversar com você Alba!
Me ajuda
A crise é tanta que já me prejudicou até na hora do sexo. Fui socorrido achando que tava morrendo em cima da perseguida. Hoje casado e com um filho ainda tenho síndrome do Pânico. Mas tento controlar ao máximo me isolo primeiramente e faço uma técnica que vi aqui mesmo no canal com respiração. Não é uma vida fácil. Não sei se vou me curar disso um dia. Mas sempre me agarro com Deus e nada para ele é impossível.
Vc vai sim Rafael em nome de Jesus e também vou me curar 🙏🏼
Eu também já tenho isso a anos semana passada senti uma dor de cabeça na nuca me bateu um desespero comecei a chorar bem alto, me levaram ao hospital e desde desse dia estou sentindo medo, tontura, olhos tremendo mal estar na cabeça isso é horrível fora uma sensação de tapar a garganta e não consegui respirar direito 😢
Se morresse ia morrer feliz 😅
@@MarciaSantos-vr1ty Busque terapia amiga ajuda se precisar eu atendo as segundas social...
Eu ultimamente estou com esse trauma também, cara..pq meus atos sexuais com minha parceira sempre foram intensos e ofegantes.. agora dps de ter desencadeado esse Pânico, se o coração acelera muito eu já fico preocupado e dá aquela gastura ruim.. é horrível, nossa vida nunca mais é a mesma.
Verdade Dr. Todo dia quando acordo,a primeira coisa que eu penso é se vou ter crises. E quando sinto algo pelo corpo, já vem os pensamentos catastróficos
Eu já me acordo com um medo é agonia nos braços
Nesse exato momento estou passando por crises , mas assistindo esse vídeo, a crise vai passando aos poucos.
Tô enfrentando a síndrome do pânico por doença (hipocondríaco) ... fico o tempo todo me vigiando achando que tô com uma doença grave... queria me libertar disso!!
Eu tenho esse transtorno de pânico, é horrível, não consigo tirar os pensamentos negativos da mente
Eu tambem
Eu tambem todo dia e ainda tomo dois a 3 vidro de rivotril ainda frumo maconha para ficar bem e complicado
Eu tive uma crise essa noite, minha perna esquerda tremia muito coração acelerado sensação que eu iria morrer! É normal no outro dia sentir tanto medo?? 😭
@@jaquelinearaujo1978TMB
Pratique meditacao.ajuda tambem
Maravilhoso Dr, o senhor me descreveu, sofro com crises de panico desde 2008, já tive momentos de cura, mas desde a pandemia tenho tido recaidas, hoje pratico yoga, onde aprendi a relaxar e a respirar, faço artesanato como terapia, tomo remedios ainda infelizmente, tenho momentos de piora e melhora, seu video foi uma benção! Sempre é!
Tenta também reprogramação mental. Tem a aqui no CZcams da Louise Hay. Vai melhorar muito muito. Boa sorte.
Eu também desde 2009 e so agora to vendo esses vídeos já fiz checape e não da nada
Antes era por temporada pysssava logo agora n, e todo dia
Sheila, como você tá hoje?
Assisti uns vídeos da Roberta Rocco também pode servir de ajuda, melhoras
Na minha adolescência eu tive. Nem saia de casa. Foram 6 meses em casa. Comecei a sair pra jogar play com alguns amigos e aos poucos fui ganhando confiança. E agora quase 20 anos depois voltei a ter as crises.
Só quem tem crise de pânico sabe como é difícil conviver com essa doença. Que Deus possa trazer conforto ao seu coração e sua mente 🙏 que Deus possa direcionar o seus pensamentos e trazer paz ao nosso coração 🙏🤍 Jesus te ama 🙏
Minha primeira crise achei que ia morrer, depois fiquei sabendo que é a mesma sensação de um infarto, o medo me paralisou, fui ao médico estou em tratamento tomando bup , fazendo terapia e atividade física! Estou me sentindo um pouco melhor mas tem dias que não são fáceis, eu realmente achei que minha vida acabaria naquele dia! As terapia tem me ajudado tanto que nem penso em parar foi muito importante hoje consigo identificar meus gatilhos e como me tranquilizar com as técnicas de respiração contagem regressiva e toque em 3 objetos. Outra coisa que dessas todas com certeza a mais importante DEUS entrou em minha vida e tem me segurado! Desejo a todos que sofrem com isso a cura ❤
Muito confortante mesmo ver o médico falando que Pânico tem cura . Nossa !!! Me sentir melhor . Recomendação do meu médico assistir o dr.
Legal a postura do seu médico!
Sofro de síndrome do pânico, fobia...tive uma crise hj .. horrível !
Quais todo dia tenho vivo com tontura desequilíbrio pra andar
Dr Marco tem me ajudado MUITÍSSIMO! Há algum tempo tive crise de pânico e é exatamente isso, essa hiper vigilância que esgota a nossa energia e rouba o prazer de viver. Estou seguindo suas orientações e em breve estarei enfrentando meu maior desafio, uma viagem longa de avião e irei sem meu marido.
Que Deus o abençôe e recompense!🙏🙌
Oi Vânia! Você conseguiu viajar bem?
Oi! Como foi a viagem? O vôo ? Tenho essas coisas também…
Esse médico anjo de Deus. Obrigado por tá ajudando todos nós. E muito ruim viver com crises .
No meu caso, minhas crises de pânico me dá muita dor de barriga, eu fico desesperada achando que eu vou me cagar nos lugares. Não ando nem de ônibus pq lugares fechados e com muitas pessoas me deixa pior, sensação de morte.
Tive a alguns anos e depois da pandemia nunca mais sair. Mas tem 1 ano e 6 meses que eu tava tomando remédio e comecei a sair novamente, estudar, sair, namorar.
Agora estou tendo outra crise e tá atrapalhando meus estudos e minha vida pessoal. Voltei a tomar remédio tem 5 dias. 😢😢😢
Tava em um período muito difícil na minha vida no mesmo dia a noite tive paralisia do sono, e crise de Pânico desse dia tudo que eu assistia eu tinha crise e comecei assistir vídeos de psicólogos falando que fosse pânico tinha que enfrentar, e quando tinha as crises eu fazia isso, as crises vinha só que começou a perder as forças e já faz mais dois anos que não sinto comecei a fazer terapia melhor coisa que fiz na minha vida
Estou tendo crises de pânico desde setembro. Agora elas estão leves, pq eu não me deixo paralisar. Ainda não falei com o psiquiatra, mas confesso que não quero ter que tomar medicação. No início eu achava que tava infartando, agora sinto medo de surtar e acabar me machucando. E horrível tudo isso, mas sei que vou conseguir!
Use chás
@@mariadioneteebarrosoalmeid1985 e o que faço uso chás para acalmar umas 3 vezes ao dia ..
Sou terapeuta TRG. Dá para resolver essas crises de pânico sim. O tratamento é muito eficaz desde o momento que vc começa eliminar os traumas. Estou às ordens se quiser uma informação mais detalhada. Por enquanto comece fazer o mecanismo de segurança várias vezes durante o dia para bloquear o inconsciente: respiração profunda, inhala en 4 tempos, segura o ar TB 4 tempos e exhala fino e longo em 4 tempos.
Melhoras! 🌹
@@BALEIUDO voce nao sente mais?
@@myriampinto4759 obrigado.
Você está fazendo a diferença sim. Sou psicoterapeuta e seus vídeos são apoios para as pessoas entenderem o processo, ganharem autoconhecimento. Parabéns, você é fera, continue!!!
Doutor você é excelente nas suas explicações! Está salvando o Brasil da ansiedade 🙌🏻😍
Eu fiz 7 meses de TCC e hoje raramente tenho crises e quando tenho é bem controlável sem nenhum tipo de remédio, pois hoje entendo os mecânicos de ação do nosso cérebro graças às suas explicações e à tcc
Vc fez a terapia coguinitiva comportamental
Fui internada com Síndrome do Pânico. Deus me livre , é horrível!
Posso dizer com propriedade que as pessoas que vivem ao nosso redor, são todas sem noção, ajudam a piorar o quadro. Sem medicamentos não conseguimos sair do Pânico e além disso tem todo um trabalho profissional nos ajudando, como psiquiatra, psicólogos e muita terapia.
Verdade a pessoa que vive comigo só piora minhas crises, contei pra ele tudo que eu sinto, ele faz tudo q falei q me faz mal🥺
Tomei tanto calmante que tenho medo de ficar zonzo até com chás peguei trauma
Começou com transtorno de ansiedade, agora tô tendo crise de pânico, e hoje passaram clonazepam pra mim tomar .
Como é difícil vencer esses problemas Dr, e agente vai cansado de tratar meu Deus.
Vixe... tenho isso desde a adolescência... Melhorei um pouco com prática de Yoga e respiraçao... Hoje com 42 anos faço o que dá... respeito meus limites.
Gratidão por ter encontrado esse canal. Tenho pânico há cerca de 20 anos, ja perdi oportunidades inumeras em minha vida em todos os segmentos. Me sinto péssima em não poder resolver nada sem a companhia de alguém. Medo excessivo de locais fechados e tumultuado. Parece que não sou mas dona de mim.
@isabellefeitoza Jesus é a cura para todas as doenças ! CREIA
Doutor, meu sintoma é direto, não consigo nem sair de casa, não somente crises, e sim o sintoma de prisão do meu corpo.
Não sei mais o q fazer!
Muito confortante um médico passar esses ensinamentos pra nós ajudar.Muito obrigada Dr Marco! Deus o abençoe grandemente 🙏
Eu tenho esse problema já faz anos. E isso infelizmente ganhou uma dimensão muito grande . E hoje muitas vezes uma simples conversa me deixa em pânico. Dr. Foi muito satisfatório assistir o seu vídeo. Muito obrigada.
Meu Deus! Como eu amo esse canal! Tive crises de pânico, há 5 anos, estou passando novamente por esse desconforto e o Dr Marco deixa dicas atualizadissimas 😊
Boa noite Dr: sou muito grata a Deus pela sua vida e seus vídeos graças às suas dicas eu estou maravilhosamente ótima. Ñ tive mas crises de ansiedade estou sabendo controlar quando estou entrando num quadro negativo Estou conseguindo desligar os pensamentos ruim para os positivos . Graças a Deus estou voltando a viver de novo! 🙌
Como você consegue fazer isso? Por favor me ajuda..
@@pamelaarchontakis ela faz vendo os videos dele ,ja tive muita ajuda tambem com os videos..eu li tambem um livro de pânico que me ajudou muito,lá fala ter confiança que n vai acontecer nada ,relachar,paciência e amor ,amar as crises dizer pra elas que são boas e agradescer..
VOCÊ É O MELHOR MÉDICO QUE JÁ VI EM TODA MINHA VIDA CARA, ❤️.
Meu problema, é que fico dando doença pra mim em tudo, me desespero mais nunca acredito que seja pânico, ai começo ter crises recorrentes, e o tempo inteiro pensando e sentindo coisas, achando que é tudo, menos pânico e você descreveu tudoooooooooo, você é um máximo ❤️
Eu me identifico com você eu sempre acho que vou infartar, ter um AVC e já fiz vários exames eletro, de sangue e nada , mas os sintomas nunca vão embora
Transtorno de Anciedade Generalizada ou transtorno obessesivo compulsivo.
Cada vez esta situação vai de mal a pior e já me surgiu 3 ataques de pânico juntamente com enjoos e ansia de vômito.
Desde ontem que isto piorou 😭.
Sinto que já não existe solução para isto.
Sinto-me tão mal 😭 que a minha vontade de morrer é muita.
E o pior é que tenho imenso medo é de que possam surgir enjoos e ancia de vómito.
Eu já não aguento mais 😭😭😭😭!
25 mg de quetiapina rocoz não está a ajudar em nada.
Estou cada vez pior 😭😭😭.
Vdc amigo, não perca a fé, a minha crise de Pânico sempre é acompanhada com pensamentos intrusivos, aqueles que vc pensa sem querer, como machucar pessoas que ama e isso gera medo, mas aí aprendi que um pensamento não é algo real e que quanto mais damos importância a um pensamento negativo, mas pensamos nele, então tente pensar assim, um pensamento ruim é só um pensamento ruim e nada mais, e procure buscar introduzir na sua mente coisas boas, veja, assista e leia coisas que te deixe melhor.
Amigo estamos com voce nesta, todos aqui estamos sofrendo ou ja sofreu de crises de panico ou ansiedade, mais vemos resultados bons, nao podemos perder a esperanca, eu estou indo muito bem na minha melhora gracas a deus e espero que voce consiga melhorar tambem, te desejo forca! Minha experiencia e fazer oque voce gosta pensar sempre no presente, e aos poucos ir esquecendo a crise… sempre bom voce ter um terapeuta ou alguem que voce possa falar sobre, com o tempi vai passando. Te desejo tudo de bom!!
Eu tb passo pelo mesmo, desde 2013. Tenho duas filhas pequenas e a angústia é muita pois quero superar minhas limitações. Vamos ter fé que vamoa vencer e pensar como nosso colega falou que um pensamento ruim é só um pensamento ruim e deixar passar. Foi ótimo esse conselho dele pra mim!
Busque ajuda espiritual, vá a igreja e peça um atendimento com Pastor. Procure, ler a Bíblia e Ore.
É muito doloroso essas crises eu não consigo lhe da com elas , e cada dia me assusta mais, sensaçao horrível de morte, q mesmo depois q ela acalma o meu corpo não volta ao normal, só peço a Deus q isso logo acabe,😓
Comigo o pânico só manifesra em situação de decepção, de sentir ser enganada. O ontestino solta , o corolpo começa a tremer falta de ar boca seca batimentos cardicos aceleram. Não tomo medicamentos pois pioram o quadro. Faço tecnicas que ajudam a melhorar. Também a oração dá uma grande tranquilidade.
Eu tenho e é muito ruim. Não posso sair longe de casa sozinho que me acelera o coração, falta ar, dá tremor e suor frio e boca seca. Muito ruim
Esse médico é maravilhoso!!! Esse ama o que faz com certeza!!
O senhor é um profissional fora da curva , que traz uma ajuda incrível que o sr não pode imaginar
tive uma crise agora a pouco, sozinha em casa, foi um dos piores momentos das minhas crises, pois nao tinha quem me ajudasse. Agora depois de treinar técnica de respiração me sinto bem melhor. Acreditem que vai passar.
melhor profissional, tenho ansiedade e pânico só consigo controlar quando ouço suas explicações,parabéns por nós dá um momento de paz!🙏
Só quem se entrega e perde o medo vence basta pensar se morrer agora se for esse meu destino que seja o mundo pode estar desabando mas a mente tem que tar blindada força pessoal ensinamento sábio do doutor
Salmo 91 ajuda muito 🙏🏻💪🏼🌱💛💚🌻💕💕❤🌷🍃🍃🔥🔥🌜💙
@Vanessa OmBros Simone Melo Beauty Hair: Olaa pessoas, me chamo Simone, criei este canal para ajudar pessoas. Vou abordar vários assuntos, um deles é autoestima, cabelo, estética, meditação 🧘♀️🧘♂️🧘🧘♀️💇🏻♀️💇🏽♀️💇🏼♀️ amo ajudar o próximo...
Vou falar sibre Inglês de tudo gente, só vemmmmm🙏🏻🙏🏻☘☘🍀💙🦋💆💆🏽♀️👵🏽👩🦳🙏🏻🙌🏼🕺🏃♀️🏃🧑🤝🧑🏃💃💃 czcams.com/channels/yWCSnAJGx3FYDbOLuiRuFQ.html
Me segue lá colega e me ajude a divulgar 🙌🏼💚
Oh , meu Deus acordei agora com esse com esse mal estar , essa sensação que eu tô ficando louca... É horrível parece que você está ficando um lado da cabeça fica dormente parecendo que entrou um ano cérebro é isso é horrível temos que ter força para lutar sobre isso!!
Eu tava preso na ansiedade com falta de ar dpos desse vídeo graça Deus passou, Deus te abençoe Dr.
Rapaizz , tive só uma vez, por conta do estress mas foi desse jeito mesmo Dr° que enfrentei, ainda percebo o cérebro procurando anormalidade kkkk mas digo pra mim mesmo, "está tudo bem".
Que vídeo sensacional... estou passando exatamente por tudo isso.. meu gatilho para ter desencadeado pânico foi ter pego um peso além do meu costume após o almoço, minha vista ficou turva e preocupei muito o coração começou a acelerar, achei que iria infartar, fiz vários exames do coração, deram tudo ok. Hoje em dia eu não consigo associar a taquicardia após um esforço físico como algo normal, já vem aquela sensação ruim de que vou infartar ou algo do tipo... é horrível, só Deus para nos ajudar.🙏🏼😪
Como está hoje?
É aliviante assistir esse vídeo e saber que meu caso tem solução...
Sempre me dava essas crises, mas graças a deus estou superando.
Toda ves que vem eu ja sei o que fazer
Se você fez exame e não deu nada e ainda continua tendo pânico o remédio e Deus 🤙🏼🙏
Primeiro like! Tenho 44 e crises de pânico desde os 16. Nunca mais parei com o alprazolan! Vou assistir o vídeo, obrigada dr.
Eu tive esta tristeza da síndrome do Pânico. Mas como moro sozinha e precisava trabalhar. Me armei e sai pra rua. A sorte que ninguém se aproximou de mim. Tive que me auto curar. Graças a Deus.
@@mariaizabel4448 olá me indetifico com sua história! Tbm moro sozinha sou mãe solteira então eu tive que enfrentar o problema de frente. Ñ tenho apoio de ninguém só de Deus. Graças ão bom Deus hoje estou bem melhor ñ tomo mas remédios tbm ñ tô tendo mas crises 🙌
Tenho 23 anos e transtorno do pânico associado a agorafobia desde os 12.
Tudo o que foi falado é muito real, eu sofro muito até hoje
Oi, qual seu Instagram? Tbm tenho Pânico...vamos falar sobre isso
Programei p me exercitar a partir de amanhã. Deus me ajude, q eu consiga ir.
Eu carregava comigo o Rivotril, às vzs o vidro estav vazio mas minha mente não sabia. Triste demais ficar dependente dessas drogas . Hoje posso dar crises que for que não tomo remédio. Me desespero mais sei que vai passar
Que Mestre!!! Obrigada por você existir. Tê-lo aqui nos faz sentir que não estamos sozinhos
Não sei mais o que faço. Não tenho nenhum problema grave na vida. Vivo bem, tenho vida espiritual, pratico atividade física, como bem, gosto de estudar/ler. Me relaciono bem com as pessoas, tenho um ótimo emprego no que sou apaixonado. E tô cada vez tendo mais crises. Meu peito tá ardendo constantemente , praticamente todos os dias o dia inteiro. Minha cabeça tá travando, fico inquieto. Eu tomo venlafaxina e bupiridona. Larguei o Rivotril por recomendação da médica, mas é a única coisa que alivia nas crises. Só que eu não sinto esse medo, essa necessidade de vigilância, etc. Eu sei que tá de boa, que não ta acontecendo nada, mas a sensação tá cada vez pior. Eu controlo até bem, mas tá começando a sair do controle. Já fiz de tudo e nada alivia. Tá foda.
Sofro de pânico desde 2007, quando meu pai faleceu. O primeiro gatilho surgiu no dia do enterro, desde então faço tratamentos com excitalopran 20 mg, tenho uma vida normal e crises somente quando tenho uma situação extremamente estressante, faz 45 dias que conversando com a minha médica pedi para retirarmos o medicamento, fizemos um desmame, mas essa semana em especial, após passar pela tensão de positivar por COVID eu e mu há duas filhas, estou tento crises repetidas, voltou tudo, ando com o medidor de pressão o braço esquerdo e o relógio que mede pulsação e oxigenação no direito, uma loucura. Comecei a praticar meditação, Yoga e a ver seus vídeos, estou me sentindo melhor.
Muito obrigada por nos ajudar
Você me tranquilizou muito, bastante informativo , nunca mais tive crise é só tomo remédio para dormir por enquanto.
Eu preciso tomar pra dormir tô com insonia qual vc toma?
Eu estou atualmente com crise de pânico e ansiedade, é horrível. Obrigadaaa doutor por nos ajudar. Deus e anjos ti proteja 🙏😇🤲👏👏
Eu tive a pior Crise da minha história, quando o trem que eu embarquei na minha cidade parou entre uma estação e outra devido a uma queda de luz na cidade .
Conhecimento é Poder; E Poder já é a Cura por si só em Ação...
Ótima explicação! Sinto tudo isso, graças a Deus diminuiu bastante, pq comecei a entender o que eu tinha, a ansiedade faz isso c a gente mesmo. No meu caso tbm , ainda não consegui votar pra academia com medo de meu coração acelerar mt , eu ficar mt cansada, desmaiar, tudo isso. E um medo que vai e volta. Tem dias que estou otima sem sentir nada. Tem dia que quer me dar , mas hj em dia eu já consigo controlar
Eu tenho tontura emocional. Uso sertralina a 1 mês, mas ainda não melhorei. 😔
Nunca tive crise de ansiedade ou pânico, porém tenho amigos e familiares que tiverão e continua tendo, gostei muito da explicação técnica, agora já conheço um pouco mais sobre este assunto, agradeço bastante pelas suas explicações, parabéns!!!
Eu tive crise de ansiedade. A medica me deu sertralina melhorei cortei e piorei. Infelizmente os medicos nao orientam. Agora vou procurar terapia e aprender a trabalhar meu cerebro. Obrigada
Amo os seus ensinamentos! Já tive algumas crises de pânico, mas melhorei bastantes quando fiquei um ano participando das suas orientações on line. Mas gostaria de novamente ter acesso a essas orientações/exercícios para ANSIEDADE.
Dr. Marcos, vc é um 'anjo' enviado por Deus para nos aliviar dessa agonia que é o pânico. Tudo o que vc descreveu nesse vídeo e no exemplo da sua paciente foi exatamente o que aconteceu comigo ah mais de 40 anos atrás...Eu passei a pesquisar, a estudar profundamente esse assunto, e seus esclarecimentos são mais do que PERFEITOS. Esse entendimento que a gente adquire através das suas explicações, é extremamente importante para quem sofre desse terrível mal. Ajuda a mudar o pensamento, a ter fé na vida...dá mta força, ânimo e coragem pra seguir em frente. Hoje sei controlar, aprendí com o tempo e com mta força de vontade. Vc é um médico magnífico, a gente percebe o seu "gôsto" pela sua profissão. E, como explica bem, de maneira simples e mto clara. Parabêns, Dr, pela sua boa vontade. DEUS TE ABENÇOE, muuuuiiito!🙏
Muitas vezes eu adormecida bem e acordava numa crise de pânico, a pressão nas alturas, a pessoa pensa logo que é um enfarto. Só que eu já conheço, tomo logo um rivotril e um remédio pra pressão e vou me acalmar e esperar passar. Só sabe quem passa, é cruel😪
Também tomo
Como é difícil ter ansiedade meu Deus,também tenho crises de pânico como é horrível viver todos os dias com medo de sentir dor de morrer só desejo que possamos nós livrar disso em nome do senhor Jesus
Eu me sinto bem quando meu marido está perto parei e fazer academia n gosto de fica só pq penso q se eu passa mal n tem ninguém pra mim ajudar
Eu vinha há muitos anos tomando anti depressivo e ansiolítico, sendo que variando a dosagem, e cheguei até a parar um breve período, mas a ansiedade voltava e voltei a ter momentos de angústia relacionados à depressão, seja por dificuldade de lidar com perdas, baixa auto estima... tenho acompanhamento de psicanalista há mais de duas décadas, e me ajudou muito a melhorar a minha pessoa. Mas é um progresso lento, e sinto medo de largar o profissional, achando que vou jogar fora anos de tratamento e me sentir pior... Enfim, ano passado após ver que o médico que me prescrevia medicação começou a ter problemas de saúde e com isso poder ficar em falta, eu fui procurar psiquiatra do meu plano de saúde e encontrei um centro de saúde multidisciplinar. Achei ótimo o médico psiquiatra que após eu contar toda minha estória de tratamento e sofrimento emocional, ele manteve os mesmos remédios(oxalato de excitalopram e lorazepam), sendo que reduziu bem a dosagem, sendo um de cada por dia(antes eu tomava 2 do primeiro e 3 do segundo por dia). Nas primeiras semanas senti dificuldade, mas acho que em pouco menos de um mês me passei a me sentir melhor e mantenho essa dosagem, desde maio do ano passado. Estou pra ir numa nova consulta de revisão. E a psicanálise segue 1x por semana. Estou bem melhor que há um ano, principalmente que há 3. Mas ainda não sei quando paro de tomar medicação. Mas me sinto bem menos dependente, não saio mais com ansiolítico.
Como fazer para marcar uma consulta de revisao? O valor da consulta?Tem atendimento no Rio de Janeiro.
Sabe Dr. Marco , estou muito satisfeita em ouvir este vídeo e triste de saber que a maioria dos profissionais não explicam o que está acontecendo conosco e nos entopem de medicamentos por longos anos , até que acordamos para procurarmos outros caminhos .
Uso sertralina e estou na fase de retirada, mas não porque o médico me ofereceu esta possibilidade , mas porque pedi. Tomo um dia sim , um dia não e me sinto bem.
Esses primeiros passos nunca me ofereceram, mas estou feliz em saber que existem profissionais que nos oferecem outras e reais possibilidades.
Grata Dr. Marco
Mayron Cruz fez uma musica chamada (o som do meu salvador )
Fala desse medo,pânico mas tbm de uma experiência com Deus muito linda
Eu tô passando por isso e é horrível, nesse momento tô tendo uma crise, a gente não sabe se é verdade as coisas que a gente pensa ou se é a crise mesmo, eu acho que tem alguém atrás de mim me perseguindo, e é isso mesmo, a gente acha que vai morrer, acho que tô ficando doida, eu não aguento mais, não tô saindo mais, não me sinto segura na rua, é horrível.
TMB sinto tudo issom.😢😢😢😢
obrigada Senhor pela vida do doutor Marcos , ele ajuda muita gente isso é tão lindo ❤
Dr Marco Antônio abud estou no seu curso e só tenho a agradecer a você por me fazer entender melhor sobre o que eu tenho
Já estou a uma semana praticando os exercícios e vejo qua as crises estão indo embora mais rápido 🙏🏻🙏🏻
Muito obrigada
Que Deus te abençoe muito 🥰🙏🏻
Vale a pena comprar o curso então?
É quanto o curso?
Dr.Conheci recentemente seu canal,fiquei muito feliz com o que ouvi hj.Eu tomo clonazepan a uns 20 anos pra síndrome do pânico e ainda não me livrei de algumas crises.Vou continuar te assistindo,agradeço por seu conteúdo maravilhoso.
Realmente é um dom saber tranquilizar um ser humano e eu passei a admirar infinitamente essa sabedoria, muito obrigado doutor, do fundo da minha alma meu amigo !
👋👋👋Pode Fazer um vídeo sobre Estresse pós traumático (sintomas e meios de Curas) Causado por Narcisista ou Psicopatas...! Amo seus Vídeos.
No meu caso só quando passo da hora de comer aí vem uma crise de pânico ansiedade alguém aqui passa por isso também?
Eu sou assim , achei que era coisa da minha cabeça
Tenho passado por isso sozinha.
Nenhum médico que consultei...
Sequer me falaram sobre isso.
Estou cada dia pior
Estou em crise agora,.. a muito tempo não tinha,... Deus cuida de mim... Estou tremendo por dentro. Já orei, vou seguir deitada e me distrair no celular . O
Parabéns dr pela explicação! Era tudo q eu precisava , comecei q ter crise pânico nunca tinha me dado isso é foi assustador lidar com algo tão desconhecido por mim , fui ao psiquiatra ele já me deu de cara Rivotril e frontal , mas me neguei a tomar quero tentar outros meios , antes de entrar com medicamentos!
Gosto muito das suas aulas, pois trazem segurança para o paciente. Elas me ajudam bastante, hj estou na fase de ensinar o cérebro a fazer outras conexões. Gratidão! Antes de conhecer a síndrome, achava que não iria mais voltar a uma vida normal...
Parece que me conhece pessoalmente e mentalmente.😮
Minhas crises de pânico, ansiedade social e agorafobia, provocam até as crises de ausência
É desse jeito mesmo Dr. Vc fala como se tivesse dito uma crise,foi a melhor explicação que eu já vi. Parabéns Dr.
Dr o senhor é uma,bênção, tenho transtorno de pânico, fiz tratamento 3 anos com fluoxetina, fui parando conforme me livrei do que me causou esse mal, mas de vez em quando eu tenho crise do nada, até hoje eu não consigo fazer nada que eu não tenha total controle, exemplo, tomar anestesia na boca, entrar em elevador, vestir uma roupa que eu não consiga retirar sozinha, não posso ficar num ambiente trancada sem As chaves, qualquer coisa que eu não tenha controle vem a crise de pânico, me ajuda pelo amor de Deus dr, sou uma pessoa alegre, sou bem positiva,vivo com esperanças em dias melhores ,sou uma pessoa de fé em Deus, gosto de ajudar as pessoas, me amo,só esse pânico que me maltrata, parei de tomar a fluoxetina, porém onde vou ela vai comigo com medo de ter uma crise
Eu não te conheço, mas estou nessa com você, milhares de outras pessoas, e Deus também. Nunca desista !!!
Eu tenho tontura emocional. Uso sertralina a 1 mês, mas ainda não melhorei. 😔
@@alineb.b9736 como vc está?
Eu uso o Rivotril sublingual para apagar a fogueira na crise. Mas quero muito aderir ao TCC. São 20 anos brigando com a síndrome do Pânico. Hoje já sei muita coisa que não sabia. Mas ainda sou vítima dessas crises.
Muit0 obrigado gostei da sua expricaçáo,, eu passo 3 a4 dias sem dormir estou tomando diazepam 5mm ė oque mim dou bem .obŕigado!
Como sempre V ideo maravilhoso só espero o dia em que possa fazer a TCC aqui em meu estado ou com a equipe tudo que quero é me livrar de remédio
Esse vídeo me passou uma tranquilidade... Obrigado doutor, já me inscrevi aqui para acompanhar sua jornada 🙏🏽❤️
Mds n aguento mais, já tenho até medo de sair de casa
Eu quero as coisas pra hoje se não conseguir aí eu começo ver que eu me travo e fico esperando aquilo aí vem a pressão do cérebro e o corpo falta oxigênio no cérebro e suor frio da dor de barriga ao estremo e vem o desmaio agora respiro fundo e inspiro na hora me deito tomo água agora com a sua ajuda vou conseguir gratidão 🙏🙏
Dr. Eu estou usando o zen a noite pra dormir.
As vezes uso o valerimed durante o dia, e pegando suas dicas , graças a Deus está aos poucos melhorando.
A tintura é o mais chato das crises.
Deus te abençoe sempre Dr. Marcos.
Zen caps?
Vc sente uma tontura como seu corpo eativesse balancando e peso no corpo?
@@andrybonfim8987 isso da ansiedade ver método Cda MT bom joeverton Rodrigo.
@@reginafrancisca3547 nao entendi
Eu tbm tenho tontura emocional. Uso sertralina a 1 mês, mas ainda não melhorei. 😔
Dr. Marco Abud, em pouco mais de 25 minutos de video, eu tive ciência, clara e objetiva de transtornos, tanto de ansiedade e pânico, e principal como tratá-las em primeiro lugar sem medicamentos. Parbéns Dr. Marco Abud, me inscrevi no seu canal e com certeza não perderei seus vídeos. Obrigado!!!
Obg pelo vídeo ❤ vou ver outros do seu canal. Eu tô tendo crises e to com medo de estragar meu maior sonho , farei uma viagem internacional para ver um show porém sozinha . Morro de medo de dar crise