ക്ഷീണം മാറാൻ 5 സിംപിൾ ശീലങ്ങൾ | 5 Habits to Stay Energized

For consultations, contact : [phone]
to know more, visit : www.harmonywellnessconcepts.com
Do you constantly feel tired and lacking in energy? Here are 5 simple diet and lifestyle tips you can start incorporating in your life from today to improve your energy levels.
#diet #healthcoach #energy
Dr. Manjunath Sukumaran is a Functional Health Coach, the Chief facilitator and the Founder of Harmony Wellness Concepts. After a successful career in veterinary clinical service for 12 years he rerouted his career to human nutrition and health coaching. A graduate of Institute of Integrative Nutrition, New York, he has trained thousands of people in Nutrition, Fitness, and Wellness. He is certified by The Institute of Functional Medicine, Cleveland in 'Applying Functional Medicine in Clinical Practice' and also a member of International Association of Health Coaches. He is currently pursuing his Masters in Public Health from Kerala University of Health Sciences

[@user-dw1by3vz2q]

Dipretion ആണ് ഒരു സമാദാനം ഇല്ല അസ്വസ്ഥത തല perup കാഴ്ച മങ്ങുന്നു 😥😥😥

[@madhusoodhananpillaid4703]

അരിയാഹാരം ഒഴിവാക്കാൻ ആകുന്നില്ല എന്നത് ഒഴിച്ചാൽ ഡോക്ടർ പറഞ്ഞ പോലെ തന്നെയാണ് എന്റെ ശീലങ്ങൾ. എനിക്ക് പനി വന്ന ഓർമയില്ല. കോവിഡ് വന്ന സമയത്ത് പോലും 😅

[@FRANCISMATHEW-f123]

Avoid chyanda payye kurachu kurachu kpnduvannala mathi.. enikk wrkout aayi

[@abdulvahid7520]

ippo enthaanu kooduthal kazhikkaaru​@@FRANCISMATHEW-f123

[@thomasponnan]

very good observation..❤

[@sheejajustin9768]

Thankyou very much Sir🙏

[@manjushapillai705]

Thank you so much .....

[@chinjumarychellachan3993]

Good topic expect more such classes

[@jyothinair5091]

Good information sir

[@nizarshamsudeen4748]

Informative❤

[@marythomas7315]

Very good message thanks

[@mansoorchemmangott3648]

Thank u

[@najmarenesh513]

Realy an eye opener ❤...very informative...

[@preethimathew6541]

Ty sir

[@rameeskader2321]

Good information 👍 👌 👏

[@ameermankuttukara3304]

❤❤

[@pcirajs]

Thank you Dr Manjunath Sir...

[@manjunathsukumaran]

You are welcome

[@jayakumar-mg6mf]

👍🏼

[@eleganztyle]

Protine centric breakfast ഏതൊക്കെ എന്ന് ഒന്ന് പറയാമോ pls.

[@jyothirmayee100]

ഇത് കണ്ടിട്ട് ഉറക്കം ശരിയാക്കാൻ തീരുമാനിച്ചു 😌

[@manjunathsukumaran]

Great!

[@lailaretnan5414]

Smoothy _il milk + banana orumichu use cheyyamo?

[@shillylachu555]

You are great sir❤

[@manjunathsukumaran]

Thank you

[@prpkurup2599]

നമസ്കാരം dr 🙏

[@sdp828]

👍

[@user-cj2qg3lp7c]

Eggs + nuts❤

[@chillusworld2379]

👌🏼👌🏼👌🏼🙏🏼

[@snehabparackal4420]

Is it okay to exercise evening say, around 5.30 or 6?

[@sreejak3753]

Sir ennum raavile eneettal sheenamaanu thyroid und

[@tkmjithu]

How to find an exercise with all these things...zone 2, vo2 max, muscle, balance etc...?

[@radhikapullambil7026]

Leaves are not a good choice for dinner.its difficult to digest ennalle?!?

[@naseerek6110]

ഒരു നല്ല അറിവ് പഗർന്നു തന്ന സാറിന് നന്നി ❤

[@manjunathsukumaran]

You are welcome

[@kavithakallingal]

Nnalikeram currikalil oke ittal kuzhapam undo nalikeram adikam thoran undaakumpo onnun idaruth ennu parayunnu athu sariyaano dr?

[@jayarajk2499]

ഭക്ഷണം, ഉറക്കം, വ്യായാമം മൂന്നിനും ഒരേ പ്രാധാന്യം..

[@justuslopez7322]

Yes

[@ShafeequePathutara-zu1bo]

എനിക്ക് tsh ആന്റി ബോഡികൂടി കൂടി സിംറ്റസ് കൂടി.. ആന്റി tg 2000..ആന്റി tpo 171..
Zink സെലിനിയം സപ്ലിമെന്റ് കൂടുതൽ എടുത്തു. ഇപ്പോൾ. സംറ്റംസ് കുറയുന്നു

[@unnikrishnankrishnan4045]

'ideal breakfast'? (1.21 minutes)

[@foodtrickbyibru]

Paleo diet oru video idamo sir?

[@manjunathsukumaran]

Yes, we will keep that in mind

[@jishaabraham377]

What about night duty people

[@mukeshkeyathkeyath636]

നേന്ത്ര പഴം വെള്ളത്തിലിട്ടു പുഴുങ്ങി കഴിക്കുന്നതിൽ കുഴപ്പം മുണ്ടോ? എന്റെ throat വളരെ sensitive ആയത് കൊണ്ട് ജിമ്മിനുള്ള pre workout ആയി ഇതാണ് ഡെയിലി കഴിക്കുന്നത് പഴം വെള്ളത്തിൽ ഇട്ട് കുറച്ചു നേരം തിളപ്പിച്ചു പുഴുങ്ങി കഴിക്കുന്നു.... ഇത് കൊണ്ട് എന്തെങ്കിലും കുഴപ്പമുള്ള scientific study വല്ലതും മുണ്ടോ സർ?

[@venom1204]

അയ്യോ വെള്ളത്തിലിട്ട് പുഴുങ്ങിയാൽ അതിൻ്റെ ഗുണം മുഴുവൻ പോവില്ലെ. ഇഡ്ഡലി തട്ടിൽ വെച്ച് വേണ്ടേ പുഴുങ്ങാൻ

[@madhavikuttyamma4830]

Hi❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@futurehousemusic....7402]

ഇഡ്ഡലി തട്ടിൽ വച്ചു പുഴുങ്ങണം

[@rameeskader2321]

Dr dry fruit with banana smoothie breakfast ne nallathano

[@manjunathsukumaran]

Yes, smoothies are a great breakfast option. For a quick and easy recipe, check out our smoothie video : czcams.com/video/ayS0cLKd728/video.html

[@Mullu007]

But if we know how to live as dr said …..
You should go to his clinic😢

[@Karuna-sq6tn]

Veg. Fruits nuts നല്ലതാ
But വീട്ടു വളപ്പിൽ ഉണ്ടാകണം. അലെൽ കഴിക്കറു.

[@jithinjith9576]

Hii Dr നിങ്ങൾക്ക് താടി ഇല്ലാതെ ആണ് കുറെ കൂടി super ❤

[@anitmariyathomas6687]

R

[@shibinalazhikath865]

What if have Hashimoto thyroiditis?

[@manjunathsukumaran]

Take an advice from a functional medicine expert for lifestyle modification
For a consultation, get in touch with us www.harmonywellnessconcepts.com/
Contact number : 8075668051

[@UshaKumari-uu5jk]

Sir,nte thyroid video ഞാൻ കണ്ടൂ..സ്ട്രെസ്സ് ഒരു പ്രധാന ഘകമാണ്..വർഷങ്ങൾക്കു മുമ്പേ അനുഭവിച്ച സമ്മർദ്ദം അത് പിന്നീട് പുറത്ത് വരുന്നത് immune system thaaru മാറാകുന്ന അവസ്ഥ...deep sea fish oil വാങ്ങി കഴികമല്ലോ? Good information,thank u sir, ente body മെലിഞ്ഞ് വന്നു,വെളുപ്പ് പോയി കറുപ്പായി..ഫുഡിൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്നുണ്ട്...leaky gut..

[@SuperAbebaby]

stress തന്നെ. Let go എണ ആശയം പയ്യെ സ്വീകരിക്കുക. ആത്മീയ മായി വളരുക. നമ്മെ സൃഷ്‌ടിച്ച ഒരാള് നമുക്കുണ്ട് എന്നും നമ്മൾ അവിടെ തിരിച്ചുപോകും എന്നും ഭയപ്പെടാതെ വിശ്വസിക്കുക. ജയം ജയം എണ്ണ ഗാനം കേട്ടാൽ മനസിലാകും നമ്മുടെ ജീവിതം ജയാളിയായ സൃഷ്ടികർത്തന്റെ കയ്യിൽ ആണ് എന്ന്

[@jibinap8891]

6 hrs normal ano

[@RESURGENCE-si1yx]

What are you trying to convey..!!

[@ss-wx4eo]

1:20 breakfast 🤔

[@syamvidya]

Can people with gastric problem, have no grain dinner?

[@manjunathsukumaran]

Anyone hoping for good health can go for a No-grain dinner

[@coralcube4783]

സ്റ്റ്റ്റൂൾ നോക്കാൻ പറഞ്ഞപ്പോൾ ഊണുമേശക്കടുത്ത് കിടക്കുന്ന സ്റ്റൂൾ നോക്കിയ ഞാൻ😂

[@user-vs6fj1um3x]

😂😂

[@haseenahussain6826]

😂

[@Mridula713]

😅😅

[@jennajerome4440]

😂😂

[@harissh001]

How do I contact you dr?

[@manjunathsukumaran]

www.harmonywellnessconcepts.com/
Contact number : 8075668051

[@RESURGENCE-si1yx]

Dragging Presentation. Not coming to the Subject.

[@najeebrasheed2284]

3:18 biology ക്കും സൃഷ്ടിയൊ? വളരെ ഉപകാരപ്രദമായ അറിവുകൾ താങ്കള്‍ പങ്കുവെക്കുപോൾ ഇത്തരം വാക്കുകള്‍ ഒരു പ്രശ്നം ആകില്ലെ? ❤

[@dwightschrutesv]

പ്രശ്‌നമാകില്ല..ഓരോ ഭാഷാ നാസികൾ. ഓഡ്രാ

[@midnightdream6499]

പയർ വർഗ്ഗങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ഇലക്കറികൾ, ഇവ ഒരുമിച്ചു വേവിച്ചു കഴിച്ച് പിറ്റേന്ന് ടോയ്‌ലെറ്റിൽ പോയാൽ സ്റ്റൂളിന് ഒരു ഷെയ്പും ഇല്ല, ആനപിണ്ഡം പോലെ ആണ്. ഇത് കുഴപ്പമുണ്ടോ. മറുപടി പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു

[@arunchandran2891]

I think because of high fibre intake...eat some protein...

[@nazarnazar4005]

😅

[@userjk820mn]

😂😂

[@anandakrishnan9501]

😀😀😀😀😀😀😀😀👍

[@Future-Things-2025]

ഇതൊക്കെ വൈറ്റ്‌ കൊളർ ജൊലിക്കാർക്കു മാത്രം നന്നായി കായികാധ്വനം ചെയ്യുന്നവർക്ക്‌ എന്തും കഴിക്കാം

[@shyam4all766]

ഇത് ഉണ്ണി ആർ അല്ലെ 😮

[@MuhammedPuthiyaveetill]

നീആദ്വംമലയാളത്തിൽപറയാൻപഠിക്ക്

[@danijose3057]

Thankal kurach english kettu manasilakkan try cheyyu

[@Kiran-pc7rw]

Ni first malayalam ezhuthan padik

[@sidharth9825]

I go to toilet 3 to 4 times a day even during working hours.There is no complete stool passage at one time.Which is affecting me psychologically and im afraid to spend long hours outdoors.

[@manjunathsukumaran]

For a consultation, get in touch with us www.harmonywellnessconcepts.com/
Contact number : 8075668051

[@pluspositive-pv6zi]

Same condition 😮

[@mohammedbasheer2133]

😂 താങ്കളുടെ മുൻജന്മ പാപം 🥵🙆👺... ഈ ജന്മവും നിങ്ങൾ തൂറി തൂറി ചാവാനാണ് വിധി....😂❤...