Bu egzersizi bir kez yaparsanız, sonsuza dek yaşlanmayı durdurursunuz.

Merhaba, Ben Doktor Alekseev - bir kiropraktör, nörolog ve kinezyoloğum. Bu videoda, sizlere genel olarak daha sağlıklı bir yaşam ve hareket kabiliyeti için geliştirmeniz ve korumanız gereken çok önemli kasları anlatmak ve göstermek istiyorum. Sonsuz gençlik için gereken kasları birlikte geliştirelim: ternoklaviküler mastoid kası, levator skapulae kası ve boyun kısa ekstansörleri. Bugün birlikte boyun, kürek kemikleri ve boyun ekstansörleri için faydalı egzersizler yapalım. Bu egzersizleri her gün yaparsak sonuçları kısa sürede göreceğiz.
Kanalıma abone olun:
/ @doktoralekseevtr
#alekseev #alekseevtr