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- čas přidán 30. 04. 2020
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¿Cuando te haces analíticas, te miden los niveles de B12? Su carencia puede dar lugar a cansancio, fatiga y falta de vitalidad, y si no se ataja desemboca en anemia, alteraciones digestivas, hormigueo y dolor en las extremidades. En este vídeo te explico todo sobre la B12, cómo garantizar buenos niveles y evitar carencias debidas a una #alimentación desequilibrada.
🌱 Escuela de #Cocina #Macrobiótica 🌱
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Más información sobre mis #CURSOS de cocina macrobiótica en mi página web. Gracias a todos los que visualizan mis vídeos, de verdad, con vuestro interés me lleva a preparar mucho más contenido sobre Macrobiótica.
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Estoy tan de acuerdo con tigo en esto de la tierra. Entre más cerca de la tierra (nuestra madre) más fuerte estamos.
Muchas gracias, siempre es un placer escucharte y tomar conciencia, a ser mejor personas y respetuosas.
Soy afortunada de haberte encontrado Rosita.
Muchas gracias y recibe un abrazo peruano.
Rosita hermosa Muchas gracias por compartir tanta sabiduría. Dios te colme con sus infinitas bendiciones.
Que bien explica esta mujer!!! Me encanta, lo describe de manera simple. 💚
Muchas gracias Rosa , por compartir tu sabiduría, y darnos esta información de las vitaminas y sus carencias, tu sabes que es muy necesario pues muchas veces se nos olvida.
Sería magnífico que hubiese a nuestra disposición libros tuyos sencillos, fáciles de entender que para personas como yo, siempre interesada con la manera de vida más adecuada y sana para enfrentar una vejez con más calidad de vida. Gracias por la ayuda que nos das a personas que te conocemos desde hace muy poco, pero me resulta muy útil y interesante todos tus vídeos. Muchas gracias desde Menorca.!!!!!
Descubrí tu canal de CZcams hace 1 semana y quede crazy jajaja esta información vale oro! Gracias por compartir tus conocimientos de una manera tan clara y precisa. Desde hoy comenzaré a tener una alimentación macrobiotica. 💯
Saludos desde Chile 🇨🇱
Súper agradecida con la información que haz compartido, no dejes de compartir información valiosa, que de esa forma creas conciencia a la hora de alimentarnos. Gracias a ti empezare a realizar una alimentación mas del mundo vegetal y minimizar la del mundo animal y posiblemente solo escoja los pescados y los huevos dentro de mi alimentación.
Saludos desde PARAGUAY.
Felicitaciones, me encantó... Adelante, esto es fantástico!
Hola te sigo frecuentemente me encanta como explicas esa paz ,Que ayuda mucho te agradezco un abrazo grande desde Uruguay
Rosa, muchos saludos, y he de decirte que este es un excelente tema y lo manejaste de una majistral manera, además es de vital importancia, muchas gracias.
Hola, nunca tuve deficiencia de B12 y no como carne hace 20 años. Lentejas, huevo, yogur, frutas y avena.
Bendiciones Rosa ,muy importante su recomendacion,gracias!!!
Me encantó tu vídeo, vine buscando información de este tema y me ha sido de gran ayuda, además me voy con una gran reflexión sobre la madre Tierra. Me acaban de recetar suplementarme y me ha ayudado mucho esta información. Gracias!
Gracias querida Rosa, un besote para usted también, aprecio todos sus videos, enseñanza s y aportes a la sociedad, Dios bendiga su vida y la de su familia
En este Planeta necesitamos gente como Ud.con mentalidad antisistema, Felicitaciones por compartir sus conocimientos al servicio del Ser Humano...Rosa Tugores trasmite muchisima confianza, pondré en práctica sus recomedaciones. Saludos desde :Ibarra-
Ecuador
Mil gracias por este video tan interesante. Ojalá la veamos más seguido sobre todo para las personas mayores. Saludos desde Chile
Excelente informe. Serio, comprensible y bien organizado. Muchas gracias!
Hola mi gran amiga, desde que te encontré ya no me separó. Lo bien que nos cuentas todo, y que bien se te entiende. Muchas gracias desde Bilbao. 🙏🙏❤️
GRACIAS LINDA, TU YA ERES NUESTRA VITAMINA, SALUDOS DESDE LIMA... PERU
Koo
Muy buenos vídeos, he descubierto este canal ayer, un saludo!!!
Gracias por decir esas palabras tan emotivas
Creo que eres la vocera de una gran cantidad de personas que pensamos lo mismo
Bendiciones a la madre tierra.
Muchas gracias,por tu información y reflexiones sobre la madre tierra. saludos desde Buenos Aires Argentina 🇦🇷🇦🇷🇦🇷.
Gracias a estos hermanos en todo el planeta ,que por doquier siempre nos regalan estos informes maravillosos para nuestra salud. desde mi hermosa COLOMBIA !!!
Dios la bendiga, gracias por estos alcances son de mucha utilidad para poner en práctica todo lo dicho todo natural y de la fermentación, cuidar nuestra salud desde Perú bendiciones
Me parece de mucha importancia esta información por este medio que es más fácil que llegue
Eres una persona tan lógica tan inteligente de mente sana , una sabiduría muy grande te felicito gracias👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Rosa, difundes la verdad con tanta naturalidad, que la naturaleza te lo agradecerá.
Extraordinaria informacion, agradecida por tu video. Cuenta desde ya con una seguidora . Todos los datos que has dado son muy valiosos. Especialmente porque tengo a una amiga cuyo hijo joven, solo 11 anos, le ha dado por ser vegano y hoy lo vi con un chaqueta de invierno "porque tenia frio" y la temperatura estaba a 95 F . Voy a sugerirle tu video. Saludos desde Dallas, TX, Cassie.
Eres la Mejor amiga, de verdad muy buena explicación, saludos desde chile.
Gracias por tu excelente información sobre esta vitamina a mi madre se la ponían una vez al mes mediante inyección por un problema de estomago.Pero la reflexión sobre nuestra madre tierra me ha tocado el alma ,me uno a ese sentir .un abrazo para ti y para los que te seguimos,.
Todos esos síntomas los estoy pasando 🥺 gracias por subir este video, me ha ayudado mucho!! Bendiciones
Muchas gracias, por su video, muy interesante y hay que tomarlo en cuenta porque es necesario para la salud de cada persona que no se alimenta bien por las razones que sean.
Me gusta mucho tu canal, mil gracias por compartir tus conocimientos ❤️
Gracias a ti!!
Gracias por toda esta informacion me dedique a apuntarlo todo en un cuaderno por que usted si parece toda una profecional sobre estos temas. Saludos desde Mission Tex u.s.a.
Hola estimada Rosa , siempre es un placer ver sus vídeos porque nos brinda información de muy alta calidad. Justamente he tomado algunos consejos de sus vídeos por algunas condiciones de salud que tengo , cómo síndrome de intestino irritable que me provoca estreñimiento también tengo problemas de insomnio el cual no lo he podido resolver aún. Estaré siguiendo todos sus vídeos por lo antes mencionado. Y justamente mi condición de problemas del aparato digestivo afectan mi calidad de vida. Saludos cordiales desde Uruguay Francisco Machado.
Muchas gracias por la información proporcionada, seguiré vuestro consejo. Bendiciones.
Muchas gracias querida Rosa!!, siempre muy clara con tu explicación!
Excelente catarsis, coincido contigo. Muchas bendiciones desde Argentina. Gracias gracias gracias.
Cómo puedo hacer pay
Cómo puedo saber de las convulsiones para quitar melas
Muchisimas gracias Rosita Me encanta tu manera de hablar y de decir las cosas Tu metodologia es maravillosa y tu sensibilidad social excelente Que DiosTodopoderoso te colme de infinitas bendiciones y tepaguetriplicado por el servicio que nos prestas con tus conferencias Un fuerte abrazo desde Satander de Quilichao Cauca Colombia
Holaa!! T vi una vez, y recuerdo haber tomado apuntes...! Pasa el tiempo...la vida, diversos temas importantess ,..y . toodo pasaa y hoy viniste sola a mi pantalla ,y aunq...se me va la hora.. .yo le hago casi a miss señaless !!! No t busqué pero aquí estás !!!!😁.....y puedes creer q comienxo a escucharte y medoy cuenta q es , exactamentee el miiismo video en el q t vi x primera......Si vi slgo en temas naturales y salud pero , ya iba a mi meditaciónn .No queriía dejar pasar... decirte q: inmensamente agradecidaa !!! Un placerr y regalo p el corazón y el alma ,verte , oíirte y , recibirrr tu aprendizajee, del q haces gala bellamenntee!!!!
Sin desperdicio, maravillososs tus aportess!!!! Y ,y , coincido c tu opinión y tu filosofía ..d vidaa !!!! Ya largoo😄😄Un cariño y un abrazo gigantee dsd URUGUAY !🌱🌻🌻🌱
Namastè
Muchas gracias Rosa, me ha resultado muy útil e interesante tu charla, un abrazo
Muchas gracias, Dios le bendiga.
Su información es de vital importancia para la vida,mi Doctora me dijo que tengo deficiencias de la V. B12.
Tomare muy en cuenta sus recomendaciones respecto a mi alimentación.
Gracias y saludes.
Rosa muchas gracias por los dones que Dios te ha dado y por compartir los dones. Dios nos bendiga y en su ley y nos aumente su amor y fe.
¡Eres un sol! Gracias Rosa por todos tus vídeos.
Muchas gracias mi querida amiga Rosita,eres grande y Maravillosa,una mujer digna y preocupada por la humanidad,eso amor por espiritual,,desde mi país de Perú, capital de Lima recibe mis saludos cordiales que Dios te ilumine,
cada día y para toda España querida
mi nombre es Osvald, Miguel,,
le deseo muchos éxitos en su signo programa...😇🙏🙏
y que sigan los éxitos
Gracias Gracias Gracias 😘
Buen día, primera vez que lo veo al video y muchísimas gracias muy instructivo ,tengo anemia y estoy tratada por el medico pero cada tanto vuelve a resurgir ,me encantó tú explicación gracias
Rosa 🌹 muchas gracias por tus consejos. Todos tus videos se ven muy eficientes. Dios te de mas sabiduría para que puedas seguir ayudando a muchas personas !!
Me encanto!! Muy claro DOC. TE FELICITO TE SIGO CON MUCHA ATENCIÓN , HE APRENDIDO. MUCHÍSIMO. ABRAZO DESDE ARGENTINA
Rosita, excelentes tus conceptos y sugerencias en relación a la importancia de la B12. Muchas Gracias y cordiales saludos desde Chile.
Maravilloso vídeo!! Muchas gracias
QUÉ BELLEZA SU MANERA DE EXPLICAR....ME SIENTO FELIZ....
UN ABRAZO A LA DISTANCIA desde BOLIVIA
Muy interesante su video. Gracias por su información que Dios la bendiga 🙏 🙏🙏🙏🙏
Una gran verdad . Lástima que ya todo lleva muchos concentrados. Gracias por todo lo que nos explicó
*Muchas gracias por toda ésta información tan completa, le felicito x toda su valiosa información*
*Seguiremos apoyándola*
🌞🙋♀️🌞🤗😘😘
Muy buenas las recomendaciones sobre esta vitamina.Las tendré en cuenta ya que tengo deficiencia de la Vitamina B12.
Muy interesante la informacion que nos brindaste muchas gracias!!!😊
muchisimas gracias por tu aporte!!! muy claro!
Rosita muchas gracias, por compartir su saber.
Por tan brillantes exposiciones, su naturalidad, y ser tan linda y gentil compartiendo su potencial de sabiduría alimentaria. Tengo divertículos en colon y como hija de la tierra, enferma de im permeabilidad intestinal. Gracias
HERMOSO TU VIDEO, CLARO Y AMOROSO ...FUERZAS Y ADELANTE !!!
Muchas gracias, y lluvia de bendiciones ✨🙌🏻✨😊💕
Muy interesante, Rosa. ¡Muchas gracias!
Muchas gracias por tus consejos muy interesantes ,Jorge Sesín desde Mexico
Muchas gracias Rosa. Esperando con impaciencia tu libro
Gracias, muy clara sus enseñanzas. Tengo actualmente deficiencia de esta vitamina y la informacion que brindaste es super practica y para tener muy en cuenta. Te saludo a la distancia desde la provincia de Salta. Argentina. Un abrazo¡¡
Muchas gracias Rosa!!! X la información, cómo siempre muy completa..Gracias!
Muy lindo su video muy explícita muy paciente se llevó un 10 muchas gracias por su información y muy linda usted
Me ha encantado llegar a este canal. Muchas gracias!!!!!!
Muchas gracias Dios la bendiga sus consejos llegaron a mi vida en el momento qué los estoy necesitando nuevamente gracias.
Rosa, gracias, gracias, gracias! Saludos desde Argentina, felicidades!
Gracias por la voluntad que brinda y que ayuda a mejorar nuestra dieta.
Cada video es lleno de valiosa información para ser más conscientes con nuestra alimentación, gracias, gracias, gracias. Una pregunta Rosa, la vitamina B12 está también en el pollo o gallina?
Excelente información. Gracias por compartir sus conocimientos. Estuve enfermo de depresión y bajo tratamiento por mucho tiempo. Ahora entiendo por que me prescribían los doctores complejo b12 inyectable. Y no entendía por que es útil hacer conexión a tierra para tranquilizarme. Sus conocimientos me han sido muy valiosos. Siga progresando en sabiduría. Mucho éxito y bendiciones.
TENEMOS UNA DRA MARAVILLOSA GRACIAS A DIOS.
Magnifica información! Gracias Rosa ! 🙏🏻💐
N n j v f e e
Agradecida por su valiosa informacion de las consecuencias de la falta de vitamina B 12 como consecuecia de problema de Salud Lupus
Salí positivo a ANA POSITIVO CON ELLO EL SIDROME DEL SORGES, lupus ,atritis y mi sistema h por los suelos
Muy agradecido por el video..!!!!!!!
Hermosa voz,claras explicaciónes y muy guapa.
Hola 👋esperacular video yo tengo ese problema de anemia megablastica y me a
Has ayudado muchísimo te felicito que dios te bendiga 🙏😘💕
Esta claro que tus videos aportan mucha informacion con coherencia, sigue asi
Muchas gracias Dra Rosa: excelente información, sencilla ,nutritiva y especialmente se percibe su vocación profesional y su valor humano !!
Muy buena su explicacion y apoyo Dra．Rosa， pero me informaron que el cianocobalamina contiene cianuro‼︎‼︎ y es malo para la salud，hace ３０ anios atras me enferme gravemente y ademas de todos los medicamentos para mi enfermedad tuve que tomar por ２ anios vitamina B１２ Methilcobalamina．Por favor si fue su error podria correjir？！Es Methilcobalamina lo que nos quizo recomendar?Gracias．Atentamente．
Hola! Éstos vídeos valen su precio en oro...(yo padezco de dispepcia...y lo paso muy mal.) también tengo henia d hiato...llevo muchos años tomando omoprazol: antiasidos...pero no estoy mejor , estoy peor...(y me dan fatigas y mucha saliva como dulce en la boca.) AÑADO: estoy con Ud q hemos abandonado nuestra MADRE TIERRA...POR LO ARTIFICIOSO...!!! GRACIAS...Francisco...d Jerez...(Cádiz.) mis saludos...!!!
Agradecido por el regalo de tu tiempo y conocimientos tan valiosos, desde León Guanajuato México donde lamentablemente hay marcados malos hábitos alimenticios.
Muy interesante y gracias or compartir sus conocimientos
Muchas gracias por toda la importante í información . DIOS BENDICE TU BIEN .
afi
Gracias por su tiempo y dedicación para informarnos de como alimentarse saludablemente. Saludos cordiales desde talca chile.
Me gusto tu informacion y te felicito me estas asesorando Rosita y me haces sentir salvada
Me encanta su explicación, que es educarnos, admiro y es contagioso sus sentimientos de amor a la tierra!
Oook
Señorita Rosa es usted una "Maravilla" Sus videos son muy interesantes.
Estoy feliz con tu video yo soy asulto mayor y primera vez q escucho un video tan completo te felicito y continua no te detengas yo soy panameña aqui no se encuentran muchos alimentos q menconas Gracias
Me gustó muchísimo el Ser humano nesecita la Naturaleza para Vivir todo de Tierra te felicito
Hola Rosa, muchas gracias por esta valiosa información. Justamente al oír lo que has dicho sobre la madre tierra, me vino a la mente, un video hecho en Guatemala en donde una joven de origen Maya habla sobre la importancia de proteger a la Madre Tierra .
Un abrazo fuerte Mil gracias por hablar de la madre tierra ♥️🌵🌵
Muchas gracias Rosa, mi familia es vegetariana y me ha ayudado mucho saber más sobte la vitamina B12
Super toda la info! Gracias Rosa 🤗
Gracias👵👼👍👏
Rosa un gusto, te encontré de casualidad, pues justo bebo rebisar mis niveles y requerimientos de Vitamina B, gracias por lo que nos compartes y aportas, un gran abrazo. ;)
Me ayudó y gustó bastante su video Rosa, gracias ! Muy interesante el "desahogo" coincido completamente con usted,estoy suscrito desde ahora a su canal y a su club de fans jeje parece ser una mujer y ser vivo muy interesante y agradable.🇲🇽🌮
Gracias ROSA. DESDE ARGENTINA. ERES UNA GENIA, GENEROSA Y MUY DULCE. GRACIAS GRACIAS. MUCHA LUZ A TI.
Muchas gracias! Saludos desde Argentina- ciudad de Mar del Plata
Lobos marinos ricos en B12. Cómete uno!
Muchas gracias. Te mando un fuerte abrazo lleno de amor. 🤜🤛😷😷🌹
Exquisita como siempre Rosa....de mucho interés...
Muchas gracias por tu hermosa y generosa aportacion
Gracias por asesorarnos en éste tema. Me ha parecido muy fácil de entender y muy importante para la salud. Yo hecho en falta que nuestros médicos de cabecera no le den importancia a los déficit de nutrientes que podemos tener. Eres una mujer guapísima y muy armoniosa e equilibrada en tu forma de mostrarte. Un saludo
❤❤❤❤❤❤
Gracias belleza, excelente Dios Todopoderoso te bendiga ⚘
Muchas gracias por tan bella exposición de la Vita. Bdoce. Yo la. Tomo en forma.liquida y me ha mejorado mucho los calambres en piernas y pies.Yo soy.diabetica y también tengo cuidado con la alimentación. Muchas gracias desde Atlanta Georgia Aída
Soy de Peru...me pidrias informar como conseguirla en liquida la vitamna B12
Si. tienes que seguir muchos años ayudándonos desde yutube.
mil gracias por tu generosidad.
Hola Rosa. Muchas gracias por la informacion. Como siempre superutil. Podrias hablar un dia sobre el reflujo nocturno y como mejorarlo. Un abrazo
Toma agua y te alivias del reflujo
Muy interesante la informacion para los pacientes que sufrimos de FIBROMIALGIA factor baja en B12 muchas gracias
Hola Sixtina,
Cada caso particular es distinto, hay que valorarlo en sesiones individuales, hacer el historial de la persona y conocer su momento vital, para poder asesorarla.
Si necesitas asesoramiento personalizado, ofrezco un servicio de consulta individual online.
Tienes información detallada de este servicio en mi web www.rosatugores.com, o si lo prefieres envíanos un mail a cursos.cocinaysalud@gmail.com, Saludos!!
Me ha gustado tu vídeo es la primera vez que lo veo gracias por informarnos también
Buena informacion y muy clara y dulce la forma de transmitirla. Yo me suplemento con B12 por ser vegana, aunque nunca tuve síntomas de déficit mas que ese cansancio sin mucha explicación y algunos hormigueos8no sé si se relaciona directo con eso, pero se fueron al suplementarme). Me hago analíticas desde los 18 años (cuando me hice vegetariana) y solo estuve anémica antes de ser vegetariana, luego de eso ya no más... Se ve que necesitaba organizar mi alimentacion. Me suena raro que digan "dieta" vegana y "de moda" Aunque creo que si hay mucha gente que toma la parte alimentaria del veganismo y no el resto, a lo mejor por conseguir con ella otro tipo de rendimiento y no por un tema ético, calculo que allí podría entrar esa idea de dieta de moda. No está de mas diferenciarlo, la alimentación es solo una parte del veganismo.