10 حاجات عن الكرياتين محدش قالك عليهم قبل كدا
Vložit
- čas přidán 29. 08. 2024
- 10 حاجات عن مكمل الكرياتين محدش قالك عليهم قبل كدا.
-------------------------------------------------------------------------------------
الكرياتين
مكمل الكرياتين
كل شيء عن الكرياتين
10 حاجات لازم تعرفها عن الكرياتين
كم مره اخذ الكرياتين
ما هو السن الذي يتم اخذ فيه الكرياتين
فوائد الكرياتين
اضرار الكرياتين
ماهوا الكرياتين
الكرياتين للمبتدئين
أنواع الكرياتين
الكرياتين بيتاخد قبل التمرين ولا بعد التمرين
الكرياتين تحت 18
الكرياتين تحميل
الكرياتين تساقط الشعر
الكرياتين بيوقع الشعر
الكرياتين بعد او قبل التمرين
أثمنة الكرياتين بالسعودية
الكرياتين المضروب
الكرياتين جورج فرح
الكرياتين جوكر التغذية
خطورة الكرياتين
الكرياتين حسام موافي
الكرياتين خربان
الكرياتين ثامر الحارثي
ثمن الكرياتين
حقيقة الكرياتين
زياده الكرياتين في الكلى
زياده الكرياتين في الكلى
الكرياتين دكتور
الكرياتين شرح مفصل
الكرياتين سام ساموي
سعر الكرياتين في السعودية
هل الكرياتين ضروري لكمال الاجسام
ضرر الكرياتين
صناعة الكرياتين
الكرياتين شرح
الكرياتين طبيعي
الكرياتين عالي
الكرياتين على الريق
الكرياتين طبيا
الكرياتين قبل التمرين
الكرياتين كمال الاجسام
الكرياتين في التنشيف
الكرياتين من سن كام
نتائج الكرياتين
الكرياتين هل هو مضر
الكرياتين يوم الراحة
افضل الكرياتين لكمال الاجسام
افضل انواع الكرياتين لكمال الاجسام
اين يوجد الكرياتين في الطعام
#كرياتين #عضلات #مكملات_غذائية #أدوية #gym
واو ... انا كنت عارف ان معظم ال10 نقاط بالڤيديو هيكونو معروفين .... لكن الحقيقة الاستفاضة والشرح الدقيق لآليات العمل ابهرني ومكنتش متوقعه.
عاش استمر هتوصل صدقن✨
يا الله اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا ونبينا وحبيبنا محمد وآل محمد 🌺استغفرالله استغفرالله استغفرالله الحمدلله رب العالمين يارب العالمين
فين لينكات الدراسات؟؟
كل ذي الدراسات والابحاث بيعملوها على شان تباع الكرياتين وكل شي وهمي لان فيها اضرار صحية الاكل الصحي والتمارين المكثفة والنوم الجيد افضل واصح من الكرياتين
انت اكل صحي لاتتدخل بغيرك الي ياخذون مكملات
إذا كان وهميا، أذكر أضرار الكرياتين عوض التحدث من فراغ.
اضراره كثيره ومعروفه لكن اهمها زيادة نسبة سرطان الخصيه والتهابات المثانه خلكم على المكملات ولاتنسون تراجعون دكتور مسالك بوليه بعد كم سنه
@@MesharyAlomair
شكرا على المعلومة
لاتنسي الكلى يامعلم انا انضربة كليتي من الكريتين
ما تقصر حرفيا انت كتير بتتعب ع فيديوهاتك و انا الي ملاحظه
ربي يوفقك ان شاء الله
تسلم ع المعلومات دي فعلا مجهود يحترم ❤
مشاء الله طريقه شرحك كويسة جدا كنت عايز استعمل الكرياتين بس انا مستعملتش مكملات خالص قبل كده فخايف اجيب كرياتين مضروب ومش عارف افضل نوعه اجيبه ايه ومنين علشان كله بيقولي تعبئه مصري ومش فاهم الفرق لو تقدر تساعدني في افضل نوع كرياتين اجيبه واجيبه منين يبقا مشكورا اخوك من اسكندريه
نصيحة اوعي تشتري مكمل من اي جيم او صاحب جيم بالأخص.. عايز تشتري مكملات شوف محلات موثوق منها ومعروفة زي ماكس مصل و Gosupps مثلا
مصري ماتاخذش هم يعبون ماده الجس وغش في غش
كرياتين DY
السلام عليكم ممكن لو سمحت تعلمنا هل من الممكن عند الذهاب للجم نقوم بعمليتين معا حرق الدهون وبناء عضلات وما هي الطرق الصحيحة جزاكم الله خيرا
ان شاء الله عيوني ياغالي
@@YusefEmad1 الله يوفقك🤲
يا صديقي شو بفيد احتباس السوائل بالعضلة ؟
لأن تكوين كتلة الجسم 70% من المياه تقريبا.. واحتباس المياه في الخلايا العضلية بيساهم في بناء العضلات بشكل اسرع
كرياتين هخسر المياه الي في الجسم علطول؟
السلام عليكم كابتن كثير أنواع متوفره أيهما أفضل ويوجد كرياتين مطعم وغير مطعم أيهما أفضل
مفيش فرق كبير بينهم
الغير مطعم يكون الامتصاص به اسرع من المطعم هذا الفرق الي بين المطعم والغير مطعم
خد بدون طعم هو الافضل
بقولك استخدام ازاي كرياتين قبل التمرين ولا بعد
سكوب قبل تمرين بنص ساعه وبعد تمرين نص ساعه
@@user-oe7yq6it2zلا بعد التمرين ب 5 دقائق قبل ب نصف ساعة أو ساعة
طيب هل ليه علاقة بتساقط الشعر
لا اشرب الماء جيد فقط
ف حالات الصلع الوراثي يمكن الاستعانه ببخاخ هرموني لزيادة عدد الشعيرات ف البوصيله عموما اضراره اققل بكتييير من مميزاته
سبحان الله العظيم ❤
اول يوم استخدام هه وشكرا 😘
@@____ii8___ مقدر احكم لكن فيه. جهد زايد
مرحبا في فرق
يجب اخد 5 او 6 غرام قبل و بعد تمرين ليس اكثر إذا كان وزنك 70 غرام 7 الى 8 غرام قبل و بعد تمرين
كيفية استخدامة ؟؟
انتظر حلقة قريباً ان شاء الله
قبل و بعد تمرين 5 او 6 غرام قبل و بعد تمرين بتوفيق ان شاء الله
@@casita01 شكرا لك
سلام عليكم من افضل ماستيك أو كريتكال . شكرآ لك
كرياتين اخي افضل بتجربة ماستيك فقط دياع المال خد كرياتين و اوميجا 3 او كرياتين ام مكملا زنك
افضل نواع ممكن هجيبه يكون اي
مونوهيدرات
بقولك استخدام ازاي كراتين قبل التمرين ولا بعد
بعد
B3d tamrin ykon ahsn
قبل و بعد اخي ، قل لي كم وزنك اعطيك طريقة صحيحة
@@casita01وزني ٦٠ ماهي الطريقه ؟
إحكي لنا على mass gainer أو seriosse mass
ان شاء الله
اخي فقط هدر المال اتكلم بتجربة ، ثق في بعد ثق بالله جرب كيراتين فقط 3 اشهر سوف ترى الفرق فقط كم وزنك و اقول لك طريقة استعمال الصحيحة ،
@@casita01 وزني 55kg
يا جدعاان ما تبخلوش عليه باللايك عشان هو بيتعب بجد ولزمة نشجعوا عشان يستمر 👍❤
طب لو تحت ال16 سنة ينفع ولا
لا
لا بعد سن20 سنة ...من طبيب مختص.
لا ممنوع منعا كليا اخي
اني عمري 15 وداخل فاعة يصير اخذ الكرياتيت
لا
انته مو لازمک اطور عضلاتک لازمک اطور لغتک العربیه 😂
الأبحاث تتكلم على الكرياتين الطبيعي الذي ينتجه جسمك يكفينا من المغالطات
هل مؤكد انه يعمل على تخفيض ضغط الدم ❤
ايوا بيساعد بطريقة غير مباشرة
@@YusefEmad1 ألف شكر لك
@@user-kz5gq3sm8t لاتصدق معروف انه يرفع ضغط الدم واسال الدكتور لاتسمع كلام مدرب تدرب له كم سنه ويتفلسف
بكل امانة يا اخوان انا استخدمت الكرياتين سنة ونصف من 5 غ
ال10 غ وثم تركته والنتيجة الحقيقية بالكرياتين وبدونه نفس اوزاني نفس الكتلة العضلية نفس الاداء الصحة الجسمية العقلية كله واحد وهو اكبر خدعة ، وتكمن الخدعة في انهم يعبون راسك انه يسوي ويسوي ، وتشتغل على عمرك وتجتهد ثم تعزو النتائج للكرياتين والفضل لله اللي اعانك ووصلت لهذه النتائج ثم تعزوها لمنتج تم تركيبه في عقلك انه المنتج الخارق ، ههههه عندنا ربع يحسبون الكرياتين منتج باور ووالله يجيك شاد حيله ويوم انك تقوله ياخوي تراه ماهو بور ينسم ، فهو افضل منتج وهمي هههههه
كذب. في كذب. لا. فواءد. لا. حجم. عضلات بالعكس. ضرر. ف المفاصل. و ضمور. فالعضلات.