يارب اتوسل إليك بحق إسمك الاعظم ان ترزق صاحب اليد التي ستدعمني فرحة يسجد لها باكيا ورزقا لاينتهي وتوفيق لا نهاية وتحقيق جميع الاماني يارب العالمين ❤️🕊️,.
حبيبتي دنيا غلط دتعلمين الناس هذا الرجيم اولا مو كل واحد يتحمل هذا الرجيم ثاني ليش غلط هذا الرجيم لان فقط السوائل الي بلجسم هي فقط الي تطلع من الجسم مو الدهون الي تروح واكبر غلط الي يعتمد رجيم سريع اهم شي يكون الدايت صحي ومتكامل
السلام عليكم شلونج ست دنيا انا متابعتج من البصرة وحلمت بيج امس وكَلت لازم اكَلج حلمت جنج اتسوين ثواب حلاوه جكَليتيه وتوزعيها بثواب الامام الحسين عليه السلام بالاربعينيه وكَلت لازم اسولفلج الحلم
لبس نايلون جيبو تراك نايلون اكو تلبيسه نايلون او جلد اكو تلبسه حراري وتعرك بسهوله حتى لو بس تلبيسو تكعدون راح يتم صرف المياه في الجسم وشغلو مدفئه حتى دخنون 😜🤪او حمام بخار
دايت الماء اكثر دايت مضر اولا لح يوكع الشعر بمرور الايام ثانيا بس ترجعون تاكلون يعني اتعيفون الدايت ترجعون اضعاف الي نزلتوا طبعا هذا كلام عن تجربه ف لذلك ليش واحد ايفكر ينزل بسرعه وهوه بس ياكل مباشر يصعد واحد من البدايه ايسوي دايت مناسب احسن اله حتلو يصعد وزنه بس بشكل معقول مو يصعد أضعاف وزنه الجان
@@juliaqueen6498 @halaalasdu مشي يوميا على الاقل خمسة كيلوا متر ومشي بطيئ يوم كامل مرة في الاسبوع.. ماء الليمون مع زنجبيل... تقليل كمية الطعام وخاصة المعجنات ونسيان السكريات..السطلة مع الخل.. سوف اعمل فيديو قريبا بعد أن اكمل عشرين كيلو تخسيس
عاشت ايدج والف الف عافيه حبيباتي وسفره دايمه واحلى شي ادومي حبيبي منور يجنن وانوته الله يحفظهم ويخليهم الكم وعاشت ابو جاسم على النزول وان شاء الله صحه وعافيه يارب العالمين احبكم كلش هوايه يااحلى عائلة ام شاكر من 🇮🇶 بغداد العراق
يارب اتوسل إليك بحق إسمك الاعظم ان ترزق صاحب اليد التي ستدعمني فرحة يسجد لها باكيا ورزقا لاينتهي وتوفيق لا نهاية وتحقيق جميع الاماني يارب العالمين ❤️🕊️,.
اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
دنيا حبابه نزلينه الجدول مال نزول محمد والج الاجر والثواب متابعتج من العراق
من الخطأ تعميم جدول الريجيم على الجميع فان تترك نفسك جاؤوا قد يؤدى إلى اغماءة هبوط السكر الرجوع للطبيب مهم جدا
لا تحرمينا من مقاطعك الجميلة ⚘
نصيحه الكم حبيبتي استغلوا هذا الصيام وأقضوا الصيام الي في ذمتكم وبهاي الحاله عصفورين بحجر واحد
ابو جاسم خلي يسوي عمليه لعيونه المناظر مكبرته بالعمر خلي يسوي شفت البطن مونتقاد بس شويه ترتيب واناقه ولياقه هامل نفسه تحياتي الكم نحبكم ياا حلى عائله البسمه
صباحو دنيا انتي طاقة إيجابية نريد ملقب قوي بمحمد وهذا احلى لايك
حبيبتي دنيا غلط دتعلمين الناس هذا الرجيم اولا مو كل واحد يتحمل هذا الرجيم ثاني ليش غلط هذا الرجيم لان فقط السوائل الي بلجسم هي فقط الي تطلع من الجسم مو الدهون الي تروح واكبر غلط الي يعتمد رجيم سريع اهم شي يكون الدايت صحي ومتكامل
السلام عليكم شلونج ست دنيا انا متابعتج من البصرة وحلمت بيج امس وكَلت لازم اكَلج حلمت جنج اتسوين ثواب حلاوه جكَليتيه وتوزعيها بثواب الامام الحسين عليه السلام بالاربعينيه وكَلت لازم اسولفلج الحلم
ست دنيا البسه الوصلتج من الشي ان البسي فوكاها حزام بلون من الوانها حتى يبين خصرج وتطلع احلى
لبس نايلون جيبو تراك نايلون اكو تلبيسه نايلون او جلد اكو تلبسه حراري وتعرك بسهوله حتى لو بس تلبيسو تكعدون راح يتم صرف المياه في الجسم وشغلو مدفئه حتى دخنون 😜🤪او حمام بخار
هلو حبي دنو شلونج حلمت بيكم البارحه انتو منتقلين بيت جبير ويخبل ورحت اوديلكم هديه وراويتيني البيت ان شاء الله يتحقق الحلم ويصير عدكم مثله تستاهلين
زين دنيا كولي لمحمد يسوى ديديكوس الخضروات بدل الماء
هم احسن وهم ينضف الجسم اكثر من ريجيم الماء
كليله خل يبحث عنه ويقرا اكثر عن الموضوع ويجربه
بدون زحمه شنو يعني هذاالدايت ؟؟؟؟؟؟
يارب تقرين تعليقي دنيا اني احبج وانتي إنسانه راقية بس عندي ملاحظه بطلي هاي صور مال فاتحه حلكج صوره الفيديو ❤
امنورين الغوالي يا أحلئ عائلة بلنسبة لمحمد ايبين كلش سمين لان عندة كرش وشماايسوي ريجيم الكرش ينزل قليل جسمة كلة يضعف اكو مناطق بلجسم ايصير بيها الدهون العنيدة نزولها صعب الة رياضة قوية اوشفط شحوم ومحد لو ايسوي شفط الكرشة مايحتاج حتئ ريجيم والله ايقوي علئ الريجيم يارب تحياتي الكم من ميسان متابعتكم
محمد عليك لحسين صدك نزل وزنك هيج لائن رايد اجرب طريقتك رد لي بتعليق
الف عافيه انت حلو عين
شكرا لان تقدم هذا المحتوى الجميل والراقي شباب ما بقه شي على.400 اخ واخت
فلوك حلو اموت عله ادام الله يحفضه الكم احبج ❤️
الف عافيه
اقتراح التحدي مثل تحدي شموسه حسب العمارات أو الحداءق الجميله بالمانيه الشلالات
مواحسن من الاكل
بارك الله بيج حبيبتي كلج طاقه ايجابيه تضفيها على المتابع ماشاءالله على ابو ادم خوش نزول بالوزن الله يحفظكم ويسعدكم دوووم.🙏❤⚘
السلام عليكم نصيحه من اخت من تحجين ويه ادم احجو الكلمه الصحيحه جان ابني هيج فدكتور كالي لازم تحجون الكلام الصحيح لتحجون مثله
طبعا دنيا ومحمد شكد صارلي اتابعكم وشكد سويتو دايت
ولا ديبين عليكم ابدا شنو السبب
ماشاءالله احسن تحدي بس يريد اراده قويه اهنيك خويه محمد على الاراده وعلى الانجاز
افضل محتوا فلوكات عربيه هو قناتج استمري متابعج من عراق🇮🇶❤
منور خالة دنيا والله جان وزني ٧٤وهسة نزلت صار ٦٥ مدة شهر واحد وكلة بسبب دايت وصيام المتقطع ودعولي او صل الوزن الحلم بي هوة ٥٠كيلو مع تحياتي للجميع ♥
عاشت ايدك ابو شموسه انشالله تبقه عندك. اراده
حبيبتي دنيا اشتري حزام المنحف ينحف في عشر ايام فقط والله يخبل اني نقصت هواي
شنو هذا الحزام ❤
طبعا من اجي من الدوام متعب اجي مثل اليوم اتابع فيدوهاتكم احس بلطاقة الايجابية لذلك لاتكطعون بينه اخوكم السيد علي الموسوي
أللهم صل على محمد وآل محمد
دايت الماء اكثر دايت مضر اولا لح يوكع الشعر بمرور الايام
ثانيا بس ترجعون تاكلون يعني اتعيفون الدايت ترجعون اضعاف الي نزلتوا طبعا هذا كلام عن تجربه ف لذلك ليش واحد ايفكر ينزل بسرعه وهوه بس ياكل مباشر يصعد واحد من البدايه ايسوي دايت مناسب احسن اله حتلو يصعد وزنه بس بشكل معقول مو يصعد أضعاف وزنه الجان
اشحلاتج دنيوه الله يسعدج اكثر واكثر
ياهلا بدومي وانو
صلوات محمد ينزل عل سريع خطيه صير بطل واستمر 🤩🤩🤩🤩
بس هذا ما يعرف يعيش لوحده ما متعود لانه دائما يلقى اكله حاضر
شاءالله تاخد مليون مبروك اسمتر ى التوفيق والنجاح احلى لايك دينا محمد
دنيا الفستان جربي ويا حزام اعتقد يطلع احلى
نزل ١٠ كيلوات ٤ ايام وين صايرة هاي 🥴
خو همة بجذب محد يلحكم
طبيعي لان أكثر النزول بالبداية هو مي من الجسم وخصوصا الوزنه هواي يبين نزول الوزن عليه بسرعه
@@user-pm9bv3xk3l صحيح بس ويه الاجهزه والتمارين والدايت يادوب يصير نزول بالاسبوع 3 كيلوات
دينا ليش متصبغين شقه لون ابيض احله عبالك ضلمه كلش الوان الغامقه مو حلوه وسوي اطارات بل حايط
مرحباا دنيا شلونج طبعا انه من متابعينج وكلللش نحبج ومحتواكم كلللشش حلوو الله يوفقكم يارب 💗✨
انشاء الله توصلين مليون الف عافية يارب يحفظكم
شنو هل جمال حبيبتي صايره تخبلين وجهج حلو
احبج كومه ربي يحفضكم ونشالله مليون عن قريب 🥰😘😘😘
والله عاشت ايدك هذا صيامك اكبر تحدي
تهانينا... اني ايضا نزلت عشرة كيلو بس بشهرين 🙂
على رجيم الماء لو غيره
ممكن اعرف نظامك بنزول الوزن
@@juliaqueen6498 @halaalasdu مشي يوميا على الاقل خمسة كيلوا متر ومشي بطيئ يوم كامل مرة في الاسبوع.. ماء الليمون مع زنجبيل... تقليل كمية الطعام وخاصة المعجنات ونسيان السكريات..السطلة مع الخل.. سوف اعمل فيديو قريبا بعد أن اكمل عشرين كيلو تخسيس
@@ayoubchoban عاشت ايدك محارب
اني هم جبوريه
هههههههههه فدوه احلى شي الختام ادومي برم برم الله يحفظهم الكم
اليوم الفديو روعة بوجود اددومي حبيبي وانيتا الحلوة وكلكم منورين وبدون مجاملة كلش احب فديواتكم لانها عائلية ومنوعة وجميلة جدا ربي يحفظكم ويسعدكم
حبيبتي دنيا الصيام المتقطع هواية فوائد بي
اليوم شبي الفيديو بس يعيدويكطع ماشفتوشعجب هيج ونزلتو
عل كلم محمد حت لفيدو نزلت💗 يمك دنيا تسوين فيديو كامل تحجين عل صيم لمتقطع🥺 يا رب ضعف مثل محمد 🤲💗
فدوه دنيا اموت عليج شكد محبوبه تخبلين والله دمج خفيف وادومي حبيبتي كلكم ورده سوين واهس بالشغل
ألف عافيه وعاشت ايديج
شهل جمال أم ششه ورشاقه ⚘️❤️
ابتعدو عن الخبز العراقي فضيع يسمن ويأذي القالون عن تجربه
منورين حبيبتي انشاء الله الصحه وعافيه
عاشت الأيادي على هاذه الفيديو ايخبل كلش حلو روعه ربي يحفظكم ويسعدكم جميعا يارب
تسلم ايدج على هذا الروتين الجميل الحلو الي يخبل مثلج ربي يحفظكم ويسعدكم بحق محمد وال محمد 🥰❤️
لم يفتنا شيء ..
نحن اللذين لا نؤمن بالقطار ..💗
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم
ست دنيا شنو هالاناقة والجمال ماشالله كولش حلو عليك التشيريت الاخضر بوساتي لادومي وانو 🌻
دنيا عفية مشتركة جديده اني هذة جهاز شنو اسمة وشكد يتحمل وزن جاوبي عفية
اجمل عائله ربي يحفظكم دنيا تنصحيني بجهاز الجري يعني ينزل وزن اذا اشتري منه وشكرا
ترى غلط هيج تحديات كلة يروح بكرصة خبز يرجع لوزن لدايت لمستمر و لنظام و لالتزام برياضة هنة ينزلن لوزن ❤️
اللهم صل على محمد وال محمد
نورتي ام شموسه
دنيا انشالله امنيتج تتحقق بس من يرجع عدكم معناه يجوز عطشان جوعان وتعلم عليكم ياخذ المدارا منكم 💖🙏🏼🌷
دنيا انريد نعرف اشكد وزنج صار
منورين حبايبي ربي يحفظكم
يسعد صباحكم بكل خير وصحه وسعاده يارب العالمين🌺🌾
احلى فلوك محمد كلش يلوكلك الضعف استمر
شكد ضعفانه حبيبتي
الف عافيه
كون يستمر محمد مو يرجع لتحديات والله الرشاقه مطلوبه
محمد ترة الرگي يسمن والله شيف واحد يساوي 25ملعقه جاي سكر بي هواي سكريات بدله بلكيوي او تفاح عن تجربه اكولكم
منوره ام شموسه دوم ربي يحفظكم جميعا ويحفظ عيالك وأهلك ويحفظكم ابو شموسه❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
ي والله نتمنا اكو هيج دكتور يخاف الله
اني متبعتج من العراق الله يحفضج بارك الله بيج نزلي فيديو روتينج بل اكل بل رياضه ❤❤❤🇮🇶🇮🇶
ما شاء الله عليكم انتي وزوجك تنزلون بعدين ترجعون تسمنون اهم شي احب يومياتك تشجعني كثير
عاشت ايدج والف الف عافيه حبيباتي وسفره دايمه واحلى شي ادومي حبيبي منور يجنن وانوته الله يحفظهم ويخليهم الكم وعاشت ابو جاسم على النزول وان شاء الله صحه وعافيه يارب العالمين احبكم كلش هوايه يااحلى عائلة ام شاكر من 🇮🇶 بغداد العراق
دنيا اجنننن بلخظر يربي 💞👍🌹
بلعافيه ام شموسه بلفديو الجاي حطيلنه اسم البرنامج الي اتعلم انو انكليزي بصندوق الوصف ومع حزيل الشكر
منورين ربي يحفظكم حبايبي
عاشت ايدكم حبيبتي ام شمس احبج كاماتتت احبكممم هواي ربي يحفظكم ويسعدكم يارب لا يحرمني منكم و مقطعكم حلوه ربي يحفظج محمد و جهال هم يارب العالمين
منورين حبايبي الفلوك كلش حلو ❤️
منورين يا احلا دنيا ومحمد
عاشت ايدج حبيبتي اني من اشد معجباتج ربي يحفظكم من كل شر اني من السليمانيه
دنيا والله انتي ومحمد كلش ضعفانين اخصتن انتي
مشاءالله عليه يعني جسمه يستجيب بسرعه
صحه وعافيه
دنيا هاي حنه نخيط مثل نسمي خفاش والبس بل بيت مو مال طلع بي لا طلعين بي امبهذل عليج
اني هم تمنيت وياج، اصير عادي يارب بلكي عله نيتي
سوي مغامرات بلغابه وسوي مقلب بمحمد نحبكوم كومات ونحب ادم ❤❤❤😘😘😘😘🌷🌷🌷🌷
الف عافيه اعيوني بس حابين اتعيدون ا آكله المسخن الفلسطيني منورين
استمري حبيبتي
ثم ينزع الله من قلبك أمراً كنت تضن نزعه مستحيل .
استاذ محمد ممتاز نزل وزنك الان قبل تكبر ويصير صعب جدا وبلاش التحديات اتمنا لكم الصحه والعافيه 🇸🇦🌺💚
دلوع حبيبي الله يحفظه يارب ونزول الوزن احسن شي ولكم الصحة حبايب .
تسلم ايدج على كل شي انتواصلن عائلةحلوةاومحترمةربي يحفظكم ويبارك بيكم احبكم وتابعكم اختكم اومتابعتكم من العراق ام احمد
فديو اليوم كلش ٩لو دشجعون الناس ع انزال الوزن عاشت ايدكم واحلى شي نستمتع ويا ادم لان صدك نرتاح من نشوفة تحياتي لكم من بغدام ام بارق
ماشالله فرق بجسم دنيا كلش واضح الضعف احبج استمري 😍😍😍😍😍😍
هههههههههههه والله ضحكتني ع للمسواك متابعتكم من ميسان
صباح الورد والياسمين عليج حبيبتي الغالية منوره حياتي