السلام عليكم عاشت ايدكم على هل التحدي عدكم اراده بس لو مستغلين هاذي الاشهر المباركه وتصومون والفطور يكون قليل بدون سحور راح تنزلون اكثر مع تحياتي لكم ياذهب
ماشاءالله اليوم طالعه تخبلين ❤عاشت ايدكم على هذا الصيام الصعب انه اشوفه صعب بس عدكم هذني ثلاث اشهر العضيمه رجب شعبان و رمضان صوموهن احسن الكم والكم الأجر والثواب ربي يحفظكم ويسعدكم ان شاء الله تعالى
اولا مبروك نزول الوزن ومعلومه بالنسبه للاوزان فوك ال١٠٠ كيلو ننزولهم اسرع بسبب احتباس السوائل يكون اكبر وثانيا الرجل دائما ينزل اسرع لان عنده عضلات وهيه تحرق سعرات عاليه ولذلك ينصح الشخص بالدايت انه يلعب تمارين لتعمل عضلات تحل مكان الدهون بالجسم وبالنسبه لابو شمس نزل خمس كيلوات
من 125 لل130 بينهن 5 كيلو شلون طلع معكم 6 كيلو وثاني شي بالعكس كلامك المرأة تنزل اسرع من الزلمة لانو هرموناتها متغيرة وثالث شي نزل اكثر منك محمد لانو وزنو فوق المعدل الطبيعي اما انتي قريب من المثالي لهالسبب نزولك اقل
بطله حبيبتي واخي ابو جاسم هم بطل بس كاتبكم وراح اكولكم مره ثانيه. الف تحدي و الف ريجيم ما راح يفيد لان صمتو اسبوع او اسبوعين بس مجرد غدا وحده يرجع كلشي ال خسرتو. صدقي حبيبتي قص المعده. اهنا بامريكا اصلا الدكاتره ينصحون بيه لان صحي الي يكون عنده وراثه غده او كوريستروول او ضغط. بالعائله. وهو الحل الوحيد صدقي حبيبتي سووها ولا تنتضرون
طبعا دنيا صحيح انتي من تضعفين تحلوين ويصير نضاره بوجهج بس كلش غلط الدايت الي سويتوه من الكيتو من صيام متقطع من هذه النضام افضل شي اكلو اكل عادي لاكن بكمية قليله ورياضه او مشي وركض افضل نضام
والله لعبتو بروحكم هاي كله من صحتكم انتبهو على صحتكم بعدين تبين عليكم انتو كل ماهنالك اكلو ٣ وجبات على عدد سعرات حراريه بلنسبه لوزن جسمكم وخلص لأن انتو هسه إذا اكلتو يوم او يومين راح تصعدون اكثر من نزولكم مااعرف اعتقد غلط الدسون
حبي دنيا شلونكم شبخاركم ان شاء الله تكونون بخير بس حبيت استفسر اذا ممكن اني اسوي عصير الزنجبيل بس اخلي وياة ثوم وزنجبيل فرش وليمون بس اسوي كمية كبيرة واخلي بلبطل وبثلاجة واشرب يعني اعتقد هم يساعد على نزول الوزن ارجوج ردي علية حبيبتي اني من بغداد احبكم كومات
كيتو بس تركينه يرجع الوزن اكثر وحته وجسم يبين اسمن مادري ليش حته لو ترجعين على وزنج القديم جسمج يبين اسمن 🤦♀️🤦♀️🤦♀️يمكن كيتوا يحبس دهون بجسم وبس واحد يعوفه يرجع دهون الجميع المناطق في الجسم والهذا سبب يبين جسم اسمن من الوزن🤔😑
حبيبتي احنا العرب جيناتنا كلنا جينات سمينه مهما نسوي رجيم مو مثل الاورپيات مهما ياكلون همه ضعاف !! وهذا شي علمي مو كلام عادي فلا تتعبون يادوب تنزلون كم كيلو مهما سوتوا رجيم ،،، لو ناكل بكد ماياكلون الاورپيين چان صرنا ،، فياله ،،
حبيبتي مو يتعود على شي وبعد مينزل الوزن من ينزل الوزن هوايه ،،، الدماغ ينطي ايعاز ان لايذوب الشحم لان الجسم متعرض لمجاعه !! فيبقى الوزن ماينزل حتى لو تشربون بس مي !! فينطون فرصه يوم ياكلون عادي يبدا الدماغ بالايعاز ان يذوب الشحم !! وهذا تقرير طبيب اخصائي ذكر ذلك !! عيني ميصير ياخذون مقويات ابكيفهم لازم استشاره طبيب
السلام عليكم عاشت ايدكم على هل التحدي عدكم اراده بس لو مستغلين هاذي الاشهر المباركه وتصومون والفطور يكون قليل بدون سحور راح تنزلون اكثر مع تحياتي لكم ياذهب
نازل 5 كيلو مو 6 احسبوا صح
1:12
ماشاءالله اليوم طالعه تخبلين ❤عاشت ايدكم على هذا الصيام الصعب انه اشوفه صعب بس عدكم هذني ثلاث اشهر العضيمه رجب شعبان و رمضان صوموهن احسن الكم والكم الأجر والثواب ربي يحفظكم ويسعدكم ان شاء الله تعالى
الصيام لله بالاشهر المباركه رجب وشعبان ورمضان يكون افضل من ناحيه العباده والحسنات كان افضل لكم واجركم على الله وربي يوفقكم
اولا مبروك نزول الوزن ومعلومه بالنسبه للاوزان فوك ال١٠٠ كيلو ننزولهم اسرع بسبب احتباس السوائل يكون اكبر وثانيا الرجل دائما ينزل اسرع لان عنده عضلات وهيه تحرق سعرات عاليه ولذلك ينصح الشخص بالدايت انه يلعب تمارين لتعمل عضلات تحل مكان الدهون بالجسم وبالنسبه لابو شمس نزل خمس كيلوات
عاشت ايدكم ع هذا التحدي ونصيحة اذا تريدون تنزلون من الوزن اقطعو الدهن والخبز والحلويات شهر واحد وشوفو النزول عن تجربة تحياتي لكم من بغداد ام بارق
مرحباا زين اذا نترك الكل شنو راح ناكله بل يوم عفيه جاوبيني
ست دنيا شجعي استاذ محمد حتى يضعف ويصير 100 وكلنا نشجعه
من 125 لل130 بينهن 5 كيلو شلون طلع معكم 6 كيلو
وثاني شي بالعكس كلامك المرأة تنزل اسرع من الزلمة لانو هرموناتها متغيرة وثالث شي نزل اكثر منك محمد لانو وزنو فوق المعدل الطبيعي اما انتي قريب من المثالي لهالسبب نزولك اقل
فرحانين ع شنو؟ 😹😹😹😹اول متاكلون يرجع وزنكم لان نزلتو سوائل الجسم مو الدهون
هذاامو وزن حبيبتي هذه سؤائل وراح ترجعون بسرعه بزيادة الوزن
بس شوفو صعود الوزن الي راح يصير عدكم كلشش فضيع وراح يخزن الجسم دهون كلش هواية في حال اتعرض لهيج حالة مرة ثانية يكون هو مخزن دهن وطاقة اله
بالإستغفار
ترزقون ، تنعمون ، تسعدون ،
استغفر الله العظيم واتوب اليه ..
عاشت ايدج كلبي واهنيكم علئ هاي الاراده الحلوربي يسعدكم🤲🌹❤️
مساء الخير ربي ينطيكم الصحه والعافيه وإنجاز عضيم والله يا دنيا انتي كلش ضعفتي من سويتي رجيم انتي ومحمد وميحتاج هل تعب ربي يحفظكم
من ١٣٠ الى ١٢٥ يعني خمس كيلوات مو سته ..شلون حسبتوهه ٦ ماافتهم
لا ٦ كيلوات مو ٥ نزل
@@user-ul4yw2yf4h ١٣٠ -١٢٥= ٥
اللهم صل على محمد وال محمد اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم
بالف عافيه وبالتوفيق
اول يوم دوام وعندي محاضره حايره اشوف الفيديو اركز وي دكتور😂😂 اول محاضره دكتور يشرح بموضوع واني مطلعه غير ملزمه اشوف مونفس شرح بالاخير يلا دريت😂😂
ياقسم؟
عاشت ايدكم حبايب خوش منزلين وزن بس لو صايمين رجب وشعبان وراها رمضان جان والله هم خوش ضعفون
الف الحمد لله
ما شاء الله عليكم
ربي يحفظكم
فعلا انجاز
عادي دنوش
اكو جسم نزوله بطى
اني هيج
مو شي صدقي نازل وزنكم اني وزني نزل ٤ كيلوات ونص ب اربع ايام لمجرد انه دخلت مستشفى وكمت اكل وجبتين باليوم نصيحتي استمرو بالدايت حتى لترجعون تسمنون تحياتي الكم احلى يوتيوبر🥰
🌹🌹🌹🌹☺️☺️☺️☺️
بطله حبيبتي واخي ابو جاسم هم بطل بس كاتبكم وراح اكولكم مره ثانيه. الف تحدي و الف ريجيم ما راح يفيد لان صمتو اسبوع او اسبوعين بس مجرد غدا وحده يرجع كلشي ال خسرتو. صدقي حبيبتي
قص المعده. اهنا بامريكا اصلا الدكاتره ينصحون بيه لان صحي الي يكون عنده وراثه غده او كوريستروول او ضغط. بالعائله. وهو الحل الوحيد صدقي حبيبتي سووها ولا تنتضرون
طبعا دنيا صحيح انتي من تضعفين تحلوين ويصير نضاره بوجهج بس كلش غلط الدايت الي سويتوه من الكيتو من صيام متقطع من هذه النضام افضل شي اكلو اكل عادي لاكن بكمية قليله ورياضه او مشي وركض افضل نضام
✋ هلو حبايب احنا عائلة عراقية مغتربين وعملنا هاي القناة ونتمنى تكونوا انتو اصدقائنا واهلنا وناسنا الطيبين ونشارك معكم جزء من حياتنا ربي يحفظكم ويحفظ احبابكم ويجزيكم الخير 💐🇮🇶
والله لعبتو بروحكم هاي كله من صحتكم انتبهو على صحتكم بعدين تبين عليكم انتو كل ماهنالك اكلو ٣ وجبات على عدد سعرات حراريه بلنسبه لوزن جسمكم وخلص لأن انتو هسه إذا اكلتو يوم او يومين راح تصعدون اكثر من نزولكم مااعرف اعتقد غلط الدسون
😘😘😘😘😘😘😘🌹🌹🌹🌹🌹🌹
مشتاقين احباب قلبي
دنيا محبوبه ولطيفه وجميله تدخل القلب دون استئذان روتين ممتع كالعاده اكيد 💖👍🌹💕😉😉😉😘
هلووووو
@Lorance Aysar لا ليش محبوبه
ماشاءالله صايره اتخبلين دندونه الحلوه حبيبتي وشعرج ايجنن استمرو بلتحدي مال الرجيم وبلتوفيق انشالله♥♥احبج كووووووووومه
عليكم بلعافيه ولله كسر خاطري محمد من كال ساعديني يريد يضعف نزول العافيه ان شاء لله
مفعله الجرس هو من دوس اشتراك لازم تفعل الجرس،،، دنيا حبيبتي صايرة حلوة اكو شي متغير بوجهج بس لايك الج محمد ضعفان الله يحفظه حمودي
شو محمد مابين عليه الصيام بعده سمين يرادله بعد فد اسبوعين صيام بس رياضه المشي ضعف حرق الدهون
اللهم صل على محمد وال محمد 🌺🌺
اللهم اصرف عن بيوتنا المرض والهموم والأحزان. ومن علينا بالسكينه والستر والأمان وأرزقنا راحتك القلب والبال * انا ومن قال امين
شكد تعجبيني احسج متألقة بالجوزي تجننين المخطط
خوفتيني بعنوان الحلقة انت بطلة حبيبتي انتي وابو جاسم ربي يحفظكم وصحة وعافية دوم متابعتج العاشقة بيكم ام ليث
اللهم صل على محمد وال محمد دنيا صايره حلوه
بس شنو فائده بس ياكل يرجع يسمن
ربي يحفظكم ويحميكم حبيبتي احبج دنيا ❤️😍😘
نصيحة لوجه الله خلي ابو شموسة يستمر لان ظهرة كل الزين ايصير لان كرشة كلش جبير نصيحة من اختك
الفلوك كلش حلو كل عادة احبكم 🤗❤️
الف مبروك تستاهل كل خير والله يوفقك ويسعدك ويرزقك يارب العالمين
تجربة رائعة حبيبتي دنيا تحدي قوي استمرو لان جسمج كلش حلو صاير و ان شالله ديما الاحسن و الاجمل بالتوفيق
حبيبتي بلا زحمه عليج وينه التحدي مالته مافهمت كولشي اني شنو النضام الي سوته
@@ahmedalhatmi1828 عزيزتي التحدي اسبوع ميكلون شي غير السوائل و فيتامينات و هما دايما يتبعون الصيام المتقطع
احلى عائلة دينا محمد شمس انيتا حنوش ادم الف عافيه
لا حبي معلومتج غلط من تكولين رجال ينزل اكثر ترى محمد عنده دهون هواي انتي ماعندج دهون هواي قليله هل نزلتي بس 4 هههه اني مامفعله جرس على كل همزين نبهتنه
الهم صل على محمد وآل محمد وعجل فرجهم يارب
حبي دنيا شلونكم شبخاركم ان شاء الله تكونون بخير بس حبيت استفسر اذا ممكن اني اسوي عصير الزنجبيل بس اخلي وياة ثوم وزنجبيل فرش وليمون بس اسوي كمية كبيرة واخلي بلبطل وبثلاجة واشرب يعني اعتقد هم يساعد على نزول الوزن ارجوج ردي علية حبيبتي اني من بغداد احبكم كومات
احلا عائلة ربي يحفظكم ويسعدكم
الدوره من تجي قبل اسبوع يزيد الوزن ٣كيلو يخزن الجسم مي والخبز كلش يخزن مي للجسم اي طحين ابيض اتركي واكلي اسمر الي يكون الطحين على سواد كلش راح تضعفين
اني هسى اكل اسمر يكون لونه اسود الطحين مو سمار خفيف هذا مخبوط ابيض وبدون حلويات وسكر بالجاي كلش دينزل الوزن عندي
برافووووووووو دنيا ومحمد مبروووووووك نزول الوزن خاله مها عمان احبكم
انتبهو لعمل الكلى لان انتم تطرحون سوائل الجسم بصوره كبيره اكثرو من شرب الماء بكثره
منوره
عاشت ايدج على هذا التحدي
متابعتج من العراق
ام عمار
دنيا حبيبتي اني ابنيه وحبيت افديكم اشتركوا ويه كروبات ام فطومه الجبوري والله مصداقيه ونزول طبيعي وصحي اني وحده من الناس مشتركه وياه طاقه وحيويه موطبيعي
والله يا دنيا جسمج يخبل اتمنى اني نفسج اني جيسمي بسرعه يضعف
احله عائله بليوتيوب كلكم طاقه ايجابيه الله يحفظكم يارب
دنيا والله حته ابوي يتابعكم ع الفيس بوك يتابع مقاطعكم
دنيا حبيبتي اتمنه اسوي مثلج بس ما اعرف ليش ماعندي اراده ومع العلم اني جنت مسويه كيتو ونزلت نزول يجنن من وزن تسعين وصلت لحد السبعين وهسه اتمنه ارجع تركت الكيتو بسبب تساقط شعري صار كولش عوي
كيتو بس تركينه يرجع الوزن اكثر وحته وجسم يبين اسمن مادري ليش حته لو ترجعين على وزنج القديم جسمج يبين اسمن 🤦♀️🤦♀️🤦♀️يمكن كيتوا يحبس دهون بجسم وبس واحد يعوفه يرجع دهون الجميع المناطق في الجسم والهذا سبب يبين جسم اسمن من الوزن🤔😑
فدووه والله مبين عليج ضعفانه والله لايكلج حبي
ربي يحفظكم ويسعدكم ويوفقكم بحق محمد وال محمد منوره دنيا محمد عاشت ايدج الف عافيه على كلوبكم
عاشت ايدج حبيبتي دنيا
اكو جداول للدايت احسن من هذا الحرمان ياكل بس كميات قليله وعشا بس فواكه وهم استمرو بالزنجبيل وانتو ماشاء الله هم تتحركون مو احسن من الحرمان فد مره
الله يسر أمرك ويفرج همك ويرزقك من حيث لا تحتسب من خيري الدنيا والآخرة ويفرحك قلبك ويبعد عنك كل سوء وبلاء يارب
عفيه ارجعوا. على التحديات. واني كولش مشتاقتلكم. يااحلى عائلة. 🌹🌹
عافيات عليكم الريوك واكيد عدكم اراده قويه عاشت أيديكم وربي يحفظكم 💕💕
هلاو دنيا ارجو منج ان تابعين سالي فؤاد ان هاذا سوينه خطأ بس ترجعين تاكلين ترجعين زيدين وتقدرين وكلشي تاكلين صحي
حبيبتي احنا العرب جيناتنا كلنا جينات سمينه مهما نسوي رجيم مو مثل الاورپيات مهما ياكلون همه ضعاف !! وهذا شي علمي مو كلام عادي
فلا تتعبون يادوب تنزلون كم كيلو مهما سوتوا رجيم ،،،
لو ناكل بكد ماياكلون الاورپيين چان صرنا ،، فياله ،،
حبيبتي مو يتعود على شي وبعد مينزل الوزن
من ينزل الوزن هوايه ،،، الدماغ ينطي ايعاز ان لايذوب الشحم لان الجسم متعرض لمجاعه !! فيبقى الوزن ماينزل حتى لو تشربون بس مي !! فينطون فرصه يوم ياكلون عادي يبدا الدماغ بالايعاز ان يذوب الشحم !!
وهذا تقرير طبيب اخصائي ذكر ذلك !!
عيني ميصير ياخذون مقويات ابكيفهم لازم استشاره طبيب
انت دنيا محبوبه ومواضيعج مفيده مو مثل بعض التافهات ماعدهم بس ياكلن بشراهه وتمثيل مخزي واصوات بالاكل !! يلعبون النفس !! ويردون لايكات !!
استمري بهذي المواضيع الهادفه
انت محبوبه واسرتك ورود ومحمد متعاون وحلو يتصرف
ربي يسعدكم ويوفقكم !! آميين
طريقة غلط ترك الاكل بالعكس الجسم يعاند بهذي الطريقة استمرو على اكل معتدل وينزل وزنكم وبالتوفيق لكم👍❤️❤️🥰🥰🥰🥰
دنيا شعر طويل حلو عليج❤️❤️❤️
يا الله شكد حلوين ومحبوبين اتمنى تبقى نظرتي هيج عليكم لان اي يوتيوبر اتابعهم فترة واكرههم
يمه شلون واحد يصوم هيج لااكل ولاشرب عيني صيام رمضان احسن من هذا صيامكم حبيبتي دندن سلامي
طبعا هاي عائله صدك تنطي طاقه ايجابيه
متفقة مع بعضها
أحبكم احلى عائلة بالعالم ❤️
مبدعيننننن محتواكم حلو تستاهلون اكثر من مليون 🔥🔥
حبيبتي لان دهون محمد اكثر منج ودهونج اقل فاللي وزنة امثر ودهونة اكثر يحرك اكثر
والله العظيم اموت عليج الحب انتي ومحمد او كل العاءله
منورين بس والله مبين عليكم التعب والف عافيه على الريوك احبكم 😘😘😘👍👍👍🤲🤲👏👏👏
دنيا دى تضحكين علينة هو الإنسان نص يوم مي تحمل هنوب أنتي. والله يا الله 😺😺😺😺😺😺
ترى بين عل وجهه دنيا التحدي حتى نبرة صوتج تغيرت..عشتوا.احلى ثنيين
صومو احسن هم ثواب وهم حسنات
وييييي اول مشاهده
والله كلامج صحيح لأن زوجي ينزل اكثر مني برغم اني ملتزمة اكثر منه
صومو منصدك احسن من هذا الشي السونه
الكلمة الطيبة وقاية لصاحبها من النار، وفي الحديث المتفق عليه "اتقوا النار ولو بشق تمرة، فمن لم يجد فبكلمة طيبة"
الحمدلله سويت صيام متقطع
نزل وزني
بس اهم شي رياضه ومشي ساعه
وكثرت شرب الماء
عمرييي احلى عائلة ربي يحفظكم 😻❤🦋
شيصير هسه لو يجيني اشعار مشترك جديد اطير من لفرحه .،،،،،،،،،،،😔🤲💔،💔'
دوم ابداع ام شموسه
والله وعاشت الأيادي ع هيج تحدي عفيه أبطال
دنيا ليش متشربون من الحنفية ليش كله بطاله؟
نزول العافية بس دنيا ليش ماوزنتي كدامنة ونشوف وزنج قبل وبعد
مبروك ٥ كيلوات النزول
جان ١٣٠ صار ١٢٥👏👏👏
محمد ينزل اكثر لان هو كولش سمين وعنده شحووم اكثر منج
وانتِ مبين عليج الضعف اكثر وصايره احلى
هلو حبيبتي والله عاشت ايدك وراح اجرب مده اسبوع و اشوف ان شاء الله انجح🧘♀️🧘♀️🧘♀️
منورين ربي يحفضكم وديم الفرحه عليكم متابعتكم من العراق بابل
ربي يحفظكم من كل مكروه وصحه وعافيه ان شاء الله وعاشت يدج
واوي واوي شنو هاي الرشاقه ياابطال برافو عليكم احسنتم ام رفل من العراق
حبي ثبتي تعليقي فدوه اتمنه من البنات ميقصرن ويايه عدي قنات اقدم بيه يومياتي ربي يفرحج نشالله 🥰
ريجيم او صيام متقطع بدون رياضه ميفيد احجيلكم عن تجربه يحتاجلكم رياضه مستمره أقلها مرتين بالاسبوع
هلو 👋دنيا شلونج اني سمينه اريد اضعف وعمري ١١ بعد شهر وصير ١٢ واريد اسوي نفسج ٧ ايام ما اكل شنو اكل خلال هاي ٧ايام فدوه الكلبج ردي 🥺🍒🤛🏻😔🤜🏻🙏🏻
حلوووو التحدي والتجربة بس محمد زين جسمه بس الكرش اكو كورسية للكرش خاص ربي يحفظكم...... الكربلائية
عزيزتي المعده ما تصغر بهذه الطريقه لانه تمتلئ بالماء والعصاير الرجيم تقليل الخبز والسكريات والاكثار من الخضروات حتى تحافظين على صحتج
اموت عليكم وتستاهلون الاشتراك جنت بس اتابع ربي يحفظكم انتو طاقه ايجابيه بالأخص ست دنيا الغاليه ❤️
بس محمد كلش مبين ضعفان
اللهم ارزقني توبه نصوحه قبل الموت
اللهم ارزقني حسن الخاتمة
اللهم ياقلب القلوب ولابصار ثبت قلبي على طاعتك وعلئ دينك 🤲