은태님 안녕하세요 ^^ 대구권대회에서 연도별 시상내역에서 이름만 봤는데 유튜브하시는군요 ㅎㅎ 영광입니다. ^^ 제가 이제 5개월차인데 하프코스대회뛸때 전략이 있을까요? 이번 양산에서 하프로는 첫대회 나갔다왔는데 초반에 오바해서 그런건지 후반에 조금씩 밀려서 힘들었거든요..그렇다고 초반에 힘을아낀다고해서 후반에 잘뛴다는 보장도 없고 ㅎㅎ 혹시 어떤 전략으로 뛰시는지 알려주시면 감사하겠습니다 ^^ ㅎㅎ
카본화 신지 말라는 거 저도 공감못했던 게 카본화든 비카본화든 맞는 게 있더라구요. 저도 베넥은 너무 잘 신고 있는데 알파플라이는 물론이고 메스스까지 다른 카본화는 페이스가 상대적으로 그닥 안 나와요. 제 능력부족인 것도 있겠지만 비카본화 중에서도 엔스나 인피니티가 유독 잘 맞고 편한 거 보면 결국 자기 발에 맞는 게 중요한 듯
안녕하세요 여러분 영상이 엄청길지요?
저도 말하면서 제가 무슨말은 한지 기억이 잘 안나요..
그래서 정리하였습니다 :)
21:06 안은태의 개인적인 기록 목표
23:09 퍼졌는데 4분20초페이스
24:57 풀코스 전 장거리 어떻게 가져가는가?
28:57 초보자때 카본화 신어도 될까?
41:24 안은태는 왜 연애를 안할까?
42:35 네놈의 목표는 무엇이냐?
46:50 알몸마라톤 안나감?
47:57 벗어도 싱글렛이 보이네요?
49:04 군대 3km 기록 가라인가?
53:06 자케의 군대 3km 기록
53:39 안은태의 군대 3km 기록
55:00 자케부대의 3km 측정방법
57:55 은태 부대의 3km 측정방법
58:57 중대장은 실망할 수 없다
1:00:20 러너를 화나게 하는방법
1:01:15 사격가라?
1:03:25 초보자 10k 기록 몇분 까지 일까?
1:04:05 은태의 런린이 10k 커트라인?
1:05 25 자케의 런린이 10k 커트라인?
1:06:30 그걸 왜 뛰어? 버스타야지~
1:07:16 #런린이 #서울레이스 #10k
1:08:25 10k 55분을 어떻게 뛰어요?
1:10:18 부상관련해서 얘기해볼까요?
1:10:45 자케의 거덜
1:11:50 부상을 당하는 방법(?)
1:12:15 가장큰 부상의 원인은 무엇일까요?
1:12:45 신스프린트
1:13:37 은태가 생각하는 부상에 관련이 큰 부위
1:14:23 초보 러너들이 체크해야하는것
1:15:29 케이던스 얼마나 가져가라고?
1:16:03 부상전문가의 커리어 자랑
1:16:32 근육통이랑 고통을 구분해보아요
1:17:23 초보때 꼭 해보세요!
1:18:31 보강운동 안하고 10k 33분대 인자강
1:19:35 대회전 부상을 조심하십셔
1:20:34 죽은자는 말이없다
1:21:32 10k 33분 주자의 부상 꿀팁!
1:22:05 JTBC마라톤 이후 꼭 해보세요!
1:22:43 의사도 사람이야 사람!
1:22:56 탁센 is 무안단물
1:25:12 남네크로멘서 선생님
1:25:56 사망선고
1:27:21 대회전 준비방법
1:30:24 인사 왜 안해줘요?
1:31:00 안은태의 여성팬을 대하는 방법
1:31:59 안은태랑 친해지면 안되는 이유
1:33:38 다음 컨텐츠
1:34:18 지역별 러닝 유명 유튜버
1:34:30 타 유튜버 언급
1:34:55 대구의 아들 안은태
1:35:06 대구마라톤 출전?
선생님 서울레이스가 아니고 서울달리기 입니다. 수정 좀 해주세요.
@@jdiffjcjggtix 앗? 수정을 할려고하는데 유튜브 오류로 수저이 안됩니다.ㅠㅠ
다음에 수정가능할때 수정하겠습니다 ㅎㅎ
2회는 뭘로할까
@@ahnsta_ 무궁무진한 떡밥음 언제나 준비되어 있지요.. 주법? 여름철 페이스 저하??
금태와 자케라니, 실화냐? 가슴이 웅장해진다..
부디 재미있으셨으면..
오 좋네요 러닝팟케스트 너낌!!
감사합니다 ㅎㅎ 재밌게 봐주셨으면!
틀어놓고 들으면서 잡일하기 너무 좋습니다 ㅎㅎㅎ두분다 딕션도 훌륭합니다 꾸준 컨텐츠 ㅊㅊㅊㅊ
헛 감사해요 ㅎㅎㅎ
러닝 최근 유입되서 달리기 관련 수다영상 찾다보니 여기까지 왔네요 잘볼게요 ㅎ
감사합니다 ㅎㅎㅎ
금태와자케#2 나올때까지 숨참는다
사망하지마세요..
유튜브 백그라운드로 팟캐스트처럼 재밌게 들었습니다~ 좋은 컨텐츠 감사함다!
아유 감사합니다!!!
재밋게 봤습니다
다음에 또 기대할게요 ㅎㅎ
재미있게 봐주셔서 감사합니다!
왜 러닝갤러리라고 말들을 못하는거니 ㅋㅋㅋㅋ
zzzzㅋㅋㅋㅋㅋ 다들 알고있긴하지만 뭔가 차마.... 차마........
우리들의 부끄러운 자화상...
은태님 안녕하세요 ^^
대구권대회에서 연도별 시상내역에서 이름만 봤는데 유튜브하시는군요 ㅎㅎ 영광입니다. ^^
제가 이제 5개월차인데 하프코스대회뛸때 전략이 있을까요? 이번 양산에서 하프로는 첫대회 나갔다왔는데 초반에 오바해서 그런건지 후반에 조금씩 밀려서 힘들었거든요..그렇다고 초반에 힘을아낀다고해서 후반에 잘뛴다는 보장도 없고 ㅎㅎ 혹시 어떤 전략으로 뛰시는지 알려주시면 감사하겠습니다 ^^ ㅎㅎ
안녕하세요. 답변이 늦었습니다. 딱히 전략은 없습니다만 하프이상 넘어가는 장거리 대회에서는 내가 생각하는 내 기록보다 확실히 더 눌러서 . 페이스를 자제하면서 뛴다라고 생각하고 뜁니다. 어떤 변수가 나타날지 모르거든요 ㅠ
승윤 님 너무 행복해보야서 킹받아요,,,,
이 남자는 이제 제겁니다
앗??아아..
개꿀잼 ㅋㅋㅋ 뛰면서 들어도 좋겠네요
ㅋㅋㅋㅋㅋ 장거리주할때 틀어놓으면 어떨까 합니다..
이거 틀고 들으며 80분 조깅 했습니다
개꿀
개꿀! 감사합니다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
나 러닝갤러리 초고수... 10k 20분 이상은 인터뷰 금지합니다. 아시겠습니까?
여기서 까지..!
그냥 틀어놓고 러닝얘기 듣기좋네요
헛 감사합니다 ㅎㅎ 그러라고 만든 컨텐츠인데 다행이네요
디시인사이드 러닝갤러리 화이팅
화..화이팅
우리들의 부끄러운 자화상.....
대부분 공감~
오호 대부분 러너들은 그르쵸 ㅎㅎㅎ
50대 아재일줄 알았는데...
케미칼 아죠씨한테 속았습니다...
기만자임 ㅠ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ친해지면 안되는 이유: 엉덩이 때림 ㅋㅋㅋㅋㅋ 아 웃기네 제마는 꼭 239 하시길!
가즈아..!!!
잼따잼따ㅋㅋ나 첫러닝화가 거의 카본화였음
굿.. 카본화가 첫 러닝화였다니용
졸라멋잇어
앗흥
카테고리별 타임라인 있으면 좋을거같아요~~
수정했습니다!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아....웅장하다...
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ감사합니다
군대 3k 9분대 뛰었다는 애 있었는데 10k 43분이 최고기록임
ㅎㅎ 전역하고 운동 안하셨나봐요
은태님..내가 남자여서.. 맞팔도 안해주는 거였어요…?ㅋㅋㅋㅋ
헉 인스타아이디가 뭡니까
@@ahnsta_ @mental_stamp요 ㅋㅋㅋ 스트라바 이야기한거였지만 ㅋㅋ 인스타도 맞팔해요!
@@user-mt4uk6cu3c 아하 ㅋㅋㅋ 인스타는 비공개인데 어떻게 맞팔해욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 스트라바 nrc는 진짜 어쩌다 한번 들어가고 알람 꺼놔러 친구추가와도 잘 모름니다 ㅠㅠ
스트라바 밀린 팔로우 했습니다 ㅋㅋㅋ
설거지 방청소 뒤졌다 진짜ㅋㅋ
러닝잡썰 들으면서 집안일 고고 ㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 커뮤 떡밥 이야기네 꿀잼이네용(아직안봄)
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 김치만이..
자케는 왜 커피 없어?
촬영전에 다 마셨으니까요 ㅠ
LSD 할때 딱이네 남는 시간은 음악 좀 듣고
한시간반주 뚝딱
뭐야 왜 아저씨가 아니시죠?😢
저도 놀랬음
카본화 신지 말라는 거 저도 공감못했던 게 카본화든 비카본화든 맞는 게 있더라구요. 저도 베넥은 너무 잘 신고 있는데 알파플라이는 물론이고 메스스까지 다른 카본화는 페이스가 상대적으로 그닥 안 나와요. 제 능력부족인 것도 있겠지만 비카본화 중에서도 엔스나 인피니티가 유독 잘 맞고 편한 거 보면 결국 자기 발에 맞는 게 중요한 듯
맞습니다 카본화 신어라 신지말어라 하는건 개인마다 의견차이가 있겠지만..뭐 제 생각은 활용만 잘한다면 초보든 고수든 다 잘 사용할 수 있는거 같습니다
아 진짜 특급인데
인정..
와우 ㅋㅋㅋ 런갤 ㅌㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋ그가왔다
가민을 문신을 떠놨네 ㅋㅋㅋㅋ
다시 곧 저렇게 될겁니다 ㅋㅋ
케미컬님 십아재인줄알았는데 애기였네. ㅋㅋㅋㅋㅋ 10km 42분인데 40분언더 하고 싶네요. ㅎㅎ
여름을 버티고 나면 가을에 달성하실겁니다!
기만자 자케
내후임이 왜 저있노
51사 본부 화기중대 헤쳐모여
포구방향 전방 연병장 축구골대 우측 포위치 현위치 전방에 차려포..