JE VOIS UN PSY (MES CONSEILS, PSY NOIR, BURN OUT, MON EXPERIENCE)
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- čas přidán 8. 07. 2024
- Je prends soin de ma santé mentale depuis 2 ans, je suis suivi par une psy et je vais beaucoup mieux depuis ! Je vous en parle ! Bisous, Cerise 🍒
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00:00 : Intro
02:48 : Pourquoi consulter un psy ?
05:08 : Comment choisir un psy ?
08:58 : Psychiatre ou Psychologue ?
10:55 : Comment se déroule une séance ?
14:34 : A quoi ça sert de suivre une thérapie ?
18:24 : Mon expérience
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⇢ Je suis d'origine béninoise.
⇢ J'ai 31 ans.
⇢ J'ai une fille née en Janvier 2017. .
⇢ Je monte mes vidéos avec FINAL CUT PRO
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⇢ Musique : Epidemic Sound
⌠FTC⌡
Les produits notés d'un * m'ont été envoyés gratuitement et mon avis reste sincère ! - Jak na to + styl
Effectivement il y'a 4 séances remboursées par toutes les mutuelles depuis l'annonce du gouvernement pour l'année 2021 dû au covid.
Ah super ! Merci pour la précision !
De rien ma belle 🙂
Merci d'aborder ce genre de sujet. Je trouve que dans notre culture africaine on impose à la femme cette croyance selon laquelle elle est trop forte et ne doit pas se plaindre. Ce qui fait qu'elle s'enferme dans le silence et ne réalise pas qu'elle a le droit de se décharger de sa charge mentale.
Merci de normaliser la santé mentale surtout chez la communauté noire. Il y’a aussi des psychiatres et psychologues gratuits au CMP. Il y a peu près dans chaque ville. Contente de savoir que ça va beaucoup mieux! 🤗
ce sont des incompétents expérience
T'es vraiment l'adulte responsable que j'aime suivre sur ytb
😂 Merci beaucoup 💛
Merci cerise pour ce sujet! ☺️Je te suis depuis des années, je ne commente pas souvent mais je suis là présente ! 😉
C'est tabou de parler de "santé mentale" dans la communauté noire mais c'est la chose la plus importante à faire. N'ayez pas peur d'aller voir un psy si vous ressentez le besoin! Prier et consulter un psychologue n'est pas incompatible ! Ce n'est pas un manque de foi! Prenez soin de vous! Vous méritez le meilleur ! 💛
Ah oui Cerise je te suis depuis tes 35 k sub et quelle belle évolution! c'est même une révolution je dirais. Bravo !
Merci pour le partage, en effet il y a quelques années, j'ai perdu ma meilleure amie à l'âge de 22 ans. C'était l'échelle émotionnelle durant les 2 premières années qui ont suivi sa disparition. On a pu identifier pas mal de problème que j'avais dont mon problème a exprimer mes émotions. Je trouve que ta vidéo bienveillante et agréable à regarder sur un sujet aussi important. Vulgarisons la santé mentale !!!
Bonjour
J ai vécue un événement similaire suite à cela j ai eu plusieurs bouleversements dans ma vie je me suis relevé par la grâce de dieu
Aujourd hui je suis heureuse merci mon dieu
Mais je ressace beaucoup le passé je murmure beaucoup J ai beaucoup de colère en moi
Souvent je par le seule pour évacuer mais cela me semble insuffisant.
J ai besoin de vider mon sac une bonne fois pour toute sur ces choses qui m.ont marques pour libérer une bonne fois pour toute mon esprit et me sentir plus légère
Mais je n ose pas pousser la porte d un psy j ai peur de ne pas être assez ecoute
J ai peur du retard...
@@marielu3111 Salut Marie, j’espère que tu vas bien 😌
En voyant ton message j’ai juste envie de te donner un conseil: il faut essayer quelque chose de différent pour avoir un résultat différent. Soit tu décides de continuer à faire avec tes propres moyens en ne prenant aucun risque mais en sachant aussi que c’est pour continuer à vivre avec ton mal être. Soit tu décides d’essayer quelque chose de nouveau, totalement inconnu (ce qui fait peur je le conçoit pleinement!) mais qui t’offre la possibilité d’un changement. Il y a toujours cette crainte d’aller vers quelque chose de pire, mais dans le pire des cas tu retournes dans ce que tu faisais avant. Ce qu’il faut surtout garder en perspective, c’est que tu as beaucoup plus de chance d’aller vers le mieux! Je te souhaite beaucoup de courage 🤍
Merci Cerise de parler de ce sujet. Dans notre communauté on néglige souvent de soigner le mental. J'admire ton courage, tu es rayonnante!
Waw je suis en admiration devant toi. Autant contenu que montage c'est très bien fait !!!!!
Merci Cerise ça aide de nous parler ainsi.❤
Tu es très belle 😍
🙏🏽🙏🏽🙏🏽 superbe vidéo. Être à l’aise avec son psychothérapeute est essentiel ! Tu rayonnes ! ☀️
Merci d’aborder ce sujet plus qu’important ♥️
Excellent sujet. Merci Cerise 💖
Tu es magnifique ❤️❤️❤️ tes vidéos sont toujours instructives et divertissantes ❤️❤️❤️❤️
Merci bcp ma belle ! 💛
Ça va faire plus d'un an que je me dis que je dois consulter un psychologue mais je repousse ça à chaque fois !! Et j'ai fini par tomber dans une dépression! Là j'ai un coup de motivation pour y aller merci Cerise
Je sui très heureuse d'avoir fait cette démarche. Je me suis également tournée vers une psy noire et mon Dieu meilleure decision. Il est important de prendre soin de sa santé mentale et de ne pas avoir honte de voir un psy. C'est vrai que dans la communauté noire c'est parfois mal vu mais bon... merci Cerise pour cette vidéo tres bienveillante comme toujours ❤️ gros bisou
Coucou, peux-tu me recommander ta psy si elle est à l'écoute et géniale ?
Merci Cerise pour cette vidéo. 😘😘
Merci d'exister Cerise!!!
cc Cerise. Pour ma part, après un mois de vacances (sans repose mental) j'ai repris le boulot, chaque jour il y avait un problème sur la ligne D, j'ai commencé à stresser puis à devenir anxieuse à chaque fois que j''arrive sur le quai (palpitations, sueurs, panique) J'en ai parlé autour de moi et surtout aux personnes qui prennent la même ligne que moi. Je n'ai eu que des critiques. Je me rends compte que même tes proches ne t'écoutent pas réellement et de façon bienveillante mais par contre ils ont toujours une réponse à donner qui ne va pas t'aider à aller mieux. De plus, au boulot il y a des travaux ce qui veut dire perceuse, perforateur, marteau piqueur(début des travaux nov 2020 fin des travaux fin 2022 voir plus) tout cela entraine du stress de la fatigue et de l'anxiété. Actuellement je suis arrêtée j'ai peur de reprendre les transports. A cela s'ajoute l'agressivité des gens dans les transports biensûre je ne généralise pas. Et puis le manque de respect, le manque de savoir vivre. J'ai beaucoup de mal avec tout ça. Pour l'instant je me repose j'espère que ça va s'arranger sinon j'envisagerai de consulter. Merci pour cette vidéo
Coucou j'ai aimé ton commentaire. J'ai passé 3 ans à Paris, actuellement je vis à Villeparisis. C'était le même cas pour moi sur le RER B. J'essaie de prendre deux heures d'avance et j'ai toujours des écouteurs dans mon sac. Courage !
@@misskean3826 merci pour tes conseils
Merci Cerise et surtout merci pour ta sincerité.
Avec plaisir 😊
C'est très important la santé mentale, n'oublions pas que c'est notre ordinateur et quand il y a un beugue il faut trouver la solution. Peuple Noir, si vous continuez à penser que c'est une maladie de blanc, changez, SVP.
Très beau sujet Cerise
Merci d'en parler ! Ta vidéo est très bien faite ! Effectivement, tout le monde devrait voir un psy.
😊💛
J'ai ma première scéance dans quelques jours donc ta vidéo tombe à point nommé ! Merci ! 🙏🏾
Oh j'en suis ravie alors ! Je te souhaite une belle thérapie ! 💛
Pareil! Cette vidéo tombe au bon moment ☺️
1er commentaire ❤️
Merci pour ta vidéo.🥰
Moi j'ai commencé a voir une psychologue mais je ne me sentais pas à l'aise avec elle. C'était chronométré et des que ça sonnait elle me demandait les sous puis j'avais l'impression qu'elle me j'étais dehors. Mais je suis une personne j'analyse beaucoup les gens je suis très observatrice, me suis dis continue.
J'ai continué jusqu'à mon entrée en formation puis je lui ai envoyer un msg pour lui demandé comment on pouvait accordé mon emploi du temps avc le sien , elle ne m'a jamais répondu....
Bref g fini ma formation en juillet et je vais reprendre ma thérapie et trouver un psychologue qui me correspondra🙏🏾
Il ne faut pas hésiter à changer de thérapeute si celui que l'on consulte ne nous convient pas ! vous ne lui devez rien !
Top et merci 🤩😁👍
Salut, j ai consulté un Spy pendant 2 ans pour ma relation avec ma mère qui est toxique dans un hôpital de jour psychiatrique.
A chaque séance je faisais un dossier informatisé pour m aider à m exprimer. En écrivant un dossier, c était comme une thérapie pour moi car effectivement c est pas tous les Spychologues qui comprennent ta souffrance.
J ai fait de la musicothérapie dans un centre hospitalier de jour et de nuit.
Bravo Cerise femme forte .
Merci pour cette vidéo.
💛💛💛💛
Coucou Cerise, merci beaucoup pour ce partage.
Je te suis depuis quelques temps maintenant mais je n'avais jamais osé te laisser un commentaire
Aujourd'hui j'ose 😄 car je voulais apporter mon témoignage concernant le fait d'être suivie par un psychologue.
Je suis en thérapie depuis 10 ans...
Et j'ai rencontré/rencontre encore ce dont tu parles dans ta vidéo.
Bien que je sois blanche, être suivie par un psy n'est pas bien vu non plus pour la communauté blanche. J'ai rencontré les mêmes à priori dont tu parles de la part de certaines personnes : si on va voir un psy c'est qu'on est fou etc.
Je conseille également de bien choisir son psy. Pour ma part, j'en ai eu plusieurs. Il est très important de choisir qqn qui sera toujours de votre côté et qui ne vous jugera pas. Certains psy que j'ai rencontré n'étaient pas du tout bienveillants envers moi et me jugeaient. Dans ce cas là, il n'y a aucune chose à faire...changer de psy ! Voilà pour le petit partage que je souhaitais faire 😊🌸
Tout à fait en accord avec le fait de prendre soin de son cerveau ainsi que de son corps... 😀😘
Vidéo très agréable
La suite!!
Merci 💕
Bisous Cerise
Super video, je valide a 100. Avant meme de trouver des reponses des solutions etc etc .. Ça fait dja un geand bien de se livrer? Se mettre à nue sans aucun jugement
❤️❤️❤️❤️
Coucou ma belle ! Merci d’aborder ce sujet. J’hésitais à consulter une psy mais tes interventions sur la santé mentale ont été d’une grande aide pour sauter le pas. D’ascendance indienne, il est encore plus rare de trouver une psy du même background
Ce qu'il faut préciser aussi c'est qu'en démarrant une thérapie, on rencontre des bouleversements énormes dans sa vie.
Des fois on est pas forcément prêt pour ça...
C'est tout à fait vrai !
Merci Cerise pour cette vidéo très utile ! Personnellement, ce qui me bloque de consulter est que j'ai l'impression que si je commence, ça sera pour le restant de ma vie.. tant le chantier est enooorme.. Peux-tu me dire si tu t'es fixée une date de fin de thérapie, ou quand est-ce que tu sauras qu'il faut arrêter car tu es "guérie" ?
On peut y aller point par point, étape par étape. Ça passe mieux. Une bonne psychologue saura vous guider. Bonne continuation.
@@ckvictory1295 Quand la psy juge les objectifs atteints il y a des signes que vous percevez chez elle surtout quand votre adhésion à été entière. En feed back vous vous surprenez à discuter de la fin. Perso je préfère cela plutôt que "d'annoncer" la fin de la thérapie au patient. Ou alors emmener la personne à le reconnaître. Si le patient continue à prendre ses rdv cela veut dire qu'il n'est pas prêt. Le tout est de veiller à ce que ce ne soit pas une psychanalyse
Cela dépend ton psy qui saura te guidée .ils savent quand le moment est propice à la fin.Ils savent aussi le rythme des séances , si c'est une fois toute les deux semaines etc...
Merci
Tu as beaucoup de courage d'en parler
Pour moi c'est juste normal !
Merci pour cette vidéo. Jsui o bord du groufre. Et je culpabilise car j'ai '"tt pr être heureuse ". Je sais k j'ai besoin de consulter mais j'ai honte 😢
Il n’y a aucune honte à avoir! La santé mentale est aussi importante que la santé physique, il faut en prendre soin! De la même façon que tu accourrait aux urgences si tu avais une énorme plaie à la suite d’un accident, va voir un professionnel si tu te sens au bout de gouffre. Je te souhaite beaucoup de courage et n’oublies pas que personne mieux que toi sais ce qui est bon pour toi 🤍
@@laetitiamufuba4131 merci à toi
Merci Cerise sujet très intéressant j'ai dû changer plusieurs fois de psychologues car je ne me sentais pas à l'aise peut-être que tu as raison il me faut un psychologue d'origine africaine.
Ca peut etre une solution effectivement 💛
Pas spécialement Africains mais noirs
@@emyglam1317 y'a toujours des gens qui savent mieux que toi , si je précise d'origine africaine tu es qui pour venir me dire plutôt noirs?
J'en ai déjà consulté, mais malheureusement j'ai du arrêter, 60euros de l'heure c'est pas bon pour mon porte monnaie
Tu peux trouver un psy en ligne c'est beaucoup moin cher😊
Je comprends totalement ! Déjà, il faut peut-être en parler avec elle, le tarif peut se réadapter ou sinon effectivement, changer pour un psy en ligne 😊
les mutuelles remboursent aussi tu peux demander si tu en as une
Merciiii pour vos réponses les filles
Bonne thérapie Cerise
Ahah merci !
@@CeriseDaily Tu es trop marrante. Fais de ton côté solaire une aide. Tu l'as compris te mets pas trop de remparts cela empêche le lâcher prise. Oh là !! je ne suis pas ta psy 😂
Mais vous les trouvez où les psys noirs ? Il n'y a pas d'annuaire... Je cherche et pour l'instant je n'en ai trouvé qu'une pas loin de chez moi mais on va dire que le 1er rdv s'est mal passé. Donc j'en cherche un autre.
Il faut quand meme faire attention aux annuaires car on peut y trouver des psys qui abusent de leurs patients.
Et du coup? Qui sont ces psy noirs?
Pas besoin qu'un psy nous ressemble physiquement pour qu'elle soit intéressante pour nous
Psy noir😂😂😂😂😂😂
c'est très bien la thérapie par contre Cerise s'il te plaît essaie d'être plus à l'aise sans perruque! c'est triste quand même que tu sortes dehors et filme toujours avec. Tu es être fière de tes origines mais plus de 6 mois dans l'année avec une perruque signifie clairement quelque chose...
je dis juste ce que je vois
@@sssp7801 Hello je pense qu'elle fait ce qu'elle a envie de ses cheveux. Si elle veut mettre des perruques tout le temps ou est le problème ?
@@jeanne-elodieelodie5368 relis si tu as du mal a lire
Je suis d'accord on dirait qu'elle a honte de ses cheveux
@@sssp7801 tu as raison
Pas besoin d'être black et aller voir une psy black c'est n'importe quoi moi la psy que j'avais était blanche et sa s'est super bien passé.
On dit "noir" en français car le terme n'est pas une insulte 😊 et je le dis dans la video si tu écoutes bien. J'ai plusieurs amies noires qui ont des psys blanches qui sont très heureuses de leur thérapie. Ca peut simplemenr être rassurant pour certaines personnes. Tant mieux que tu n'en ai pas besoin.
@@CeriseDaily bref je partage pas le même avis pas grave
@ Ben passe ta route, chacun son avis, il faut respecter ceux des autres.
Merci cerise d'avoir pris le temps de lui répondre avec bienveillance, respect et sympathie.
Tu es une belle personne😊❤
Vraiment ein miss ébène machin truc, cette fille prend son temps et son énergie à faire une superbe vidéo riche en tout et toi tu viens juste pour la petite bête noire ein, hmmm mieux de toi... Merci ma cerise tjrs aussi top soit béni à jamais tes vidéos m aident tellement à chaque fois