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3류 헬스 트레이너가 많은 이유
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- čas přidán 21. 08. 2019
- 모든 트레이너가 나쁘다는 게 절대로 아닙니다
나쁜 트레이너를 알아야 좋은 트레이너도 구별할 수 있겠죠
이미 대중들의 인식이 매우 안 좋은 직업들이 있고
헬스 트레이너도 그렇게 되어가는 게 가슴 아픈 흑자헬스입니다
제가 생각하는 유일한 해결책은
많은 사람들이 나쁜 트레이너를 구별할 눈이 생겨
나쁜 트레이너들이 도태되는 것 밖에 없는 것 같습니다
헬린이 여러분들 좋은 트레이너 만나서 득근하시길 ^^
늘 공부하고 배우며,
동기부여와 지속적인 목표를 인지시켜주며 성실하게 임하는게 정말 중요하다고 생각합니다.
때로는 고집을 버리고 회원님들께 배우고 수용하기도 해야합니다.
뼈까지 때리는 말씀에 공감x10000합니다.
오오 찐이시다
형이 여기서 왜 나와 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
엄마야 깜짝이야. 머리는 예쁘게 하셨나요?
형이 여기서??
찐이다
헬스 영상은 넘쳐흐르니까
이형은 그냥 입터는걸로만하면될듯ㅋㅋㅋㅋ
꿀잼
난널믿었던만큼난내친구도믿었기에
ㅇㅈ 이 형님도 자기 아이덴티티 확실히 알고 계시는덧
악하는걸로 듣는입장에서 뜯기는 느낌이 들정돈데 말다했죠 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
내공이 깊고 심후한것이 그 위력이 어마무시 하다는 뜻입니다.
중량 스쿼트편 기다리고 있는데 계속...
@지드래곤지암 네 다음 찔린 3류 트레이너
진짜 꿀잼입니다 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
댓글들이 정말 골때리네요ㅎㅎ 돈을 지불하고 pt를 받는데 당연히 되야할께 마치 운이 좋아서 자기는 좋은 쌤 만났다고 말하는 분들보니 정말 너무 웃기네요ㅋㅋ 마치 롯데리아가서 불고기버거 주문 하고 불고기버거 받고 우와~진짜 불고기버거를 주다니~ 이런 느낌이네요ㅎㅎ 한국 헬스장 트레이너들 인성 테스트하고 직원 뽑으셔야겠어요.
혼자서 운동해도 되는데, 굳이 더 효율적으로 운동하고 싶어서 돈 내고 pt받는 거. 근데 pt 아니면 운동 못하는 줄 아는 흑우들이 넘쳐남.
비유 적절
우와 진짜 불고기버거를 주다니 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㅋㅋㅋ
당연한 것을 당연하게 받아들일 수 없는 상황이 아이러니한 것 같습니다ㅋ 비유 찰지십니다!
우리나라 롯데리아 90%이상이 불고기버거 시키면 데리버거 주고있는 꼴이네요ㅋ
저는 헬스회원도 아니고 홈피티도제대로 해본적없는 그저 애보는할머니랍니다
우연히 마주친님의논리가 너무너무 좋아 구독맘먹은사람입니다
헬스로많은비만우들에게 희망을주시는것도좋음이구요
하시는말쌈이 사람만들기에정석이라
심신을모두 정화해주시는분같습니다
그 신념 계속 이어나가셨음합니다~
젊게 사시네요 ㅋㅋ 마음도 고우셔서 건강하게 오래 사시겠네요
운동으로 건강히 보내시길 바랍니다!
아물론 저도 운동으로 건강해보겠습니다..🤣
사람 만들기에 정석ㅎㅎㅎㅎㅎ 아 너무 공감해요
여러분 트레이너 정말 잘 만나셔야해요...요샌 좀 나아지긴 했으나... 모르는사람이 더 모르는사람을 알려주는격이 얼마나 많은지..하 근데형..2:17은인정못하겠네요ㅋㅋㅋㅋㅋ고작? 고작 저정도?ㅋㅋㅋ
몸 좋으시네요
@@흑자헬스SurplusHealth 흑자형 골렘피지컬에 비하면 한낱 초록버섯 수준입니다.. 흑자님 정도의 달변가는 어딜가나 말 잘한다 소리 들으니 우리업계가 나쁜건 아니었네요ㅋㅋㅋㅋㅋ 희망을 보았습니다ㅎㅎㅎ 건강전도사,진심으로 사람을 대하고 회원의 건강과 안위를 위한 사명감을 가지신 모든 코치님들 응원합니다!
입문자 입장에서 피티 받으려고 가면 누가 좋은 트레이너고 누가 실력없는 트레이넌지 알 도리가 없음..
@@user-zf9xc1ue2b 기초체력 다진다고 생각하시고 너무 복잡하게 마시구 요새 영상 많으니 몇가지 운동만 영상들 반복해서 보시면서연습 먼저 하셔요...한번말고 반복해서..그리고서 다니시는 곳 코치를 지켜보는겁니다.. 이사람이 진정성이 있는건지.. 지식과 열정이 어느정도 되는지 ..나를 돈으로 보는건지.. 몇번마주치고 대화 해 보면 감이 조금은 오실거에요.. 그냥 피티받겠다고 하는거보다..나으실거에요!!
@Julia.Orzoł 근손실와 적당히봐
런닝 뛰고 있었는데 트레이너가 와서 심문을 하더라고요. 정황상 제가 회원도 아닌데 와서 운동하고 있다고 생각했는지 언제 가입했고 언제부터 왔는지 코치코치 캐묻더라고요. 런닝 뛰느라 힘들어 죽겠는데
진짜... 심지어 언제 신청했냐고 물어보길래 지난주에 신청했다고 하니까 일주일만에 나타난거냐고 비웃더라고요. 저는 신청하고 매일마다 나왔는데 말이죠. 자기가 못봐놓고
달리기하고 있는 사람한테 말거는게 정상적인 사람인가요. 다행히도 한달만 맛보기로 끊은거라 한달 다니고 바로 딴데로 옮겼어요. 그 안경잽이 트레이너...
또라이아님? ㄹㅇ 하위호환 고릴라네 ㅋㅋㅋ
가서 무안하게 소리쳐주고싶은 놈이네요
거기 어디임 거기 절대안가게
와 진짜 공감가네요.
3류 원어민강사가 많은 이유랑 너무나도 부합합니다.
스페인 사람이 부합한다는 단어를 사용하다니 대박 훌륭해요
ㄷㄷ.... 단어 선택 보소
많은 분야들이 같은 문제가 있었군요 ㅠㅠ
@@noruwaydrum9679 어제 스쿼트하는데 옆에서 여자분 피티받는데 남자트레이너가 버핏테스트 시키고 있길래 ㅋㅋㅋㅋ 드는 생각이 ㅋㅋㅋ 군대에서 버피로 벌받는생각듬 ㅋㅋㅋㅋ
버피로 벌받고 시간당5만씩냄 ㅋㅋㅋㅋ
헬스트레이너가 폰팔이처럼 보인단 댓글 ㄹㅇ 정답이네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
비유 적절
5대 양아치 직업: 헬스트레이너, 폰팔이, 재무설계사, 자동차딜러, 부동산중개인
@@jhk9283 재무설계사(x) -> 금융사기꾼
@@jhk9283 레카운전사
아는 사람이 3명이 헬스트레이너임
근데 3명 다 양아치에 공부도 7~9등급이였음. 선입견을 가지기 싫지만 대부분왜 그럴까? 우연일까?
그 유명한 드립 모르시나? 올림픽 역도 금매달 따신 분이 은퇴후에 동내 헬스장에서 스쿼트 운동하는대 트레이너가 와서 그렇게 운동하면 안된다고 했다던 일화를....
알져알져
전병관감독님썰이네요
ㅋㅋㅋㅋㅋ 회원님 스쾃 그렇게 하시면 허리 나가요
와 그거 한 4년? 전에 봤던 기사인데 ㅋㅋㅋㅋ
역도 그랜드슬래머인 전병관님 이야기죠ㅎㅎ
저 웃음의 의미는 '나는 저어어엉말 까고 싶지 않았는데 니들이 까달라니까 까줄 수 밖에^^'
5:29 몸짱 근돼가 겸손한 것만큼 멋진게 없어요
진심 개 공감...
친해지면 매우 빡센날이 됨 .. 근육통 장난 아님 ㅠ
진짜 등치 개크고 몸 좋으신분이 나 운동하는거 보다가 옆에서 좀 가르쳐드려도 될까요? 하고 조심스럽게 물으시고 운동 가르쳐주고나서 다른데서 트레이너 하는데 집 근처라 운동하러 온거에요 하고 밝히셨는데 조온나 멋있었음.
@@user-ue4mx2kr4c ㅇㄱㄹㅇ...인사 두번했다가 다음날 기어다님..
헬스장 다녀도 돌아다니는 트레이너 없어요 ㅋㅋㅋ
걍 운동하든 안하든 신경안쓰는데 ㅋㅋ
무조건 피티 하는 회원들만 신경써주는 ㅋ
맞음 수도권에 진짜 엄청 큰 대형피트니스센터 아니면 저도 돌아다니는 트레이너 못봄
우리딱새는 그냥 축 늘어져있음
내말이 딱 이거임. 그리고 지보다 좀 아는것같고 몸 좋아보이는 사람보이면 눈치 보면서 경계하고, 이제 트레이너들이 오히려 폰팔이처럼 느껴짐
동급인듯
실제로 일반인들은 트레이너랑 폰팔이랑 용팔이 같은 부류로 묶어서 말하더라구요
@이옹 개꼬시네 허접트레이너
차팔이= 폰팔이= 용팔이= 몸팔이
@@wisdomdawn +시체팔이=국민팔이=촛불팔이=정의 평등팔이=인권팔이
제 트레이너가 피티등록한 후 가장 먼저 물어봤던게 "헬스의 목적이 무엇인가요?" 였고 그다음 질문이 "그동안 어디 다치신곳 없나요?" 였습니다. 그이후로 잘 배워서 헬청년쯤 됐네요 참트레이너분이었던거 같습니다
저도 그런 경우에요!! 다이어트보단 협착증 때문에 운동을 해야할 것 같았다고 하니 코어부터 차근차근 키워보죠 라는 걸 시작으로 이제는 그래도 나름 3대 200은 하고있어요!! 데드할 때마다 서로 흐뭇하게 인사하는게 너무 좋아서 연말에 또 피티 시작할까 합니다. 저만 그런 좋은 분을 만난게 아니라서 다행이고 신기하네요!!
근데 그렇게질문하는게 당연한거에요 ㅋㅋㅋ
헐 순간 제 쌤인줄 ㅋㅋ... 저도 그렇게 물어보시길래 앞으로도 쭉 건강하게 안다치고 운동하는거다라고 했더니 아주 흡족하게 웃으시더군요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@user-uk9oo2xt6g 혹시 트레이너분이 누군지 알수있을까용 ㅜㅜ??
이거 기본이에요.첨에 트레이너들 교육할때 대본써오라하고 대사 외우도록 교육 함ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋ 상술인데 이런거에 감동받네.
'회원이 먼저 인사해도 고개만 까딱' 이 대목 정말 공감합니다. 회원인 제가먼저 인사해도 인사도 안하는 대표와 트레이너 있는 곳 불쾌해서 다른 센터로 옮겼습니다. ㅠㅠ
100%는 아니지만 개인적인 경험으론 신입,견습트레이너,팀장급 트레이너들은 싹싹하고 착하신데 꼭 보면 경력 5년내외의 중간급? 나이는 20대 후반~30대초반으로 보이는 트레이너들이 그렇더군요
@@user-po9iw8cz8t ㅋㅋㅋ아 나 순간 한주먹님인줄 ㅋㅋㅋ 낚였노
회원님께서 인사하시는데 제대로 안받아줘??? 감히??? 이러늨거같아서 이사람도 이상한거같음 손놈느낌 씨게나는데 따른데가서도 손님이 왕인데 하면서 갑질 할거같은느낌남ㅋㅋㅋㅋ
@@hello._.91 전혀 공감안되는데요? 그리고 인사는 사회생활 기본입니다 ㅎㅎ
@@juicewrld7774 ㄹㅇㅋㅋ먼저 인사하는데 인사 받아주는건 기본중에 기본아닌가? 그것도 자기 돈 줄 챙겨주는 회원이 인사하는데 인사 받아주는게 뭐가 그리 힘들다고ㅋㅋㅋㅋㅋㅌ
진짜 흑자헬스 너무 좋아합니다! 지금 헬스입문한지 2년정도 된 여자헬린인데 저는 운동을 좋아하긴 하지만 잘하지는않거든요. 그래서 항상 여자,그리고 초보회원으로써 PT받을때, 그리고 헬스장에서 겪는 고충들을 많았는데 너무 잘 집어서 말해주시는것같아서 너무 좋아요! 앞으로도 이런 컨텐츠 많이 제작해주세요~ 응원합니다!!!!!
진짜 몸 좋은 사람이 조금만 겸손한 행동하면 얼마나 이미지가 좋아지는데 그걸 모르니 정말로 사람 뇌는 30세 이후에 성장이 끝났다는게 맞는듯
야재이 공감스
야재이 짱입니다 정말그런데 사람들이넘몰라요 ㅋ ㅋ ㅋ
@그안에어둠은 어느 동네인가요?? 거기도 관장형 헬스장??
공감공감
원래 뇌는 20세 전후로 성장이 끝나요
이 영상이 널리 알려져서 구독자 분들이 이런 트레이너들에 당하지 않고, 진짜 제대로된 트레이닝 받을 수 있게되기를 바래요!! 정말로 구독자분들이 똑똑해질수록 트레이너의 질이좋아져요
힘만 쎄고 인성없으면 고릴라 하위호환ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅎㅊㅅ?
힘만 쎄면 뭐해요. 복서 만나면 오초컷인데 ㅋㅋㅋ
@German Pride 상대가 주짓수 고수면 기습한사람이 초살당할듯;
@@user-jf8dg4nt8l 그냥 뭐든 고수면 뒤짐
@German Pride 기습해도 뒤지던데
"내가 아는 것이 틀리지는 않았는지 의심하며 공부해야된다"..명언이네요..
이건 헬스뿐만 아니라 모든 분야에 적용되는 말이네요
형 말빨하나로 이제 16만이야...말개잘해...
@@user-ce5ss8yo1j 잘못들엇슴둥?ㅋㅋㅋㅋ
관장식 헬스장이 최고임
거긴 근육아재들이 내몸을
'개조' 해줌
Uncle Bellic ㅋㅋㅋㅋ
ㄹㅇ 이게 아닌가싶은데 진리임
그런데 좀 알려주세요 ㅠ
최고까진 몰라도 좋은분 만날 확률이 높음.
첫 헬스가 관장님 운영하던 곳이라 원래 그런줄 알았는데 큰곳으로 옮기고 딱 영상에서 말하는 3류 굴러다니는 거보고 관장님 보고 싶다 생각함
커피사드리면 원포인트레슨 1회가능
만 7년 헬스한 수학강사 입니다. 이분 말 99퍼 공감이고 현실입니다. 수학하는 인간들 명제에 집착하는거 아시죠? 진짜 이분꺼 99퍼 공감이에요. 이야, 진짜 같이 술 한 하고 싶네요ㅎㅎ
근손실와요 ㅋ
오ㄷㄷ몸 좋으시겠네요
수학1등급 맞고싶어요
무케귀여운거 인정합니다아저씨
1퍼는요
제가 다니는 헬스장 트레이너는 맨날 갈때마다 옆에 있는 여자회원 바뀌는데 매번 데이트하듯 pt함 ㅋㅋ 커플인줄알았는데 다음날은 다른분 다음날은 다른분 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 자기 회원 아닌 사람한테는 무시함 ;
맞아요 부러워요..(?)
좀 부럽네
고딩들이 끝나는 시간 기다리느냐고 와서 기구 깔짝대다 트레이너 끝나면 같이나가는애도봄 시발 부럽다
우리헬스장인가? 무시하는건 상관없는데 원판 덤벨 안치으ㅡ고 자기옷이랑 서류좀 운동하는곳에 안올렸으면
헬스 트레이너 없는 아파트 헬스장이 차라리 편해요
피티 안받으면 그림자 취급도 안하죠
그런데 물어보면 지도 잘 몰라
모르면 트레이너 왜 하는거야
제가다니는곳은 여자에 환장한 트레이너, 인사안받는트레이너가 9할이네요
haedong yu 인사안받는놈들 ㅆ공감
강동 스포애x 여기헬스장 트레이너들 전부 인사하는걸 못봄 눈도안마주침 남자회원들이랑은 여자회원들 운동하고있으면 가서 꼬셔서 급 마사지사가 되는 트레이너~
ᄏᄏᄏᄏᄏ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어디 지점 다니세요 ㅋㅋ 명일에 모가지에 기브스한 새리 하나 있는데
강동지점 다닙니다 여기는 모든트레이너가 모가지 깁스했고 눈에선 레이져쏘고다녀요 어린애들이 트레이너라 몸도 안좋아요..
ᄏᄏᄏᄏᄏ 스포애니는 이제 안다닐듯요 ㅋㅋ 기구는 드럽게 없는데 사람은 드럽게 많고 ㅋㅋㅋㅋ트레이너들이 친절하기를 하나
난 맨 처음 운동 시작할 때 참 좋은 트레이너를 만나서 운동시작한지 2년이 넘어도 혼자 운동하고 있음. 그 사람이 없었다면 헬스에 지금처럼 재미 붙일 일이 없지 않았을까 싶다.
Endurance 독학도 좋긴란데 진짜 옆에서 좋은 트레이너한테 딱재대로 배우면 관심도도 말도안되게 올라감
ZEROZERO87 저도요 ㅋㅋ 180 줬지만 스트레칭도 많이 알려줘서 이제는 제 몸 제가 가꿉니다
저도 독학이지만, 정말 좋으신 트레이너분들 많으셔요. 정말로.
ㅋㅋㅋ저도 피티배우다가 트레이너쌤이 트레이너 해볼생각없냐고 물어봤었는데 운동이너무힘들어서 안한다고했었어요 ㅋㅋㅋㅋ 트레이너는 다 운동 열심히 하는줄...
이 바닥 정통 하셨네요 ㅋㅋㅋ
잼있게 듣고 갑니다. 저도 살짝 헬창기질이 있다보니 공감가는거 많았습니다.
형은 같은 업계깔때가 제일 즐거운거같어요 특히 잘생긴 트레이너
잘생긴놈들 진짜 싫어
@@흑자헬스SurplusHealth 진심이 느껴지시는데..ㄷㄷ
@@흑자헬스SurplusHealthㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 아 나는 못 생겨서 다행이다
못생겨서 좋기는 또 처음이네 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
흑자헬스SurplusHealth 난 살았닼
동네 작은 헬스장부터 대형센터까지
거기에 보이는 모든 트레이너 중 90%는
전문적인 지식 하나도 없는
트레이너 뱃지만 달고있는 사람들
그냥 카페 알바나 편의점 알바랑 똑같음
포털 사이트부터 유투브까지
거기 댓글쓰는 사람들 중 90%는
아는 것 별로없고 본적도 없고
직접 증명할 수도 없는 수준 낮은
뇌피셜을 사실인양 떠드는 사람들
그냥 기레기나 악플러랑 똑같음
@@youngmankorea3384 그 사람들 본업은 대부분 삼류 트레이너들보다 나음
대회 상탄 사진 걸어논 사람은 보통은 됨?
사막여우 물론 믿을순없지만 대회는 대회일듯... 자기 몸만드는거랑 남의 몸을 만들어주면서 하는게 어려우니까요!
@@paul09134231 하지만 이쁘다면?
아.. 진짜 초공감.. 공부 스트레스 풀려고 학교 근처 헬스 다니다가 pt압박이 너무 짜증나서 다른곳으로 옮김.. 헬스목적이 스트레스 해소와 건강 전반이라고 답했을때 매니저의 눈빛을 잊을수없다
전 60대 생활 체육인 입니다
구구절절이 옳은 말씀이네요
철학의 부재,물질 만능주의가 우리사회를 이 모양으로..흑자님의 번창을 기원합니다.계속 그길로 가셔서 선한 영향력을 많은 분들에게 베푸시길 바랍니다
골프계도 심각합니다ㅜㅜ
회원들보다 볼좀친다고 어깨뽕 잔뜩들어가고...장비 뻥뛰기해서 팔아먹고...아주 가관이더군요...
중학교때 골프 배우는데 어리다고 무시하고대충 가르치고 공 치고 있으라고 한다음에 옆에 여자회원한테 가서 친절하게 설명하고.. 그랬는데
형님 헬스까고 싶어서 그동안 명분만드신거죸ㅋㄲㅋㅋㅋㅋㅋ
쉿
ㅇㅈㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
밑밥ㅋ
빌드업 완-벽
흑자님 정도의 언변은 탑수준입니다.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ트레이너가 아니라 다른 직업을 했어도 말로 다 조질 수 있죠 ㅋㅋㅋㅋㅋ
마지막에 감동이다... 아픈 곳은 없는지 물어야 한다니... 당연한건데 나 역시 짐에는 몸매 가꾸려고 살 빼려고 온다고 생각한 것 같다.
009ㅔ9ㅂ
공감되네요 "내가 잘 하는 것" 과 "남을 잘하게 만드는 것" 은 유사해 보이지만 다른 영역입니다.
많은 케이스의 초보가 존재하는 PT 시장에서 그 많은 케이스의 각각의 회원 유형을 구분하고 그들이 운동하는 방법을 이해하도록 교육하는 것은 쉽지 않습니다.
나는 운동을 잘 하기에 어떻게 하면 되는지 이미 알고 있지만 그것을 모르는 사람의 입장에서 생각하고 말하고 공감하게 만드는 것은 완전히 다른 영역입니다.
그 예로 수학을 잘 하는 사람은 많아도 그것을 잘 가르치는 사람, 그러니까 하나를 가르쳐도 쉽고 빠르게 이해하도록 가르치는 사람은 한정적입니다.
아시다시피 이것은 잘 하는것과 잘 가르치는것의 능력이 얼마나 다른지 보여주는 예시겠죠.
PT를 홍보함에 있어서 내세워야 할 장점은 내가 가르친 사람이 얼마나 많은 변화를 만들어 냈느냐 이지,
내가 대회에 출전에서 얼마나 입상을 했고 내 몸이 얼마나 대단한지가 아닙니다.
우와 저 사람 쩐다 저 사람한테 배우면 오지겠지? 는 오지게 털리는 지름길 입니다.
@man Woou 넵ㅎㅎ
그렇군요 물론 읽진 않음
헬스 가기 싫을때마다 흑자님 얼굴 보고 갑니다. 안가면 쳐맞을거같아서요
빨리 가세요
엌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㄱㅋㅋㅋ존내웃기넼ㅋㅋㅋㅋ
빨리 안가시면 준내 쳐 맞는거에요 ^*^~
제가 다니는 헬스장은 최고에요 트레이너님이 아침부터 운동하시고 청소 진짜 깔끔하게 걸레 들고다니면서 싹 닦고 pt회원 한분한분 수첩 들고다니면서 체크하고 인사하면 항상 웃는 모습으로 인사해주십니다. 몸은 말할것도 없이 엄청 좋으시고요. 또 회원 분들 다치지 않을 까 너무 무거운 무게를 쓰시는 회원들을 보고있다가 조심하라고 얘기도 해주십니다. 이러니 제가 이 헬스클럽을 끊을 수가 없어요. 친절은 사람을 만드는 것 같습니다 ㅎㅎㅎㅎ
식당만 봐도 친절하신 사장님들이 운영하시는 가게가 망한곳을 본적이 없는거 같아요.
몇번 데이고나니까 피티받기가 꺼려져서, 차라리 트레이너협회가 까다롭게 자격증을 만들어서 그 자격증으로 구분이라도 할수있었으면..이라는 생각합니다
등록한 헬스장 잇으시면 일단 돌아가면서 모든 트레이너에게 인사도해보고 질문도 해보세요. 어차피 인성도 실력이니...잘해주시는분이 아마 피티도 잘해주실듯
씹인정. 피티하려면 인적성테스트라도 기본적으로 봐야할듯.
트레이너 준비하는 입장에서도 개나소나 돈받고 일하고 사람들 몸망치는 꼬라지보는게 너무 화가나네요..진짜 일정 수준의 자격제도가 무조건있어야한다고 생각합니다..ㅠㅠ
@@user-jx8rm1zj5o 생활체육지도자 보디빌딩 자격증 이미 있어요~
@@user-iy7cq2jw4m 에이..그건 진짜 비전문가도 너무쉽게따니까 패스..
헬스트레이너 수영강사 이부류들이 다 그렇지는않겠지만 이쁜여자회원하고 떡방아간가서 으쌰으쌰할려고 난리부르스치는건 내가 여러번목격했습니다 얼굴만이쁘면40대미시까지 가능하다는
우리동네 김x훈 트레이너 ㅎㅎ
ㄷㄷ 동네 어디심?
혹시 덕??
혹시 덕천??ㅋ
??덕천주민들 정모하시낰ㅋㅋㅋㅋ
아니.. 성폭행이 아니면...뭐.. 뭐 여자랑 접촉이 많으면 그럴 수 밖에.
잠깐 생각해보니가 우리 형님 얼굴 날라댕겼으면 유투브에서 못볼뻔했네요 ㅠㅠ ㅠㅠ 너무 고마워요. 무섭게 생겨줘서 ♥
휴~ 정말 다행이다
헬스장에 정말 몸이 크고 근육많으신분이있어서 트레이너에게 저분 운동오래하셨는지 물어보니
그분 들리게 저거 약쓴거라고 당연하다는듯이 얘기하셔서 무안했던기억이있습니다..
말씀해주신내용중에 공감가는게 많이있네요..
약썼으면 약썼다고 말하는게 맞죠
@@boy1_der 무례
이게 휘트니스만의 문제는 아니고 크로스핏이건 필라테스 심지어 재활분야 까지 대부분의 스포츠관련분야 가 전문성이 떨어집니다. 진짜 실망스러울정도..
@쿠거THELOVE 주짓수도
@쿠거THELOVE 잘아시네 나 동천백산 계열이고 블루베트고 팀매드도 2년다님 주짓수가 헬스처럼 개새끼 ㅈㄴ 많아요
@쿠거THELOVE 킥복싱 복싱 유도는 양반임 주짓수 =헬스
@쿠거THELOVE 님도 주짓수 해봄? 어케 잘알아요
개공감합니다. 전문가 나와서 골목체육 이런거 만들어서, 백종원의 골목식당처럼 싹다 쳐내야대는데
생체3급 컴활급 자격증 빵터졌네요ㅋㅋㅋㅋ
개인적으로 좋은 트레이너라 생각하는 요건
1. 인체에 대한 이해도가 높고(근육역학, 영양학 등)
2. 회원에 따른 눈높이교육으로 쉽게 가르치고
3. 항상 새로운정보 업데이트, 자신의 지식이 맞는지 항상 확인하고 의심해보는 자세
4. 겸손 친절
뭐 이정도면 완전체라 생각합니다
4번만있어도 욕은 안먹어요ㅋㅋ
겸손 친절 이것먼으로도 됨 ㅋㅋ 1위
생체3급 다섯개 가져와도 컴활1급에 못비빌텐데..
컴활은 2급도 어려움…
근육역학은 머여..ㅋㅋ
걸어서 30분 걸리는 삐까뻔쩍 피티전문 헬스장 갈뻔했는데 덕분에 밖에서봤을땐 문 닫은줄 알았던
집에서 걸어서 2분걸리는 관장형 헬스장가서 한달 5만원내고 미친듯이 굴려지고 있습니다.....살려주세요
흑자 헬스장이요?
ㅈㄴ부럽네ㅋㅋ나는 근처에 사설헬스장 자체가 없다
관장형 헬스장 여자가 가도 괜찮은가요???
@@chueatya 네! 심지어 제가 가던곳은 관장님도 여자셨답니다
저는 작년에 목디스크 치료받고 우연히 옮긴 헬스장에서 pt 받으려 했는데
남자 트레이너 님께 받고싶었는데 남자 트레이너 분이 여성 트레이너 분께 권유하더라구요
처음에 솔직히 반신반의 하고 10번 끊었는데 이후 60회 추가로 더 받고 재활은 물론이고 상의 95 입던 제가 100과 105를 입는 벌크업이 되어버렸지요
지금은 pt는 더이상 안 하지만 수업 하다가도 저 운동할때 자세 이상하면 지적해 주시고 응원해 주셔서 운동하러 가면 눈치부터 보게 됩니다 ㅋㅋㅋㅋ
헬스장 10년차 이지만 너무 공감됩니다...
제가 다니는 아파트 헬스장도 요새 트레이닝 보다는 가오와 폼...
회원들 몸 만지는거에 열정을 보이는거 같아요...
아 너무 공감됩니다.
제발 수준 안되는 트레이너들 다 사라졌으면 하네요...
이번 영상에 소개된 트레이너들 중 1에게 배우고 있습니다. 바보처럼 꾹꾹 눌러참다가 더이상은 안되겠어서 내일 불만 제기하고 트레이너 재배정, 안되면 환불 요구하러갑니다. 끙끙 앓던 중에 흑자헬스님 영상보고 확신 얻었네요. 감사합니다!
잘 해결하셨나요?
그거 윗 대가리 관리자가 지시 내린겁니다
걍 환불 받고 옮기세요 그놈이 그놈입니다
@@user-mi3xy9qe5wㄹㅇ..진짜 조가틈..
@@KK-tt4if이제 봤네요 😂😂 새 선생님 배정받았는데 잘 가르쳐 주셔서 바프까지 찍었어요!
@@MJB483캬 3년만이네요 ㅋㅋㅋㅋ 멋져요
정말 많은 헬스장 다녀봤는데 영상에서 말하는 유형의 트레이너들 널렸습니다 .
특히 머슬아치 트레이너들 정말 같잖습니다.
이 형 트레이너 까는거 망설여졌다고 했는데 끝나고 나니 이 세상 모든 행복 다 가진 표정이네
저는 처음이자 마지막 피티를 제일 최악한테 받았어요.
아는 지인한테 받았는데 거리는 멀어도 싸게 해준다고 해서 20회 신청했어요.
그리고 오히려 제가 먼저 운동하는 목적(집에서 홈트하기 위해 혼자서 운동하는법 습득)과 아픈이력(어깨)를 먼저 말했는데 싹 무시하고 헬스장에 있는 기구들 위주로만 가르치더라구요.
어깨가 많이 좋지않아 조금이라도 무겁거나 무리하면 통증 생겨서 중간에 중지하면 힘들지도 않는거 징징거린다고 투덜거리구요. 저말고 트레이너가요.
후반에는 푸쉬업이랑 풀업도 집에서 하고싶으니 알려달라고 했는데도 전혀 알려주지 않을뿐더러 제일 최악은 시간약속을 밥먹듯이 지키지 않았어요.
저보고 위밍업하라는 핑계로 5~10분 늦게 시작하고(저 운동 시작할때까지 앞회원이랑 운동함) 이게 계속 되니 저도 화나서 그냥 때려치웠네요.
11:37 "항상 내가 아는 것이 틀리진 않았는지 의심하며 공부해야 할 겁니다"
헬스뿐만 아니라 거의 모든 분야에 맞는 명언입니다. 똑똑해서 다른것도 잘하실듯.
👍
제가 다니는 헬스장 트레이너분은 진짜 실력자에요!!!! PT 할 때, 숫자를 엄청 잘 세시거든요! 영어로도 하세요!
까시는거죠?
돌려까기...ㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
점점 더 잘생겨보입니다 ㄷㄷ 기분탓인가요 세뇌인가요 카메라마사지효과인가요 ?
흑구와 함께 갇혀있으면 좋아요을 눌러주세요
ㅋㅋㅋㅋ제가 다니는 헬스장에서도 트레이너 분들 딱 나뉘는데 제가 좋아하는분이 있어요 맨날 인사만 밝게 해주시는데 그분이 피티신청하라 하면 연장하고 할텐데 왠 실장이란 사람은 첫날 보고 그 뒤엔 눈도 안마주침ㅋㅋㅋ뭐 좀만 봐달라해도 안봐주고 바쁘다하고 피티 신청할까 하면 그때 완전 친절해지고 어유 ㅋㅋㅋ
난 영상 도중에
트레이너의 동기부여 듣고 와 이 형 진짜 멋지다고 생각함....
진심 끊어놓고 피티받으러만 가면 의미없는 돈과 시간만 쓰는건데..
동기부여해줘서 자기 스스로 하게끔 이끌어줘야지ㅜㅜ 진심...멋진말이야
제 동생이 휘트니스 등록하러 갔는데 너는 평생 해도 몸 절대 못만들고 운동 혼자 절대 못한다고 무시하면서 pt 무조건 해야한다고 그렇게 무시를햇데여 ㅜㅠ 기분나빠서 안갑니다 거기
세상에... 그런 인간이 있나
헬스 초보는 관장형 헬스장 찾기가 너무 어려워요. 흑자님이 카페라도 만들어주셔서 전국 헬스장 후기 게시판 만들어서 알려주셨으면 좋겠어요. 정말 부탁드려요요요...
몇분만 튜자해서 방문해서 문의해보묜 다 나와요
물어보면 다 알랴줌ㅋ
대형업체 헬스장말고 동네헬스장느낌나는곳가셈 그런곳은 트레이너도없고 관장이운영함
목욕탕 딸린곳이 관장형헬스장입니다
1. "카운터에 부재시 010-xxxx-xxxx 연락 주세요."가 있거나
2. 낡고 사람도 없는데 24시간 운영이거나
관장형 헬스장 노인네 관장들이 헬창들 겐세이 더 심함
내친구만 봐도 그냥 평소에 배드민턴 축구 좋아해서 몸 슬림탄탄하고 헬스는 한번도 하는거 못봤는데 어느날 갑자기 대형피트니스센터 취업해서 여자들 운동 가르쳐주고 있더라ㅋㅋ체대도 아니고 자격증도 없음 아 잘생김ㅋㅋㅋㅅㅂ
진짜 형 처럼 얼굴은 조금 무섭지만 든든하고 진실된 훌륭한 트레이너님 만나면 좋겠네요
제PT쌤이 얼마나 괜찮은지 다시 느낌 헬스장회원들이 거의 칭찬하심
이형 구구절절 다맞는 말만하네요 저도 여러 헬스장 다녀봤는데 10에 7은 실력없어보이고 몸만봐도 저게 진짜 트레이너인지 신기할정도
그치만 빼먹은게 있죠. 관장이나 사장들이 급여 기본급 100도 안주고 나머진 pT로 챙겨먹으라고하는 악덕 사장들이 많고 그 월급 받고 일하려는 제대로 준비된 트레이너는 다른 곳에 가서 일하죠. 사람이 문제인데 트레이너랑 헬스장 관장, 사장들 이 셋이 능력없는 트레이너를 만듭니다.일단 스포드림 같은데 보면 기본급이 80이 거의 평균인거부터 문제... 자격요건에 생체 3급은 없는 경우 태반에 운동 몰라도 됩니다가 적혀있음 ㅋㅋㅋ
트레이너 일하고 있는데 정말 부족함을 많이 느낍니다 열심히 공부하고있습니다. 더노력하겠습니다
항상좋은 영상 감사합니다.
13:13 블리츠크랭크 신스킨인가요?
아는사람만 이해한다 ㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㄲㅋㅋㅋㅋㅋ
@@user-wg6rh5qo1g ㄴㄴ 갈리오 신스킨임
너..근육.. 샌다....
멸치 세상의 종말이 왔다....
미친ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
모두까기 인형 ㄷㄷ
드립보소ㅋ
인형이요?
@@CB-dx7rk 인형같은 외모의 흑자
이분 헬스장 어디냐고요!!!!!!!
컴활 1급은 어렵다구욧!
컴활 2급인걸로..... : )
ㄹㅇ 생체가 컴활2급보다 쉬울듯
워드 1급으로 바꿔줬으면...
1급은.넘어려워요진짜
와 내가 운이 엄청 좋았네 처음 헬스 시작할 때 등록한 헬스장 트레이너 분이 근돼에 겸손에 피티 안끊어도 뭐든 친절하고 자세하게 알려주셨는데
아주 좋은 분 만나셨네요
@@흑자헬스SurplusHealth 네 마치 유튜브에서 흑자헬스님을 알게 된거 처럼요 운이 좀 좋은 거 같습니다 허허헣
문제는 이런트레이너가 ㅈㄴ많아서 트레이너가 밑바닥 딱새, 양아치소리 듣는거임 진짜 너무 극혐 이영상 많이 퍼져서 딱새들이 주제파악하고 좀 달라졌음 좋겠다
2:54 형 이거 듣고 현웃 개터졌어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
공감과 팩트를 한꺼번에 후드려 찔렸어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
요즘엔 트레이너 없고 알바 1인 운영하는 헬스장이 최고인것 같습니다. ㅋㅋㅋ 13년 전쯤에 PT 초창기에는 진짜 괜찮은 트레이너분들 많았는데....
완전 공감이요ㅠㅠ 저희 동네 헬스장도 거의 90%는 등록할 때만 친절하고 평소엔 인사도 안하고 예쁜 여자나 아줌마한테만 친절한 트레이너들 밖에 없네요ㅋㅋ 좋은 트레이너 있는 헬스장 찾기 너무 어려워요ㅠㅠ 그냥 저희 동네엔 없는듯ㅜㅜ
오늘 완전 사이다 받고 갑니다.
저도 여러 곳 들러보면서 pt상담 받아본 사람인데, 그동안 정말 지식을 기반으로 운동 가르쳐주시는 트레이너들 만났다가 사정상 이사하고 해당 번화가 지역에서 트레이너를 찾는데 무료 ot 2번 해준다길래 어차피 해볼거니까 해볼까 하고 받았더니, 제 몸을 보면서 “이렇게 살면 죽는다” “내가 이렇게 많은 사람들 운동 시킨다” “등록 안 하면 분명 병 걸린다” 등등 험담을 하길래 너무 불쾌해서 그냥 나왔습니다. 그러면서 가르친 운동은 트럼펠린 방방뛰기 뿐이었습니다.
정말 기본적인 인성은 갖추고 활동하는게 중요하다고 생각합니다. 회원들도 바보가 아닙니다.
공짜 방방ㄷㄷ
운동하면서 흑자님 영상보면서 느낀게 비판 컨셉과는 다르게 정직하고 좋은 분이라는 향기가 나네요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이거 정말 진실입니다 운동 조금 아는 사람은 .더 잘알죠.ㅋㅋ 피티코치들 정말 수준떨어짐 ㅋㅋㅋ
재활까지 한다는거 보면...미친것같음
영상볼때마다 오지게 운동땡긴다 ㅋㅋ 이형은 유튭으로 이빨만 까도 동기부여 존나 팍팍 심어주네 ㄷㄷ 맨투맨도 아닌데 이정도면 형은 1류트레이너가 확실한듯ㅋㅋㅋㅋ
제가 다니는 헬스장 상주트레이너 형님이 흑자형님과 외관이 정말 비슷하십니다.. 제가 운동할때 다 지켜보시다가 부족한부분 짚어서 아주 혼쭐을 내주세요. 몆년간 피티한번 등록한적 없는데 시간 날때마다 오셔서 자세알려주고 부족한부분 보완할수있는 운동 알려주고 지도해주십니다. 제가 운이 엄청 좋은것 같네요.
아니 이형 엄청 즐거워하는거 티난닼ㅋㅋㅋ다른영상 무표정인뎈ㅋ
체육학석사(수석졸업)에 운동선수 출신입니다. 제가 볼 때 이분은 진짜네요 ㅋㅋㅋ 피지컬갤러리말고는 운동유튜버 인정안해서 구독안하는데 두번째 구독합니다 ㅋㅋㅋㅋ
구독 취소
어디 대학 나오셨나요?
저두요 딱 두개임 ㅋㅋ
인정안한다는것도 웃기네요 말왕, 최창우 등 진짜 박학다식한 유튜버들도 많은데 님이 뭔데 인정을 하네 마네 하시는지?
거만 떨지마시길
@@jonghyun1722 ㄹㅇㅋㅋ 우물안 개구리가 우물에서 바라본 하늘이 전부인 줄 아는게 웃기네요 ㅋㅋ
사실 그 누구보다도 트레이너를 욕하기 좋아하는 흑자형이었다..
너무 심해요 잘하시는 트레이너분들이 피해보실듯..
저도 강남 모 헬스장에서 오티거부했더니 매니저가 분명 땅데드 하랬는데, 한 트레이너가 하지말라하고
어린 트레이너끼리는 흡연하면서 월급 얼마 나왔는데 룸 어쩌고 몇시에오는 여회원이 어쩌고... 근데 막상 피티 하는거보면 허리바사삭 스쿼트시키고 휴식시간이 5분에 넘어가는거보고 피가 꺼꾸로 솟더라구요
ㅋㅋㅋㅋ진짜요?어디헬스장인지 여쭤도될까요 저도 20부터 트레이너해서 뿌듯한데 점점 개좆이되가는..ㅠ
어스시트 상호명은 말씀드리긴 그렇고 강남 우성아파트 정류장 인근에 있었던거 같아요
그 근처 다른곳은 트레이너가 상담하는데도 완전 귀찮아하면서 상담하드라구욬ㅋㅋ그래서 서울 헬스장에대한 안좋은 기억만 박혔네요 다른 좋은 분들도 계실텐데 ㅜ
@@user-bj9ce4ps6v ㅋㅋ제가 좋은 직원인데 시끼들이또 착하게대하면 개판 꼰대,나이 똥고 등 제 전 보디빌더 가족도있어서 거의다 친근하게 제 이름부르는데 ㅇㅇ아 바나나. 아 네.. 야 살빼! 야 무게가 그게뭐냐 다이어트 이렇게해봐 내가 한달15키로를..운동 지도 왜 그리하냐는 씹 꼰대 막노동 탈모 아재도있었고(맞게지도하는중이였음)여자 아줌마 새끼들은 성추행하고 너무짜증나 25키로쪘더니 아무도안건드려 편한거같기도..
@@user-bj9ce4ps6v 고투인가요?
밍숑 아니요 거긴 아닙니다~~~ 안심하세욬ㅋ
본인이 몸 담고 계시는 업계의 단점도 가감없이 드러내시고 소싯적 본인의 과오를 인정하시는 모습에서 한번 더 흑자님이 다시 보이네요ᆢ
이런 마인드라면 헬스가 아닌 어느 업종을 선택하셨든 지금처럼 이름을 알렸을 거 같아요
정말 좋은 말 하셨습니다.
어디까지나 중간부분에서 거만한 회원들 많이 있습니다.
저도 그런 분들 본 적 있어서 눈살을 찌푸린적 있었어요.
어디까지나 인성이 중요합니다.
양아치 같은 트레이너들은 없어져야 합니다.
공감가는 말 해주셔서 감사합니다.
ㅋㅋㅋㅋ 여자 헬린이도 있습니다! 언제나 영상 올라오면 뛰어와서 시청하고 있어요! 파이팅
제가1년 헬스를했는데 원래 회원이었던 사람이 어느날보니 트레이너가 되있더라구요 그래서 뭐지 싶었기도했는데 6개월정도지난후 무료 피티2회가 있어서 그분한테 받았는데 진짜 슈퍼맨 동작 4세트 가르켜주고나선 오늘 수업 여기까지라고 하더라고요 진짜 제가 학생이어서 무시하는건지 모르겠지만 그래서 그 트레이너때문에 피티도 그냥 안받았습니다 ;
저도요! 저랑 같이 헬스장등록햇는데 저는 하다가 그만했거든요. 그러고 서너달 후에 그여자분이 트레이너라고 피티회원받는다고.....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
실화면 ㄹㅇ
@@honey__2 캬... 얼굴이 이뻣나요?? ㅋㅋㅋㅋㅋ 세상참
@@Iminlove579 아니염 ㅋㅋㅋ 그냥 평범ㅋㅋㅋ 살이 많이 빠지긴했더라구요. 저랑 같은날 등록했는데 저보다 훨 많이 빠졌어요. 처음에는 카운터 알바?같이 하다가 트레이너 됐어요.
여성 트레이너들은...얼굴보통이면 운동몰라도 쫄쫄이 입히고 돌아다니게만해도 헬스장 인기비결!
헬스 시작한지 몇개월 되진 않았는데 공감 많이 가네요 ㅎㅎ
구독 누르고 갑니다. 흥하십시요~~~
가르치는 능력.. 인정합니다!! 본인 몸 만드는것만 잘하는 사람과 본인이 습득한 지식을 초보자에게 전수하는것은 정말 천지차이입니다... 본인 공부 잘하는 사람과 그 공부한 것을 가르치는걸 잘하는 사람이 있는것처럼요!
오늘 내용은 운동말고도 우리가 일상생활에서 가져야 할 자세인듯요
5:35 흑자행님 섹도시발 ㅗㅜㅑ...... 중독성 꼬카인급♡♡
굉장히 불쾌했음
김진호 너무행
@@user-kn2tw7uo8b 너무행
@@user-kn2tw7uo8b 너무행 너무행 암라잌 티티 T T
다이어트 후에 몸이 많이 약해져서 건강을 위해 등록했는데, 필요도 없는데 와서 이것저것 강요하고 시키고 벌세우는 느낌을 받아서 다시는 헬스장 쳐다도 안 봄 ^^
겸손한 근돼들 진짜 너무 섹시해
운동목적이 뭐에요? 어디 다쳤거나 수술 한 곳 있어요?
후 우리 헬스장은 진짜 잘만난듯
Pt안받아도 막 트레이너형이 먼저 친해질려고 다가와주고 운동알려주고 꿀꿀 개굳
저 다니는 헬스장도 트레이너형이 pt 없는날도 시간 나면 pt처럼 봐주고 신경 많이 써주고 좋아요 ㅋㅋㅋ
ㅋㅋ 되게 공감가는게 사춘기시절 자취방에 완력기가 있어서 팔굽혀펴기랑 좀 하다보니 갑빠가 옷 위로 도드라질 만큼 크게 생겨벼렸는데, 이게 20대 후반에 직장 스트레스로 43kg까지 살이 빠져버릴때도 갑빠만 남았을 정도..
여튼 대구 어느 헬스장에서 트레이너랑 어떤 회원이 내 얘기하는걸 얼핏 들어보니
회원 “가슴 근육이 크다”,
트레이너 “크기만 하면 뭐하냐? 예쁘지가 않잖아.” ㅋㅋ
솜털 뽀송 뽀송한 핏덩어리가 뒤질라고 ㅋㅋ
그때도 마른 49kg(167cm) 상태였는데 사람 만만해보이면 지 광배 펼치고 회원 뒷다마도 대놓고 까는게 요즘 애들임 ㅋㅋ
그래도 관장이 사람 괜찮아서 회사랑 거래처 사람들 근처에 숙소 살면 추천해줬더니 열몇명인가 신규등록해서 관장님이 내만 보면 굽신굽신거리던게 기억남..
관장님은 참 좋았음 ㅋ 맨날 관장이랑 놀고 내가 트레이너 봐도 쌩까고 투명인간 취급 몇일 하니까 그제서야 인사하는 쓰래기쉑이 ㅋㅋ
우연히 보게 된 영상인데 공감입니다.
저도 헬스클럽을 다니다가 지금은 집에 어지간한 홈트레이닝 도구들 완비해서 가지 않는데, 사실 제가 헬스클럽에 가던 이유는 근육을 키우거나 하는 게 아니었거든요.
오랫동안 마라톤을 즐겼고 또 기록향상의 욕망이 강해서 보강훈련을 위해 헬스클럽을 등록했었죠. 의외로 마라톤 기록을 높이려면 상체근육도 필요하고, 부상을 예방하려면 하체 운동도 어느 정도는 필요합니다. 그런데 어째 제가 다니던 헬스클럽 직원이 툭하면 와서 중량을 강요하더라고요. 저는 주로 저중량 고반복으로 지구력을 높이고 근육을 키우기보다 압축시키는 것에 집중하는 데 말이죠.
결국 나는 마라톤 마스터즈(풀코스 완주자)라서 러너의 근육을 만들려는 거다. 이봉주 선수나 게브르 살르시에(당시 마라톤 세계 신기록 보유자) 선수가 우람한 근육질이냐? 내가 알아서 할 테니 그냥 내버려 뒀으면 좋겠다 항의하고 말았습니다.
와 진짜 공감해요...2023년 풀코스 완주 목표로 헬스장에서 지구력만을 위한 웨이트만 하고, 나머지 시간은 온전히 러닝에만 쏟고 있는데 트레이너들이 면전에서 욕하던데요....-_- 회원님 그러시면 안된다고 ㅋㅋㅋㅋ 제가 만족할 때까지 체지방 좀 걷어내고 알아서 pt등록 할 거였는데 처음부터 트레드밀만 날아다니면서 뛰니까 되게 안좋게보는데 ...트레이너들 반성해야 합니다.
5:34 오줌 지려버렸읍니다 형님...
저 여자헬린인데요~웨이트한지 일년정도 됐는데도
프리웨이트존에 남자분들 많으면 들어가기가 넘 힘드네요~ㅠㅠ
오늘도 20여분의 남자분들과 외로이 운동했어요ㅋㅋ
여자분들도 웨이트 많이 하면 좋겠는데ㅠ
남자분들 많은 웨이트존에 적응하는 방법
멘탈잡는방법을 흑자님이 알려주시면 너무 좋을것같아요~^^
당연해. 난 남자인데 남탕에 못들어가겠어
대중탕이나 사우나 안가. 징그러워들
머슬아치 ㄹㅇ 존나많음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
참 통찰력이 깊은 분이네요.. 헬스트레이너 뿐만 아니라 모든 강사들에게 적용가능한 이야기인 것 같아요.