Czarny Furiat - OD RZEŹBY DO MASY- KURCZAK NIE JEDNO MA OBLICZE !
Vložit
- čas přidán 10. 09. 2014
- To już drugi filmik z mojej serii. Tym razem pokazałem Wam jak szybko przyrządzić smaczny posiłek jak najbardziej zdrowy i doskonały dla ludzi dbających o siebie. Jeśli chcesz bym zadbał o Twój wygląd rozpisując indywidualną dietę a także był do Twojej dyspozycji przez cały okres jej trwania odpowiadając na wszelkie pytania i niejasności pisz na : fb Czarny Furiat lub mail : robert.jablonowski@op.pl
ZAPRASZAM SPRAWDŹ MNIE !
/ czarnyakafuriat - Sport
![Sos z kurczakiem -świetny do ryżu :: Skutecznie.Tv [HD]](http://i.ytimg.com/vi/oA0SDiIkQy8/mqdefault.jpg)
![Sos z kurczakiem -świetny do ryżu :: Skutecznie.Tv [HD]](/img/tr.png)
"niewiem co na to pani Magda Gesler, ale myśle że pani Magda Gesler mogłaby skorzystać z mojej diety" haha no przydałoby sie ;D
świetny materiał, każdy szczegół omówiony.
SLUCHAM TWOJEJ MUZY JADAC RANO DO ROBOTY W MAGAZYNIE W UK. POZDRO OD FORDONIAKA..FAJNE FILMIKI CZEKAM NA KOLEJNE.POZDR
Piona Robertos! Zajebiście. Jak bedziesz miał czas nagrywaj filmiki z treningów i kuchni!
Super filmik same konkrety
Bez tłuszczu nie smażysz, a prażysz. Głupie słownictwo o które w sumie bym się nie czepiał, ale jeśli chodzi o teflon on się do tego nie nadaje. Bez tłuszczu wytwarza rakotwórcze substancje po za tym niszczy się powłoka patelni. Na oliwie można śmiało smażyć dopóki się jej nie przegrzeje, nie chodzi by zalać patelnie oliwą ale nawet rozsmarować ją chusteczką. Również wcale nie musi być to oliwa, może być masło klaryfikowane, olej rzepakowy, smalec czy jak ktoś się boi o te pare kalori to i pam przyjdzie z ratunkiem. Przy przegrzaniu oliwa wcale nie przemienia się w trans tylko powstają różne węglowodory i inne pierdoły tłumacząc na nasze są to wolne rodniki.
Nie odbieraj tego jako hejtu po prostu mam nadzieję że trochę zagłębisz się w temat który poruszyłem i będziesz kucharzył jeszcze smaczniejsze i zdrowsze dania :)
Zastanawiam mnie zastosowanie przypraw: Vegety i Pasty Curry. Czy one przypadkiem nie mają w składzie chemicznych dodatków typu E?
Piękny wywód na temat szkodliwości smażenia na olejach ale czy nie tak samo lub wieksze zagrozenia dla zdrowia jest uzywanie Glutaminian sodu (e 621) , Inozynian disodowy (e 631), Guanylan disodowy (e 627) hydrolizat białka roślinnego, maltodekstryna , Ryboflawina (e 101) które sa zawarte w Warzywku lub w innych mixach ?
szacunek za skromnosc
Takie filmy to ja rozumiem
Fajnie zaprezentowane kulinarne przyrządzanie, bez nowobogackiej spiny co w tych czasach spotyka się nieczęsto, ale czy prażenie na patelni jest na pewno zdrowsze? Wiadomo, że każdy ma swoje metody, ale smażenie czy też prażenie nie jest wcale zdrowe. Sam smażę na patelni, ale szukam innego, zdrowszego sposobu i myślę, że najlepiej będzie gotować na parze, albo piec w piekarniku tylko niestety będą większe rachunki za prąd, niestety coś za coś. Pozdrawiam.
najlepszy jest grill elektryczny np tefala, kwestia wyczucia czasu i eleganckie mięsko i nie suche :)
Dobre pewnie ! Ale przy diecie która ja muszę prowadzić nie mogę pozwolić sobie na smażenie nawet bez oleju i jedzenie ostrych rzeczy. Prowadzę diete wątrobową , a przy tej diecie jest wszystko mocno ograniczone. Może coś polecić jak urozmaicić posiłki by były smaczniejesze ?
Sorry pełen szacun za szybka ocena jesteś całkiem spoko:-)
Inteligentny gościu. Fajny film, bardzo dobra sylwetka. Mega props Czarny!
hehe no tak. pamietam jak rozcinałem torebki i przesypywałem ryż tak zeby waga sie zgadzała.
Ja właśnie jestem od 1.5 tygodnia na etapie rozcinania torebek 😁😁
❤❤❤👍👍👍
Rozciąć torebki i wsypać sobie do jednego pojemnika też można ,zawsze lepsze to niż te zakichane torebki. Pozdrawiam.
Witam, 140 gramów surowej piersi z kurczaka to ile to wybitych białek jaj?
Wszystko ładnie pięknie, tylko mam problem żeby dostać to całe 'Red curry pasta'.
Ktoś się orientuje czy to może pod inną nazwą występuje, czym to zastąpić, albo gdzie można to dostać?
+Ycek Nie możesz znaleźć pasty curry w słoiku? To coś słabo szukasz ziomek. :)
Znalazłem szybko :D W Kaufie była :D
mnie uczyli w szkole ze na oliwie można jak najbardziej smarzyć tylko nie lubi ona wysokich temperatur na małym ogniu jak najbardziej można smażyć sporo czytałem o tym zdania są podzielone ale ja wole oliwe jak olej czy smalec ;)
Czarny dlaczego juz nie nagrywasz brak czasu?
Witam, mam 193cm wzrostu, jem za 3 i masy nie przybywa... Taka szybka przemiana materii, poleciłby ktoś jakąś dietę, program treningowy? Moja waga oscyluje przy niecałych 80kg. Pozdrawiam :-). Fajny film =).
+immortallman Kalorie i jeszcze raz kalorie! Oblicz sobie zapotrzebowanie (MASA) + ułóż dietę i rośnij. Waga nie idzie, dopierdol kalorii aż ruszy. Proste. Jak masz więcej pytań, wal śmiało! Pozdro. :)
+BLACKWING Na oko wychodzi mi coś około 4K. Wszystko zależy od Twojego organizmu. Mam kolegę, który je z 3K, a powinien 4K i tak rośnie, więc to że kalkulator pokaże Ci (.) nie oznacza że musisz tyle spożywać. Jak nie jesteś w stanie jeść tyle kalorii, to rób sobie, np. Szejki. Ja też miałem problem z 4K, ale dowaliłem sobie Szejka (1000Kcal), wypijam do 25m i zaoszczędzam czas.
BLACKWING Dzięki :). A szejk proteinowy, czy co pijesz? :) od kwietnia chcę ruszyć z treningiem, kardio, i trochę podstawowych ćwiczeń, drążek, przysiady i pompki :).
Rozumiem, że ten ryż był najpierw ugotowany? xD
społem ? a więć musisz być z Podlasia ! Pozdrawiam xd
Na dolnym śląsku też społem się widuje. Na opolszczyźnie widziałem również tą sieć. Więc nie koniecznie Podlasie :P
siano z kurczaka ale pycha :)
zdrowe powinny być lekarstwa a jedzonko musi być pyszne
tyle złota na patelni zostawić :D
FURIAT A CZY JAK SIE SMAŻY TAK FILETA TO NIE TRACI ON WARTOSCI?
dał byś raz 150 zł za patelnie i masz na lata
Ze względu na twoją uwagę dot. tłuszczu trans, chciałbym zasugerować Ci jedną bardzo ważną rzecz. Nie smaż przypraw ponieważ stają się rakotwórcze. Jeśli chcesz smażyć zdrowo (czyt. zdrowiej) to najpierw wlej wodę do kurczaka, a potem dodaj przyprawy. Props za 'wegetę naturalną', nie wiedziałem, że coś takiego istnieje - poszukam.
Przyprawy rakotworcze, jakieś źródło, badania?
mało mięsa
Latami jadłem porcje mięsa duże po 200..250gr w porcji...przeciążyłem nerki i dostałem syfów. Jak jesteś na sterydach wtedy możesz i jeść 3gr białka na kg ..jak jedziesz na czysto...ZAPOMNIJ !
Czarny Furiat OFFICIAL
mi chodziło i mięsko dla smaku :)
surbi To dziwne ostatnio czytałem badania że większa ilość białka ma pozytywny wpływ na sylwetkę.Z tego co pamiętam jedna grupa jadła aż 4.4g .
Z czego nie przyswoiła nawet połowy a nerki 5 lat i na przeszczep..heh.
Czarny Furiat OFFICIAL Jeżeli ktoś nie ma żadnych chorób/wad nerek to nie. Chyba że nie wypija odpowiedniej ilości płynów wtedy to nawet i przy 2g białka zajedziesz nerki. Już ponad 4 rok jem w granicach 3-3.5 g białka na kgmc i samopoczucie jest świetne. Po za tym od kiedy od samego białka wywala syfy? Równie dobrze można zakwasić się węglowodanami.
traaans, to prawda jak zjem tłuszcze trans, smażone żarło, to uczucie wtedy jest takie jakby miało rozk*rwić bebechy ;( a jak Furiacki kurczaczek zrobiony na tefloniku to się czuję jak woda w kranie