Seus conteúdos são ótimos e vc é mto bem preparada e atualizada. Uma dica é fazer vídeos mais objetivos, porque dá um pouco de voltas e desanima assistir mais de um 😅. Parabéns pelo canal 😘
Adorei o Vídeo sobre pré- treino e ansiosa para assistir o de pós-treino,um próximo vídeo que poderia trazer para suas leitoras é sobre o açaí, explicando tudinho. Obrigada
Se vc morasse em sp eu marcava uma consulta tenho intestino preso.. chegando a ter problemas cirúrgico... era sedentária... n sou obesa... e sou nova... melhorei acho que 50% .. seu canal me incentiva muito... não para por favor..
Iza, sou estudante de nutrição e com seus vídeos me apaixono mais pela área, vc deixa tudo mais esclarecido o que vejo nas aulas. Obrigada e cada dia gosto mais de te assistir. Já estou ansiosa pelo próximo vídeo. Beijos!!!
Que canal maravilhoso ♥ dá para entender tudo direitinho. Informação passada com clareza e sem enrolação. Gratidão por você estar compartilhar seu conhecimento, e com isso ajudar pessoas como eu que nem sempre tem a oportunidade de estar frequentando um nutricionista.
To apaixonada pelo seus videos Iza vc explica tudo muita simples de uma forma fácil de entender, faz mais videos sobre alimentação para ganhar massa muscular!!!!! bjs
Faz um vídeo de dicas para quem deseja ser nutricionista, conta como você decidiu seguir essa carreira, e as coisas boas e ruins nessa profissão!! Bjsss
excelente video, muito esclarecedor. te sigo em todas as redes sociais e vc tem sido um auxilio na minha dieta. estou a 4 meses em reeducação alimentar e fazendo atividades físicas diariamente ja se foram 15kg. obrigada por me ajudar e por ajudar tantas pessoas!
oi bela! Então encontrei teu canal e gostei muito das suas explicações.E vou recomendar a todos os meus colegas de treino.Eu queria que vc falace um pouco sobre a soja pra antes do treino.OBRIGADO
Você apareceu no momento exato no vlog da Bia!! Sou acadêmica de Educação Física e estou me desafiando. Ainda não consegui um tempinho pra ir na Nutri, então uso as orientações básicas e com a sua ajuda, melhor ainda. Estou adorando.
Eu acho muito legal, e dps que vc se formar venha para Porto Velho o melhor lugar para se ganhar dinheiro pq não temos muitos médico e nem muita tecnologia( um exemplo: um hand spinner que custava 10 reais em Sp aqui vinha com o preço de 70 reais, sim não é brincadeira aquela porra era muito caro e isso tudo pq não se encontrava com facilidade, vulgo lei da oferta e da procura. Aqui é bem díficil ter uma consulta com uma nutricionista por causa da vaga, poucos médicos + muitos interessados = dificuldade em se consultar.
Vou acompanhar e seguir tudo o que foi falado pra eu alcançar meu objetivo! Vida saudável, mais disposição.. muita saúdeeeeeeeeeee.. e como consequência um corpo bonito!!!
Adorei p seu canal, cheguei aqui agora é já sou um inscrito, queria sugerir um vídeo para os vegetarianos/veganos pós e pre treino! Parabéns pelo canal!
nossa, pq não te encontrei antes nutri?!! estou apaixonada pelas suas dicas e já ganhou mais uma inscrita. Percebi neste vídeo que estou caminhando bem no pré treino.... Agora acompanharei os anteriores e próximos para melhorar ainda mais. Muito obrigada!!🤗🤗😘😘
Nossa cada nutricionista da orientação completamente diferente e agora como vou saber se é certo o que falam? Ja fui em várias nutricionista e desistir por variar tanto as informações, o jejum ja falaram que é ótimo para perder peso e pra mim super funcionou!
Vc explica muito bem..parabéns. . sucesso..obrigada por dispor do seu tempo pra dividir seu conhecimento com as pessoas.. que o universo te devolva em dobro. 💞
Tudo isso eu já sabia mais adorei as explicações foi bem detalhada, pra quem não sabe o que ingerir no Pré ou Pós já sabe qual a fonte de que nosso corpo precisa e só basta procurar na internet, tipo.. Banana informação nutricional, ou qualquer outro alimento pra saber o que contém qual o valor calórico e do que são ricos. Ps: só tem um problema no seu vídeo quase não dar pra se concentrar no que você fala pois acabei me distraindo varias vezes pela sua beleza. Bjs !!
Amei as dicas, vão me ajudar muito! Eu geralmente faço uma vitamina de frutas(banana e maça)com aveia, e me sinto com bastante energia durante o treino inteiro!
Super útil esse vídeo! :) Eu cheguei nesse vídeo pq treino muito cedo e sempre como uma banana ou maçã antes, mas estou ficando um pouco enjoada de comer sempre a mesma coisa. Estou procurando substitutos pra essas frutas sem comprometer meu emagrecimento.
Olá, tou comesando agora a fazer exercício e parti logo para a musculação. e antis de eu ir pra academia eu geralmente fico muito tempo lá. Meu lanche para começar minha atividade vizica são 3 ovo, 3 a 4 bolacha uma xícara de café ou chá isso e pro pre treino que você acha ta legal e guando chego costumo comer fruta 1 a 2 tangirina ou 1 a 2 banana aqui ja e pós treino
iza faz um video sobre reeducação alimentar, pra quem n pode ou n consegue fazer dieta... tipo substituição de alimentos, e como manter uma rotina alimentar... pfff, bjs
Amei! que bom que o pré treino eu estou fazendo direitinho. Espero vários vídeos desse tipo. inclusive das refeições mais distantes, como preparar o cardápio p quem treina pela manhã, tarde e noite. Eu por exemplo faço 4 a 5 refeições antes de treinar e meu pós treino é meu jantar, mas tb encerro aí pq durmo super cedo e acordo super cedo. acompanharei em busca de mais dicas dessas.
Adoro os vídeos da Iza ela explica muito bem e é uma grande inspiração pra quem sonha em ser nutricionista parabéns a sua forma de falar e as suas explicação me insentiva muito a não desistir desse sonho bjos
Ja vi todos os videos do canal amo demais e tenho acompanhado muito suas dicas logico tenho procurado um nutri de minha confiança para a seguir direitinho um dieta.
Iza faz um vídeo para quem quer emagrecer o que deve fazer e o que não deve... tipo esse alimento pra quem quer emagrecer não deve ser consumido tal horário ou essa atitude não deve ser feita pra quem quer emagrecer ... Não sei se fui clara?
Vc esclareceu tanto minhas dúvidas, explica tão bem que eu até estava concordando com a cabeça após cada dica, é realmente uma consulta virtual 😁😍 eu treino cedo antes do trabalho, e confesso que não estava comendo direito pois tenho enjoo de manhã, mas vou tentar seguir melhor essas dicas 😘😘
faço um skake de uma banana batida no liquidificador com água gelada, 1 colher de pasta de amendoim e aveia. Fica muito gostoso e nutritivo. A água pode colocar até cobrir metade das bananas, não precisa muito. Pra quem gosta de iogurte deve ficar uma delícia substituído pela água! mas sou intolerante a lactose rsrs
Iza suas dicas são 10 ! Vou tentar fazer a opção do carboidrato de mais rápida absorção pois levo 1 hora para chegar em casa do trabalho e quando chego vou direto para a academia !
amei 😍 to amando os seus vídeos 👍 me ajudou muito, porque eu tinha mania de ir treinar em jejum 😐 mais agora graças às suas dicas nunca mais treinar em jejum 😊
que lindaaa! nunca consegui sanar minhas duvidas quanto o pré treino! E seu video apareceu aqui como sugestão e me ajudou muito! Já estou indo assistir os outros. Beijos mil
Ola doutora já mim escrevi no seu canal pois amo tudo sobre nutrição é a profissão do meu sonho. Essas dicas servi para quem faz aqueles exercício de alta intensidade em poucos minutos tipo Q48? Você é linda explica muito bem meus parabéns por passar essa informações pra gente fofa obrigada.
Caramba, pra mim é muito difícil me alimentar bem, eu emagreço rápido porém sou sedentária... quer dizer, costumo andar muito mas não tiro um tempo pra praticar atividade física! Quero começar a fazer musculação pra ganhar massa, porém nem sei por onde começar... gostei muito das suas dicas! Se puder, sugiro um vídeo ajudando a quem quer ganhar ao invés de perder! Obrigada!
Dra. seu vídeo me esclareceu dúvidas refeição pré treino que ninguém conseguiu me responder com tanta clareza. Você acabou de ganhar um seguidor. Eu treino pesado logo pela manhã. Minha primeira refeição é meu pré treino. Eu bebo um shake de frutas vermelhas com beterraba e chia, 200g de pure de batata doce e uma colher de óleo de coco (as vezes substituo o óleo de coco por um ovo médio) meia hora antes do treino. O treino dura em média 1:20hs. Me sinto muito disposto com essa refeição e a fome só volta cerca de 3hs depois. O que está dentro do meu horário de intervalo entre refeições. Acredito que estou fazendo uma refeição adequada para o meu caso.
Iza, ja ouvi muitos falarem sobre o "faça vc mesmo" fazendo cálculos de quanto o corpo precisa diariamente de calorias e cálculos de quanto cada alimento fornece, dizem que se você quiser perder peso ou ganhar massa, sabendo esses cálculos fica fácil, poderia falar disso em vídeo?
Poxa iza eu descobri seu canal hoje e já estou me programando pra ir ao seu consultório começar a me tratar com você. Quero perder 14 quilos ao longo desse ano, já perdi 2 e estou focada no objetivo. Mas sinto muito a falta de um profissional me acompanhando. Espero conseguir marcar logo uma consulta. Beijocas! Sucesso!!!
Iza!!!! Faz mais posts no Insta com receitas rapidinhas?! Por exemplo, tapioca, pasta de amendoim, patinha de frango com ricota e etc. teus vídeos são ótimos! Posta naissssss! 💟
Izabelle, fala sobre a pasta de amendoim integral, quantidade ideal de consumo, se é indicado para dietas de perda de gordura, se deve ser consumida antes do treino...
As dicas que ela deu servem também para vegetarianos... Pode consumir aveia, ovos ou até mesmo tomar um copo de leite. Claro que a absorção será mais lenta, mas são opções...
Então , aveia p/ quem problemas na tireoide é um problema grave, lactose também... estou em um processo de veganismo, é mais restrito, ou seja, ovo e leite, não contam como proteínas p/ mim. Leite é um problema grave desde que sou pequena... =///
Putz... É que tu mencionou vegetarianismo e não veganismo mas enfim, estou ainda no 4 semestre da faculdade, não tenho tanto conhecimento ainda, mas posso pesquisar um pouco a respeito e te dar alguma dica talvez.
Liginha, no lugar da aveia você pode consumir semente de chia. Ela é rica em proteínas, ômega 3, cálcio e magnésio, nutrientes fundamentais para contrabalancear os danos causados pelo hipotiroidismo, doença que favorece o ganho de peso (principais causas do hipotiroidismo são o estresse, que causa depleção de vitaminas e minerais importantes para a função tireoidiana, frituras - oleo de soja ocasiona disfunção na glandula, e acidose metabólica, que é contrabalanceada com dieta alcalina detox). Se quiser tirar duvidas sobre o seu problema de tireoide mande uma msg pro nosso programa Emagreça de Verdade (27) 9.9706-4870. Um abraço. Arthur Vinicius.
Adooooorei esse vídeo , tirou bastante dúvidas mnh .. Eu tenho 18 anos e pretendo fazer faculdade kkkk e tenho vontade de fazer nutrição .. Acho q como todo mundo entrar em um curso com pé na frente outro atrás, voc poderia fazer um vídeo falando sobre a faculdade o curso matérias experiência na faculdade .. Eu adoraria , beijao! Ansiosa pelos próximos vídeos 👏😍
Eu treino (Musculação) umas 14:30h, e meu pré treino seria o almoço, e o pós treino o lanche da tarde, gostaria de saber o que comer nessas horas! e obrigado pelas dicas, ta me ajudando bastante.
Olá Isa, adorei as dicas do pré treino são muito boas e gostei muito. Está sendo muito proveitoso para mim. Todas as suas dicas, e estou aprendendo muitas coisas para ajudar os meus seguidores tbm. Muito obg por dividir todo o seu conhecimento com a gente. Beijos 😉
Vou começar academia amanhã e nao tenho condições agora de pagar 200 reais em nutricionista,me ajudou bastante Obrigada 💞
Seus conteúdos são ótimos e vc é mto bem preparada e atualizada. Uma dica é fazer vídeos mais objetivos, porque dá um pouco de voltas e desanima assistir mais de um 😅.
Parabéns pelo canal 😘
Adorei o Vídeo sobre pré- treino e ansiosa para assistir o de pós-treino,um próximo vídeo que poderia trazer para suas leitoras é sobre o açaí, explicando tudinho. Obrigada
Ta doido melhor canal, explicações simples e ao mesmo tempo sensacional, melhor nutricionista.
Se vc morasse em sp eu marcava uma consulta tenho intestino preso.. chegando a ter problemas cirúrgico... era sedentária... n sou obesa... e sou nova... melhorei acho que 50% .. seu canal me incentiva muito... não para por favor..
Parabéns! Explicou tudo de forma muito didática, deixou claro que não tem só um “certo e errado”
Adorei o vídeo!
Iza, sou estudante de nutrição e com seus vídeos me apaixono mais pela área, vc deixa tudo mais esclarecido o que vejo nas aulas. Obrigada e cada dia gosto mais de te assistir. Já estou ansiosa pelo próximo vídeo. Beijos!!!
Que canal maravilhoso ♥ dá para entender tudo direitinho. Informação passada com clareza e sem enrolação.
Gratidão por você estar compartilhar seu conhecimento, e com isso ajudar pessoas como eu que nem sempre tem a oportunidade de estar frequentando um nutricionista.
Ahhhhhh muito felizcom seu comentário!
^_^ ♥
+Izabelle Coe E eu feliz com sua beleza e sua dicas .
alexandre Magalhães Sou Rai gosto muito de suas dicas
Esse foi o vídeo mais esclarecedor que eu assisti até agora sobre o assunto
O vídeo me ajudou muito! Tirou minhas dúvidas todas!Sucesso no canal! Beijos!
Obrigada!!! Bjs
Ingrid. Com As minhas também, finalmente encontrei um canal que.tire todas as minhas dúvidas, os vídeos dela são muito detalhados, Show AMEI😍
+Izabelle Coe mandioquinha ajuda a ganhar massa?
To apaixonada pelo seus videos Iza vc explica tudo muita simples de uma forma fácil de entender, faz mais videos sobre alimentação para ganhar massa muscular!!!!! bjs
Nutricionista perfeita, ótima !!!
nooossa,eu levanto 5:40 da manhã para treinar e não como nada, e fico 2 horas de treino pessado. Obg pelas dicas. vou me alimentar antes do treino.
Nutri, faz umas receitinhas, mostra como fazer uns shakes de frutas
Moro no Japão e vou assistir todos seus videos preciso muito e aqui e complicado entender o idioma🇯🇵 . Muito obrigada
Faz um vídeo de dicas para quem deseja ser nutricionista, conta como você decidiu seguir essa carreira, e as coisas boas e ruins nessa profissão!! Bjsss
Vou consultar uma nutricionista, pq é preciso como você sempre fala e cada um é cada um, mas seus vídeos estão servindo muito de base, Obrigada!
o melhor é que são dicas inteligentes e tratadas de forma coerente. amei 👏👏👏
excelente video, muito esclarecedor. te sigo em todas as redes sociais e vc tem sido um auxilio na minha dieta.
estou a 4 meses em reeducação alimentar e fazendo atividades físicas diariamente ja se foram 15kg. obrigada por me ajudar e por ajudar tantas pessoas!
oi bela! Então encontrei teu canal e gostei muito das suas explicações.E vou recomendar a todos os meus colegas de treino.Eu queria que vc falace um pouco sobre a soja pra antes do treino.OBRIGADO
Você apareceu no momento exato no vlog da Bia!! Sou acadêmica de Educação Física e estou me desafiando. Ainda não consegui um tempinho pra ir na Nutri, então uso as orientações básicas e com a sua ajuda, melhor ainda. Estou adorando.
Adorei, porque eu treino no horário do almoço. Parabéns, suas explicações são muito didáticas e práticas.
Iza, faz um vídeo sobre a profissão nutricionista! Sou vestibulanda e quero fazer nutrição! Beijao 😘 💚
Fernanda Cordeiro Schneider up...
Fernanda Cordeiro Schneider eu tbm, up
Fernanda Cordeiro Schneider e o meu sonho e fazer nutrição seria otemo um video assim
Eu acho muito legal, e dps que vc se formar venha para Porto Velho o melhor lugar para se ganhar dinheiro pq não temos muitos médico e nem muita tecnologia( um exemplo: um hand spinner que custava 10 reais em Sp aqui vinha com o preço de 70 reais, sim não é brincadeira aquela porra era muito caro e isso tudo pq não se encontrava com facilidade, vulgo lei da oferta e da procura. Aqui é bem díficil ter uma consulta com uma nutricionista por causa da vaga, poucos médicos + muitos interessados = dificuldade em se consultar.
Fernanda Cordeiro Schneider O curso é muito difícil, pelo menos para mim eu larguei o curso!
Vou acompanhar e seguir tudo o que foi falado pra eu alcançar meu objetivo!
Vida saudável, mais disposição.. muita saúdeeeeeeeeeee.. e como consequência um corpo bonito!!!
Muito obrigada, hoje mesmo passei mal na academia foi meu segundo dia..amei tudo que estava precisando saber você me ajudou..obrigada mesmo😍😘
Adorei p seu canal, cheguei aqui agora é já sou um inscrito, queria sugerir um vídeo para os vegetarianos/veganos pós e pre treino!
Parabéns pelo canal!
nossa, pq não te encontrei antes nutri?!! estou apaixonada pelas suas dicas e já ganhou mais uma inscrita. Percebi neste vídeo que estou caminhando bem no pré treino.... Agora acompanharei os anteriores e próximos para melhorar ainda mais. Muito obrigada!!🤗🤗😘😘
O vídeo mais completo sobre pré treino que eu vi até agora no CZcams, perfeito e didático, parabéns :))
Giovanna Carrilho Uma chará de sobrenome hahahahaha
Era exatamente o que eu procura, meu tempo e mega corrido e acordo as 5:30 pra malhar as 6:00 e trabalho as nove, me ajudou bastante
Parabéns pelo trabalho. Trouxe valor pra todos nós. Sucesso!
Nossa cada nutricionista da orientação completamente diferente e agora como vou saber se é certo o que falam? Ja fui em várias nutricionista e desistir por variar tanto as informações, o jejum ja falaram que é ótimo para perder peso e pra mim super funcionou!
Iza, temos uma conduta muito parecida. Também sou nutri... Rs... Parabéns pelo trabalho! 👏🏻
Vc explica muito bem..parabéns. . sucesso..obrigada por dispor do seu tempo pra dividir seu conhecimento com as pessoas.. que o universo te devolva em dobro. 💞
Tudo isso eu já sabia mais adorei as explicações foi bem detalhada, pra quem não sabe o que ingerir no Pré ou Pós já sabe qual a fonte de que nosso corpo precisa e só basta procurar na internet, tipo.. Banana informação nutricional, ou qualquer outro alimento pra saber o que contém qual o valor calórico e do que são ricos.
Ps: só tem um problema no seu vídeo quase não dar pra se concentrar no que você fala pois acabei me distraindo varias vezes pela sua beleza. Bjs !!
Amei as dicas, vão me ajudar muito! Eu geralmente faço uma vitamina de frutas(banana e maça)com aveia, e me sinto com bastante energia durante o treino inteiro!
Vídeo sensacional, direto ao ponto, bem objetivo meus parabéns! Vou compartilhar pra dar uma força
Super útil esse vídeo! :) Eu cheguei nesse vídeo pq treino muito cedo e sempre como uma banana ou maçã antes, mas estou ficando um pouco enjoada de comer sempre a mesma coisa. Estou procurando substitutos pra essas frutas sem comprometer meu emagrecimento.
Olá, tou comesando agora a fazer exercício e parti logo para a musculação. e antis de eu ir pra academia eu geralmente fico muito tempo lá. Meu lanche para começar minha atividade vizica são 3 ovo, 3 a 4 bolacha uma xícara de café ou chá isso e pro pre treino que você acha ta legal e guando chego costumo comer fruta 1 a 2 tangirina ou 1 a 2 banana aqui ja e pós treino
iza faz um video sobre reeducação alimentar, pra quem n pode ou n consegue fazer dieta... tipo substituição de alimentos, e como manter uma rotina alimentar... pfff, bjs
Amei! que bom que o pré treino eu estou fazendo direitinho. Espero vários vídeos desse tipo. inclusive das refeições mais distantes, como preparar o cardápio p quem treina pela manhã, tarde e noite. Eu por exemplo faço 4 a 5 refeições antes de treinar e meu pós treino é meu jantar, mas tb encerro aí pq durmo super cedo e acordo super cedo. acompanharei em busca de mais dicas dessas.
Adoro os vídeos da Iza
ela explica muito bem
e é uma grande inspiração pra quem sonha em ser nutricionista
parabéns a sua forma de falar e as suas explicação me insentiva muito a não desistir desse sonho bjos
voce arrasa, é uma excelente profissional 👏👏 Parabéns
Adorei!!! Fala sobre como comer/"aprender" legumes e frutas... Pra quem nao tem o habito de comer! Obg bjs
Um ano depois já se fala em treino em jejum, nutrição em constante evolução. Adoro seus vídeos nutri! Beijo da outra nutri aqui de sc
Adorei suas dicas vc ganhou mais uma escrita .eu ia treinar em jejum nunca mais eu faço isso .
Estou quase lá, em três meses já estou vendo resultado. Tenho um metabolismo acelerado.
Ja vi todos os videos do canal amo demais e tenho acompanhado muito suas dicas logico tenho procurado um nutri de minha confiança para a seguir direitinho um dieta.
Perfeito. Procurei vários vídeos até chegar ao seu. Super completo.
Iza faz um vídeo para quem quer emagrecer o que deve fazer e o que não deve... tipo esse alimento pra quem quer emagrecer não deve ser consumido tal horário ou essa atitude não deve ser feita pra quem quer emagrecer ... Não sei se fui clara?
apoio 💗
+ UM INSCRITO!
ÓTIMA EXPLICAÇÃO SEM ENCHER LINGUIÇA, PARABÉNS
Cara, esse é o vídeo perfeito que eu tava querendo. Parabéns doutora pelo canal!! Já me inscrevi :D
Muito obrigada pela explicação tão detalhada 😊
Vc esclareceu tanto minhas dúvidas, explica tão bem que eu até estava concordando com a cabeça após cada dica, é realmente uma consulta virtual 😁😍 eu treino cedo antes do trabalho, e confesso que não estava comendo direito pois tenho enjoo de manhã, mas vou tentar seguir melhor essas dicas 😘😘
faço um skake de uma banana batida no liquidificador com água gelada, 1 colher de pasta de amendoim e aveia.
Fica muito gostoso e nutritivo. A água pode colocar até cobrir metade das bananas, não precisa muito.
Pra quem gosta de iogurte deve ficar uma delícia substituído pela água! mas sou intolerante a lactose rsrs
Ansiosa pelo vídeo sobre proteína. fala sobre o Whey, quem pode tomar e tal..
Adorei o vidro faz uns 8 meses q treino e Eh cedo acordo 5:30 e nunca comia nada por não saber o q comer, ansiosa p ver o vide de pos treino 😘
Caracas mano eu treinava em jejum kkkk muito obrigado , queria um vídeo mais esplicado sobre isso ,"treino em jejum" .
Esse vídeo é muito bom, porque quem não tem dinheiro para ir ao nutricionista ele ajuda, bjsss
Iza suas dicas são 10 ! Vou tentar fazer a opção do carboidrato de mais rápida absorção pois levo 1 hora para chegar em casa do trabalho e quando chego vou direto para a academia !
amei 😍 to amando os seus vídeos 👍 me ajudou muito, porque eu tinha mania de ir treinar em jejum 😐 mais agora graças às suas dicas nunca mais treinar em jejum 😊
Iza, suas dicas são muito valiosas pra todos que pretendem ou já fazem academia. Estou adorando cada uma delas!
que lindaaa! nunca consegui sanar minhas duvidas quanto o pré treino! E seu video apareceu aqui como sugestão e me ajudou muito! Já estou indo assistir os outros. Beijos mil
Obrigada, você é maravilhosa. Voltarei a malhar agora é estava sem saber oque comer, já que irei treinar pela manhã.
Essa Mulher é boa mesmo super Inteligente Dicas muito Poderosa
Oiii iza!! Tudo bem? Você pode explicar em um vídeo um pouco mais sobre a faculdade de nutrição? Eu quero muito saber sobre!
Você arrasa na explicação em todos os vídeos! Parabéns
Estava com algumas dúvidas do que inserir no pre treino...foram esclarecidas! Obrigada!
Iza me responde por favor! Estou com uma dúvida, para fazer academia as 5:30 da manhã posso bater em um liquidificar agua, banana e maçã?
Ola doutora já mim escrevi no seu canal pois amo tudo sobre nutrição é a profissão do meu sonho.
Essas dicas servi para quem faz aqueles exercício de alta intensidade em poucos minutos tipo Q48?
Você é linda explica muito bem meus parabéns por passar essa informações pra gente fofa obrigada.
Simplesmente o seu canal belas dicas uma grande PROFISSIONAL :D
Caramba, pra mim é muito difícil me alimentar bem, eu emagreço rápido porém sou sedentária... quer dizer, costumo andar muito mas não tiro um tempo pra praticar atividade física!
Quero começar a fazer musculação pra ganhar massa, porém nem sei por onde começar... gostei muito das suas dicas! Se puder, sugiro um vídeo ajudando a quem quer ganhar ao invés de perder! Obrigada!
A minha sugestão, é que não fique muito tempo sem postar vídeos. Adoreiiiii. Bjos
Parabéns!!!!! Adorei o vídeo! Bem objetivo e recheado de muita informação!!!
Dra. seu vídeo me esclareceu dúvidas refeição pré treino que ninguém conseguiu me responder com tanta clareza. Você acabou de ganhar um seguidor. Eu treino pesado logo pela manhã. Minha primeira refeição é meu pré treino. Eu bebo um shake de frutas vermelhas com beterraba e chia, 200g de pure de batata doce e uma colher de óleo de coco (as vezes substituo o óleo de coco por um ovo médio) meia hora antes do treino. O treino dura em média 1:20hs. Me sinto muito disposto com essa refeição e a fome só volta cerca de 3hs depois. O que está dentro do meu horário de intervalo entre refeições. Acredito que estou fazendo uma refeição adequada para o meu caso.
Obrigada pelo carinho!
Linda manda beijos
Izabelle Coe pq peito de peru não é uma boa opção?
Eu como só duas banana e terino até o fim com disposição devo incluir mas alguma coisa ..ameii seu canal.🔝
Nossa melhor explicação que ja vi, muito obrigado.
Iza, ja ouvi muitos falarem sobre o "faça vc mesmo" fazendo cálculos de quanto o corpo precisa diariamente de calorias e cálculos de quanto cada alimento fornece, dizem que se você quiser perder peso ou ganhar massa, sabendo esses cálculos fica fácil, poderia falar disso em vídeo?
amei , acrescentou demais .
Vc explica muito bem !!!! Estou me adaptando a uma nova alimentação , e tinha muitas dúvidas . 😀 Agora tô mais segura p me alimentar . Obg bjus.
Izabelle! muito bem explicado amei o vídeo!!! parabéns
Iza faz um vídeo sobre sugestões de lanche para ir para escola ou faculdade necessito
Que vídeo maravilhoso! Obrigada pela contribuição
Poxa iza eu descobri seu canal hoje e já estou me programando pra ir ao seu consultório começar a me tratar com você.
Quero perder 14 quilos ao longo desse ano, já perdi 2 e estou focada no objetivo. Mas sinto muito a falta de um profissional me acompanhando. Espero conseguir marcar logo uma consulta. Beijocas! Sucesso!!!
Oi Iza, obrigada!!! Tirou todas as minhas duvidas sobre isso. NUnca consegui entender muito bem. Valeu mesmo!
Obaaaaaaaaaa! Obrigada!
Perfeito!!! Explicação fácil de ser entendida!! A melhor nutri pra mim....Em breve estarei marcando minha consulta!!! Bjs nutri...
Muito boa dica, alem de linda claro.
Sucinta, carismática, dicção impecável e linda!
Like com certeza! 😉👍🏼
Desejo muito mais sucesso não só na sua profissão como youtuber também!
😘
Iza!!!! Faz mais posts no Insta com receitas rapidinhas?! Por exemplo, tapioca, pasta de amendoim, patinha de frango com ricota e etc. teus vídeos são ótimos! Posta naissssss! 💟
Izabelle, fala sobre a pasta de amendoim integral, quantidade ideal de consumo, se é indicado para dietas de perda de gordura, se deve ser consumida antes do treino...
sempre tirando nosas dúvidas , como antes do treino panqueca de banana com pasta de amendoim!
fala sobre proteinas p/ vegetarianos antes do treino!!!!! eu treino musculação e preciso!! ia ser interessante
As dicas que ela deu servem também para vegetarianos... Pode consumir aveia, ovos ou até mesmo tomar um copo de leite. Claro que a absorção será mais lenta, mas são opções...
Então , aveia p/ quem problemas na tireoide é um problema grave, lactose também... estou em um processo de veganismo, é mais restrito, ou seja, ovo e leite, não contam como proteínas p/ mim. Leite é um problema grave desde que sou pequena... =///
Putz... É que tu mencionou vegetarianismo e não veganismo mas enfim, estou ainda no 4 semestre da faculdade, não tenho tanto conhecimento ainda, mas posso pesquisar um pouco a respeito e te dar alguma dica talvez.
Liginha, no lugar da aveia você pode consumir semente de chia. Ela é rica em proteínas, ômega 3, cálcio e magnésio, nutrientes fundamentais para contrabalancear os danos causados pelo hipotiroidismo, doença que favorece o ganho de peso (principais causas do hipotiroidismo são o estresse, que causa depleção de vitaminas e minerais importantes para a função tireoidiana, frituras - oleo de soja ocasiona disfunção na glandula, e acidose metabólica, que é contrabalanceada com dieta alcalina detox). Se quiser tirar duvidas sobre o seu problema de tireoide mande uma msg pro nosso programa Emagreça de Verdade (27) 9.9706-4870. Um abraço. Arthur Vinicius.
Liginha B. .
adorei izabelle!obrigada pelas dicas.
Adooooorei esse vídeo , tirou bastante dúvidas mnh ..
Eu tenho 18 anos e pretendo fazer faculdade kkkk e tenho vontade de fazer nutrição .. Acho q como todo mundo entrar em um curso com pé na frente outro atrás, voc poderia fazer um vídeo falando sobre a faculdade o curso matérias experiência na faculdade .. Eu adoraria , beijao! Ansiosa pelos próximos vídeos 👏😍
Eu sempre faço uma vitamina de uma banana,um pouco de água(pq não tomo leite sou intolerante)1 colher de linhaça e canela...
Gostei das suas explicações quero ver mais seus vídeos
Eu treino (Musculação) umas 14:30h, e meu pré treino seria o almoço, e o pós treino o lanche da tarde, gostaria de saber o que comer nessas horas! e obrigado pelas dicas, ta me ajudando bastante.
Olá Isa, adorei as dicas do pré treino são muito boas e gostei muito. Está sendo muito proveitoso para mim. Todas as suas dicas, e estou aprendendo muitas coisas para ajudar os meus seguidores tbm. Muito obg por dividir todo o seu conhecimento com a gente. Beijos 😉
Você arrasa demais! Eu tenho um problema muito grande com a batata doce, não consigo comer de forma nenhuma rs. :(
Vi uma receita de Mousse de Whey de chocolate + Batata-doce! Ainda não testei, mas é uma opção né?!
Comer eu consigo mas n gosto n
Ameeeeeeeei!! essa nutricionista. Shoooooooooow
estou adorando seus videos vc poderia falar sobre o que seria bom na primeira refeição do dia