Voici 2 Exercices Pour Améliorer Tes Toes To Bar

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[@DDRAbi]

Super format&content

[@Kswiss_fit]

Merci

[@sm0301]

Tres intéressant

[@Kswiss_fit]

Merci 🙏🏽 🙏🏽

[@lechasseurdimages6610]

Intéressant, pour moi il aussi utile de plier les jambes et remonter avec les genoux afin d'engager plus les abdos et limiter l'engagement des fléchisseurs de hanche avec un meilleur enroulement du bassin.

[@Kswiss_fit]

Oui c'est une option pour réduire l'effet de levier 💪🏽

[@sosodimarzio4055]

Vidéos au top, justement je tire fort la barre, je dois avoir un énorme manque de mobilité.Que pense tu des toes to bar façon crossfit ?

[@user-gm3zs7gq3i]

Quel muscle ça travaille ?

[@Kswiss_fit]

Les abdos et les fléchisseurs de hanches entre autre