Kemik Sağlığını NASIL EN ÜST SEVİYEYE ÇIKARIRSINIZ? Kemik Erimesine SON!!
Vložit
- čas přidán 14. 08. 2023
- "Kemik erimesi," tıbbi terim olarak "osteoporoz" olarak adlandırılan bir durumu ifade eder. Osteoporoz, kemiklerin yoğunluğunun azalması ve yapısının zayıflaması sonucu ortaya çıkan bir kemik hastalığıdır. Bu durum, kemiklerin kırılgan hale gelmesine neden olabilir ve düşmelere, çarpışmalara veya hatta hafif travmalara maruz kaldığında kolayca kırılmalarına yol açabilir.
Osteoporoz genellikle yaşlanma süreci ile ilişkilendirilse de, beslenme alışkanlıkları, genetik faktörler, hormonal değişiklikler, yaşam tarzı seçimleri ve bazı tıbbi durumlar da risk faktörleri arasında yer alabilir. Özellikle kadınlarda menopoz dönemi, hormonal değişiklikler nedeniyle kemik yoğunluğunun azalmasını hızlandırabilir.
Kemik erimesini önlemek veya riskini azaltmak için şunları yapabilirsiniz:
Dengeli Beslenme: Yeterli kalsiyum ve D vitamini alımı kemik sağlığı için önemlidir. Süt ürünleri, yeşil yapraklı sebzeler, balık ve D vitamini takviyeleri bu ihtiyaçları karşılayabilir.
Düzenli Egzersiz: Ağırlık taşıyan egzersizler, kemikleri güçlendirmeye yardımcı olabilir. Yürüyüş, koşu, dans, ağırlık kaldırma gibi aktiviteler bu konuda faydalı olabilir.
Sigara ve Alkol Alımını Sınırlama: Sigara içmek ve aşırı alkol tüketimi, kemik sağlığına zarar verebilir. Bu alışkanlıkları sınırlamak veya bırakmak önemlidir.
DR KALAN KiTAPLARI
SAĞLIĞIN MİMARI : www.drkalannatural.com/index....
ELAİM & DELAİL : www.drkalannatural.com/index....
İNSAN MIZAÇLARI : www.drkalannatural.com/index....
Sağlıkta Vitaminlerin Rolü: www.drkalannatural.com/index....
Sosyal Medya:
instagram: farzollahkalan?...
Dr.kalan ürünleri almak isterseniz:
www.drkalannatural.com/
www.hepsiburada.com/magaza/dr...
www.trendyol.com/magaza/drkal...
Danışmanlık Ve Randevu
0 552 852 1000
Farzollah Kalan (drkalan) kimdir?
drkalan.com/index.php/2023/02...
Allah sizden razı olsun cox bilgilenirik sizden bele vidiolar sayı cox olsun
Çok değerli bilgiler, teşekkür ederiz Doktor Kalan.. 💐👍
Çok teşekkür ederiz hocam verdiğiniz bilgiler için
Allahim Razi Olsun Hocam
Hollanda dan SLM 🌹❤️🌹
Allah razı olsun faydalı biĺgi ler için
ALLAH razı olsun hocam bilgileriniz için ❤
Değerli hocam teşekkür ederim ne güzel anlatıyorsunuz iki devlet bir millet🇹🇷🇦🇿🇺🇸👍
İyi ki varsınız, teşekkürler güzel hocam.❤
Budunya imtihan dunyasi.kazanmanin cevabi birbirimizi sevgi ve saygi ildir.nimetede ayni sekilde davranirsak karsiligini aliriz insaallah.tesekkurler hocam.
Emeginize saglık hocam
Allah cc razı olsun SİZDEN
Teşekür ederim can Hocam...
Çok çok çok teşekkürler hocam
Hocam bilgilerin için teşekkürler
İNŞAALLAH AMİN 🤲
ÇOX ÇOX TƏŞƏKKÜRLƏR , ALLAH SİZİ VAR ELƏSİN DƏYƏRLİ HOCAM. SİZİ ÇOX SEVİRİK❤
Sagolun var olun sayin Hocam
Allah razı olsun ağzına sağlık Doktor Bey
Hocam yıllardır yoğurt tüketiyoruz. Zararlı olduğunu ilk defa sizden duyuyorum
COK TESEKKURLER HOCAM SELAM SYDNEYDEN HOCAM
Hocam öncelikle verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim. Acaba İngiliz tuzu kullanmak vücudumuzu alkali yapar mı önerir misiniz
Hocam iyiki varsınız çok çok teşekkür ederiz değerli bilgileriniz,ailece sizi severek takip ediyoruz🙏🏻🥰🥰🥰
Allah sizden razı olsun ❤
Teşekürler Schweiz den.
Iyi sehirler doktor bey cok teskkur ederi. Bende kemik erimesi var
bilgilendirmeleriniz için teşekkür ederim hocam sizin ürünlerinizden almak isterim nasıl alabilirim teşekkür ederim
Teşekkürler 🎉
ALLAH RAZI OLSUN.
Bu değerli bilgileri bizlere iletiyiniz için için çok çok teşekkürler ALLAH razı olsun hocam sağ ol var ol yüce ALLAH'A emanet ol
Sagolun varolun değerli hocam!
Emeğinize sağlık...
Sağolun varolun 🙏
Teşekkürler süpersiniz🙏🙏👍🌟💞
Hocam Salam Aleykum Azerbaycandan siz vacib qidalari paylasin nolar bilek ki kemik etiyacimiz olan qidalar hansidi
Allah razı olsun hocam teşekkür ederim
🎉🎉Konya'dan selam 🎉🎉🎉
doktor bey ben ısalim hangi gıdalar almalıyım pirinç lapasi patates haslamasiyiyorum geçmiyor ne tavsiye edersiniz teşekkür ederim Eskişehirden selamlar hayırlı gunler
Allah razı olsun inşaallah
Iyiki varsnes tashakour edarm
Hocam belimde kemik erimesi varmis ne yapmam lazimtesekuryer cok guzel anlatiyorsunuz
Çok teşekürler
Allah razı olsun çok dogru
Allah razı olsun
Hocam itihaplı eklem romatizması için ne önerirsiniz?
Kardeş ben yazını okudum kesinlikle şeker ve şekerligıdalardan uzak dur kesin yeme .şifacı lokman hekim .yutube
Hocam çok teşekkür ediyorum bu ve bunun gibi bilgiler için .Size bir sorum olacak hocam ben 52yaşinda erken osteoporoz olmuş biriyim özellikle bel kısmı baya kötü durumda ilaç kullanıyorum ama her yıl yaptırdığım kontrollerde kötüye gittiğini öğrenince çok üzülüyorum bu durumu düzeltecek yada stabil edecek bir şey önerebilir misiniz tekrar teşekkür ediyorum ❤
Bir bardak süte yarım limon sıkıp bir gece buzdolabın da bekletin ertesi gün için ve her gün yapın faydasını görürsünüz.Geçmiş olsun🌸🍀
Benim önerim 2 kilo çavdar al havanda çavdar un haline getir eczane veya aktardan bir şişe çörek otu yagı al yaptığın una karıştır hafif ısıtılmış su ile lapa haline geldikten sonra beline ince şekilde yay üzerine temiz
bir naylon ört sargı bezi ile sar yüzün aşağı yat lapa vücudunda kaşınma yaptımı kaşıntı geçesiye kadar sabret. İnşe Allah belinde ki hastalık tamamen iyi olacak.allah şifa versin .kardeşim.ben şifacı Osman alkaner. Konya içindeyim.
İlâç kullanmayın.Hiçbir faydası yokmuş.Sağlıklı beslenin.Kalsiyum'u besinler ile alın.Stresinizi düşük tutun.Egzersiz yapın.Bolca güneş alın veya D3 K2 vitamini alın.Organik peynirler yiyin
Teşekkürler sağolun
Hocam lahanayimi söylüyorsunuz
Hocam dogru soyluyor emizdirmek önemli
Çok sağ olun benim annem 78 yaşında alzheimer hastası doğal olarak ne önerirsiniz teşekkür ederim
Hocam bende kemik erimese var doktor kalsiyum vitamin d ilacı yazdı kullanıyorum demir eksikliği var onda ilaç kullanıyorum bana ne önersin
Merhaba hocam emeklerinize sağlik bunlar çok değerli bilgiler ama bakiyorum bazi yorumlara bilincsiz insanlar söylediklerinizi doğru anlamamişlar yorum yapzanlar mizac ilmini araşdirirlarsa ne söylediginizi anlarlar bende eskiden bilmiyordum bir sene deyil mizaci öğrendiyim
Yoğurdun üzerindeki yağlı kısım alınıp dökülecek mi , tereyağı nereden oluyor anlayamadım.Bilgi verirseniz sevinirim.Saygılar...
Çok teşekkür ederim kıymetlı hocam 🌹
Mide de mikrob var neyapmaliyim
What is Kalam, or kalam suyu?
Süt ve süt ürünlerden kastınız hazır yoğurt ve paket sütten mi bahsediyorsunuz uzak durulması teşekkürler
Sayin hocam kon ustuklarini pek anlayamiyorum Türkçe alt yazi olabilir mi? Tesekkur ederim
salam doktorum xaiş edirem ezele erimesi haqqindada danişasiz ve neden olur
Kefir de iyi midir acaba hocam?
teşekkürler dr kalan salamlar .....kardeş ülkemim yahşi doktoru
Hocam ben 65 yaşındayım sabah yataktan kalkamiyotum kemiklerin ağrıyor kalsiyum kullandığım zaman kalçalarını ağrıyor sizin öneriniz nedir
Salam Xocam bəs katarakta nə edək?
Meraba Doktor bey benim Artikel diz kapagimin yani kitirdagi erimis simidi ben ortopetik doktoru sivi veriyor bu arda benim Koloskopie ve sekerim de var ya 136 Tida Doktor bey benim ne yap.mam lazim tesekur ler
Sağ olun doktor məsləhətiniz üçün məndə sümük ağrıları sümük əriməsi var qulaq asdım bəzi sözləri başa düşmürəm
Allah razu olsun gullokkus cok vadur onnun iccun beyaz un urrunlerinden uzak durmaliyyiz coktessekkur ederim
Hocam önceden de yazdım bı kaç kez😊kemik iltihabı için ne önerirsiniz
Mata clklsdasilikvaar
Kemik iltihabı için karabaş otu su ile kaynatılır pekmezle içilir.sinamaki her gün bir çay kaşığı yiyeceksin- şahtere su ile kaynatıp bir çay bardagı içeceksin 2 günde bir defa. Eger kemik iltihabı tek noktada ise kuru üzüm iç yagı ikisinden birbirine karıştır melhem haline geldiginde iltihabı yere koy orada yara varsa kara melhem varsa oraya sür yarayı kemik erimesi olan yeri tamamı ile iyi eder. Hayırlı şifalar versin allahım size kardeşim.
Evet hocam ist peynir deyil AMA yogurdu ÇOK kullaniyorum
Hocam ev sirkesi de asdik asit bununla ilgili verebilir misiniz
Vücuda girince limon gibi bazik olur. 😊
Dr kalan kızımın parmakların uçlarında şişlik oluyor bir öneriniz varmi
Merhaba hocam kemik erimem var b 12 eksik çok hallsizm yardımcı olurmusun
Kime inanacağımı şaşırdık hacam bu yüzden de bıktık artık doktorları bu işe yaramaz bizi dahada hasta eden reçeteler ve tavsiyelrinden doktora gitmekten nefret ettik artık😮
Hocam çok twk ederiz benim barqak oynaklari bileng kulu clarda aqriyor sesler geliyor . Topuqum bir zamanlar burkulmuwdu wimdi ordan damar aqrisi var d vitamin 0 oldu çok kòtù aqrilar oluyor 🙏🤲❤️😒
Allah razı olsun hocam
🙌
Hocam hiç yemiycezmi hiç duymadım çok şaşırdım
Hocam , günde bir bardak süte yarım limonı sıkıp 5 saat buzdolabında beklettim ve hergün içtim. 6 ayda kemik erimem düzeldi. Bu arada hafta da bir capsül D vitani kullandım. Haftada 3 gün jimastik yaptım.
Merhaba aç karna mı tok karna mı içtiniz biraz açıklar mısınız ne kadar süre devam ettiniz
@@meryemkaraman4325 gece yatmadan önce içtim. Mideniz biraz boş olursa daha iyi olur. Yalnız doğal köy sütü ya da şişe sütü kullanın
@@user-ov3zm6cu3f çok teşekkür ederim
Yarim limon migdeye zararlı degilmi
@@NilaySubal midenizde problem varsa rahatsız edebilir tabi ama sağlam mideye bir şey yapmıyor
Sn hocam, affınıza sığınarak soruyorum. Seç kemik erimesine faydalı diyorlar, doğrumu? Selamlar.
Seks
Yoğurt ve süt ürünleri hakkında size asla katılmıyorum 85 yaşında 80 yaşında babaanneler Yaylalarda hep sütle Yoğurttan beslenmiş hala daha da aynı Elhamdülillahi hiçbir sıkıntı yok Benim annem de içinde Ben de yoğurda devam Ee takip ediyorum sizi ama bu konuda asla katılmıyorum Buna cevap yazarsanız çok memnun olurum
Bu konuda Dr. Ibrahim Saracoglunun da aciklamasi vardir
Ben süt ve süt ürünleri ni kullaninca bütün vücut um mantar oluyor
🎉
Süt demiyor süt ürünleri diyor Bu genel görüştür.
@@HabibeBoyraz-hg2nkbende duydum da doktoruma sordum kim saçmaladı dedi kim demiş süt ürünleri kullanın dedi 😂🎉👍👏👏
Salam doktor kalem suyu nedir ?
Lahana suyu
Bende katılmıyorum dediklerine hocam yoğurt süt en guzel pesin dahh ne iyelim ozaman ya
Selamlar kardeşim, ben devamlı limon sirke kullanıyorum bogazımda tıkanıklıga iyi geliyor suda çayda aroma iyi geliyor ,geniz akıntım var ,tuz emiyorum tükanıklık içinde,geçmiyor mübarek ,0kan gurubuyum kemik erimemde var ...eskiden hazır yoğurt yiyemiyordum kuru baklagilde nedense sebzeciydim şimdi normal herşeyi yemeye çalısıyorum ,ettte sevmiyorum nedense baharatlarla senede biriki ciğer köfte yiyorum ..15yıldır 20lik dıs çıkartıyorum bu yaparmı geniz akıntısı
Genießen akintisi histaminli gidalardan ve unlu gidalardan ileri geliyor
Kalan suyu nedir ben anlayamadım
Hic anliyamadim hocam kemik ermesi için net bir bilgi istiyorum
Kalem suyu dediğiniz şey lahana suyumu onu anlayamadım
Kelem çok kaynatmak doğrumu acaba
Kelem lahana suyumu
Kalam ne demək?
Bende kemik erimesi var ve tükrüğüm çok asitli ağzımı sabah yıkıyorum tuzlu suyla rahatsız edici bir durum damar rahatsızlıklarıda ortaya çıktı daha birçok hastalık çıktı hareketsizim kemiklerim ağrıdığı için yaşta var 60 yaşındayım bilgilriniz için tşkler
Panik atakı necə müalicə etmək olar?
Türkce alt yazi yazarsaniz iyi olur bazi kelimelerinizi anlamiyorum
Aynen
Hocam benim dis eti erimesi ve damskta incelme ver ćok ağri yspuyo
Hocam doğal ev yoğurt asidik etmez
Merhaba efendim doktor bey benim sualima cavap versez sevinirim kalam suyu nedir Azerbaycan dilinde kalam ne demek lütfen bilen varsa söylesin .
Lahana
@@fusunseval549 teşekkür ederim Allah razı olsun kardeşim 🤲🇦🇿
otuz dokuz yaşında rahimin alındı kemik erimesi başladı ne yapmalıyım
Sayin hocam esimde kemik erimesi var, 53 yaşında. Fazla miktarda turşu tuketiyor. Turşunun kemik erimesine etkisi nedir teşekkürler ❤
Bendede kemik erimesi cikti 52 yasindayim d vitamini calsiyum cinko magnezyumlu bir takviye verildi kullanmalimiyim.yoksa yiyeceklere dikkat etmek yeterli olurmu.
Bende aynı vitaminleri kullanıyorum@@elifince7525
@@elifince7525ayrıca yogurdun içine günluk çektidim keten tohumu bir çay kaşıgı igde çekirdegi tozu 1 çay kaşıgı tahin 1 tanede meyve dograyip yiyorum
😂🎉twsekur,ederim ,ocam,saol😂😢😮😅
Bacak uyusmamasi için ne önerirsiniz tskrlr👍
Kardeş oturma larda uyuşma fazla oluyor onun için hareket halinde oturumlu olun ki uyuşma olmasın.
Merhaba. Kalam suyu nedir anlayamadım, defalarca tekrar ettiniz yine de anlayamadım. Cevap verirseniz memnun olurum.
Aynen...bende anlamadım bende defalarca diledim Kalan su nedir anlayamadım .. acaba kelle paça mı 🤔😅😅👏👏
@@aliyeumakoglu9399peyniraltı suyu
Sütü sirkeyle kestiğinde ortaya çıkar,limonda vs olur
Kalam suyu nedir dr.bey açıklarmısınız lütfen
Kalam azərbaycanca kələm deməkdir.
Kalem suyu nedir?
Iahana
Süt ürünleri hakkında haklı olabilir. Neticede dev cüsseli hayvanlar sürekli süt içmezki ama yinede gelişmiş oluyorlar
Bu anlatımların ilmi bir yönü var mı? Süt ve yoğurt zararlı ise bu nasıl tespit edilmiştir.
Şoka girdim, ilk kez duyuyorum yogurdun kemik erimesi yaptığını... bugüne kadar tam tersini öğrettiler bize...🤔🤔🤔
İnanmayin. Her. Söylenene. Yogurt. En. Iyi. Probiyotikir. Bagirsaklardaki. Faydali bakterileri. Çogaltir
Ev yoğurdu faydalı kendimiz yapıcaz hayır değil
🙏🙏
Sütle peynir doğru ama yoğurt zararlı değil diye söylüyor hocalar
❤😂🎉🎉🎉😅Allah razu olsun
🌻