CURCUMA : PEUT-ON EN CONSOMMER TOUS LES JOURS SANS DANGER ?

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En 2022, l'Anses a sorti une publication choc 💥
Dans son rapport, elle alerte sur des cas graves d'hépatite en France et en Italie à la suite d'une consommation de complément à base de curcumine 💊
Alors que l'on présente le curcuma comme l'épice anti-inflammatoire et antioxydante de référence, ce rapport remet tout en cause.
On peut se poser plusieurs questions :
❓ Il y a t-il une dose à partir de laquelle le curcuma devient toxique ?
❓ Est-ce que l'on a trop survendu cette épice ?
❓ Est-ce que mon foie a été endommagé par le curcuma ?
Mais la question que tout le monde se pose, c'est celle-ci : "Peut-on consommer du curcuma tous les jours sans danger ?.
Heureusement, il existe de nombreuses études fiables sur cette épice.
Je me suis donc appuyé sur ces études pour répondre à cette question dans cette vidéo.
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🎬 SOMMAIRE :
00:00 : Introduction.
00:51 : Comment en est-on arrivé à consommer du curcuma ?
06:42 : L'intérêt d'une consommation régulière de curcuma.
07:16 : INTÉRÊT N°1.
07:43 : INTÉRÊT N°2.
08:19 : INTÉRÊT N°3.
09:28 : INTÉRÊT N°4.
10:08 : INTÉRÊT N°5.
11:20 : INTÉRÊT N°6.
12:17 : INTÉRÊT N°7.
13:07 : INTÉRÊT N°8.
13:45 : INTÉRÊT N°9.
15:02 : INTÉRÊT N°10.
16:02 : Devient-il nocif consommé à haute dose ?
20:02 : Ma solution pour adopter une alimentation anti-inflammatoire.
#curcuma #curcumine
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👋 Qui suis-je ?
Je m'appelle Mathieu, j'ai 28 ans et à la suite d'un violent Burn-out, j'ai décidé de reprendre ma vie en main pour la placer sous le signe du bien-être !
Avant ma vie était conditionnée par les soirées, les excès d'alcool, la malbouffe et beaucoup de stress. Au fil du temps ma santé et mon mental se sont dégradés et mon corps a lâché.
Aujourd'hui, je me sens plus fort que jamais et en total accord avec mon mode de vie.
Sur Terrain Bien-être, j’aide les personnes en situation d’épuisement et de fatigue chronique à vaincre le burn-out et à gagner en énergie naturellement.
Je t’aide à retrouver une alimentation saine et à retrouver une bonne hygiène de vie afin de gagner en énergie vitale.
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[@rika1440]

Trop bien!! Ça fait des années que des fois ça me prend, ça m'est venu l'envie de clamer haut et fort parfois, en discutant de diverses choses "que demande le peuple!?...du curcuma!!!!" Lol, parce que c'est vraiment un remède si efficace mais je savais pas qu'il faisait développer plus de neurones!!! Énorme ! !!Ni qu'il était anti-dépresseur! Merci🙏🎶Je vais continuer à le dire et à rajouter ce point dans ma présentation ;)

[@messaoudbenteboula1808]

Sublime!
Bravo et merci

[@melanie7391]

Merci pour ces informations 😀
J'en prends par période pour soigner une colopathie, et ça marche bien.

[@kadialysambou]

Cette vidéo est tout simplement géniale......

[@mariepauletavarez7746]

Bonjour,je consomme tout les matins une cuillère à café de curcuma et de poudre de morenga dans un verre de jus de citron et de gingembre sans sucre tout les matins. Je prends des compléments alimentaires à côté sans prescription médicale. Dois je arrêter les compléments alimentaires? Et quelle dose idéal pour en mesure avec une cuillère à café pour le curcuma et le morenga. Merci de votre réponse.❤❤❤

[@CheikhGayeislam]

Merci beaucoup pour votre engagement bravo

[@flounis2381]

Vraiment très bien explique j’ai tout compris

[@antoniab1867]

Merci pour votre information très importante ❤❤

Avec plaisir 🙏

[@smartinez1525]

Bonjour je prend du cucurma et du poivre noir 1cuillere a café de curcuma et une bonne pincée de poivre est ce que c est bon le dosage ça fait quoi une cuillère à café en gramme c est pas trop?merci pour ta réponse

Salut ! C'est bien de prendre bien plus de curcuma que de poivre donc je valide 👍
Une cuillère à café bondée va contenir environ 1,5 grammes de curcuma. Si tu en prendrais deux je dirais que c'est trop mais une cuillère à café avec une pincée de poivre c'est parfait 🙏🙂

[@MichelFrouin]

0:42 0:43 9.rue.iean.jaures

[@MyrlandeDorcelus-ft7mz]

Bonsoir je vis en Haïti En 2019 je faisais une ablation de la vésicule biliaire comment je peux consommer la curcuma

[@niad95]

Coucou Mathieu 😊
J'en mettais de temps en temps dans mes plats à petite dose et modérément. Ce qui m'énerve, c'est juste que ça jaunit fortement mes doigts et c'est agaçant à faire disparaître 😅.
Merci infiniment pour ta vidéo très complète à ce sujet 😊❤

Salut Nicoé !
Je crois que personne n'en parle mais quand on commence à le consommer régulièrement on développe des techniques secrètes pour essayer de ne pas se tacher.
Personnellement, j'ai bousillé un évier à cause du curcuma car à chaque fois que je lavais mes casseroles ça en laissait sur l'évier. Même en nettoyant à l'eau et au vinaigre ça ne part pas... Mais bon on l'adore quand même cette épice 😉

[@ahoyoantoinette6381]

Bonjour, monsieur,je vous remercie ,je suis une nutritionniste diététicienne, Béninoise.quel est l'effet du curcuma à la pipérine chez les femmes allaitement ,a quel âge les enfants peuvent commencer par consommer ?
Je voudrais aussi savoir la quantité de la pipérine et le curcuma.
Svp: j'utilise le curcuma en poudre

[@evelynefaustin6301]

Merci j en prends aussi pour de l arthrite et

[@jackylutangu]

Vôtre problème quand ont pose la question il.n.a pas de réponse

[@ghoujlamimalika8489]

Bonjour docteur je suis agee de 70 jai larthrose je vien de predre une cac chaque jour esque cest bon merci infiniment

[@CharifaOuedraogo-fq3kq]

j'ai des ulcère, est ce que je peux consommer le curcuma ??

[@Alaja-yr1bo]

Es-ce que on peut utilise kukuma avec le citronel pour prendre comme thé le matin

[@yukinobushi7699]

Bonjour, j'ai récemment découvert votre chaîne et je l'apprécie grandement. De nombreux très bons conseils.
Recommanderiez-vous plutôt des cures ponctuelles pour une plus grande efficacité, ou en consommer au quotidien (en quantité raisonnable ^^) durant toute l'année est-il tout aussi bénéfique et surtout sans danger? D'avance merci pour votre réponse et au plaisir!.

Bonjour merci beaucoup pour votre soutien !
Je recommande dans consommer au quotidien dans l'alimentation 😉

[@yukinobushi7699]

@ Ok super, merci beaucoup d'avoir pris le temps de me répondre et toute bonne soirée à vous!

[@Alaja-yr1bo]

Es-ce qu'on peut prendre le kukuma et le citronel pour prendre sq comme le thé le matin

[@Alaja-yr1bo]

Es-ce qu'on peut prendre le curcuma et le citronnel pour prendre sa comme le thé le matin

[@hilairentemo8695]

Quelle dose de poivre noir pour un curcuma frais ?

[@annes7018]

Bonjour, mon dr m’avait prescrit des gélules de curcuma contre l’inflammation mais je n’ai pas fini la boîte. Faut-il le prendre en mangeant et à quel moment de la journée ? Pas le soir, je suppose. Merci 😉

Bonjour, avant de les reprendre je vous conseille de regarder s'il n'y a pas la présence de piperine et que la prise recommandée ne dépasse pas 180mg de curcumine 🙏
Le mieux étant de les prendre au petit-déjeuner quand le foie n'a pas encore eu à traiter différentes choses et de bien veiller à avoir de bonnes sources de matières grasses durant son petit-déjeuner pour que la curcumine soit assimilée par l'organisme 💪😉

[@loukoum5698]

Bonjour, je vous ai envoyé mon dossier 2 fois, j'espère que vous allez me contacter (par émail dans un 1er temps svp). Merci.

Bonjour, je vais répondre aux demandes cette après-midi 🙂
Quel est votre prénom pour que je puisse vous situez et répondre en priorité à votre demande ? 🙏

[@loukoum5698]

@ Didier, merci.

[@moustaphasy9734]

Bonsoir est ce que on peut le mélange avec du miel

Bonsoir, oui c'est possible mais l'idéal est surtout de le consommer avec une source de matière grasse pour maximiser son assimilation 🙂 Je n'ai jamais testé mais l'association miel et curcuma doit etre très bon 😋

[@moustaphasy9734]

Merci pour ta réponse
Comment ont utilise le curcuma on prend le curcuma

[@smartinez1525]

Bonjour pour le cucurma c est de l eau chaude ou de l eau bouillante qu il faut mettre ?et pour le gingembre et aussi peut on lles preparer a l eau avec de l eau froide ou pas est ce sue l on peut le preparer. A l avance et le mettre au frigo? Merci

Bonjour, je ne recommande pas de prendre le curcuma avec de l'eau en infusion.
Je recommande plutôt de le soupoudrer dans ses plats notamment les légumes, dans l'eau du riz ou encore dans les plats en sauce comme le dahl de lentilles 🙏
La curcumine n'est pas assimilé dans l'eau, il lui faut un corps gras pour qu'elle soit assimilée.

[@smartinez1525]

Merci

[@smartinez1525]

Quelle dosage pour le cucurma?une pincée ? combien de fois par jour

[@ghoujlamimalika8489]

Bonjour monsieur je viens de prendre une cac Ilya deux jours esque ces bien pour moi qui est âgé de70 ans et je souffre d'une arthrose chaque je prends une cac et merci

[@Alaja-yr1bo]

Es-ce qu'on peut prendre le curcuma et le citronnel pour prendre sa comme le thé le matin

[@hervejoelaissy220]

Bjr est qu’il normal de prendre le cucurma avec de l’eau chaude et du citron