ကိုယ့်ကိုယ်ကို စောင့်ရှောက်တတ်ဖို့!

#သူမ
#အတူတူရှင်သန်ကြပါစို့
#thumacoaching

[@thumacoaching]

Thuma Coaching ရဲ့ သင်တန်းတွေကို ဒီ page တွေမှာ message ပို့ပြီး စုံစမ်းမေးမြန်း၊ ဝယ်ယူနိုင်ပါတယ်။
Facebook- facebook.com/thumacoaching
Telegram- t.me/thumacoaching

[@user-wf5bj6oz9m]

အဲ့ သူမလိုမိန်းကလေးမျိုးကို မိန်းမမြတ် မိန်းမကောင်း မိန်းမထက် ဟုခေါ်ပါသည် ထာဝရ လမ်းပြနိုင်ပါစေ လမ်းပြတဲ့ လမင်းရေ

[@user-rt8tb2el8e]

လွန်ခဲ့တဲ့ 2019 မှာဒီလို ဗဟုသုတလေးရရှိခဲ့ရင် သိပ်ကို ပျော်မိမှာအသေချာဘဲ😔
ကျေးဇူးပါ သူမရယ် 🌼

[@KoKo-jg8bs]

အတွေ့အကြုံနုတော့
ယောကျာ်းတွေရဲ့ စားဘဲတွေရဲ့
မာယာကိုမသိလိုက်ဘဲ
ငါ့ကိုတကယ်ချစ်တယ်ထင်ခဲ့မိတာ နောက်ဆုံးကျ
ကိုယ်က စနိုက် ကျော်မ
ဗိီလိန်မ ဖြစ်မှန်းမသိ ဖြစ်သွားတယ်😊

[@kawmaijangma3054]

Good live talk.thank you

[@thukha6070]

Good talk and appropriate for unexperienced girls and women! Also interesting!

[@thethninsu9705]

ကျေးဇူးပါ သူမရဲ့ အဖြေတွေက ကိုယ်ရှုပ်နေတဲ့မေးခွန်းတွေရဲ့ အဖြေကိုဖြေပေးနေသလိုပါဘဲ......အမြဲအားပေးလျက်ပါသူမလေးရေ❤❤❤

[@khinthandartun2181]

Thanks for your sharing ❤😍

[@bogummybear9636]

You are like my elder sister. I adore you.🎉🎉🎉

[@eizarwin5238]

Thanks for your sharing❤

[@theintthuthuaung862]

Thank you so much Thuma😍😍😍😍😍

[@eiei-se6rg]

အရမ်းကောင်းပါတယ်မမရေ
တစ်ပုဒ်နားထောင်တစ်ပုဒ်အကျိူးရှိပါတယ်
မိန်းကလေးဆောင်ရ ရှောင်ရမယ်အရာတွေက်ုလက်တွေ့ကျကျ ပြော​ပြပေးလို့ အရမ်းလည်းကျေးဇူးတင်ပါတယ် မိန်းကလေးတွေအတွက်လည်း
အရမ်းအသုံး၀င်ပါတယ်ဘရှေ့ဆက်လည်းvideoတွေမျှော်နေပ့မယ် မမရေ

[@laelaewinn3257]

Thank you so much , A Ma❤💙

[@AyeAyeHlaing-by9yu]

ကျေးဇူးနော် ဗဟုသုတများစွာရတဲ့အတွက်

[@ingyinnyo0783]

ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ် အစ်မ❤❤

[@corail6558]

ကျေးဇူးတင်လိုက်တာ😊

[@user-il4ke4mn6s]

ကျေးဇူးပါသူမရေ❤❤❤
U Tube မာသူမvedioကိုအမြဲမျှော်နေပါတယ်

[@maple9204]

ကျေးဇူးတင်ပြီး ချစ်တယ်မမ❤ သူမ ရှိနေခြင်းက အမြဲအမတယောက်ရှိနေတယ်လို့ ခံစားရတယ်

[@Val-pl5bs]

နားထောင်လိုက်တိုင်းညီမရဲ့အမတစ်ယောက်ကဘေးမှာလာပြောပြ ဆုံးမသင်ပြနေသလိုရင်ထဲနွေးရပါတယ်❤ အမရဲ့ video တွေလည်းအမြဲမျှော်ပြီးနားထောင်ပါတယ် ကျေးဇူးကမ္ဘာပါပဲ❤

[@SuSuLin-oq3fl]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်သူမရေ❤

[@nyonyo3257]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ် သမီးရေ

[@phyuyee7808]

ကျေးဇူးပါမကြီးရေ❤
အဲ့လိုတွေဖြစ်လာရင်ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲဆိုပြီးတွေး‌ပူနေတာ

[@user-wm3ju3mi4b]

မှန်လိုက်တာ
အဲ့လိုယောက်ျားတွေအများကြီးကြုံဘူးပါတယ်
ကျေးဇူးတင်လိုက်တာကွယ်

[@hninhninwai9373]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်အစ်မ
တကယ်လက်တွေ့ အဲ့လိုတေပါ

[@celineceline4205]

အမငယ်ငယ်ကလည်းအများကြီးကြုံဖူးပါတယ် ကိုယ်ကမြန်မာပီပီရိုသေလေးစားတာကို လူပါးဝချင်ကြတာလေ အဖိုးကြီးတွေကပိုကြောက်စရာကောင်းတယ်

[@dawaiAon]

ကျေးဇူးပါ thuma

[@Oneday6567]

ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ် ❤❤😊

[@zmaung4043]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်မ❤

[@SoeSoe-ji6wk]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်မမ❤

[@Hsu16]

ခုလို ပြောပြပေးတာ ညီမလေးတို့မိန်းကလေးတွေလည်းအရမ်းအကျိုးရှိပါတယ်
ကျေးဇူးတင်ပါတယ် မမ
နောက်videoတွေလည်းမျှော်နေပါမယ်❤

[@loveme9680]

တကယ်ကို အမတစ်ယောက်က ဆုံးမပြောပြပေးနေသလိုပါပဲ ကျေးဇူးလည်းအများကြီးတင်တယ် မမ ❤

[@user-jd6dy5lm3e]

ကျေးဇူးပါအမ😊

[@ayemyanadi9027]

ကျေးဇူးပါ❤

[@TheQueenYara]

ကျေးဇူးပါ မမ❤

[@lwinwai6298]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

[@maythuhlaing2652]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ် မမရှင့် စိတ်ချမ်းသာကိုယ်ကျန်းမာလည်းရှိပါစေ အစစအရာရာအဆင်ပြေပါစေမမရှင့်❤

[@shoonlaeaung2726]

ကျေးဇူး တင်ပါတယ် မမရေ ညီမလည်း အခုလတ်တလောအာ့လိုကြုံတွေ့နေရတာပါ ဘယ်သူ့ကို တိုင်ပင်ရမှန်းလည်း မသိဖြစ်နေတာပါ ကိုယ်ပဲ အရမ်းရောလို့ အာ့လို မျိုးဖြစ်နေတာလားလို့ ထင်နေတာပါမမရေ အခုတော့ သူမ နားထောင်ပြီး ဘယ်လိုနေထိုင်ရမယ် သိသွားပါပြီ ကျေးဇူးပါရှင်

[@thumacoaching]

I’m glad it helps 👍

[@myaaye4386]

ကျေးဇူးပါ၊အမှန်တရားတွေပါ။

[@elliemon]

"အစ်မ တစ်ယောက်အနေနဲ့ ပြောပေးတာ ဖြစ်တယ်”လို့ ပြောလိုက်တော့ ရင်ထဲကိုနွေးသွားတယ် ❤

[@Sengpan-xo2yv]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်❤

[@mudrathin8959]

ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ် မရွှေ

[@ji_11_ji]

ေကျးဇူး အများကြီးတင်ပါတယ် အစ်မရေ

[@user-oc7tq9cl1h]

ကျေးဇူးပါနော်
တကယ့်အမကောင်းတယောက်လိုပါပဲ❤

[@HtayBu]

ကျေးဇူးအများကြီး တင်ပါတယ်❤❤❤

[@thithiwin286]

ကျေးဇူးပါ သူမရေ

[@yinyinmoeyinyinmoe62]

မဂ်လာပါ ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်😍😍😍

[@user-ub5un3vw2t]

ကျေးဇူးပါနော် ညီမလေးရေ ကိုယ်စိတ်နှစ်ပါးရွှင်လမ်းချမ်းမြေ့ပါစေဗျာ

[@user-sl1ld6qo5b]

ဟုတ်တယ်သူမရေ
ထောင်ချောက်တွေကိုမနဲရျောင်ရတာ

[@SuHlaingMyo.]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ် အမရွှေ

[@winpapatun-if1zq]

ကျေးဇူးပါ မမရွေ❤💙

[@zinwaioo1152]

ကျေးဇူးတင်တယ်ဆိုတာထက်ပိုပါတယ်♥️🙏

[@thwethwe8008]

သူမကို ရှာဖွေတွေ့ရှိမိတာက ညီမအတွက် အစ်မတစ်ယောက်ရလိုက်သလိုပါပဲ Thank you so much, sis💕

[@thumacoaching]

🥰🫶🏽

[@MoeHtetZaw-vk6ux]

ခဏခဏတွေ့ဖူးတယ်၊အခုမှ သတိထားမိတာ ဒါကဒီလိုဆိုတာ❤

[@SureHteat]

အများကြီး တင်ပေးပါနော်
အသိအများကြီးတိုးပါတယ်
ကျေးဇူးတင်ပါတယ် အမရေ❤

[@yinkyaywai]

ကျေးဇူးပါ အစ်မရှင့်❤

[@YPML135]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ် မရေ.. ဒီနယ်ပယ်ကမဟုတ်ပေမဲ့ တွေ့မြင်ဖူးပါတယ် ဖြစ်နိုငိရင် အမတယောက်လို feminine energy ရမဲ့သင်တန်းလေး (တခုလောက်ဖြစ်ဖြစ်) ဖွင့်ပေးစေချင်ပါတယ်.. မိခင်နဲ့အဝေးမှာရောက်ပြီး သူငယ်ချင်း အမတွေများများစားစား မရှိတဲ့အပေါ် ကိုယ်ကိုကိုယ် နေတတ်ထိုင်တတ်အောင်လို့ပါ (ဖြစ်နိုင်ရင် စဉ်းစားပေးပါ) ဒီလို topic မျိုးလည်း များများပြောပေးပါ.. btw အမရဲ့ PD ရဲ့သင်တန်းသူပါ 😊

[@thumacoaching]

Idea ပေးတာ ကျေးဇူးပါ။ စဉ်းစားပေးပါမယ်။ PD Class မှာ တွေ့ကြမယ် 🥰

[@ngwela9566]

Thanks❤❤❤

[@heatheryin2953]

သူမကို အရမ်းသဘောကျတာပဲ၊ သူမလိုပဲ ဖြစ်ချင်တယ်❤

[@ChannyMyintmo]

အရမ်းကျေးဇူးတင်ပါတယ် သူမရေ
နိုင်ငံခြားမှာ တစ်ယောက်တည်းနေရတော့ အခုလို အခြေနေကောင်းကောင်းတစ်ခုကို သင်ပြပြောဆိုပေးတဲ့ လူတစ်ယောက်လိုနေတာမလို့ မနက်မိုးလင်း အိပ်ယာထတာနဲ့ သူမ VD နားထောင်ပြီးမှ တစ်နေ့တာ စတင်ပါတယ်။
နောက်လည်း မိန်းခလေးတစ်ယောက်အနေနဲ့ ကိုယ့်ကိုကိုယ် စောင့်ရှောက်တတ်ဖို့ မျှဝေပေးပါအုန်းရှင့် 💌

[@TT-cf3nv]

သပုပ်လေလွင့် အမြဲပြောခံရတယ်၊ သူတို့လည်း အသုံးကျအောင် မလုပ်ပဲနဲ့

[@naingwinsoe665]

အမရေ နားထောင်ချင်လို့ ဖွင့်ကြည့်ပေမဲ့ talk to the point ကိုမပြောတော့ နားထောင်ရတာ စိတ်မရှည်ဘူးလို့ခံစားလာရတယ်

[@thumacoaching]

ဒါဆို ဆက်ပြီး နားမထောင်ဖို့ တိုက်တွန်းလိုပါတယ်ရှင်! Comment ပေးတဲ့အတွက်လည်း ကျေးဇူးအများကြီး တင်ပါတယ်။

[@phyomin4385]

သာလီစွပါမမ ရက်ပြက်ချစ်‌တယ်
မမပြောစကားတိက အပိုအလိုမဟိ ထိရောက်တေ

[@htethtet5056]

တန်ဖိုးရှိပါတယ်အစ်မရေ.. အများကြီးလည်း ဗဟုသုတ ရပါတယ်နော်

[@shunlaeaung4023]

အမရေ အကြိမ်ပေါင်း များစွာ ကြုံခဲ့ဖူးပါတယ် အမပြောတဲ့ influencer လို မိန်းမမျ်ုးကိုလိုလဲ တစိယောက်မက ကြုံခဲ့ဖူးပါတယ်

[@user-pn9qf4rh3x]

❤❤❤

[@khaingthazinoo5781]

ဟုတ်တယ်သူမ ညီမတို့လဲကြုံရတယ် ကိုယ်အနေမတက်တာမျိုးလဲမဟုတ်ဖူး ခုအသက်30 ရောက်လို့ ကိုယ်ရဲ့နေမှုကိုသူတို့သိတာလဲပါမယ်ထင်ပါတယ်ခုဆို အငယ်ရောအကြီးရောပါ လာမစရဲတော့တာ😅😅

[@Phway14]

ချစ်တယ် မျှော်နေတာ❤

[@user-ft8jz4ko6q]

အရမ်း တန်ဖိုးရှိတဲ့ Sharing လေးပါ မမ❤

[@htaydoraxu8293]

သူမလေးက သိပ်ကံကောင်းတယ်နော်

[@innginn396]

အကြည်ဓာတ်လေး ❤

[@user-rb9ms8wi2p]

အစ်မခုလိုvideoလေးတွေတင်ပေးတာကိုလည်းကျေးဇူးတင်ပါတယ်။❤

[@eithandarko5464]

thank you, ma 🥰

[@sawyunwe1017]

မျှဝေတာ ကျေးဇူးပါ သူမ ရေ
ကျမ က နားအကြားအာရုံချို့ယွင်းတော့ အခု အသက်30အရွယ်အထိ လူတောမတိုးရဲဘူး
အရမ်းလဲ ကြောက်တတ်ပါတယ်
အလုပ်တွေဆေးရုံဆေးခနိးရုံးကိစ္စတွေလုပ်တဲ့အခါ သိမ်ငယ်စိတ်ပိုဝင်ပါတယ်
လုပ်ဆောင်သမျှက အဖုအထစ်အရမ်းများနေတာချည်းပါ
ကြာတော့ စိတ်ကအရိုးစွဲအောင် ကြောက်လာတယ်

[@user-du5tw2wc9q]

နားကြားကိရိယာလေး သုံးရင်ရော အဆင်ပြေလောက်မလား

[@sawyunwe1017]

@@user-du5tw2wc9q နားကြားကိရိယာက တဖက် 5သိန်းတန်ဝယ်ထားတာ သူခိူးခဏခဏခိုးလို့ မဝယ်ရဲတော့ဘူး

[@HsuWai_justamoment]

မမသူမရေ အဲ့လိုမျိုးရွဲ့တာမျိုးတေ ခနဲ့ဝာာမျိုးတေလေ တမင်သက်သက်နစ်နာအောင်တိုက်ခိုက်တာပေါ့နော် စသလိုနောက်သလိုနဲ့လေ အဲ့တာကိုတန်းပြီးမသိလိုက်ဘူး။ကိုယ်ကရိုးရိုးသားသားပဲတွေးတတ်တော့တန်းမသိလိုက်ဘူးပြီးမှသဘောပေါက်တယ်ပေါ့နော်။အဲ့တာကိုတန်းသိအောင်ဘယ်လိုလုပ်ရမလည်း။ဘယ်လိုတုန့်ပြန်ရမလည်း။သူတို့ကကိုယ်လိုမရိုးစင်းဘူး။စကားပြောရင်အထာကြီးတွေနဲ့အဲ့တာကိုဘယ်လိုအထာနပ်နပ်တုန့်ပြန်ရမလည်းရှင့်။ပြောပြပေးပါဦးရှင့်။
မမခုပြောသွားတာတွေကိုနားထောင်ပြီးဆရာမမြူပါရ်းရဲ့ ချစ်သော ချစ်မိသော ချစ်ခဲ့ဖူးသော ချစ်လှစွာသောယောက်ျားများဆိုတဲ့စာအုပ်ကလေးတောင်သတိရသွားတယ်ရှင့်။

[@luckyrose9304]

thanks a million

[@nawthapalayhtoo6963]

Thank you ma ma

[@weiwei4358]

အဲ့ influencer ka ama Win Min Than ဖြစ်မယ်ထင်တယါ

[@HtetHtet-sc5iv]

❤❤❤❤❤❤❤

[@user-vv4gu6ty4v]

❤❤❤❤

[@user-hx2er2oy3t]

အသိအများကြီးတိုးပါတယ်အမရေ

[@Bikay20]

ဒီလိုvd လေးတွေများများလုပ်စေချင်ပါတယ်ရှင့် ✨

[@nyanya-ro1dz]

အခုတင်ထားတဲ့အကြောင်းအရာကိုထပ်ခါထပ်ခါနားထောင်တယ် 34 နှစ်အရွယ်အိမ်ထောင်သည်ဖြစ်နေပေမယ့် သူမ ကိုအရမ်းကျေးဇူးတင်မိပါတယ်

[@user-ew3hf9bt4m]

ညီမတို့အားလုံးအတွက် သူမက မမပါဘဲ❤

[@user-pp1rx8ip9l]

❤❤

[@user-khinethandar]

❤

[@winpapatun-if1zq]

hyper independence အ ‌ေြကာင်းကို ရှင်းြပပေးပါအုံး သူမ❤

[@aeintpyaephyo8798]

I should have listened this kind of topic from someone in my early 20s

[@myohtetthuzarsoe7850]

ဘလိုင်းရီးအတိုက်အခံခံနေရလို့ ဘယ်လို ရင်ဆိုင်သင့်လဲဟင် အတင်းချတဲ့ဝန်ကျင်မှာ အလုပ်ခွင်မှာ ဖြတ်သနိးရလို့ပါ

[@nangkhinsanyi3063]

ကျေးဇူးပါမရွှေ
တကယ်ကိုအမတယောက်ကညီမလေးတယောက်ကို လမ်းပြဆုံးမနေသလိုခံစားရပါတယ်

[@khainglinnhtet-zk8ei]

ဉာဏ်ရည်မမှီတဲ့ အတန်းစားတွေက အလွှာအသီးသီးမှာ ရှိပါတယ်

[@HlaingHlaingMoe-ji7zl]

အစ်မတစ်ယောက်၊ အမေတစ်ယောက်နေနဲ့ ဒီလိုဖြစ်နိုင်ချေတွေကို ပြောပြရင် အလကားနေ တွေးပြီးစိတ်ပူတယ်လို့ဘဲပြောတယ်။ ခုတော့ သူမရဲ့ video လေးကို share ပေးလိုက်တော့မယ်။ အရမ်းကျေးဇူးတင်ပါတယ် သူမ💗💗💗

[@thumacoaching]

🥰🙌

[@htaydoraxu8293]

သမီးပြောတဲ့ ကာကွယ်မှုက မှန်တယ် သမီး

[@user-cg4cz5bv6n]

ကိုမွေသာသမီကိုစွမ်ပြီသွား
နိုင်သာဘာကြောင်လဲစင်စာလိုရပါတယ် အမရယ် မသက်ဆိုင်တောသဲလူကိုမမျော်တောပါပူ

[@maykyaw2061]

ကျေးဇူးပါအစ်မရယ် နိုင်ငံခြားမှာ ယောင်္ကျားလေးတွေကြားအလုပ်လုပ်နေ‌ရတော့ တကယ်ကို အကျိုးရှိတဲ့ vdလေးပါပဲ။ ‌အစ်မတစ်ယောက်လို ပြောပြပေးတာ နွေးထွေးရပါတယ် ❤️

[@thumacoaching]

🌹🥰❤️

[@blackdiamond2109]

Those traps are real in many work place!Take care Youth/Ladies!

[@user-xf4db8ik2z]

အ့တာပြောတာပေါ့ သူမရယ် တချို့မိန်းမချင်းbrainကအ့လိုပါဆို

[@yamin7120]

I like you

[@nwayyuaung2697]

ကိုယ်လဲ တွေ့ဖူးတယ် ဒီနေရာမှာပဲ ရှိတယ်ထင်တာ အဲ့လိုလူတွေကနေရာတိုင်းမှာရှိတာပါလား

[@CHARMINGKK]

တန်ဖိုးရှိပါတယ်သူမရေ၊ အမြဲကာကွယ်တတ်အောင်နေဖို့ကြိုးစားပါတယ်။

[@user-ig8ns1gi7m]

ယုံမိတာအမှားပေါ