HEALTHY MEAL PREP FOR THE WEEK IN 20 MINUTES

Come learn with me how to make 20 meal preps for the whole week in just 20 minutes with MEXICAN FOOD!
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0:50 Super quick and practical rice recipe
3:07 Freezable Mexican Chilli recipe
13:00 Packing the meal preps to freeze
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Everything I eat in a day pregnant: • TUDO QUE EU COMO EM UM...
Meal preps for the week with 70 reais: • MARMITAS DA SEMANA POR...

[@MariBovolon]

Aprenda como eu faço minhas marmitas: marianabovolon.com.br/clube-pss/

[@andreasilvamiranda4009]

Eu faço o arroz na panela de pressão. É só colocar todos os ingredientes e medidas da forma que falou. Tampa a panela e quando pegar pressão conta de 3 a no máximo 5 minutos. Desliga o fogo e abre a panela após uns 20 minutos e está pronto o arroz. É bom que não gasta gás ou energia fazendo no microondas

[@MariadoCarmo-ch2yk]

❤Senhor, obrigada pela providência ❤

[@andreasilvamiranda4009]

Obrigada pelas dicas de marmita.

[@paollaramos5336]

Amei ❤

[@jane0806]

Amei as ideias ❤

[@cleoniceferreira9684]

Muito bom

[@vitoriagabriela8490]

Amei , eu faço para vender vende bem.

[@AnaEuropa]

Parabéns amei a receita 👏👏

[@MariBovolon]

Que bom que gostou🥰🥰

[@joicesoared1889]

Mais ideias de marmita por favorzinhooo

[@Dihpinklopez]

Amo pimentão vermelho e amarelo ❤

[@MariBovolon]

Eu tb amo demais!!

[@lehd.5351]

💖

[@MariBovolon]

🥰🥰🥰

[@anaclaramatiasbrasileiro9385]

Amei muito esse vídeo!! A receita deu vontade demais, ainda mais agora, que estou há um tempo sem comer feijão, alho, cebola e pimentas!!! kkkk Acaba looooogo, dieta low FODMAPs!!! 😅🤣

[@anaclaramatiasbrasileiro9385]

Mas gostei muito da ideia de fazer umas marmitinhas iguais e extremamente rápidas pra variar as opções.

[@MariBovolon]

Fazendo igual perde a variedade mas ganha em velocidade de preparo🥰🥰

[@luziaqueiroz3042]

Bom demais o importante é a praticidade

[@anaclaramatiasbrasileiro9385]

Dá pra fazer arroz integral no micro-ondas, Mari?

[@MariBovolon]

Dá sim

[@jannafalcao]

Vai direto pro freezer sem esfriar?

[@mariaviti8411]

Qual foi a quantidade de arroz que você usou?

[@MariBovolon]

2 xícaras pequenas

[@jessy1638]

Paleta sem ir na pressão? Acho que ficou um pouco durinha experiência própria 😁

[@fabiolavieira5841]

Pode ser coentro?

[@MariBovolon]

Pode sim

[@silvanasilva9757]

Não pode não, só o q ela falou, não coloque não tenha opinião

[@rosanaolivero5544]

Seu marido nem percebeu que tem fios de cabelo na sua blusa, que está preste a cair na comida.