Как накачать плечи в петлях TRX | Функциональный тренинг

✅ Купить петли TRX: fas.st/4CSrwY
✅ Гимнастические кольца: fas.st/2LZock
Упражнения в петлях TRX достаточно активно задействуют мышцы плеч. В этом видео я показываю как накачать плечи, сделав нагрузку более изолированной.
Индивидуальные программы тренировок и советы по питанию:
Сайт rudnytsky.com.ua/
Instagram / a.rudnytskyy
Почта [e-mail]

[@kirgiz1910]

Спасибо! Все просто и понятно рассказано! 👍

[@user-lp8uf6ru4l]

"У" и" Т" есть,а "i " что не нужно?Мне кажется что передняя дельта хорошо нагружается.Особенно если кисти прямым хватом держать

[@momstermo3639]

Плечи «тренер», уже начал лечить?

[@serg-34.]

Почему?