Pourquoi écouter les signes de son corps est important
Vložit
- čas přidán 3. 08. 2024
- Pourquoi écouter les signes de son corps est-il si important ?
Nous sommes souvent déconnectées entre le corps et l'esprit et il n'est pas évident d'écouter les émotions qui nous traversent. Ni ressentir les signes que notre corps nous envoie.
C'est le sujet de cette vidéo, et de l'épisode du podcast Désencombre ta vie ! #54 disponible sur toutes les plateformes.
Chapitres de la vidéo
"00:00" Mon chemin d'écouter les émotions qui me traversent et les sentiments que je ressens pour avancer.
"02:10" Le jour où j'ai accepté de me dire que je n'étais pas capable d'accorder de l'attention à mes ressentis. Et que j'avais besoin de consulter un médecin à chaque fois !
"02:59" Le chemin que j'ai mis en place depuis pour écouter mes émotions et ce qui se passe en moi.
"04:40" Ma gestion de la peur du manque ne passe pas par le fait de se mettre en action, mais plutôt par l'acceptation de la peur.
"06:10" Accueillir ses émotions c'est se laisser traverser.
"07:14" Je n'ai plus peur d'avoir peur. Cela m'a fait une libération immense. Cela fait partie du plan.
"08:45" Écouter les inconforts dans son corps pour toucher du doigt où l'on veut aller
"10:13" Ma vie onirique, mon terrain de camping et mon voyage dans l'Orient Express. La manière dont j'analyse mes rêves pour comprendre ce que je ressens au moment présent.
"13:02" Reconnecter corps/esprit avec l'alignement coeur/corps/esprit
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Bonjour merci pour cette sincérité.
Je ne peux m'empêcher de penser que votre petite inconsciemment est venue vous dire avec des doubles otites a répétitions (y a pas de hasard, otite donc entendre ) de vous ecouter plus 😉😉 les enfants nous montrent toujours nos failles et quand on y croit et qu'on s'en rend compte, ça ne vient pas pour rien les maladies, encore plus celles de nos enfants, mais pour nous aider à évoluer, bravo Nadia 😉
Merci ma belle. Gros bisous 😘
❤OUI OUI Nadia, il faut vraiment écouter les signes que notre corps nous envoie AVANT QU'IL NE SOIT TROP TARD !
NON Nadia, je ne suis malheureusement pas dans ta Team de rêve, mon chéri oui, il est comme toi... ❤
Un super chéri alors. Et toi aussi ma belle
Je viens de penser à mettre en place une méthode semblable pour faire face à mes émotions causées par les conflits dans ma famille recomposée. Bon courage sur ton chemin de développement personnel et merci d'être un soleil pour moi.
J’en suis ravie Iwona. J’espère que tu trouveras la meilleure façon pour souffler et pouvoir affirmer tes choix. La famille recomposée ce n’est pas simple. Je pense à toi. Pour être passée par là.
Bonjour Nadia. Merci pour ce podcast très intéressant qui fait écho en moi. Je suis actuellement en arrêt pour épuisement professionnel. Je n'ai pas écouté les signes de mon corps. Aujourd'hui ça va mieux et j'espère reprendre très vite le travail mais j'ai toujours des angoisses. J'ai compris que je ne devais pas les enlever mais les accepter comme un signe que mon corps m'envoie. J'ai compris que je devais me poser et non plus être dans l'action permanente. Aujourd'hui j'ai compris que ma tête, mon corps et mon esprit doivent être alignés. 😊🙏
Bravo Caroline pour cette prise de conscience. Peut-être que tu pourrais te dire que reprendre le travail ‘très vite ´ comme tu l’écris n’est pas une fin en soi. Je t’embrasse 😘
A quoi de problèmes de santé, j’ai super peur de ne pas m’en sortir. J’ai peur d’encore souffrir, ça me rend dingue. Je veux vivre autrement mais les problèmes me rattrape. J’ai essayé plein de stratégies et rien ne va. Donc, j’ai peur. Je fais aussi pleins de rêves ou cauchemars. Pas facile 😉 Je crois que mon stress est que j’écoute trop mon corps.
Je te comprends. J’ai aussi souffert des années de maladies chroniques. Tu ne peux pas les nier. Mais continue à chercher des solutions. Des alternatives. D’autres médecins. À y ajouter d’autres thérapies. Ça vaut le coup.
Je suis de tout cœur avec toi.
@@desencombretavie merci bcp. On oublie parfois trop dans notre société que des personnes ne sont pas en mesure de faire ce qu'elle veulent à cause par exemple de la maladie. Je rêve d'un monde plus authentique.
C’est génial que tu aies partagé tes rêves. Il y a des milliers de personnes à dicter leur rêve, des livres entiers ont été écrit à ce sujet. Merci pour ce partage authentique, je t’encourage à parler de ces thématiques qui rassemblerait sans doute beaucoup d’intéressés et de concernés.
À tout bientôt,
Chaleureusement
Oh merci beaucoup !
Merci pour cette phrase "n'ai plus peir d'avoir PEUR😊
Avec plaisir 🙂 J’y pense encore aujourd’hui figure-toi !
Encore un super podcast ❤️❤️❤️!!!
Oh merci beaucoup !😊 Je t’embrasse 😘
Vous êtes tout simplement merveilleuse 😂😊
Oh merci 😊
Bonjour,
Merci pour ce podcatque j'ai fini par écouter après l'avoir mis de côté en me disant plus tard comme souvent pour les signes divers qui arrivent .
Il faut parfois prendre le temps d'écouter et d'analyser.
Merci pour ce nouveau podadcast qui permet aux personnes présente ici d'avancer❤
Avec plaisir 🙂 Karine. Je me réjouis que tu y trouves un écho. Je t’embrasse 😘
❤oh .merci de ce partage. Quelle belle piste d'analyser ainsi ses rêves.
Cœur corps esprit...en harmonie...
Bravo pour ce résumé. C’est exactement ça. Gros bisous 😘
Merci.pour ce podcast, je suis aussi souvent coupé de mon corps alors que ce dernier me donne tt les signaux, et peur de renouveler un échec...😢
Oh la la qu’est ce que je te comprends ma belle !!!
cc Nadia, je fais deux rêves par nuit ( car ma nuit est coupée en deux pour aller aux toilettes), je me souviens toujours de mes rêves et quand ils sont beaux je fais en sorte de les poursuivre à moitié éveillé dans mon lit !! mais quand c'est des cauchemars, je me lève le plus vite possible de mon lit même en pleine nuit, pour bien réaliser que ce n'est pas la réalité et que ce n'est qu'un cauchemar !! alors je prends 10 à 15 minutes pour un peu marcher, avant de me recoucher !! mes beaux rêves ne se réalisent jamais dans la vrai vie !! mes cauchemars sont toujours le fruit de ma réalité qui me tourmente !! je suis comme tout le monde, je pense !! j'ai mon histoire, mon vécu, mon passé et quand je chasse tout cela dans la journée, cela resurgit souvent dans mon sommeil !! voilà pour moi, c'est ma vie et je fonctionne comme cela et je m'y suis habituée parfois avec joie et parfois avec tristesse !! c'est selon !! Kisses --- JoYce.
Cette nuit j’ai fait un rêve difficile dû à une soirée personnelle mouvementée. Je l’ai analysé dans mon lit au lever. Je suis ok avec ce que je ressens. Il faut juste que j’arrive à avancer sur ce genre de situation. 😘
Merci Nadia moi c'était la peur de manquer de nourriture car dans mon enfance je crevait de faim J'avais 6 enfants et J'avais vraiment peur qu'ils manque de nourriture donc j'ai fait dès conserves dès confitures de la viandes en bocaux mon mari étant à son compte l'argent n'était pas fixe alors j'ai fait dès grosses réserves alimentaires au moins 6 mois d'avance pour 8 personnes et la je me suis sentie rassuré car si il n'y avait plus d'argent après avoir payé les factures et les caisses urssaf et autres je savais que nous aurions à manger maintenant je n'ai plus se problème car nous sommes en retraite mais j'ai un ravitaillement de 3 mois et des réserves financières pour réparations de voiture loyers fond d'urgence pour un appareils électro ménager en panne comme ça si nous avons une panne de voiture il y a de quoi payer et nous avons à manger nous sommes loin dès magasins si ont est bloqué pour une jambe cassé où un bras je sais que je peux tenir et que mon mari n'est pas obligé d'aller faire les courses car il ne sait pas une page menus est affiché dans mon cahier de bord pour 25 jours je sais faire le pain et mon mari aussi et mes angoisses sont disparus je suis plus sereine comme ça ❤bisous Nadia ❤
Merci Marie-Noëlle pour ton témoignage. Je pense bien à toi. Je t’embrasse 😘
@@desencombretavie oui très difficile en ce moment mais ça ira mieux après ses soins mais il veut tout hé bien qu'il prenne je me referais bien toute seule j'ai affronter tellement d'épreuves toute seule mais j'espère que ce sera la dernière de mon existence je suis complètement à bout mais j'aime t'es vidéos elles sont un souffle d'espoirs et de vent frais
J'avais énormément peur de ma facture de régularisation gaz/électricité de fin d'année (décembre)depuis les grandes hausses de prix disons 2022 que ça me rendez malade dès septembre. J'ai cherché et trouvé la solution, changer de fournisseur où l'on a un boîtier de nos consommations qui s'affiche et que l'on peut consulter aussi sur internet. Un petit coup d'oeil le matin et me voilà rassurée. J'avais beaucoup de soucis avec mon autre fournisseur sur le site donc j'ai pris la décision de changer suite aux conseils d'une amie. Et la délivrance pour mon état d'esprit depuis janvier !
J'ai eu exactement le même problème de santé... J'ai failli perdre mon rein... Au final j'ai " juste " été hospitalisé sur de la longue durée... Et tout ça parce que j'étais fixé sur mon mental et pas mon corps ! Encore aujourd'hui, j'ai beaucoup de mal à lire mes émotions
J’y travaille encore figure toi. Et particulièrement en ce moment.
Bienvenue au club de l'anxiété , l'agitation , la diversion , trop de peurs , c'est très très humain . Ayant fini en burn out , puis tenté de remonter la pente avec mon paquetage de troubles musculos squelettiques, de maladie , de bobos , de rêves apocalyptiques en miroir de ma vie réelle .....tes rêves me font rire on dirait les miens , je bouge beaucoup et suis toujours en mouvements dans mes rêves , cela correspond à notre agitation permanente. Oui on est de la même team et c'est sans doute pour cela que cela me plait de t'entendre alors que je ne suis pas minimaliste et très encombrée. Pour moi l'aide vient d'une psychothérapie trés engagée , d'un psychiatre très à l'écoute , des gens qui soignent mon corps , petits morceaux par petits morceaux , qui le touchent et le dénouent. Je ne parviens pas encore à l'apaisement et donc mon corps me parle beaucoup et surtout à mon insu. Sans m'étaler ce comportement vient bien sur de l'enfance , suivant le mode d'attachement maternel . Ce que j'aime entendre dans ton témoignage c'est que ce qu'on voit , ce qu'on fait n'est pas toujours la meilleure solution , il faut pouvoir se poser et avoir l'aide d 'un regard extérieur et neutre . Go on Nadia 🙌
Violette merci beaucoup pour ton regard si intéressant sur cette même situation. C’est toujours bien d’avoir d’autres avis. Je t’embrasse 😘
La qualité du son est meilleure à la fin.
Oh oui j’avais oublié de brancher le micro 🤣🤣🤣
❤😁🇧🇷
❤️🩷❤️
moi je mange pour éviter les émotions inconfortables, ça marche sur le coup ...
Mais seulement sur le coup 😘 Je t’embrasse
Faut pas trop raconter ses rêves.. d'expérience.. quand on raconte un rêve on l'abime un peu et on aura du mal à y retourner.
C’est à dire ?
@@desencombretavie Je parlais des reves qu'on fait quand on dort car tu as parlé de ça dans cette vidéo. Je me suis rendu compte que lorsque je fais un reve récurent ou que je fais des rêves dans un cadre qui revient souvent, si je le raconte c'est comme si je l'effaçais, et alors je ne le refais plus ou je ne retourne plus dans le même cadre.
Bienveillance pour soi et les autres pour extirper la barbarie et violence de certains.
Extirper la violence en soi.
J'ai l'impression d'être hors sol, hors sujet par rapport à votre discours.
Pas du tout. On se rejoint. Je t’embrasse 😘