Wzmocnij swoje Chaturangi | Pozycja Kija | POZIOM ★☆☆☆

#yoga #joga #yogahome
15 minutowe wzmacnianie ciała do pozycji Chaturangi. Jeśli masz problem z pozycją kija to mamy nadzieje, że tym materiałem uda nam się przybliżyć co należy wykonywać aby ciało wzmocniło się do robienia "jogowych pompek".
💰 Jeżeli doceniasz naszą pracę wesprzyj nas.
Przeczytaj jak można to zrobić:
yogahome.pl/ws...
______________________________________________
NASZE KURSY ONLINE:
✔️ 10h Kurs Vinyasa Joga dla początkujących
yogahome.pl/sk...
✔️ NIE GARB SIĘ!
yogahome.pl/sk...
✔️ 2,5 h Warsztat dla bioder
yogahome.pl/sk...
✔️2,5 h Warsztat ze skłonów
yogahome.pl/sk...
✔️ 2,5 h Warsztat z wygięć
yogahome.pl/sk...
✔️ 2,5 h Warsztat ze szpagatu
yogahome.pl/sk...
✔️ 2,5 h Warsztat z Gołębia Królewskiego
yogahome.pl/sk...
______________________________________________
🎥 Nadajemy na żywo
GRAFIK: yogahome.pl/jo...
______________________________________________
Różne poziomy trudności:
★☆☆☆ początkujący
★★☆☆ średnio-zaawansowany
★★★☆ zaawansowany
★★★★ Wow!
_______________________________________________
🏆 Co nas wyróżnia??? Możesz być z nami na żywo!!! W trakcie transmisji możesz zadawać pytania w komentarzach i od razu dostać na nie odpowiedź. Możesz również porozmawiać z nami po zajęciach!
_______________________________________________
✅ NASZ SKLEP: yogahome.pl/sk...
✅ INSTAGRAM: / yogahome.pl
✅ FACEBOOK: / yogahomepl
________________________________________________
❗❗ Pamiętaj, żeby wszystko robić w zgodzie ze swoim ciałem!
❤️ Podobało Ci się? Zostaw kciuka w górę i komentarz!

[@ivitagarza6378]

Chaturanga zawsze mi uświadamia, jak bardzo brakuje mi mocy. Dzięki :-)

[@lauragrzonka1038]

Bardzo fajna, dosyć lekka, ale ciekawa praktyka :) Świetna na delikatne wzmacnianie, a jestem pewna, że przy regularnym powtarzaniu przyniesie efekty. Na pewno będę tu wracać, dzięki! :)

[@ewamichalak1091]

wspaniała praktyka dzięki!!!

[@agatatroszczynska5337]

No fajnie, będę powtarzać (mam nadzieję regularnie). Tylko najpierw wyleczę łokcie po niskiej desce (nie przewidziałam, że potrzebuje dodatkowych podkładek). No i zapewne będą zakwasy w łapach, więc to też przeczekam 😉. Ale jak zwykle było super i bardzo profesjonalnie! 💪

[@HeLen-ir8yt]

o to dla mnie❣

[@paulina3884]

💚💚💚 tyle jogowego dobra dzięki Wam!

[@natalia31902]

Ile razy w tygodniu robić te ćwiczenia żeby realnie się wzmocnić? Praktykuję już jogę bardzo długo, ale chaturange jestem w stanie zrobić tylko z podpartymi kolanami 🙄

[@ankaanka9727]

Musiałam odpuścić przez ból w kręgosłupie, ale jeszcze tu wrócę, dziękuje

[@justyna3393]

Dzięki ☺️

[@Nefi24]

❤