تأثير الضغط النفسي كالاكتئاب والأرق على الوزن - لكِ
Vložit
- čas přidán 9. 09. 2024
- ضمن فقرة التغذية لهذا الأسبوع، استضافت أخصائية التغذية العلاجية دانا نفّاع رئيسة قسم الإرشاد النفسي في جامعة فيلادلفيا د. لينة عاشور، وذلك للحديث عن تأثيرات الضغط النفسي كالاكتئاب والأرق على الوزن.
#لكِ
bit.ly/2DOkokD
تابعونا على النايل سات، تردد:11957 أفقي
ammantv.net
/ ammantvofficial
/ ammantvofficial
/ ammantvofficial
-تنفس عميق
-رياضة
- الاسترخاء العضلي
- غير تفكيرك بالضغوط - كون ايجابي و عقلاني و شوف شنو الاشياء الي تگدر تغيرها بهذا الموقف الصعب الي تگدر تغيره غيره و الي متگدر اتركها على الله -
- لما تعاني من ضغط نفسي لا تناظر المراية شكل جسمك راح يزيد نسبة الضغط النفسي
- قد تحتاج بعض الحالات الى ادوية نفسية و هذا الشي يجب ان يكون تحت اشراف الطبيب حصرًا
- ابتعدوا عن السكريات و الدهون لانها تسبب خربطة بالهرمونات
كنت مفكره انو لگيت حل لمشكلتي اثاري كان عندي الحل وآني وجبت المشكله لنفسي
احسنتي دكتوره كلام منطقي وعلمي
هل الرهاب الاجتماعي يقلل الوزن
كل المراظ النفسية تنزل الوزن حتى تاكل مايطلع عليك
شو طلع معك
عندي الاكتئاب وزن ينزل بصورة مخيفة
نفس الحالة
@@hktubeyou6793 وش اعراض معك
نفسك
والله انا نفسك عندك الم المعده
يا الله ع القلق والتوتر اكتر شي مخيف ومؤلم