3 ERROS APÓS O JANTAR que PARAM seu EMAGRECIMENTO
Vložit
- čas přidán 11. 09. 2024
- Estes erros após o jantar podem atrapalhar seu processo de emagrecimento. Se você quer emagrecer mais rápido, diminuir a barriga e perder peso com saúde, cuidado com estes hábitos. Me conta nos comentários se vai quais destes você faz. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.
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Quem aí ama ao nosso senhor e salvador Jesus Cristo ??? 🕊❤❤❤❤❤
Amém ❤❤❤ Jesus é lindo
Amendoim e castanha 🌰 do Pará aqui é página de nutrição o crentelho chato
@@lucianoconceicaodossantos6312 amém , 🙏❤️ Concordo com ele , amo Jesus e me alimento bem , nos somos o que comemos, tanto físico e espiritual , bora acrescentar chia em tudo......oh glórias
Amém e verdade @@lucianapauladiniz866
Olá dra, !!! Eu sempre com uim docinho, eu tenho 62 anos e não sou gorda. Eu tenho 1:68 de altura e 54 k, depois wue parei com tudo que tem leite e glutem por alergia , tenho saúde , não tomo refrigerante a uns 20 anos Eu gosto mesmo e de água, obrigada pelas receitas e dicas e conselhos, um abraço BRASILIA capital do BRASIL.
não sei quantos irão ler esse comentário. mas não desista de clamar. pois DEUS opera milagre na vida daquele que clama. DEUS TE ABENÇOE GRANDEMENTE!💙💙🙏💙💙
O meu problema são os doces e refrigerantes, estou me esforçando pra diminuir o doce e refri agora só zero .
Eu amo o nosso Deus poderoso
Eu como cuscuz com ovo, crepioca, caldos e sopas se me dê fome antes de dormir vou num mingau de aveia.
Eu curto muito seu geito de falar você é muito especial glória Deus jesus abençoe sempre sua vida e sua família ❤❤❤❤
Eu tomo café com leite à noite. Raramente, janto. Mas duas horas antes de dormir, eu tomo de novo, ou como alguma fruta.
Na ceia ,consumo abacate ou iogurte natural e chá de camomila.
Boa noite, eu sinto vontade de comer doce, tb comia amendoim torrado acordava com enxaqueca, achei que podia ser o sal, mas observei que o açúcar e o sal ou o amendoim, me fazia suar a noite e acordava com enxaqueca, é difícil mudar os hábitos, mas depois do vc falou, vou tentar gratidão
Patrícia voce é divinaaa! Eu cometo erros assim ,como consumir esses pacotes de biscoitos e aos fins de semana eu nao me libertei da cerveja 😅! Mas vou pegar essas dicas fabulosas e vou vencer !
Obg por esses grandes ensinamentos ,voce é Luz❤
❤️❤️❤️
Sim. Amo um mingauzinho de maisena antes de dormir. Não todo dia. Mas gosto
Boa noite pra todos mundo que noite maravilhosas que 🥶
Oq seria bom para comer na ceia ?
Depois do jantar não como nada, só bebo chá e água, mas não emagreço.
Não estou gorda mais queria eliminar 3 kg.
Eu costumo comer sim a noite antes de dormir frutas viu
Após o jantar, estava comendo muito. Parei esses dias. Faço pequenos treinos, e depois a fome é muito grande.
Minha mãe te segue direto e faz várias receitas suas... até tirou meu nugget ruim e faz o seu... não gosto de bolo e gosto do sem açúcar e com aveia, gostei😛
Olá, que legal saber que gostou do bolo e do nugget saudável 🤩🤩🤩🤩
Depois do jantar costumo tomar um chá,antes não me importava sinceramente com a saúde, mais depois que tive um AVCH recentemente e comecei a acompanhar vc minha vida mudou completamente obgda por ajudar sempre.Detalhe fiz a sua receita de pão de batata doce e maionese de abacate vou postar e te marcar no face.
Tá bom ❤️❤️
Boa noite infelizmente fico com vontade de comer doce, não janto
Ótimas suas dicas. Amo as receitas também, são gostosas e fáceis de fazer. ❤
Passa por favor sua receita de geleia de morango sem açucar
Eu tomo água.😊
Patrícia, você é uma excelente profissional ❤
Obrigada de coração
Bom dia Patrícia. Eu preparo um jantar leve e saudável e, janto entre 18h40 e 20h30 e em algumas noites , principalmente no inverno, eu preparo um chá de camomila ou uma caneca de leite Molico sem lactose. Eu amo leite Molico sem lactose , Patrícia Leite. Ótima semana de tranquilidade.
Depois do jantar sempre eu tenho uma receita low carb ..de doce .que faço dos seus vidios ..❤❤
Que legal 😊
Tomo 2 yakult e umas barrinhas de chocolate 70
Boa Noite !!! Eu tenho costume de comer doce 😢
Boa noite
Sempre faço mingau de aveia, é bom ou ruim para emagrecer.
É meu jantar
Olá Patricia ,sou auxiliar de enfermagem e trabalho a noite,meu horario de janta costuma ser por volta das 21:30+/- o que posso vir a comer durante a madrugada,tomo café sim,diminui muito e sem açucar e sem adoçante,gostaria de uma orientaçao quanto ao que possa vir a comer na madrugada.Desde ja muito obrigada.
Janto e antes de dormir só tomo chá!🙌
👏👏🤗
SINTO MUITO FOME UM BURACO NO ESTÔMAGO
QUERO EMAGRECER
SOU VICIADA EM PÃES
Patrícia, eu não janto, e as vezes tomo um mingal de aveia antes de dormir ou tomo achocolatado com algumas bolachas....achocolatado vc já disse q está errado, e o mingal de aveia?
Vc é maravilhosa, generosa dimais em trazer tanto conteudo bom para nos . Obrigado.❤
Muito obrigada 😊
Boa Noite. Costumo tomar um mingau de aveia. Sem açúcar
As vezes tomo vinho fervido com água canela e cravo é Bom ou não 😅😢
Olá Patrícia, tudo bem ? Eu amo suas receitas 😍 No almoço e no jantar eu tomo uma sopa emagrecedora. E passo a noite toda. ❤
Olá 🥰
@@NutricionistaPatriciaLeite 😍
Eu gosto de iogurte com granola a noite🫣🫣
Boa noite Patrícia!
Olá 😊
Excelente vidio ❤❤❤❤❤❤
Boa noite 🌃 depois do jantar só tomo água.
Boa noite adoro seus videos
Oi nutri! Adoro ver seus vídeos! Bjs!
Obrigada pelo carinho 🥰
Nutri, maravilhosa, quantos erros! Gratidão 🙏🏻
Água com limão a noite quebra o jejum intermitente?
Eu sempre tomo chá com 4 biscoitos de gergelim antes de dormir, fingindo que é algo leve... Foi bom demais este vídeo, vou vigiar 😉 obrigada!
Que ótimo!
Vc é maravilhosa, parabéns
Muito obrigada 😊
GOSTEI 🤩
Eu só vejo sobre emagrecer, eu quero engordar e não tenho nenhuma informação.
Tenho essa playlist :czcams.com/play/PL-ktTVxBNcQbyVbUpZNa5LPWowSpXn1c3.html
Me ajude Patrícia eu sinto um vazio no meu estômago
Estou precisando ganhar massa muscular. Não consigo engordar!
Como a noite sonho de padaria ou quibe 😅 nossssa que horror 😢
3 bombons Ferrero Rocher -Mas nao e' toda a noite , uma vez por semana so'.Ja' eliminei 6kg.
Boa noite ❤
Boa noite ❤️
Antes de dormir tomo 200ml de leite de gergilim ,será muito calórico?😢😢😢😢
Nao consigo dormir sem um carboidrato antes de dormir 🙁
Top!
Uva mixírica laranja
Boa noite adoro suas receitas
Boa noite
Eu tomo chá com açúcar
Meu problema não são os doces e sim coisas salgadas. Depois da janta gosto dw comer pipoca feita na pipoqueira elétrica. Não sou fã de chás.
Depois do almoço dá aquela vontade louca de comer doces, mas estou me controlando.
Eu fico com muita forme
Sem lógica tá fazendo dieta o dia todo e noite comer salgadinhos será que tem gente que faz isso 😂😂
Só água
Gosto de tomar leite com café e alguma massa
Fala sobre a taumatina
Sugestão anotada
Todos.
Eu não como nenhum desses produtos que você falou mais sempre estou aumentando o peso
Eu como doçi
Eu tomo chá antes de dormir
Como doce
Antes d dormir tomo sempre um chá e uma fatia generosa de queijo🤣
Quem.da vontade de comer doces 🍬 🍬 🍬 provavelmente não ta batendo as proteínas necessárias...
Chocolate 60% depois do jantar que é omelete, ou bauru ou shake
Eu como as vezes uma banana
QUERO EMAGRECER MAS SOU VICIADA EM PÃES
eu tenho costume de comer alguma coisa doce kkkk e estou engordando ..
Como e de madrugada 😢😢😢
Eu sempre como uma maçã
Boa noite , tenho vontade de comer doce 😢
Eu tenho vontade de comer doce depois de todas as refeições, começando pelo café da manhã 😢😢😢😢
Não como nada após o jantar.
As vezes tomo yakult
Boa noite
Eu preciso engordar meu peso era 62 hj me encontro com 42 💔😭
Me ajuda tenho muita fome
Da uma olhada nessa playlist :czcams.com/play/PL-ktTVxBNcQbyVbUpZNa5LPWowSpXn1c3.html
Muito obrigado pela sua atenção
Deus abençoe grandemente sua vida 😘❤️🌻
Ou uma pera frutas
❤❤❤
Eu janto as 18 horas e como de manhã as 8hs
Eu gosto de comer doce
😊
Ai, Patrícia querida. Vou te confessar: depois do jantar eu dou uma derrapada sim, eu como goiabada com queijo branco..... Romeu e Julieta..hummmmmm❤❤❤❤
Tbm como algo doce...
Eu como uma fruta
Da vontade de comer doce
❤❤❤chefe
eu tenho vontade de comer um docinho
Boa noite