Comment traverser les vagues difficiles de la vie ?
Vložit
- čas přidán 21. 08. 2024
- Nous traversons tous des vagues difficiles dans nos vies. Comment réagir, que faire dans ces moments la ? Comment sortir la tête de l'eau quand on a la sensation de se noyer ?
Écoute cet épisode pour :
- mieux appréhender les vagues émotionnelles que tu peux vivre au quotidien
- comprendre en quoi nos réactions à chaud peuvent être toxiques pour nous mêmes
- comprendre comment traverser ces phases qui durent quelques jours/semaines
Belle écoute !
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Merci 🙏Chloé, un podcast très enrichissant, il arrive pile poile avec une triste vague émotionnel . Je me retrouve exactement dans tes mots , au lieu que je laisse passer, je cherche à trouver une solution, mon cerveau est en action ininterrompue.
Mais on écoutant ce podcast, je prend une bonne leçon que je vais appliquer pour moi même et l’apprendre à mes enfants aussi .
Merci 🙏 merci 🙏 Chloé toujours dans la bienveillance et cela j’adore en toi .
Bonne continuation.
Sabrina.
P'tit partage du jour... Jeudi alors que je rentrais de vacances avec mes enfants, je me suis mise à écouter avec eux dans la voiture l'épisode de la vague, on n'a pas échangé à ce moment-là... Aujourd'hui ma fille de 14 ans pleure et pleure parce qu'elle se sent nulle, faible, etc. A un moment pleine de larmes, elle parvient à nous dire "c'est pas grave, c'est juste une vague", et son frère de 8 ans qui lui répond "on est là tu sais" en indiquant qu'il avait bien capté ce que tu disais à propos du soutien des proches dans ces moments... J'ai trouvé ça chou 🌱
On donne à ce monde le nom Saha dans le bouddhisme.
Saha désigne l’Endurance.
Le monde d’Endurance est donc celui dans lequel on vit.
La patience active, lumineuse, croyante, ferme, courageuse, brave, adaptée, la patience qui respire est la Mère des vertus et de toutes les qualités, la racine primordiale.
La prochaine fois que vous souffrez je prendrai votre souffrance dans mes bras et vous donnerez l’ensemble de mes mérites et joies.
Belle et lumineuse Chloé, j'espère que tu liras ce message..Ce message pour te dire que tes vidéos notamment celle-ci m'ont beaucoup aidée et m'aide encore aujourd’hui tes mots résonnent en moi . 👌
J'ai perdu ma maman ma mère veilleuse ! Je l'ai perdue le vendredi 21 juillet dernier , je suis en pleine tristesse, le vide est immense mais je sais que grâce à son amour inconditionnel, elle m'aidera toujours à avancer ... 🧡😍
Je lui ai tenu la main jusqu'au bout. c'était à mon tour de veiller sur elle. ⭐⭐⭐⭐
Merci pour tes vidéos toujours très inspirantes qui font du bien au cœur et à l'âme je les réécoute souvent et à chaque fois, cela résonne en moi.
Infinie gratitude !
merci pour ton podcast. Quand je me prends des vagues, j'ai tendance à être en introspection, pour essayer de prendre du recul et lacher prise car l'emotionnel est trop fort. Surtout, je prends le temps de pleurer s'il faut, me ressourcer en pleine nature, et tenter de parler avec des personnes qui m'écoutent...surtout, je ne prends pas de decisions à chaud car je sais que c'est une réaction dictée par l'émotionnel et la peur
Merci je pensais être seul. Moi aussi je vis ça. L'hypersensibilité n'arrange rien. Je suis aussi entrepreneur en paysage. Je fais que des méthodes en relation avec la nature. Cela fais vingt que je me bat pour faire cette méthode. Je me suis fait piquer par tout les bout par mes pratiques. Maintenant j'ai fait un travail sur moi. Je compensais dans la bouffe et l'alcool. Hors je me fesait du mal. Aujourd'hui j'ai tout arrêté et je ne fais plus l'éponge. Je prends soin de moi et tout les conneries des autres je les laisse passer comme des nuages. Le problème encore aujourd'hui j'ai des fréquences négatives qui me hante encore. C'est un gros travail de ce reprogrammer dans la fréquences positive. Merci et bien à toi Vincent.
Bonjour et merci Chloé
Je suis dans cette vague suite à une rupture, un tsunami dans ma vie.
Cela fait un an, je vais mieux. Le chemin est long faut digérer (25 ans avec cette personne).
Et comme tu dis, c’est plusieurs vagues en même temps…
Le temps fera son œuvre , je garde la foi. 🙏🏻
De gros bisous 😘
Merci Chloé ! Je suis depuis des mois avec ces vagues j'ai sorti la tête de l'eau je suis en phase job temps partiel pour voir des gens et gagner un peu de sous. C'est ce que je me disais ce matin : c'est éphémère je ne vais pas mourir ! Merci beaucoup 🙏😉😘💐
Hello, effectivement je suis dans la vague (finalement j'en vois plusieurs quand je reprends après mon souffle et que j'en enchaine d'autres). Merci pour le soutien. En effet c'est fatigant. Je suis quelqu'un qui ne souffre pas souvent de douleurs physiques, je suis plutôt en bonne santé et le sport m'aide, mais depuis que j'enchaine les soucis je me sens épuisée par la lourdeur de mes émotions. Du coup comme toi, je soutiens les personnes qui vivent cela. Prenons soin de nous.
Merci Chloé …. Grosses vagues ça fait du bien à entendre
Merci pour ce partage. C'est exactement ce dont j'avais besoin en ce moment.
Tu es juste humaine, j'ai du mal à comprendre les gens qui t'envoient des skuds, peut-être sont-ils très remués/jaloux par ta capacité à dire les choses avec sincérité. Mais ça tu le sais ❤ Bisous et merci pour tes partages que perso j'adore... Et je ne suis pas la seule 🤗
Un gros merci !❤ Tes propos me parlent bcp. J'ai exactement les mêmes réflexes lorsqu'il m'arrive des éléments désagréables.. je suis tout de suite en mode solution extrême et cela peut parfois empirer le problème. Je suis moi aussi une bélier 😅
Merci pour tes mots !! Clairement, quand une émotion liée à un événement traumatique arrive il est impossible de la maîtriser. Seulement selon la "société" notre façon de vivre nos émotions peut être dérangeante, gênante, comme s'il fallait être des robots tout lisses et c'est d'autant plus culpabilisant.
C'est vrai qu'il est difficile de ne pas réagir sur le coup, de couper son téléphone et aller voir un thérapeute. On peut être dans l'"urgence" et avoir envie de se venger même si c'est irrationnel et stupide. Bref, petit message peut être un peu brouillon mais merci je me retrouve dans tes mots, dans la panique etc.. Taureau ascendant taureau je ne sais pas si cela explique mon tempérament mais je suis très colérique.
Il faut avoir la chance d'avoir nos proches pas loin en tout cas.
Merveilleux podcast Chloé 🥲🥲🥲💙💙💙, ça me parle beaucoup belle âme douce et sensible 🤗🤗💞💞. Je te souhaite un très bon rétablissement Chloé ❤❤❤, moi aussi j'ai été malade pendant mes vacances maintenant ça va mieux 😊😊. Quand j'ai une vague qui me tombe dessus je reste calme j'évite de montrer ma peur et j'attends qu'elle se calme avant de prendre les bonnes décisions 🤗🤗🤗, et je m'entoure de personnes lumineuse et énergique. Belle soirée et gros bisous à toi 😘😘😘 belle âme douce et sensible 🥰🥰🥰💙💙💙❤❤❤
Oui c'est vrai c'est tout un apprentissage mais c'est la meilleure solution, vivre l'émotion, l'accueillir . La méthode NERTI m'a beaucoup aidé à comprendre ce mécanisme de l'émotion qu'on sent couler dans son corps. Revenir au corps.
C’est un rappel qui fait du bien ! Merci Chloé ❤
Merci beaucoup de partager ❤ merci
Un podcast qui tombe a pic. Sa ma fait beaucoup de bien .
Merci chloé❤
Super podcast ! Merci de nous avoir instruit sur les baïnes en même temps, je ne connaissais pas ce phénomène ! 🌊
Avant tout, en tant qu'un americain, je voudrais remarquer combien amusant c'est entendre un(e) francais(e) dire le mot "bullsh***t" ! Il n'y a certainement pas de meilleure façon d'exprimer certaines pensées. Merci encore pour autre episode perspicace !
Une petite observation : A travers de numereux episodes, on commence a discerner quelques motifs. L'un ç'est un espèce de philosophie (stoique ? bouddhiste ? thérapie cognitivo-comportementale ?) qui nous retourne à l'idée de lâcher prise ; de n'insister pas en avoir à controler la situation sur le coup mais à prendre du recul et développer le practique de pouvoir l'objectiver avec une contemplation distiancé. Merci pour expliquer ça clairement et puissamment ! Surfons sur la vague !
Merci Chloé, il m'a fait beaucoup de bien ce message....
Merci Chloé !! Belle maturité comme toujours 🥰🙏
J’aurais sans doute parlé de la durée de la vague… quand c’est trop inconfortable, on n’a qu’une seule envie c’est de savoir combien de temps ça va durer !!…
Merciii infiniment Chloé ❤
Je suis dans une vague intense depuis 1 an, ton podcast est une bouffée d'air et d'énergie.
J'écoute tes partages depuis plusieurs années et j'ai beaucoup de gratitude pour ça ✨
Bonjour, cette histoire de vague me fait tellement pensé à l'accouchement. La douleur des contractions qu'on ne peut gérer mais juste accueillir et attendre qu'elle passe pour respirer, récupérer pour prendre la suivante. Avec ton podcast tu viens de le faire rendre compte que j'ai su attendre que la vague passe pour mes accouchements mais que je ne sais pas employer cette ressource pour ma vie quotidienne. Merci
Très beau et sage podcast ! Bravo pour ce travail 🙏🏼
bonjour, merci ça m'a vraiment parlé, et en plus je suis actuellement dans cette vague, je vais aller me promener dans la nature cette après midi , bon 1er mai, bonne journée
Ro lala si j'avais pu écouter cette vidéo il y a quelques mois...
J'ai eu une période chat noir, je me disais "bon là je pense que ça va aller mieux je ne vois pas ce qui pourrait encore arriver..."
Bah PAF encore un truc. Je m'en remets seulement depuis peu. Pfiou surtout pour une petite poisson toute émotive, je somatise tout le temps en plus l'horreur...
Merci pour cette vidéo, j'appréhenderai mieux la prochaine fois 😄
😊 Merci Chloé 🙏 pour ce podcast !! Toujours des sujets qui arrivent au bon moment... Exactement tout est éphémère, rien ne dure !
Attendre que la vague passe !! 🙏✨✨💫
Merci Chloé ❤❤❤❤
Merci Chloé ❤ toujours très intéressant tes podcasts, j’ai eu le cas de plusieurs vagues ça été très dur je voulais contrôler jusqu’au moment où je devais aller voir mon thérapeute et je me suis trompée d’heure et j ai finis en larmes….il m’a beaucoup écouter , soutenu ❤mais je suis du genre à ne pas réagir à chaud peut-être plus m’enfoncer davantage 😢 quand ce sont des émotions comme aujourd’hui j ai compris que c’était ma blessure de rejet et j’ai décidé de prendre du temps pour moi, de me dire effectivement que ça va passer et moi aussi je suis projecteur 😅 je dois aussi attendre que l’on me demande de l’aide avant de conseillé ☺️ voilà merci Chloé prend bien soin de toi ❤
J'adore, surtout la 2ème partie qui m'a touché et inspiré encore + .
Je ne réponds pas aux questions car ça me demande de la réflexion... Je rends mes clés pour de bon, demain. Cette aprem c'est rdv à la banque puis nettoyage de la maison et demain je rends les clés , et je dois changer de tenue entre le rdv à la banque et le nettoyage 😉. Je crois que je suis dans une sorte de vague 🌊 en ce moment. Merci Chloé. Bey bey !
Tu as sûrement une autorité émotionnelle en design humain , comme tu dit c'est mieux que tu attende que la vague émotionnelle passe pour prendre des décisions . Mais ce n'est pas le cas pour tout le monde 😊 pour ma part j'ai une autorité sacrale c'est plutôt prendre des decisions sur le moment présent et ressentir au niveau de mes tripes si c'est un grand oui ou plutôt un non. En tout cas super podcast . Peut importe ce qui ce vit , rien n'est figé et tout passe . ❤
Merci pour ton podcast. J'ai vécu ça pendant plusieurs semaines au début de l'année. Et ce qui m'a beaucoup aidé aussi, ce sont des séances de Leetherapie 😊
Moi aussi je reagis toujours à chaud depuis que j'ai constater que ça m'apportais rien de bon ( comme sauter sur la nourriture pour compenser me créant des troubles alimentaires) j'ai décidé de travailler sur le laisser couler . Et depuis j'ai moins de problèmes . C'est pas toujours facile mais laisser la vague passer permet vraiment de reconnecter avec nous même je pense.
Enfin merci encore comme toujours de bon conseils .
Merci beaucoup 🙏♥️
Bonjour Chloé, un vrai plaisir à t'entendre et podcast très original, je retiens bien le raisonnement de ne rien faire pendant la vague, de laisser que ça passe et de réfléchir juste après. C'est sûr que c'est contre notre raisonnement cérébral mais c'est un travail de soi-même à faire, magnifique la photo qui révèle bien le sujet du podcast.
Merci Chloé ❤ à chaque fois que j'écoute tes podcasts, ils me font sens 🙏 et permettent de m'améliorer. J'avoue que j'ai été dans une grosse vague de doute et j'avais arrêté le dvp ( chose a pas faire 😅) mais j'ai repris depuis quelques jours et ça me fait un bien fou ❤ Merci pour tout ce que tu fais ❤
Merci encore Chloé! C’est très inspirant comme à chaque fois que je t’écoute. 💚💫✨
Soigne toi bien. Bon courage
Merci Chloé pour ce partage qui donne du soleil au plein milieu de l’orage ☀️ 🙏
Merci Et BIENvenue AU Maroc chere Chloé
Merci Chloé 🙏 ❤
Merci 🙏
Merci pour tout merci pour ta vidéo
Merci Chloé 🙏❤️
C est dingue la ressemblance de caractère à ma compagne! Je retrouve beaucoup de son profil, elle aussi belier du 23 mars!! Haha! A la fois dans le control mais tellement spontanée . Barres de rire comme grosse engueulade avec ce signe c est le package 100 pourcent vivant!! Ce que je remarque c est ce système un peu fauxcul qui condamne la franchise ou la maladresse de certain humain! d ou l idée pour ces gens de calfeutrer leur énergie, se couper d eux même et de culpabiliser leurs erreurs. Alors certes et sans tomber dans la généralité, je dirais qu en terme de challenge pour devoir canaliser notre relation je suis servi, et je lui dit merci, vu ce que j apprend de moi même.car sa loyauté et son entièreté est telle, que l on ne peut que l aimer!! Force de guerre, force d amour! Ps. Si y a des femmes belier dans les coms trouvez vous un verseau, ça a l air de bien fonctionner vous verrez!!!!
Merci Chloé ❤
Merci beaucoup Chloé, c'est exactement ce que je ressens en ce moment 🥰🫶
Aujhordhui je viens de commencer a ecoiter tes podcasts. ces quelque chose que je viens de commencer.
👍merci beaucoup pour ce podcast, j’adore l exemple de la vague c’est tout à fait ça ! 😘😘
Merci Chloé signe de feu aussi et dans des vagues interminables. Ce podcast tombe à pique. Je vais tenter de laisser couler.😉
❤toujours au top Chloé!😢 🫶🏼pour ta vulnérabilité
Pour une fois je suis pas en plein dedans le sujet 😝 je suis juste après la vague et ça fait du bien d’écouter car ca confirmer ce que tu dis…ca passe…je relativise encore plus
Perso, je constate que les vagues de souffrance les plus submergeantes sont en lien avec mes proches, les gens que j’aime …
Bonjour bonjour 👋🏻
Merci pour cet épisode qui me rappelle ma situation actuelle. Je viens d'arrêter les anxiolytiques. Et depuis (3 semaines), je ne dors que très peu. Et, à force, j'ai fini par lâcher prise parce que je m'en sortais pas. J'attends que ça passe et je fais des siestes.
Bonne fin se semaine 😊
Coucou, ça va passer tu vas retrouver des belles nuits réparatrices ;) c’est du vécu. Bon courage
@@alexandrakridide6628 merci pour le mot, ça me rassure (car j'en ai trop marre, en vrai 😑)
Waw super je pense que je vais réécouter cet épisode encore & encore haha
Ça arrive au bon moment. Merci bien ❤
Coucou Chloé merci ! Je suis plutôt réaction à chaud et regrets despues 🙏😉😘
Merci beaucoup, j'en avais vraiment besoin 🤗
Bonjour Clhoe. Non ce n est pas parce que vous êtes bélier... je suis balance et je réagis exactement comme vous, j en souris. Je suis en plein ds une vague.... douloureux.... et ça me rassure ce que vous dites, je n en dors plus et mince! Ras le bol de s en prendre plein la tronche!
Merci beaucoup pour cette vidéo Chloé. J'avais vraiment besoin d'entendre ça ❤
Merci pour ce message qui m'aurait bien aidé il y a quelques années quand j'ai vécu un tsunami 😅 .. je luttais tellement pour en sortir très vite .. pas très efficace 🙈
Encore merci 🙏
Bonjour Chloé, super ce podcast ! J'ai vécu une situation de grosse colère il y a quelques jours et comme à chaque fois - parce que la colère vit avec moi depuis toujours - je me suis sentie submergée sans même être en mesure de songer un seul instant à "Stop, respire un bon coup !". Dans ces moments là, je suis comme possédée, je vis pleinement mon émotion mais je regrette cet état d'aliénation par la suite. J'ai donc réfléchi à comment prendre les devants avant la vague déferlante. J'ai trouvé mais aurai-je la présence d'esprit d'y avoir recours ? Ca c'est une autre histoire ! 😃
Hello hello Chloé ! Merci pour vos podcast si positivement inspirants ! Dites, votre boutique maison la lune n'existe plus ? Bisesssss🥀🌹🥀🌹🥀
Alors moi , je suis plutôt changeante lorsque je ss alignée balance yin yang ok je ss hyper cool et tout deviens rien lol et quand je ss desalignee omg je pars au quart de tour je fais des montagnes sur des petites choses je m en angoisse à l’avance je pleure j m’insulte je vois tout noir.
La çà va j ss ds un bon mood mais j’étais ds une période de stress ces 3 derniers hyper intense c’était horrible . Merci pour ce podcast 😊
❤
Intéressant
Soigne toi ma belle
Lors de ces grosses vagues de courte durée mais très difficiles je n’ai même plus envie de vivre, je n’arrive pas à voir le bon côté des choses… aurais-tu des conseils la dessus ? 😢
Bonjour Chloé, merci pour ce podcast et pour tous les autres qui m’aident énormément dans le tsunami que je traverse. Je me reconnais dans ce que tu dis. Je me débats et essaie par tous les moyens de trouver des solutions qui se révèlent inefficaces… ou merdiques, comme tu dis.
Comme toi, je ne sais pas cacher mes émotions. Mon corps me trahit. Serait-ce ce que tu appelles l’hypersensibilité ?
Franchement merci c était un super episode ! Courage Chloé😊
Moi je trouve que la vie elle-même est une grande vague donc il faut juste apprécier chaque moment et puis c'est tt
🙏🏿🥰💋☀️🌈
Je suis comme toi et je suis poissons : j’ai peur de souffrir alors j’ai tendance à chercher une solution rapidement. Et là, en pleine crise d’urticaire pour la 1ere fois de ma vie, j’essaie d’accepter, de laisser sortir tout ce qui le doit, les émotions qui y sont liées aussi et celles que l’urticaire provoque… Moi c’est plus la compréhension de ce que me dit mon corps qui m’obsède : j’ai envie de comprendre le message…
Merci beaucoup Chloé ! Ça fait du bien justement pendant cet épisode inconfortable 😊🙏🏻🤍
Podacste c'est pour les debutant?
Podcaste c'est pour les dubutant pour apprendre bien le francais?
Et bien ce podcast tombe à pic, c'est plutot tsunami depuis une semaine ... mais ça passera, ça passe toujours....
Merci🌤😊
La ce n est pas le bélier qui contribue certes à cette réactivité mais le coupable est le sagittaire qui est excessif en tout...mais peu importe vous êtes Vous
Merci 🙏