Se vc tá no restaurante com amigos, e não quer comer exageradamente como os outros, diga: "estou enjoado" e pronto, nunca diga que está de dieta. Se disser que está de dieta, é só encheção de saco. No entanto, se disser que está com o estômago enjoado, ninguém fala mais nada. Dica que aprendi a duras penas...
1:20 lista de compras 2:58 baixar app de contagem nutricional 5:00 dieta cetogênica 7:33 medidor de cetose 8:58 exercício físico 11:51 NÃO fure a dieta no primeiro mês 14:04 NÃO beba no primeiro mês 16:03 se pese NO MÁXIMO uma vez na semana 18:18 NÃO fale que está fazendo uma dieta restritiva 20:58 se antecipe
Sai do 87 pra 56 quilos, voce so disse verdades: 1 mes certinho, sem furar dieta, sem ir a barzinhos e quando ia a festinhas ja havia me alimentado bem em casa, 2 meses sem beber tambem. Essas dicas fazem MUITA DIFERENÇA nos resultados!
Oi ! Parabéns pela força de vontade, disciplina e emagrecimento. Também preciso eliminar muitos kilos e vendo que teve sucesso, peço se poderias compartilhar que outros sites/canais da internet encontrastes informações idôneas que te auxiliaram no processo. Agradeço pela atenção. Grata 🙏
@@katiamatraktrik5403 oi eu sigo a Ana Mungioli, a tribo forte, dr Juliano Pimentel, dr Turi e Dr Souto. Eles tem muito conteúdo bom pra gente aprender e praticar. Sucesso pra vc Katia que alcance suas metas😀
Você é linda!! Muito querida!! Parece que estava sentada no sofá conversando com uma amiga e recebendo conselhos tão sábios. Obrigada por seu vídeo! Beijocas pra vc
Comecei a low faz 1 semana recém, ee já fiz a besteira de falar pras amigas. Bom agora paciência, vou tentar não deixar nenhuma comentário me abalar. Os videos estão ficando bom mto! Sucesso!
A dica 9 é a mais tensa mesmo! Eu fiz jejum de 24 horas e fui execrada, me chamaram de maluca, irresponsável e por aí vai! Nunca me senti tão bem como nessas 24 horas sem nada de comida, apenas tomando água, café sem açúcar e chá!
@@julianafernandesjujuba8270 , o jejum não é indispensável. Venho fazendo Low Carb há dois anos e já emagreci 12 quilos, o que é ótimo para mim. Em alguns dias a gente não tem fome, e aí faz o jejum espontâneo, que é o melhor. Você simplesmente esquece de comer! :)
Já assisti tres vezes e o número de visualizações não mudou, dei like também não mudou? Tá certo isso? Amo o "Papa com Beloca", mas esse foi especial!!!
Se me permite uma opinião eu acho que vc deveria responder as perguntas que lhe são feitas . Pelo menos nesse primeiro momento que vc tem poucos comentários. É uma maneira de estar próxima e atenta a seus seguidores . Fica a dica Sucesso sempre pra vc e todos nós Beijinhos
Onde clico pra dar like 1000 vezes? Esse vídeo caiu do céu!!! Faz um vídeo passo a passo dad dieta cetogenica, o que comer, no café, no almoço, janta.... Vc explica td muito bem, parabéns!
Isabel!!! Muito obrigada por esse vídeo! Me ajudou demais da conta. Já estava querendo engrenar na dieta há quase dois anos e não estava conseguindo. Começava a dieta na segunda, na terça estava ansiosa e na quarta jacava. Toda semana passando essa situação frustrante e sofrendo com isso. Depois desse vídeo, colocando as dicas em prática, consegui!!!! Estou há um mês sem jacar e sem ter vontade de comer porcaria. A primeira semana foi a mais difícil, mas o aplicativo faz toda a diferença, ajuda muito a conter os impulsos (vc vê a quantidade de carbos e calorias em excesso e aí fica mais fácil resistir às tentações). Assim, eliminei 6 quilos até hoje!!!😱 E estou fazendo jejum intermitente numa ótima e me sentindo bem demais!!! Muitíssimo obrigada mesmo!! O meu psicológico está muito bem pq estou conseguindo atingir os objetivos!!! Comprei as fitinhas de medição das cetonas e no início da segunda semana, começou a ficar rosa forte. Isso é mais um incentivo pra manter a alimentação!!! Maravilha!!!! Estou muito agradecida! De coração!
Descobri seu canal hj, e já fiquei encantada! Suas dicas são maravilhosas. Muitas verdades em seu depoimento. Me identifiquei totalmente! Já virei fã e já estou seguindo em todas as redes. Parabéns! Muito sucesso para vc!
Oi Isabel! Sou super fã do seu canal, o conheci através do Masterchef que resolvi maratonar as temporadas passadas. Meu peso sempre esteve entre 60 e 65 kg, mas passei por problemas sérios engordei 30kg! Fiz 40 anos e tô ralando muito pra quebrar a inércia e começar a dieta. Valeu mesmo, vou continuar acompanhando suas postagens
Amei as dicas... comecei a dieta como você só tenho 20 dias....mas não sei muitas coisas...mas emagreci 3.400 ...mas essas dicas vai me servir muito...e as receitas também....sou sua fã....bjs.
A 9 é complicado demais. Acabei de descobrir que tenho compulsividade alimentar e a cabeça está completamente mudada e decidida a emagrecer. Já tentei várias vezes "fechar a boca", mas as piadinhas familiares sempre me fizeram desistir.
Eu amo a low carb! ❤ mudou a minha vida completamente, é incrível. Fiz muita pesquisa e acabei conhecendo a Giovana Guido aqui no CZcams, ela é maravilhosa, explica tudo muito bem, passei dias assistindo os vídeos dela. 🙏 Me identifico muito com você 💪
Menina.. amei cada uma das suas dicas 👏👏👏 Eu já consegui emagrecer 60kg com low carb e jejum intermitente, levei uns 8 anos p sair dos 135 e chegar nos 76, porém a 3 anos comecei a trabalhar em uma sorveteria, tem açaí, caldas de chocolate etc., Enfim, engordei 26 kg e estou na luta p voltar na dieta. Adivinha? Não estou conseguindo, mas eu amei suas dicas, vou assistir todos os seus vídeos e me agarrar com muita força e coragem na dieta novamente. Beijos minha querida, obrigada por compartilhar conosco suas ideias 😍😘
Estou até emocionada por assistir ao seu vídeo! Vc é um ser iluminado. Gratidão pelas dicas/orientações. Comecei há duas semanas a low carb e me sabotei duas vezes, uma bebendo cerveja com meu esposo e outra uma taça de vinho no meio da semana. Hj fui me pesar e não eliminei nadinha,até chorei, pois estou seguindo receitas low carb, cozinhando tudo em casa, comprei farinhas de amêndoa, coco, maracujá, xilitol, goma xantana pra poder fazer as receitas. Realmente a fome diminuiu, só a vontade de um doce que ainda é presente então como um pedaço de pudim low carb ou alguns morangos com creme de leite e gotas de adoçante. Depois de assistir ao seu vídeo, decidi: Hoje (pq já são 2:30 da madruga) seguirei as suas 10 dicas durante um mês sem furar, se eu chorar ou vir aqui e te contar, tá? ahahahaha!
Conheci a pouco tempo seu canal , estou amando , fazendo maratona dos seus vídeos , incríveis as 10 dicas , obrigada por sua generosidade em compartilha-las!!!
Primeiro queria agradecer, então Obrigada! Seu canal me deu uma nova esperança!!! Vc me faz acreditar q é possível.... Suas dicas e receitas são incríveis!!!
Kkkk minha linda estou amando suas experiências, só não sei seu nome amada, olha vou te contar um segredo hoje no dia no dia 28/10/2020 vou começar minha cetogênica que nem sei ainda como funciona, mas vou olhar no CZcams, falo demais também quando começo fazer uma dieta e nunca funciona porque sempre como errado, Deus te abençoe e sei que vou conseguir desta vez, te conto minha evolução!
Bela, em relação à dieta que você fez no começo para regular seu sistema imunológico e melhorar sua psoríase, como você fazia com o queijo e derivados? Eu tenho uma alegria de pele de natureza autoimune e quero recomeçar a cetogenica. Mas queijo e derivados supostamente não são bons pra problemas de pele, alergias e doenças autoimunes, certo? Mas queijo é para mim a melhor parte da cetogenica. Como faz? O queijo também era uma questão pra você? Tem algum conselho? Adoro os seus vídeos! Bjs!
Bel vc podia estar colocando no roda pé essas dicas😅 e tbm as receitas para mim copiar e colocar no meu caderno . Comecei a seguir vc pô agora e estou apaixonada 😍😍
Oi Izabel! Acompanhei sua participação no MasterChef e torci muito por você! Engordei muito nos últimos 4 anos e estou exausta ): Queria entender como você fez pra encontrar as fontes certas, confiáveis, pra buscar conteúdo sobre a LC. Quero me organizar e mudar a minha relação comigo mesma. Você conseguiria me dar um norte nesse sentido? Amo o seu canal! Desde já, obrigada! Beijão
Oi ! Também gostaria de saber sites/canais/ fontes certas e confiáveis sobre conteúdo Low Carb (NA TORCIDA PRA QUE A ISABEL RESPONDA 🤞🤞🤞). Por favor compartilhe se obtiver informações. Grata 🙏
Izabel esse seu vídeo está me ajudando bastante. Mas quero te perguntar uma coisa, depois de alcançar o objetivo, podemos voltar a consumir carboidratos? Claro que com controle 👍😘
Eu acho a dieta low carb muito difícil, além de ser uma mudança radical, acho que as opções são poucas pra quem tem o dia corrido... MAS estou tentando de início mudar as opções, substituir as coisas por opções mais saudáveis, assim vou me adaptando e melhorando minha visão sobre os alimentos
Se vc tá no restaurante com amigos, e não quer comer exageradamente como os outros, diga: "estou enjoado" e pronto, nunca diga que está de dieta. Se disser que está de dieta, é só encheção de saco. No entanto, se disser que está com o estômago enjoado, ninguém fala mais nada. Dica que aprendi a duras penas...
Digo que tenho intolerancia...🤣🤣🤣
Porque você é homem. Quando uma mulher diz que está enjoada não importa a idade vem a típica e babaca insinuação de gravidez, rsrs.
verdade kkkkkkkkkkk eu prefiro falar que to com dor de barriga do que de dieta , ja falam ate que vou ficar anorexica kkk
otima ideia!
1:20 lista de compras
2:58 baixar app de contagem nutricional
5:00 dieta cetogênica
7:33 medidor de cetose
8:58 exercício físico
11:51 NÃO fure a dieta no primeiro mês
14:04 NÃO beba no primeiro mês
16:03 se pese NO MÁXIMO uma vez na semana
18:18 NÃO fale que está fazendo uma dieta restritiva
20:58 se antecipe
Obrigada, vc tem um lugarzinho no céu por essa gentileza 🙃
🤣🤣🤣🤣
maravilhosa
Arrasou!!
Obrigada....quanta gentileza. Deus te abençoe :)
Sai do 87 pra 56 quilos, voce so disse verdades: 1 mes certinho, sem furar dieta, sem ir a barzinhos e quando ia a festinhas ja havia me alimentado bem em casa, 2 meses sem beber tambem. Essas dicas fazem MUITA DIFERENÇA nos resultados!
Tá de parabéns!
@@michellerocha9679 obrigada, vamos com foco que todo mundo consegue!
Tem Instagram para ver o antes e depois?
Oi ! Parabéns pela força de vontade, disciplina e emagrecimento. Também preciso eliminar muitos kilos e vendo que teve sucesso, peço se poderias compartilhar que outros sites/canais da internet encontrastes informações idôneas que te auxiliaram no processo. Agradeço pela atenção. Grata 🙏
@@katiamatraktrik5403 oi eu sigo a Ana Mungioli, a tribo forte, dr Juliano Pimentel, dr Turi e Dr Souto. Eles tem muito conteúdo bom pra gente aprender e praticar. Sucesso pra vc Katia que alcance suas metas😀
Esse canal tá salvando minha vida!!
Obrigada 🙏🏽
Estou há 40 dias de LC e sem compulsão alimentar!
Você é linda!! Muito querida!! Parece que estava sentada no sofá conversando com uma amiga e recebendo conselhos tão sábios. Obrigada por seu vídeo! Beijocas pra vc
Comecei a low faz 1 semana recém, ee já fiz a besteira de falar pras amigas. Bom agora paciência, vou tentar não deixar nenhuma comentário me abalar.
Os videos estão ficando bom mto!
Sucesso!
Eu fiz isso, comecei a LC bem Caladinho. Depois de 40 dias e 10 kg a menos todos me perguntavam o que eu fiz.
Eu tbm comecei assim caladinha e já de foram 4 kls em 2 semanas 🙌🏻
Quantas gramas de carbo por dia pra perder peso porfavor ?
É isso que eu não consigo pq n sei medidas, n tenho balança e talz
Esse é o segredo
@@elietevianaribeiro5684 eu estou a 2 semanas não perdi nada, triste!
A dica 9 é a mais tensa mesmo! Eu fiz jejum de 24 horas e fui execrada, me chamaram de maluca, irresponsável e por aí vai! Nunca me senti tão bem como nessas 24 horas sem nada de comida, apenas tomando água, café sem açúcar e chá!
Vc não passou mal?
Tenho vontade de fazer, mas, tenho muito medo sinto muita fraqueza 😕 se vc puder me explicar como fez eu ficarei grata🙏
Um casal de amigos fez jejum de 40 dias, só com água e água de coco. Estão ótimos e muito feliz.
Fiz 22 h de jejum e quando trabalhamos a cabeça, colocando o emocional no lugar, conseguimos até mais horas.
@@julianafernandesjujuba8270 , o jejum não é indispensável. Venho fazendo Low Carb há dois anos e já emagreci 12 quilos, o que é ótimo para mim. Em alguns dias a gente não tem fome, e aí faz o jejum espontâneo, que é o melhor. Você simplesmente esquece de comer! :)
Ótima hora pra começar essa dieta, não sair, não festar, não beber...
A dica de comer antes de sair de casa,essa é a melhor. E às vezes ninguém avisa.kkkk
Eu como 1 ovo cozido ou 2. Qdo vou em lugares com muita oferta de comida
Ótimas dicas. Emagreci 5 kilos em 30 dias. Minha meta são 10kg. Estou muito feliz com essa reeducação.
Já assisti tres vezes e o número de visualizações não mudou, dei like também não mudou? Tá certo isso?
Amo o "Papa com Beloca", mas esse foi especial!!!
Sou diabética tipo 1 e minha vida mudou depois da Low Carb. Obrigada por trazer receitas maravilhosas para nós. Adoro seu canal. Beijos!!
Ana Paula Leobas eu tb sou diabética tipo 1. Espero conseguir superar a compulsão
Se me permite uma opinião eu acho que vc deveria responder as perguntas que lhe são feitas .
Pelo menos nesse primeiro momento que vc tem poucos comentários.
É uma maneira de estar próxima e atenta a seus seguidores .
Fica a dica
Sucesso sempre pra vc e todos nós
Beijinhos
Bel, já disse em outros vídeos que você me inspira muito. Esses videos conversando olho no olho são cheios de verdade e trazem uma vibe muito boa ❤❤❤
muito bom o seu canal adorei
Ameeei esse canal, será que ainda tá tendo vídeo? Vi que faz tempo, alguém sabe?
Adorei...eu acabo me sabotando pq trabalho com confeitaria..tá difícil, mas vou conseguir... brigada
Força menina! Vc consegue
Você consegue, eu faço pizzas delivery e estou conseguindo.
Onde clico pra dar like 1000 vezes? Esse vídeo caiu do céu!!! Faz um vídeo passo a passo dad dieta cetogenica, o que comer, no café, no almoço, janta.... Vc explica td muito bem, parabéns!
Marvilhosaaaa vc. Estou fazendo LC tbm a 1 mês. Acabou a compulsão que tinha e emagreci 6kg. Low Carb é pra vida toda é estilo de vida.
Isabel!!! Muito obrigada por esse vídeo! Me ajudou demais da conta. Já estava querendo engrenar na dieta há quase dois anos e não estava conseguindo.
Começava a dieta na segunda, na terça estava ansiosa e na quarta jacava. Toda semana passando essa situação frustrante e sofrendo com isso.
Depois desse vídeo, colocando as dicas em prática, consegui!!!! Estou há um mês sem jacar e sem ter vontade de comer porcaria.
A primeira semana foi a mais difícil, mas o aplicativo faz toda a diferença, ajuda muito a conter os impulsos (vc vê a quantidade de carbos e calorias em excesso e aí fica mais fácil resistir às tentações).
Assim, eliminei 6 quilos até hoje!!!😱
E estou fazendo jejum intermitente numa ótima e me sentindo bem demais!!!
Muitíssimo obrigada mesmo!!
O meu psicológico está muito bem pq estou conseguindo atingir os objetivos!!!
Comprei as fitinhas de medição das cetonas e no início da segunda semana, começou a ficar rosa forte. Isso é mais um incentivo pra manter a alimentação!!!
Maravilha!!!!
Estou muito agradecida! De coração!
Eu corro tb, comecei caminhada, e hoje corro 5 km, domingo vou correr, meu primeiro 7km, em Vila Velha, Ponta Grossa, Paraná, estou muito feliz ❤️👏
Ahhhh que maravilha ver vc voltar e bater papo conosco! Nada como quem faz para dar um Up na gente ! Lindona 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻✨✨✨✨✨♥️
Ouvi essa moça e vc foi voz de DEus pra mim... vou seguir suas dicas... obgda❤pq senao minha saude vai pro cemoterio 😢😢
Descobri seu canal hj, e já fiquei encantada!
Suas dicas são maravilhosas.
Muitas verdades em seu depoimento. Me identifiquei totalmente!
Já virei fã e já estou seguindo em todas as redes.
Parabéns! Muito sucesso para vc!
Oi Isabel! Sou super fã do seu canal, o conheci através do Masterchef que resolvi maratonar as temporadas passadas. Meu peso sempre esteve entre 60 e 65 kg, mas passei por problemas sérios engordei 30kg! Fiz 40 anos e tô ralando muito pra quebrar a inércia e começar a dieta. Valeu mesmo, vou continuar acompanhando suas postagens
Amei as dicas... comecei a dieta como você só tenho 20 dias....mas não sei muitas coisas...mas emagreci 3.400 ...mas essas dicas vai me servir muito...e as receitas também....sou sua fã....bjs.
A 9 é complicado demais.
Acabei de descobrir que tenho compulsividade alimentar e a cabeça está completamente mudada e decidida a emagrecer. Já tentei várias vezes "fechar a boca", mas as piadinhas familiares sempre me fizeram desistir.
Eu amo a low carb! ❤ mudou a minha vida completamente, é incrível. Fiz muita pesquisa e acabei conhecendo a Giovana Guido aqui no CZcams, ela é maravilhosa, explica tudo muito bem, passei dias assistindo os vídeos dela. 🙏 Me identifico muito com você 💪
Menina.. amei cada uma das suas dicas 👏👏👏
Eu já consegui emagrecer 60kg com low carb e jejum intermitente, levei uns 8 anos p sair dos 135 e chegar nos 76, porém a 3 anos comecei a trabalhar em uma sorveteria, tem açaí, caldas de chocolate etc., Enfim, engordei 26 kg e estou na luta p voltar na dieta.
Adivinha?
Não estou conseguindo, mas eu amei suas dicas, vou assistir todos os seus vídeos e me agarrar com muita força e coragem na dieta novamente.
Beijos minha querida, obrigada por compartilhar conosco suas ideias 😍😘
Estou até emocionada por assistir ao seu vídeo! Vc é um ser iluminado. Gratidão pelas dicas/orientações.
Comecei há duas semanas a low carb e me sabotei duas vezes, uma bebendo cerveja com meu esposo e outra uma taça de vinho no meio da semana. Hj fui me pesar e não eliminei nadinha,até chorei, pois estou seguindo receitas low carb, cozinhando tudo em casa, comprei farinhas de amêndoa, coco, maracujá, xilitol, goma xantana pra poder fazer as receitas.
Realmente a fome diminuiu, só a vontade de um doce que ainda é presente então como um pedaço de pudim low carb ou alguns morangos com creme de leite e gotas de adoçante.
Depois de assistir ao seu vídeo, decidi: Hoje (pq já são 2:30 da madruga) seguirei as suas 10 dicas durante um mês sem furar, se eu chorar ou vir aqui e te contar, tá? ahahahaha!
Conheci a pouco tempo seu canal , estou amando , fazendo maratona dos seus vídeos , incríveis as 10 dicas , obrigada por sua generosidade em compartilha-las!!!
Não pare de fazer esses vídeos, tem sido maravilhoso para mim. Você fala da vida real, fala com autoridade.
Muito, muito bom, assistiria por umas 3 horas.
Vou ver esse vídeos trocentas vezes. ✨✨✨
Bom dia! Inspirada nos seus vídeos consegui diminuir muito a quantidade de açúcar! Ainda não me pesei, mas já percebo que emagreci. Gratidão 😍
Eu amo cheese salada. É minha comida conforto. Que dica ótima esta de substituir o pão.❤❤❤
Primeiro queria agradecer, então Obrigada! Seu canal me deu uma nova esperança!!! Vc me faz acreditar q é possível.... Suas dicas e receitas são incríveis!!!
Nossa vc é perfeita demais, a gente não cansa de ouvir.
Estou conhecendo seu canal hoje e amando
Beloca. Como foi o seu planejamento da caminhada pra corrida?
Vídeo incrível!!
Kkkk minha linda estou amando suas experiências, só não sei seu nome amada, olha vou te contar um segredo hoje no dia no dia 28/10/2020 vou começar minha cetogênica que nem sei ainda como funciona, mas vou olhar no CZcams, falo demais também quando começo fazer uma dieta e nunca funciona porque sempre como errado, Deus te abençoe e sei que vou conseguir desta vez, te conto minha evolução!
Mais uma vez só tenho a agradecer!!!
MUITO MUITO OBRIGADA PELAS DICAS...ESTOU COMEÇANDO A LOW CARB E TENHO MUITO QUE APREDER!!!
BJOOO!! GOSTEIIIIII DE TU!💋👉❤🤗😉
Vou começar a fazer
Vc é minha inspiração , e eu vou conseguir em nome de Jesus!
Amei as dicas ficar sem beber é mt escrto kkk mas ficar infeliz é pior
Suas dicas são maravilhosas.😍
Seus vídeos são inspiração, eu estou maratonando a Magrela
Achei teu canal hj. E vou começar minha dieta dia 01/11/19 deixo aki registrado. Até esse dia, vou me despedir dos alimentos "lixos"🤞🙏
Conte os resultados. Se manteve firme???
Aaaaamo os papos com Beloca 😍
Seus vídeos são tão esclarecedor, tão diferenciado, muito muitíssimo obrigada!
Bela, em relação à dieta que você fez no começo para regular seu sistema imunológico e melhorar sua psoríase, como você fazia com o queijo e derivados? Eu tenho uma alegria de pele de natureza autoimune e quero recomeçar a cetogenica. Mas queijo e derivados supostamente não são bons pra problemas de pele, alergias e doenças autoimunes, certo? Mas queijo é para mim a melhor parte da cetogenica. Como faz? O queijo também era uma questão pra você? Tem algum conselho? Adoro os seus vídeos! Bjs!
No canal pensando ao contrário tem receita de queijo vegano. Dá uma olhadinha
Bel vc podia estar colocando no roda pé essas dicas😅 e tbm as receitas para mim copiar e colocar no meu caderno . Comecei a seguir vc pô agora e estou apaixonada 😍😍
Amo essa mulher
Parece que você me entende.... fiquei feliz ouvindo suas dicas. Todas! Quero muito mesmo começar e conseguir uma dieta. Bj
Adorei seu canal. Parece que você leu minha vida😂
Amei o vídeo, obrigado por nos ajudar no processo de emagrecimento...
amo esses papos, não perco nenhum
Amei suas dicas Bel... Obrigada
Eu perdi 17 kls com a dieta lowcab.em menos de 2 meses só falta 5 kls
OBRIGADA ajuda preciosa
Magrela,eu amei seu vídeo,de tudo que já vi,o seu e maravilhoso.😘
Começando a dieta LC hj e amei suas dicas.. obg
Obrigada. Estou justamente no estágio do auto-sabotamento da low carb.
O problema não é só açúcar, pq tudo tem açúcar! Esse carbo é f...
Amei muito as dicas! sofro muito com a obesidade
Amei suas dicas!!!
Amei essas dicas, voce e o seu canal!
Obrigada pelas dicas. Amei!
Ótimo vídeo , obrigada!
Adorei seu canal e suas dicas
Amei seu vídeo!!! Parabéns!!!
Amei as dicas. Obrigada.
Oi Izabel! Acompanhei sua participação no MasterChef e torci muito por você! Engordei muito nos últimos 4 anos e estou exausta ): Queria entender como você fez pra encontrar as fontes certas, confiáveis, pra buscar conteúdo sobre a LC. Quero me organizar e mudar a minha relação comigo mesma. Você conseguiria me dar um norte nesse sentido? Amo o seu canal! Desde já, obrigada! Beijão
Oi ! Também gostaria de saber sites/canais/ fontes certas e confiáveis sobre conteúdo Low Carb (NA TORCIDA PRA QUE A ISABEL RESPONDA 🤞🤞🤞). Por favor compartilhe se obtiver informações. Grata 🙏
Oi Izabel, faz um vídeo dizendo como vc organizou sua cabeça pra ter toda essa atitude sem querer jogar tudo por água abaixo.
Obrigada pelos vídeos.
Continua que vc tá ótima
Vc me inspira mais tanto...Tanto❤️
Excelente demais esse vídeo.
Izabel esse seu vídeo está me ajudando bastante. Mas quero te perguntar uma coisa, depois de alcançar o objetivo, podemos voltar a consumir carboidratos? Claro que com controle 👍😘
Fala sobre seu planejamento de corrida sim!!
Maravilhosa!
Tava desanimando mais vi dois vídeos seu vou proseguir🙏🏻
Excelentes dicas! 🧚♀️❤😘
certíssima. ..cetogenica cura
Eu acho a dieta low carb muito difícil, além de ser uma mudança radical, acho que as opções são poucas pra quem tem o dia corrido... MAS estou tentando de início mudar as opções, substituir as coisas por opções mais saudáveis, assim vou me adaptando e melhorando minha visão sobre os alimentos
Amo seus vídeos 💞😍
Fala da sua dieta no começo.. please alimentos msm..
Comia frango? Contava caloria?
Quero cortar o açúcar. Não consigo. 😭😭😭😭😭😭😭😭😭
Fico estressada, fico mal de mais. Como posso parar. É um vício horrível. 😭😭😭
Muito bom
Tooop
Obrigadaaa!
Amo amo amo!!!
Estou 40 kg acima do peso, posso iniciar com cetogenica (1 semana) e passar para low carb?
Mais indicado é o contrário
Cair aqui e já gostei do início...
Quero diminuir o carboidratos...
Maravilhosa. Sou fã
Bélica! Adoro ouvi -la. Beijos.
Eu gosto muito muito muito de pão...
Amei as dicas 🥰😘
Sou diabético 2 e sarcopênico, se não fizer LC a glicemia sobe, mas se eu fizer não vou virar um esqueleto?
Dica 9 preciso levar pra vida!! Bjoo
Ótimas dicas!! A nona deveria ser a primeira kkkkkkk é a melhor!!
video maravilhoso..... so ouvi verdades