Naomi to jak w tym filmie mówiłam. Małe kroczki. Pomalutku. Nie od razu będziesz mówić wszystko, ale warto zacząć i zrobić pierwszy krok. Inaczej się nic nie zmieni.
Mam problem nie mogę zasnać boje się wojny bo nie chcę stracić rodziny. Choć wiem że narazie jej nie będzie i wszyscy mi to mówia ale ja i tak się boje .A moji rodzice uwaźaja że wymyślam ...
Pani Agnieszko. Ja mam takie pytanie. Bo jest tutaj wyjasniony sposób że aby pokonać lęk trzeba stawić mu czoła i nie ma innego sposobu. A ja zauważyłem że gdy zacząłem pracować nad akceptacją samego siebie, lęk zaczął się zmiejszać w sytucjach dla mnie trudnych (konkretnie przemówienia publiczne ale również w ogóle staniecie przed ludźmi) bez wcześniejszych prób przełamiania lęku. Nie jestem specjalistą ale tak szukając własnego uzdrowienia w tej dziedzinie, doszedłem do wniosków że lęk był wynikiem braku okazywania miłości i akceptacji przez rodziców. Zacząłem więc okazywać to sobie, jako usuwanie przyczyny tej złej emocji. I wygląda na to że to pomoga. Co Pani o tym sądzi? Czy nie byłaby to dobra metoda? pozdrawiam
Tak, to jest podstawowa metoda pracy z lekiem - wyrozumialosc i akceptacja. Bardzo skuteczna ❤️ Wystawiamy się na bodziec dopiero w momencie nabycia akceptacji i wyroumialosci. Np. nawiązywanie relacji, lęk przed mówieniem po ang itd. Trzymam kciuki!
Staram się walczyć z poczuciem własnej wartości i z lękiem który mi towarzyszy . Ale mam wrażenie że to wszystko idzie na marne i nie ma żadnych rezultatów 😓
@@aleksandraszenwald7813 Polecalabym wszystko co jest związane z samoakceptacją. Np wspierający monolog - zatrzymywanie negatywnych myśli i zmiana na wspierające i akceptujące.
Wiem że nie na temat filmu ale mam pytanie. Czy na pani kanale pojawią się filmy dotyczące zaburzeń odżywiania? Jak nie patrząc anoreksji a bulimia pro-ana itp to też są choroby o podłożu psychicznym tak jak np. depresja
Tego właśnie mi brakowało. Dziękuję Pani, przesyłam pozdrowionka 👌
Cieszę się. Odsyłam pozdrowionka :)
❤
Wiem że muszę iść do psychologa, ale się boję za bardzo mówić😅
Naomi to jak w tym filmie mówiłam. Małe kroczki. Pomalutku. Nie od razu będziesz mówić wszystko, ale warto zacząć i zrobić pierwszy krok. Inaczej się nic nie zmieni.
Mam problem nie mogę zasnać boje się wojny bo nie chcę stracić rodziny. Choć wiem że narazie jej nie będzie i wszyscy mi to mówia ale ja i tak się boje .A moji rodzice uwaźaja że wymyślam ...
Pani Agnieszko. Ja mam takie pytanie. Bo jest tutaj wyjasniony sposób że aby pokonać lęk trzeba stawić mu czoła i nie ma innego sposobu. A ja zauważyłem że gdy zacząłem pracować nad akceptacją samego siebie, lęk zaczął się zmiejszać w sytucjach dla mnie trudnych (konkretnie przemówienia publiczne ale również w ogóle staniecie przed ludźmi) bez wcześniejszych prób przełamiania lęku. Nie jestem specjalistą ale tak szukając własnego uzdrowienia w tej dziedzinie, doszedłem do wniosków że lęk był wynikiem braku okazywania miłości i akceptacji przez rodziców. Zacząłem więc okazywać to sobie, jako usuwanie przyczyny tej złej emocji. I wygląda na to że to pomoga. Co Pani o tym sądzi? Czy nie byłaby to dobra metoda? pozdrawiam
Tak, to jest podstawowa metoda pracy z lekiem - wyrozumialosc i akceptacja. Bardzo skuteczna ❤️ Wystawiamy się na bodziec dopiero w momencie nabycia akceptacji i wyroumialosci. Np. nawiązywanie relacji, lęk przed mówieniem po ang itd. Trzymam kciuki!
Staram się walczyć z poczuciem własnej wartości i z lękiem który mi towarzyszy . Ale mam wrażenie że to wszystko idzie na marne i nie ma żadnych rezultatów 😓
Słówko "walczyc" jest bardzo ciekawe. Może z lękiem warto się zaprzyjaźnić? I z samą sobą? Z czułością i wyrozumiałościa? Bez walki?
@@tandempsycholog tu tkwi problem bo nie potrafię zaprzyjaźnić się sama ze sobą. Nie lubię siebie. A co dopiero zaprzyjaźnić się z moim lękiem..
@@aleksandraszenwald7813 Polecalabym wszystko co jest związane z samoakceptacją. Np wspierający monolog - zatrzymywanie negatywnych myśli i zmiana na wspierające i akceptujące.
@@tandempsycholog Dziękuję napewno spróbuję może pójście w tym kierunku zadziała
Wiem że nie na temat filmu ale mam pytanie. Czy na pani kanale pojawią się filmy dotyczące zaburzeń odżywiania? Jak nie patrząc anoreksji a bulimia pro-ana itp to też są choroby o podłożu psychicznym tak jak np. depresja
To prawda, ale na tę chwilę nie planuję takiego cyklu.
czy mi pani mosze pomuc znalesć nowom rodzine
^^