L'insegnante Bob Roth ci spiega come funziona la Meditazione Trascendentale

Scopri perché la tecnica della Meditazione Trascendentale è così efficace contro lo stress e l'ansia, come funziona, come migliora il funzionamento del cervello, la memoria e molto altro ancora.
Traduzione a cura di Gennaro Conte e Daniele Caputo
Voce: Daniele Caputo

[@riscaldamentialternativi8006]

Spiegazione seria e scientifica.

[@meditazionetrascendentalem2721]

Grazie :)

[@marcog.580]

Complimenti per la chiarezza. Ho però un dubbio, che spero Lei (o qualcuno dei meditanti più esperti) possa contribuire a risolvere: la recitazione del mantra, avviene solo nella fase di respirazione o anche durante l'insiprazione?
Grazie per l'attenzione!

[@meditazionetrascendentalem2721]

Buongiorno Marco, il mantra non viene collegato al respiro, lo si lascia libero di fluire. Ti invitiamo a partecipare ad una conferenza introduttiva gratuita per saperne di più: meditazione-trascendentale.it/centri-meditazione

[@vittoriamottolese2957]

Faccio fatica a praticare 2 volte al giorno

[@meditazionetrascendentalem2721]

Buongiorno Vittoria, sono solo 20 minuti, credimi una volta che avrai meditato con costanza e avrai visto i benefici lo farai con grande piacere.