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たしかに正月は食べすぎて太ってしまうんですよね。リセットメニューはほんとありがたいです。早速つくって正月前の体型になるよう頑張ります。
お正月って食べ過ぎちゃいますよね・・・💦脂肪になる前に是非是非戻して下さい☺️✨
ご自身の体を張った実証実験ありがとうございます!!🙏
ありがとうございます🥺私の体質に合った方法ですけど、是非お試し下さい☺️✨
いずみさん✨先日は生配信ありがとうごさいました。楽しかったです。リセットメニューお待ちしていました。初詣で調子に乗って食べすぎてしまいました。😅早速作ろうと買い物に行ったのですが、もやしを買い忘れ、鶏挽肉でなく豚挽肉を買ってきてしまいました。😂必ず作ってリセットします！
ライブ見てくださりありがとうございます🥺✨年末年始は気が緩んじゃいますよね、でもメリハリも大事なので全然OKです！！無理せず健康的に痩せて下さいね☺️✨
ひえー、いずみさんめっちゃ細いですねー。自分は完全な肥満体型なんで、そこまで効果出るかわかりませんが作り置きは参考になります。
もう少し筋肉増やしたいんですけどなかなか増えず・・・。筋肉が増えにくい体質なんですよね💦💦個人の体質もあると思うので、気にし過ぎずトライして頂ければと思います☺️
いくつか冷凍弁当を作って、毎日お昼に食べています😊とても美味しいです💕今2人目妊娠中ですが、このお正月で太ってしまいました。。妊婦なのでこの動画はマネできませんが、妊娠期授乳期におすすめの食事も教えてもらえたら嬉しいです🥰
冷凍弁当作って頂きありがとうございます☺️妊娠中・授乳中って子供のために栄養のあるもの摂りたいですよね！！２人目となると１人目のお世話もあるしで色々と時間も無くなって大変ですよね💦サクッと作れて保存できて栄養のあるものを投稿できればなと思います☺️✨
種類を増やして飽きが来ないようにしている所がワザマエですね！休み明けにバター珈琲セット買って試してみよう。内臓脂肪ヤバいし・・・
好きな食べ物だったらずっと食べても飽きないタイプなんですけど、種類を増やしてみました😍✨バターコーヒー体に合うといいですね！！私は合うし楽だしでずっと飲んでします☺️✨
このレシピ通りに作ってお昼チーズリゾット弁当を食べました！満足感もあってとてもおいしかったです✨お鍋を作る時、いつも蓋をしていても野菜やお肉が解凍するまで煮込むと水分がとんで野菜炒めみたいになってしまうのですが、火が強すぎるのでしょうか…？
作って頂きありがとうございます！！お鍋ですが、私の鍋だったら中火でぐつぐつして、少し水分が残る感じですね👀〆をすることを想定していない鍋なのでツユは少なめで正解です☺️
早速参考にさせて頂きました😊バターコーヒー初めて飲みましたが美味しいし、空腹感感じず最高でした♡毎朝コーヒーを淹れる習慣があったのでとても実践しやすかったです。最近いずみさんの鍋も定番化していてストックもあったのですぐに取りかかれました👌質問です！2日目からバターコーヒーにMCTオイル入れないのはなぜでしょうか？また普段からバターコーヒーを朝食にする場合もグラスフェッドバターのみのコーヒーがおすすめでしょうか？
参考にして頂きありがとうございます🥺MCTオイルの件、わかりにくくて申し訳ございません💦2日目はMCTオイルの代わりにココナッツオイルを入れていて、3日目は話しているうちにいつの間にかMCTオイル入れてます😅普段からの朝食にするときはグラスフェッドバターもMCTオイルも入れるのがベストです！！
最後まで見ようよ…
最後まで見てくださりありがとうございます🥺✨
サムネだけ見て糖分をへらしたから水分が抜けただけ、という輩もいるでしょうしかしそもそも体重1キロ増やすのに7200kcalのオーバーが必要と考えると、正月太りは体内の水分量の上昇による割合もだいぶ大きいはずだから正月明けて1歩目の動きとしては理にかなってると思います一度糖をとりすぎる日々を過ごすと、ダラダラと糖分の中毒状態がつづくおそれもありますしやっぱりメリハリって大事ですよね
ありがとうございます🥺そうなんですよね。抜けてるのも水分で、短期間で太った分もほぼ水分なんですよ😂糖質中毒、わかります。食べるクセがついちゃうと、だらだらだらだら食べちゃいますよね😱メリハリって本当に大事です！！！！
はじめまして。50キロでも痩せているように見えます。ちなみに身長は何センチですか？
ありがとうございます！164㎝です！☺️BMIだと50kgでも痩せ型だと思いますが、個人的に体調面も含め48kgぐらいがベスト体重だなと感じています。ベスト体重は個人によると思うので、参考までに見て頂ければと思います✨
グラスフェッドバターはどこで買っていますか？😮
ネットか業務スーパーかオーケーストアで買ってます！！
スタイルいいと、テレビとかで見るとよりすらっとしたイメージを持ちますよね。私が憧れてる満島ひかりさん、164cmくらいと思っていましたが、最近162cmでへー実は低いんだと思ってびっくりしました。そう思いませんか？(=ﾟωﾟ)ﾉ
スラッとしてると身長が高く見えますよね！満島ひかりさんは顔も小さいので余計身長が高く見えると思います☺️✨
@@izumi.low-carb 返信頂きどうもありがとうございます！共感して頂けたということでよろしいでしょうか？(=ﾟωﾟ)ﾉ①はい➁いいえ
こんにちは
こんにちは！見てくださりありがとうございます☺️✨
ちょっと危ない香りのするサムネとタイトルで心配…💦
心配してくださりありがとうございます🥺
ケトンダイエット、たしかに痩せるんですけど、体臭がケトン臭になってかなり臭う人間になるので…
ガチガチのケトンダイエットではないので気にならないですよ☺️✨
若い女性の痩せが問題になっていること、管理栄養士なら知ってるはずなのにこういう投稿されるんですね…太ってはいけないという価値観を強化・助長させいてます
1度、自分で作ってから言った方がいいですよ(*^^*)ボリュームもたっぷり有るし、こんなに食べても大丈夫なんだってびっくりしますよ。いつもレシピでお世話になっていて私は有難いです。
@@megu1020論点はそこじゃない。
デブのおばさん的にはありがたいです。
お正月食べすぎたのを元に戻すためって何度もおっしゃってますが。さては見ないでからんでるな。論点て…
@@user-by5lp6is8u やとしても論点がそこじゃないってコメントは間違ってないやろ。日本語の話。
たしかに正月は食べすぎて太ってしまうんですよね。リセットメニューはほんとありがたいです。早速つくって正月前の体型になるよう頑張ります。
お正月って食べ過ぎちゃいますよね・・・💦
脂肪になる前に是非是非戻して下さい☺️✨
ご自身の体を張った実証実験ありがとうございます!!🙏
ありがとうございます🥺
私の体質に合った方法ですけど、是非お試し下さい☺️✨
いずみさん✨先日は生配信ありがとうごさいました。楽しかったです。リセットメニューお待ちしていました。初詣で調子に乗って食べすぎてしまいました。😅早速作ろうと買い物に行ったのですが、もやしを買い忘れ、鶏挽肉でなく豚挽肉を買ってきてしまいました。😂必ず作ってリセットします！
ライブ見てくださりありがとうございます🥺✨
年末年始は気が緩んじゃいますよね、でもメリハリも大事なので全然OKです！！
無理せず健康的に痩せて下さいね☺️✨
ひえー、いずみさんめっちゃ細いですねー。自分は完全な肥満体型なんで、そこまで効果出るかわかりませんが作り置きは参考になります。
もう少し筋肉増やしたいんですけどなかなか増えず・・・。
筋肉が増えにくい体質なんですよね💦💦
個人の体質もあると思うので、気にし過ぎずトライして頂ければと思います☺️
いくつか冷凍弁当を作って、毎日お昼に食べています😊とても美味しいです💕
今2人目妊娠中ですが、このお正月で太ってしまいました。。妊婦なのでこの動画はマネできませんが、妊娠期授乳期におすすめの食事も教えてもらえたら嬉しいです🥰
冷凍弁当作って頂きありがとうございます☺️
妊娠中・授乳中って子供のために栄養のあるもの摂りたいですよね！！
２人目となると１人目のお世話もあるしで色々と時間も無くなって大変ですよね💦
サクッと作れて保存できて栄養のあるものを投稿できればなと思います☺️✨
種類を増やして飽きが来ないようにしている所がワザマエですね！
休み明けにバター珈琲セット買って試してみよう。内臓脂肪ヤバいし・・・
好きな食べ物だったらずっと食べても飽きないタイプなんですけど、種類を増やしてみました😍✨
バターコーヒー体に合うといいですね！！
私は合うし楽だしでずっと飲んでします☺️✨
このレシピ通りに作ってお昼チーズリゾット弁当を食べました！満足感もあってとてもおいしかったです✨
お鍋を作る時、いつも蓋をしていても野菜やお肉が解凍するまで煮込むと水分がとんで野菜炒めみたいになってしまうのですが、火が強すぎるのでしょうか…？
作って頂きありがとうございます！！
お鍋ですが、私の鍋だったら中火でぐつぐつして、少し水分が残る感じですね👀
〆をすることを想定していない鍋なのでツユは少なめで正解です☺️
早速参考にさせて頂きました😊バターコーヒー初めて飲みましたが美味しいし、空腹感感じず最高でした♡毎朝コーヒーを淹れる習慣があったのでとても実践しやすかったです。最近いずみさんの鍋も定番化していてストックもあったのですぐに取りかかれました👌
質問です！2日目からバターコーヒーにMCTオイル入れないのはなぜでしょうか？また普段からバターコーヒーを朝食にする場合もグラスフェッドバターのみのコーヒーがおすすめでしょうか？
参考にして頂きありがとうございます🥺
MCTオイルの件、わかりにくくて申し訳ございません💦
2日目はMCTオイルの代わりにココナッツオイルを入れていて、3日目は話しているうちにいつの間にかMCTオイル入れてます😅
普段からの朝食にするときはグラスフェッドバターもMCTオイルも入れるのがベストです！！
最後まで見ようよ…
最後まで見てくださりありがとうございます🥺✨
サムネだけ見て糖分をへらしたから水分が抜けただけ、という輩もいるでしょう
しかしそもそも体重1キロ増やすのに7200kcalのオーバーが必要と考えると、正月太りは体内の水分量の上昇による割合もだいぶ大きいはず
だから正月明けて1歩目の動きとしては理にかなってると思います
一度糖をとりすぎる日々を過ごすと、ダラダラと糖分の
中毒状態がつづくおそれもありますし
やっぱりメリハリって大事ですよね
ありがとうございます🥺
そうなんですよね。
抜けてるのも水分で、短期間で太った分もほぼ水分なんですよ😂
糖質中毒、わかります。
食べるクセがついちゃうと、だらだらだらだら食べちゃいますよね😱
メリハリって本当に大事です！！！！
はじめまして。50キロでも痩せているように見えます。ちなみに身長は何センチですか？
ありがとうございます！
164㎝です！☺️
BMIだと50kgでも痩せ型だと思いますが、個人的に体調面も含め48kgぐらいがベスト体重だなと感じています。
ベスト体重は個人によると思うので、参考までに見て頂ければと思います✨
グラスフェッドバターはどこで買っていますか？😮
ネットか業務スーパーかオーケーストアで買ってます！！
スタイルいいと、テレビとかで見るとよりすらっとしたイメージを持ちますよね。
私が憧れてる満島ひかりさん、164cmくらいと思っていましたが、最近162cmでへー実は低いんだと思ってびっくりしました。そう思いませんか？(=ﾟωﾟ)ﾉ
スラッとしてると身長が高く見えますよね！
満島ひかりさんは顔も小さいので余計身長が高く見えると思います☺️✨
@@izumi.low-carb
返信頂きどうもありがとうございます！
共感して頂けたということでよろしいでしょうか？
(=ﾟωﾟ)ﾉ①はい➁いいえ
こんにちは
こんにちは！見てくださりありがとうございます☺️✨
ちょっと危ない香りのするサムネとタイトルで心配…💦
心配してくださりありがとうございます🥺
ケトンダイエット、たしかに痩せるんですけど、体臭がケトン臭になってかなり臭う人間になるので…
ガチガチのケトンダイエットではないので気にならないですよ☺️✨
若い女性の痩せが問題になっていること、管理栄養士なら知ってるはずなのにこういう投稿されるんですね…
太ってはいけないという価値観を強化・助長させいてます
1度、自分で作ってから言った方がいいですよ(*^^*)ボリュームもたっぷり有るし、こんなに食べても大丈夫なんだってびっくりしますよ。いつもレシピでお世話になっていて私は有難いです。
@@megu1020論点はそこじゃない。
デブのおばさん的にはありがたいです。
お正月食べすぎたのを元に戻すためって何度もおっしゃってますが。さては見ないでからんでるな。論点て…
@@user-by5lp6is8u やとしても論点がそこじゃないってコメントは間違ってないやろ。日本語の話。