Sabah uyanınca yüzünüzdeki şişkinlikleri nasıl giderebilirsiniz?

📌 Gece uykuya yattığınızda yatar pozisyonda yerçekimi ortadan kalktığından yüz bölgesinde ödemle şişlik daha fazla olur.
📌 Toplar damar yapısının zayıf olduğu göz çevresi uykudan kalkınca şiş olarak görülür.
📌 Yorgunluk, uykusuzluk, yeterince su içmemek şişkinlikleri artırır.
GİDERİLMESİ İÇİN:
📌 Önce ,soğuk su ile yüzünüzü yıkayın.
📌 Soğuk, kan damarlarının daralmasına neden olur.
DAHA SONRA; BUZ TORBASI İLE ” göz çevresi ,yanaklarınıza 2 dakika tutarak SOĞUK KOMPRES yapın.
📌 HAVUÇ YAĞI İLE GÖZ ÇEVRENİZE MASAJ yapın, kan damarlarını genişletir ve yeni kılcal damarlar sağlar.
📌 Tekrar soğuk kompres ile damarları daraltın..
📌 Her sabah düzenli olarak uyandığınızda 3 dakikanızı ayırın
#egzersiz #beslenme #beslenmeuzmanı #diyetisyen #haluksacakli #bahçeşehir #saglik #obezite #zayıflama #kiloverme #diyet #egzersiz #spor #fitness #beslenme #istanbuldiyetisyen #diyetisyen #haluksaçaklı #bahçeşehirzayıflama #bahçeşehirzayıflamamerkezleri