長壽健康秘訣居然是它？哈佛80年研究揭秘！
Vložit
- čas přidán 25. 07. 2024
- 哈佛大學進行了80年的追蹤調查，研究出了健康長壽秘密！幸福健康與遺傳相關嗎？我們該怎麼做？影片中，楊醫師跟大家一同探索健康與幸福的奧秘。
#健康 #幸福 #哈佛研究"
長壽健康秘訣居然是它？哈佛80年研究揭秘！
00:00 哈佛80年研究
02:25 研究的主要发现
03:55 教授的忠告
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【四維健康簡介】：
四維健康揭秘古今中外的醫學智慧，探索人類健康的真諦。健康是四維的： 形體的健康襯托美麗，營養的滋潤煥發青春，能量的平衡和氣寧神，心靈的覺悟再造幸福。楊景端醫生曾任英國牛津大學訪問研究員，美國杰斐遜大學臨床精神病學教授，杰斐遜大學醫院整合醫學中心中醫和針灸項目主任，現任美國精神病學會高級會員，美國亞利桑那大學整合醫學中心教授，美國臨床針灸學院院長，新澤西，賓西伐利亞，和紐約州執照醫生，和美國楊氏整合醫學中心創始人和醫學主任。楊醫生出身於中醫世家，學貫中西，在精神，心理，行為和養生方面尤有心得，著有英文版："面向東方：現代人健康美容的古老秘訣" (HarperCollins，2016) 和"臨床針灸與古代中醫學" ( Oxford Press，2017) 。 端倪世界，守護健康。我們一起努力，一切健康！ - Zábava
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杨医生联系方式：
診所在美國大費城地區(Greater Philadelphia area)有3個點，如有想要諮詢，可先撥打267-341-1928留言，我們會聯繫您，然後做後續安排，也可先發email 至 george@yanginstitute.com
不计较就是长寿的最大秘诀。
这其实没有绝对，就像研究喝咖啡和吃鸡蛋一样，研究来研究去总有不同答案！要知道世间很多悲剧也源于人际关系！长寿于否比较可信的是基于基因和遗传，还有家庭和睦比人际关系应該更重要，别费神做什么研究了，人只要活着就自然会明白😉
我自己的父母去逝時己近百歲，但兩人愛吵架，近七十個年頭，
吵吵鬧鬧中發洩心中不滿或許也會是長壽原因之一，我的父母一輩子都在吵架，父親也是近百去世，母親還健在（他們的年齡差是24歲）。
人家是做研究，你就在这里说不要研究，鸡同鸭讲
@@TangYuhang是啊！不想得到知識，就不要去讀書，從你家人開始，以後一家人都變成原始人，哈哈😂
在外國一般都是住得比較偏遠，而老人家沒幾個朋友，很多時候有毛病出現了，都是小問題變成失救，最終導致喪命。
例如現在香港，城市很小，救護車大多在15至30分鐘抵達，很多時候能夠有效拯救生命。這個我想仍是其中一個原因，令到香港目前是全球最長壽地區的第一第二名。
如果研究在香港，很可能結果會有些不同。
在香港這類地方人際關係未必變得重要。
我覺得在實際生活中，一個人心地善良(處々為他人著想), 關愛身邊的朋友(有困難時盡自己所能幫助), 不計較個人得失(肯做出大的或小的貢獻), 這樣的人不會有壞的人際關係，生活的快樂．誰都會有人生的各種各樣的關坎兒，心存感恩，善良，總能邁過去❤
大多数长寿的人，都是能看开的人，无欲无求，一辈子简简单单，快快乐乐，大多数在120岁左右睡梦中过世…而且有些人还能在离世前感知到大限将至，还能跟家里人交代后事…这世界很神奇！
西米? 120? 80几就可以了。。。
喜樂的心是良藥，憂傷的靈使骨枯乾
親近佛法
心理健康❤
最長壽的秘訣是遠離人群 😂
再加上閒居靜處，多禪修 ⏳
不來不去不代誌，來來去去全代誌！
点赞，不过有些说法是人类长寿了，是医疗和营养的主要进步
我51歲長得像30歲就是長期禪修吃素，很少與人接觸太多。
研究的人際關係應是指良好的，這才對自己有幫助。倘若是遇到不好的人，勢必只會徒增自己的生活煩惱，尤其是一開始你掏心掏肺對待過的人，有些人擅長說謊，當你受不了戳破謊言後，就會跟你翻臉直接拿下面具不偽裝的人，自己過去好幾年的付出都被當白癡了，相當令人心寒。
這件事讓我對外人漸漸有了戒心，也漸漸了解獨處是多麽的美好。
@@Carl119call獨處真的美好。心靜才能思考。
是的，人际关系能吸引我们走平静安稳的路，更愿意谦卑对人对事，愿意与人和睦，愿意看到人平安喜乐的度日。。感恩，我在新的一年再肯定这个明确的目标，愿杨医师带领这个世代走在主愛的恩宠路上，用感恩感谢回应神，回应人。。愿听您教导的人也体会到主愛的真谛，感恩赞美主圣名啊，阿们。
最好的人際是,
修行中的伴侶:
在最失落時候,
遇見同修道友,
真心提醒鼓勵,
無條件給出愛,
愛彼此愛自己.
我覺得做讓自己覺得有意義的事情，沒有白白虛度，就已經很值得了。當然具體是什麼要每個人自己去定義
其實每個人的每時每刻，都是有意義的。
不管你此時此刻是失業在家，是在和憂鬱症爭扎，在毒品中徘徊，沈迷油管網遊，沒有一秒鐘是白白虛度的。
人類應該要重新思考什麼是所謂「有意義的人生」？現在的定義讓大多數人都覺得自己是失敗者，活的不開心。這樣的定義是極不健康的。
元旦快乐 感谢杨先生长期的视频帮助我们！
楊博士講解能把握開門見山,簡潔扼要的原則,聽者易懂,我們感激!謝謝!
杨景端医生，
新年快乐❤！
新年快樂❤
感興趣喔！
良好的人際關係，還有不斷的提升自己，在各方面的努力，才能保持平穩狀態吧！
杨医师新年快乐
多谢制作。❤对维系健康的人际关系很感兴趣。如果可以请做几个视频。
Interesting! Thank you!
🎉👍🙏👏🎊
新年快樂
生活愉快
世界和平
長命百歲
沒錯人際關係是人生很重要的課題，不管是在你的親情朋友同事同學即便是鄰居我們都要有很好的人際關係，謝謝分享
讚讚讚
您說的很正確因素。分析透徹明白真正了解人性。太棒了。讚!😊..。 6:08
密诀是不要苗苗
感謝楊醫生提供這樣好的影片和內容...不過我覺得那是西方人的文化...不適用於東方的中國人...因為中國人比較喜歡一個人生活...像是中國的道士喜歡一個人躲在山中生活...這樣他們反而長命...而佛教弟子也是一樣躲在寺中...反而長命...因為西方人不管在電影和電視劇都一直強調人際關係...像我最討厭人際關係...我反而一個人在海邊看海...在山上看雲海...心靈反而開心...我的同學找我去吃飯..我反而不習慣...因為我們中國人凡事都低調...所以我相信...中國人東方文化做出來的結果...一定打破西方人專家的腦子...他們會嚇死...怎麼中國人長命跟我們美國人不同...因為美國人要靠別人來取悅自己...而我們中國人可以用自己的修行產生快樂...像達摩祖師...他就是一個人自修瑜伽...在沒來中國前己經活到89歲...到了中國後又活到150歲
我就是那种无需人际关系反而活得很快乐的人， 我只有一位好友、 还和我不在同一个城市住， 但是我家庭比较和睦， 虽然和伴侣不是很志同道合， 单属于相安无事， 主要是我心态平和，很少大喜大悲， 看得开。
人际关系 自己与自己内心世界的关系
人类所有的烦恼都来自于人际关系，当然，大部分的快乐也来自于人际关系
谢谢杨医生在新年前夕分享的健康秘诀，我长期以来都跟家人朋友们说，良好的人际关系和积极的心态比什么良药都对健康更有益！也祝您在新的一年里身体健康，合家欢乐，笑口常开！
很喜欢这一类的节目。开阔视野，增加交流❤
谢谢，杨老师
可否請教右手背小部分皮膚有刺刺感是何原因？非常感謝！
心理，生理，食物，气候环境，财富，气功运动，药物等等我自己觉得多有关系😊
想聽聽什麼是健康的人際關係？人是最難理解和選擇的，不是嗎？謝謝！
重要的事不欺瞞、必要時能互相幫助、真誠且有責任能力、說到做到，如果能找到符合這幾點的朋友就可以深交。
有時候人際關係是比較出來的，我交過幾個爛人朋友，也有真誠善良的朋友，兩者比較久了就知道哪些人可以親近，哪些人必須要遠離。
有些人可以騙你好幾年，識人很難，可以先從他的朋友圈觀察、打聽，一但發現這人會說謊那即刻就遠離，因為哪天你被騙、被利用都不曉得。
请问杨景端医师何时教我们十三鬼穴👍👍👍
看完這個影片，讓我聯想到，是因為健康才能有完善的人際關係？還是因為人際關係導致健康？如果是後者，那會讓人對於從飲食與醫學去增進健康的努力感到灰心，似乎白忙了一場。
都需要
近期在女儿的一再叮嘱下，睡眠有所改善，提前到凌晨三点左右就去睡，早上十一点左右赶到阳台上晒太阳半小时左右。
原始研究沒包括女性，結果對女性的參考價值就大大降低了，男的在婚姻裡有女人照顧他的生活各方面，當然受益良多
女性在婚姻里大概率是减寿的
赞成
已經有研究顯示男性結婚比不婚的命更長，女性則相反😅。
哈佛心理系教授是被害人家屬有聯絡嗎？？？我已經完全破解，他爸遇到的軍事暗殺計劃，這計劃持續進行更新
每天無憂無慮。好吃好睡 保持開朗。😊😊
吃素。吃蛋。。😊😊
其實每個人的每時每刻，都是有意義的。
不管你此時此刻是失業在家，是在和憂鬱症爭扎，在毒品中徘徊，沈迷油管網遊，沒有一秒鐘是白白虛度的。
人類應該要重新思考什麼是所謂「成功的人生」？現在的定義讓大多數人都覺得自己是失敗者，活的不開心。這樣的定義是極不健康的。
你好！我有胃酸倒流和浅表胃溃疡，我能吃B3吗？
您的留言已收集，会建议杨医师录制该问题的视频节目或直播回答。--杨医师助理
@@siweijiankang 谢谢你！
【心】才是解藥王道.
阿彌陀佛善哉善哉
沒有例外或人際食物附帶條件環境見地因人而異.
也照应了《黄帝内经）的话，跟谁在一起舒服就跟谁在一起。不愧为千年古书
其實 獨居老人 八九十歲的也很多。
人际关系及满意度和寿命健康之间的关系是 直接关系还是间接关系？因果关系还是都是某个因素的结果产物？我觉得机构并没有下最后确定。不过话又说回来，人是社会性动物，又进化了这么多年，人际关系的确非常重要，那社会进化赖以需要的财富和寿命也就自然相关了
我覺得長壽的人基因佔一半因素，另一半就是健康、人際關係等等，而且人際關係越全面越好。
我猜想做這項的科學家裡有人過得不幸福快樂或常生病等，或原生家庭帶來的惡(如:家庭成員不和諧等)，所以選擇了貧民窟這樣反差的社會地位去做對照組。
wiki 楊景端 可惜 沒啥可靠資訊
我相信基因了
快樂長壽的秘訣是，有錢，遠離人群，良好的飲食習慣和作息規律，適當的挨餓
人际关系不好，孤独肯定寿命短，除非像修行人一样能耐住寂寞
沒有絕對 人生在好不在長 心境的跨越 就是最大的財富……
活的剛剛好就好，不一定要追求長壽。
相信什么就是什么,
以上的是参考,
有钱有学问比较最长寿😂
资本社会 钱是氧气🤣🤣
把父母关系 夫妻关心 孩子关心, 做好, 培养独处, 可以长寿
哈哈哈
我覺得研究怎麽樣可以死的不痛還可自己選好日子且合法比較實在😂不想活這麽老經濟壓力會太大
你确定是肯尼迪吗？
寿命长短，很大程度上取决于遗传。
O型血的人对任何事情都看得开
多作善事多保護善待動物們！
與上帝做朋友算是增加人際關係嗎。
與上帝做朋友，聽上帝的話生活，自然與人的關係就會變好。
孤獨這就不準，我爸爸個性很怪，沒朋友，算很孤獨，跟家人也難相處，常和我媽不和吵架，他現在已經84~85歲了@@
可能你爸最棒的人際關系就是來自於你媽，至少你媽願意跟他吵吵鬧鬧😂，而不是冷漠以對，因為我爸媽也是。
獨處沒有不好，朋友多煩惱也多，知人知面不知心。這份研究的孤獨可能是指孤獨得抑鬱症的機率較大，患病後所導致後續發生的事件(例如輕生)，這樣壽命就會縮短，當然這和基因、生長環境有關，有些人天生樂觀，自己也是可以過得很長壽、快樂。
你爸这样有个性还有老婆和孩子，很厉害了！
只有之一，没有之二。
结论对女性也适用吗？从小就喜欢独处，维持人际关系会感觉麻烦和累。
人在老年太孤独，一𠆤人过日子容易失去語言能力，也就是大腦失去活力了。
所以有能力的应該養猫狗. 跟他們說話, 他們懂, 但不会吵架.
叔本华否定社交的积极作用
这些不就是大家都知道的事
性格和认知是的问题😅！
哈哈哈哈 离群索居就是长寿的秘诀，
難
虛雲老和尚120往生天上兜率天內院淨土）外院是一般天堂的富足享樂修大福報去的-天有28層$海賢老和尚無柄112歲自在往生西方極樂世界（西方淨土-心淨則國土淨😂跟心的起心動念無我利他--
這太虛了，不是說越有智慧的人越不喜歡交際嗎？
這種研究是浪費時間，根本不需要研究
這項研究不適用於日本人，
你可惜了！一直賣產品，不值。
废话
(肾骨膀胱 脾胃肺
肝胆心血 都有关
光照不足 早它瘀
环境天命 与人格丿
鬼扯 有錢人平均壽命比窮人長 隨便查就知道 還浪費資源去研究 。