Nefes almadan da karnımızı şişire biliriz. Bu tarif eksik kalıyor. Ayrıca ciğerin sadece alt bölümlerini değil üst kısımlarının kullanımı da gerekli. Sevgili Şahika, başarıların gururumuzdur.
Şahika sen sen gördüğüm gördüğüm anda öldüğüüm ne sennden geccebilir ne oona gorduguummm isde bu korduuguuum bunun adi korduguum aaahaa aa aa aa aaa aaa hahahH
Helal olsun astımlı bir insanın bunu başarması mükemmel👏🏻👏🏻👏🏻
Monna Lissa şayika
Ben de astımlıyım mesleğim de ses eğitmenliği
Okadar video izledim bukadar güZel anlaşılır net anlatana daha denkçok gelmedimtanıtımda tesekkueler
basariyi her zaman alkislarim
Sağolun teşekkürler tanıdığım herkese videoyu gönderdim
Nefes almadan da karnımızı şişire biliriz. Bu tarif eksik kalıyor. Ayrıca ciğerin sadece alt bölümlerini değil üst kısımlarının kullanımı da gerekli. Sevgili Şahika, başarıların gururumuzdur.
😂 daliş şampiyonuna alanında eleştiri yorumu atan profesör sanada saygılar. Önce bir ne dediğini anlamaya caliş istersen 😂
Çok biliyosan video çekde izleyelim...
astım ve nefes tutularak kırılan bir rekor!
merhaba ben denedim 2 dk totum ama sonla azım gevşedi göz kararması el titremesi ordo neden
Diafram için daha detaylı videolar gelmeli👍
*diyafram
Sensiz nefes almak çok zor elif ne olur geri dön
Döndü mü bari
Döndü mü aga
Deadlift Bench squat için gelip öğrenmiştim zamanında
Teşekkürler 🙏
Daha fazla bilgi verirseniz memnun olurum 👏
Durup duruken bitti azcik daha uzun olsaydi
Günde nekadar süre bu egzersizi yapmamız gerekiyor?
Istedigin kadar yapabilirsin
Videonun devamını nereden bulabilirim
Benim bu kadar şişmiyor hocam siz nasıl o kadar şişiriyorsunuz ya
Survivordan geldik :D
Sanki anlatim yarim kaldi..
100 metre dünya rekorundan geldim 😀
Devami nerde?
şahika
Şahika sen sen gördüğüm gördüğüm anda öldüğüüm ne sennden geccebilir ne oona gorduguummm isde bu korduuguuum bunun adi korduguum aaahaa aa aa aa aaa aaa hahahH
survivor
aga antreman yaparsanız oluyor 2 dkya çıktım
Ne antermani
@@ilaydasekerci3660 nefes alma gerizekalı
@@emreatfbutun1800 kız nefes almassa ölür ?xd
Kim demis kadinlar hicbir sey yapamz diyeeee
Kimse dememiş ilgi için popüler cümleler kullanma kendin ol
@@rustcohle9134 Hahahhah çok iyi
nefesi verirken ağizdanmı burundan mı verilmeli?. Lütfen cevablandırın.
Radio13 FM nefesi alırken burnundan,verirken ise kıçından vereceksin. En sağlıklısı bu ;)
Amına koduğum ahahahagshdjhsh ulan haykırdım
Sadece ağzına alman yeterli
@@deniz635 sonlara doğru umudumu yitirmiştim neyseki sen cevaplamışsın eyvAllah kardeşim 👍
Ağzını soluklanmak için kullanma
devamı nerde amk
Murat Kılıç ahahahagshdjhsh devamı brazzersta
Peki sigara içerken bunu yapmam
tam tersini öğrtmişlerdi nefes göğüse
E devamı
Bi insan neden su altı dalış sporuna ilgi duyar ki
sen ne anlıcaksın serbest dalış tüplü dalıştan git evinde turan videoları izle dünyaya namımızı saldık diye gezin senin neyine sanat
Bi insan neden bu kadar dar görüşlü olabilirki
Reis öyle bir hırs ki bu deme keyfine. Hele balık avı yapıyor san,balık ilk dalış ta kaçtı ise tekrar ve tekrar Dalarsin.😊
Zıpkıncılık yapiyorsan mesela?
olmuyo aga
Hiperlordoz vs var mı onlara bal bi de dilin yutkunduğun pozisyonda beklesin o pozisyonda nefes almayı dene kardeşim
Duu arasında daha önce
Nefesi burnumuzdan alacağız nerden vereceğiz
😁😁😁
Memeeee
Salakkk
Sizin gibiler yüzünden kadınlar bu ülkede rahat dolaşamıyor
Bu saçmalıkları bırak bacım saç baş açık sulara dalıp sözümona "başarı" kazanacağına müslümanca yaşa gerçek başarı budur.
ancak bu kadar cahil olunur ya 😂
Ağır yobazsın
Beyler adam 140journos a abone taşak geçiyo yorumda
Troll it kendince taşşak geçiyo
Ay çok güldüm🤪 Allah senin gibilerden korusun.
Ammada göbeyin varmış 😂
Diyaframın ne olduğunu biliyor musun?
Ya yemişim nefesi yutup çeksen de seyreylesek
Basimdondu bayilldim aq