首のアイソレーションはこれでバッチリです！
Vložit
- čas přidán 10. 04. 2020
- 今日からアイソレーションのトレーニングスタートです！
アイソレは奥が深くて難しいですが一緒に頑張っていきましょう！
※※※無理すると怪我をするので自分の身体と相談しながらやってね※※※
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#ダンス #アイソレーション
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ありがとうございます！頑張って挑戦してみます！
すごいです😆
昨日は首胸肩のアイソレーションをやって、今日はこちらの首の詳細を観にきました。
とても丁寧に教えてくださっていてわかりやすいです。
リズムと可動域、身体の軸を意識して、引き続き他のアイソレーションも頑張ります。
こう見たいな素晴らしいアイソレーションvideoずうと探した。！ハッピーです!
がんばります！
左右のところが全く動きませんが、練習してがんばりたいと思います😌
毎日やってうまくなってきました
ちょっとずつできるようになってきましたぁ
明日からこの苦手な首の可動域広がりのため横の首アイソレいきます！
アクセント 4:24
可動域 9:12
リズム 14:00
首を左右動かすことができず、挫折する人がものすごく多いです。この点を丁寧に分かりやすく教えてくれたら、閲覧者は激的に伸びます❗️
これはやり方というより、諦めずコツコツ続ける事で上達するものだと思うので、実際見てない以上アドバイスすることが難しいです🥲
私ももっと上手く教えられるように勉強します🙇♀️
ダンス経験者なのですが、首横のアイソレが苦手で右はちょっとは動くようになりましたが左は微動だにしないです。
去年から肩を上げて練習したりとしてますが出来るようになってきたのか怪しい感じです。
普段が出来なく踊ってる時はできてたりと不安定で困っています。経験者だからこそ基礎が出来なく悔しく焦りも凄く…
どうしたらいいですか😭
ハロプロや内田雄馬さんの振付をコピーする事が多いのですが首横の動きや回し(左右後前)の動きが多くて、出来なくて泣きそうです😭
アクセントで頭を回す時に目が回ります😭
わかります😢
コメント失礼します。
動画拝見させて頂きました！
練習の参考にさせて頂きます！
質問なんですが、最初のアクセント練習の１番最初にある頭を上下に動かすやつアイソレで、上を向いてから正面に戻るときが上手く戻せません…
良ければコツや気を付けること、意識して動かしてる筋肉とかあれば教えて頂きたいです。
おでこを壁に打つイメージで止めるといいと思います！
常に力を入れるとはやく動かせないので、
止める瞬間だけに力を入れます☺︎
５０歳になってダンススクールに通い始めましたー
初級クラスで、小学生と共に頑張るおばちゃんはアイトレを家事の隙間時間に頑張っておるのです。
先生の動画わかりやすい
そしてこんなおばちゃんを応援して下さい
ぎゃんばる
ぎゃんばってください💕
首はどのくらい力を入れればいいですか？🤔首後ろが筋肉痛になりそう、、
フォローさせていただきました！毎日やろうと思います。今全く横に動かないのですがどのくらいでできはようになりますかねますかね😢
もちろん個人差はありますが早ければ1週間くらいで出来るようになりますよ😊
楓Kaede 카에데 がんばります！
頭が痛くなった🤯
勉強になりました！たくさん練習してみます！！！ヾ(＠＾▽＾＠)ﾉ°ﾟ°｡｡
アイソレをする時全く肩に力入れないでするの無理じゃないですか？どうしても力入れる具合て方が少しだけ上がります
いつも動画見てます！首を高速で連続回転させれるようになりたくて練習しているのですが、なかなかうまくできません（ブンバヤのサビや、ウワハゲのモモのダンスブレイクみたいに）
どうやったらきれいに高速回転できるようになるか、よかったら教えてくださるとうれしいです＞＜
力を抜いてアクセントだけ意識してください！
クビがムチ打ちになっちゃいまちたあぁぁぁぁぁぁぁぁ🤣♥
どーやらワテにはやはりダンスはムリみたいだわ✨
ワテには盆踊りしかできないわぁぁぁぁぁぁぁぁ♥
初めてでフルでやるとだいぶハードだと思うので少しずつ様子見ながらやってみてください🥲
jo1jamのはるです(*^^*)
いつもダンスレクチャー動画をありがとうございます❤
質問ですが、アイソレーションやリズムトレーニングの部分的なやり方の説明は見させていただいたのですが、それらを全てまとめた動画などはありますか？？毎日ダンスをやる前に基礎トレーニングとしてまとまったものを毎日ルーティンとしてやりたいのですが(*^^*)かえでさんが選んだ曲に合わせてアイソレーションからリズムトレーニングの大事なところがつまった動画がほしいしです⭐もしすでにあったら教えてください❤宜しくお願いいたします✨
アイソレのまとめた動画はあげてるので、
基本のストレッチ→筋トレ→フロアストレッチ→アイソレがオススメです！！！
組み合わせた動画もまた出すかもです！！！
@@kaedekawamura アンニョン❤メッセージありがとうございます❤その順番でやってみますね(*^^*)！組み合わせた動画もでたら見てがんばります😘
可動域のとき、首からおしり辺まで
グッと力が入ってしまう🤔
必要ない力を抜く方法ってありますか、？
正しい姿勢を保つために腹筋には力を入れてたってます！
首を左右に動かす動きがちょっとどころか全く動きません…😢😢具体的にどこの部位を動かしているのでしょうか…？首を倒さないよう、肩を動かさないようにしているのですが、その結果固まってしまいます…😰
最初は動かないのが当たり前です！ちょっとずつやっていけば必ずだんだん動く範囲が大きくなります☺︎
色んなKーPOPアイドルのダンスとか見てできるようになりたくて見て、真似してしてみたんですけどアクセントの時頭がクラクラしちゃうのはなにか間違ってるからなんですか？
あと、横の可動域が全くないんですけど動くようになりますか？
頭くらくら私もよくなりますー🥲気を付けてね！
横に動かすのは練習してできなかった人見たことないです！
コメ返ありがとうございます！
毎日お風呂で左右に動かす練習してるんですけど中々動くようにならないのは何か間違ってるんですか？特に左が全くです
4:20
2:46
やってみたら気分が悪くなってしまいました！
何かやり方を間違えてしまったのでしょうか？
頑張りすぎかもですね😢
首は大事な神経が沢山通っているので気を付けてあげてください😢
楓Kaede 카에데
返信ありがとうございます！
気をつけていこうと思います😓
首を回す時方に力が入るのですがどうしたらいいですか
固める意識ではなく伸ばす意識が大事だと思います！
楓Kaede 카에데 ありがとうございます！頑張ります
めっちゃ顔がタイプ
アクセント 4:24
可動域 9:12
リズム 14:00
首を左右に動かす動きがちょっとどころか全く動きません…😢😢具体的にどこの部位を動かしているのでしょうか…？首を倒さないよう、肩を動かさないようにしているのですが、その結果固まってしまいます…😰
全く動かせない場合は、
両肩を上げて、動かすところから慣れるといいと思います。
少しずつ肩を元々の位置まで下げながら練習するといいですよ。
動画内で肩を動かさずにと言っているのは、首が少しでも動かせるようになってからの話です。
どうしても肩を動かさないように練習したいなら、
手をパーにして、顔の真横から10cmくらい離したところに軽く固定します。(ムンクの叫びの手を顔から真横に少し離した状態です。)その手に耳を近づけるように動かそうとすると、なんとなく動かし方が分かったような分からないような状態になります。何日か続けていると動かせるようになります。
@@vicksp8690
このコメントとてもありがたいです！全く動かなかったんですが、何となくイメージが湧きました！