Movilidad y coordinación para adultos mayores con movilidad reducida
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- čas přidán 26. 08. 2024
- Rutina corta de 15 minutos de activación física moderada apta para adultos mayores con movilidad reducida. No se necesita equipo, solo una silla para sentarse.
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Si tienes alguna condición o padecimiento crónico, recuerda tener siempre la autorización de tu médico para realizar ejercicio de intensidad moderada.
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Parecen fáciles pero duelen bastante gracias por darnos estos ejercicios muy buy