Les conseils du Kiné pour les boxeurs.
Vložit
- čas přidán 8. 09. 2024
- Hello les gorillas.
Je reçois des dizaines de questions sur l échauffement, les étirements ...
J ai donc prit ma voiture et je suis allé voir mon pote de longue date Didier qui est kiné et préparateur physique.
j attends vos retours sur cette vidéo...
bon visionnage les #gorillas.
#boxe #tutoboxe #kongdirtyboxing
Un grand merci à Didier d'avoir pris le temps pour nous !
🦍🙏🏻
Très intéressant. Merci gorille..lol..tkt j'ai mis un like
🙏🏻🦍
super...kiné trés efficace .
Et un bon combattant
Merci Didier
Excellent merci , et réconfortant pour le maral🤔
Merci Lucio
Merci pour la vidéo, les conseils d'un professionnel de la santé doublé d'un pratiquant ne peuvent qu'être bons à prendre 🙏
Tres bonne vidéo , différentes mais très intéressante , suite a une petite blessures lombaire j'ai adopter les élastiques pour le renforcement musculaire et du coup la vidéo donne des bonnes pistes de travail et aussi les étirements de fin de séance . Merci encore
Top. Les elastiques c est un super outil
Excellente vidéo avec des rappels simples mais indispensables ! Un vidéo qui ferai passer Didier pour un mec doux… 😂
🤣🤣🤣🤣 Didier = Doux ☠☠☠☠
Vraiment top, vivement la suite avec des exos de warm up et cool down pour le footwork. …
Super instructif 👍🏻
Merci Etienne
Super, merci!
👌🏻👌🏻
Bonjour. Indispensable ces petits conseils d'échauffement, les rappels sur la déshydratation (avant - pendant et après) et la fin de séance. Bref merci 👍🏼
😉🙏🏻🦍
Merci !
🙏🏻🙏🏻
Merci de la prévention et des conseils 🤙🏾🤙🏾💪🏾💪🏾
Tjs un plaisir, et tjs un plaisir de faire une video avec Didier
Salut à toi très bonne vidéo de très bon conseil
🙏🏻🙏🏻
T au top mec super video !
🙏🏻🙏🏻
Très bonne vidéo
🙏🏻🦍
Il aun beau physique le kiné pour son age...
👍🥊🥊
🥊🦍
top comme d'hab
🦍🙏🏻
Hello les passionnés, intéressant et très technique ! Toutefois surpris qu'il ne parle pas de la corde pour l échauffement...bonnes vacances à tous 🙏🥊
La corde c est du vue et du revue t as des miliers de videos sur le sujet. La cette video etait axé sur le haut du corps 😬. Merci pour ton com
merci, auriez vous un petit conseil pour post séance sur les chevilles et mollets ? suite à de la corde et footwork sur la pointe de pied ?
En mode stretch ? Ou renfo?
@@KONGDIRTYBOXING Stretch pour evité les duretés dans les mollets sur plusieurs jours de travail par exemple. je fait une sorte de poussé de mur pour étiré le mollet mais peut etre qui plus interessant
Bonjour mon cou est bloqué suite a du sac de frappe avez vous une idee pour moi svp ?
Va voir un ostéopathe ou un kinésithérapeute c est le meilleur conseil que je peux te donner afin de ne pas faire plus de dommages. Avec un avis médical c est toujours mieux que de jouer les apprentis kinésithérapeute
@@KONGDIRTYBOXING merci beaucoup de votre reponse . mais osteopathe va encore prendre 55e c pas donné ...
C est sur, mais pour le coup si tu dois investir dans quelque chose c est dans ta santé.
Merci à vous deux pour la vidéo c'est super intéressant ! :)
Pour ce qui est des bandes, j'ai regardé beaucoup de vidéos et je trouve que la façon de faire de Tony Jeffries est la meilleure :
czcams.com/video/CMS_ni5lEs4/video.html
Sinon tu va chez bandax tu paye 100e et t’est tranquille
Clairement il y a plein de facon de faire les bandes. L essentiel c est d etre protégé