esta mujer tiene una actitud una nobleza al hablar y en la mirada... hace sentir agusto al q esta del otro lado de la pantalla! desde q vi este canal no me pierdo ningun video! ....muchas bendiciones por compartir lo q sabes!
Para la harina de semillas de girasol, lo que hago es que después de molerla, la tuesto (no se si así se dice 🤣) en un sartén, como si fuera maní, solo unos minutos y ya, porque si se pasa, extrañamente coge sabor a maní. Así se reduce el efecto del tono verdoso y también le quita un poquito el sabor fuerte amargo de la semilla cruda.
¡Las acabo de hacer! Utilicé solamente 50g de harina de Almendras, 25g de claras de huevo, sal y le agregué un poco de queso parmesano, ajo en polvo y cebolla en polvo. QUEDARON DELICIOSAS. Mil gracias por ésta y todas tus demás recetas. 😍
Me diste la clave para eliminar las crackers (tipo de galletitas saladas / Industria Argentina) de casa. A mi novio les encantan y con esta opción puedo mostrarle que no hace falta comer trigo para ser feliz y que hay mil formas de mantenerse saludable. 😍 graciassssss!!!
Gracias Manu por compartir lo que sabes, te cuento que yo utilice 1 huevo, 1 taza y 1/4 de harina de almendras, 1/4 de harina de lino, le añadí ajos en polvo, sal y cebolla en polvo y quedaron muy ricas.
Manu checa.. las dietas cetogenicas impiden la formación de mitocondrias ( generadoras de energía en las celulas) e inducen a fibrosis cardíaca...según nuevas investigaciones
Manu hermosa, muchas gracias 🤗 hice estas galleticas deliciosas! Lo que hice fué dividir la masita en 6 partes y horneé sólo una y así me evito comermela toda 😄el resto a la nevera Súper recomendadas! Un abrazo desde Cali ❤️
La hice con una mezcla de harina de almendra y girasol ,le puse un poquito de bicarbonato,pero me quedaron verdes ,el gusto es re rico le puse un poco de queso rayado..Un beso desde Argentina
Eres increible aparte de ser comida baja en carbohidratos esta supersabrosa q a mi me viene perfecto por q no puedo comer trigo de ninguna manera.Das muchisimas ideas de manera sencilla
Gracias Manu por tu transparencia, hace un tiempo me suscribí por solo gusto y hoy es por salud también. De a poquito voy cambiando los ingredientes en mi cocina. Me apareció presión y el colesterol que ya tenía de antes. Hoy en día quiero cuidarme y estoy en plan hace menos de 2 semanas. Siento que me voy deshinchando. Lo estoy haciendo tranqui, cambié a la harina integral, no es lo mejor pero en este momento es más asequible en Uruguay. Ya estuve mirando otros videos tuyos por la resistencia a la insulina. Cuando vaya al médico voy con todo un plan y ver qué dice mis estudios. También agradecerte por los videos y que compartas tu experiencia, como tú creo que el conocimiento es poder, así uno puede realmente elegir. Saludos
No sé por qué, pero todas tus recetas me salen BIEEEENNN!! No fallan! Y he intentado con muchas antes sin el mismo resultado 😊. Gracias. Abrazo desde Argentina!❤
Hola Manu, hace poco mas de un mes que inicié KETO y estoy feliz de haberte encontrado. Me has ayudado mucho con tus consejos y recetas. Soy mexicana pero hace mas de 25 años que vivo en Cataluña y tengo la fortuna de vivir en un lugar en donde se cultivan muchos frutos secos y por esta razón puedo encontrar mucha variedad en harinas, leches y cremas de todos ellos. Te sigo en instagram y te etiqueto en mis publicaciones cuando hago tus recetas. Un abrazo!
Hola, cuando me dijeron de mi celiaquia, una de las cosas q más echaba de menos era las galletas saladas q me tomaba x las noches con un té, y las opciones comerciales no me agradaba mucho, hace unos meses hice unas de harina de almendras con aceite de coco y semillas de girasol, estaban ricas pero para mi gusto muy grasos as, gracias x la receta son sencillas pero a veces menos es más 🤗
Muchas gracias por estas galletas en serio soy amante de ellas y sabes cuanto he sufrido por no comerlas... te mando un gran beso y gracias por compartirlo.
hola, muchas gracias por esta receta. estuve viendo varias y en todas recomiendan usar goma xantan porque dicen que sin ella la galleta queda frágil y quebradiza, pero al ver tu galleta lista me di cuenta que queda perfecta. sin dudas voy a hacer esta receta.
Yo buscando informacion sobre keto te encontre ahora estoy como loca haciendo tus recetas, aprendiendo sobre el tema y mejorando mis habitos mil gracias 😘😘😘
Qué hermosa chica!!! Das mucho al mundo. Sigue expandiendo tu conocimiento para ayudar a otros. Las hice hoy. Me quedaron con mucho gusto a almendra. Obvio no?😊 son muy crocantes y si les pongo algo como mantequilla quedan de 100! Gracias x compartir!
Que buenas las he hecho pero la masa no me quedaba tan firme...creo que fue por el tamaño del huevo,aún así que vicio!!! buenísimas ,volveré hacerlas😋eres un amorrrrr!!!!
Gracias gracias gracias mi hermosa Manú un gran abrazo de luz namaste bendiciones abundantes un plaser coincidir con tu bella luz. Están buenísimas todas tus recetas
Les comento, a los que no pueden comer huevo yo hice hace unas semanas galletas crocantes sin usar huevo quedaron bien sequitas y crocantes. No recuerdo si use harina de coco o de almendras, aceite de oliva, agua y sal. Vas agregando agua de a poco hasta que queda una masa firme, la estire entre medio de papel manteca bien finitas, las marqué y de ahí al horno medio-bajo maso menos 20 minutos. Espero que ayude. Saludos
Hola Manuela, gracias por tus recetas, te quiero preguntar, yo tengo unos tapetes de silicona, veo que los usas para el horno convencional en vez de papel. Yo pensaba que solo se utilizaban para hornear al sol al natural.
Me pasa lo mismo. En ¨Puerto Iguazú encima no se consiguen muchos productos, la frontera esta cerrada, y los precios por las nubes. La receta muy buena. Habra que probar con girasol.
@@angelessantino526 yo uso harina de maní .....súper económica y lo a mismos macros q el girasol...el kilo me sale 120...PS.....acá en Rosario.argentina
Manu hice estas galletitas saladas y están deliciosas mil gracias y me encantó saber que tienes tu libro en inglés también para mi hija. Es que vas a dar tu curso en inglés también???
Bueno Manu .me suscribo por qué siempre que busco una receta luego luego me sale tus recetas y quedó muy satisfecha .con la receta . felicidades y espero más recetas rápidas y simples.muchas gracias.
Hola Manu! Me encantan tus recetas, muchas gracias! Quisiera saber si con esga receta podria hacer Achiras echandole queso fresco y cortandolas diferente? Soy mexicana, pero me encantan las achiras y aqui donde vivo no encuentro harina de Sagú. Saludos!
esta mujer tiene una actitud una nobleza al hablar y en la mirada... hace sentir agusto al q esta del otro lado de la pantalla! desde q vi este canal no me pierdo ningun video! ....muchas bendiciones por compartir lo q sabes!
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Tienes toda la razón ella me encanta😍
Estoy contigo. Me encanta 😍😍
Para la harina de semillas de girasol, lo que hago es que después de molerla, la tuesto (no se si así se dice 🤣) en un sartén, como si fuera maní, solo unos minutos y ya, porque si se pasa, extrañamente coge sabor a maní. Así se reduce el efecto del tono verdoso y también le quita un poquito el sabor fuerte amargo de la semilla cruda.
¡Las acabo de hacer! Utilicé solamente 50g de harina de Almendras, 25g de claras de huevo, sal y le agregué un poco de queso parmesano, ajo en polvo y cebolla en polvo. QUEDARON DELICIOSAS. Mil gracias por ésta y todas tus demás recetas. 😍
Acabo de hacer esta receta, y de verdad sentí que comía galletitas saladas...pero con mejor sabor!! Gracias Manu
Pero crujientes ? Que me puede haber salido mal … ? 😮
Te mereces que te den un porcentaje porque nos ayudas mucho. Gracias
Yo uso harina de maní....y quedan igual...y es mucho más barato....💪...lo recomiendo...
Me diste la clave para eliminar las crackers (tipo de galletitas saladas / Industria Argentina) de casa. A mi novio les encantan y con esta opción puedo mostrarle que no hace falta comer trigo para ser feliz y que hay mil formas de mantenerse saludable. 😍 graciassssss!!!
Gracias Manu por compartir lo que sabes, te cuento que yo utilice 1 huevo, 1 taza y 1/4 de harina de almendras, 1/4 de harina de lino, le añadí ajos en polvo, sal y cebolla en polvo y quedaron muy ricas.
Se podrá hacer sin huevo?
Confío en sus recetas porque es una persona profesional en en ámbito de la nutrición sabe lo que hace!
Gracias, la hice y están riquísimas y muy facil de hacer. Gracias 🥇🥇🥇la acompañe con la mermelada de 🍓 q hiciste en otro video y queso crema. 🥇❤
Manu checa.. las dietas cetogenicas impiden la formación de mitocondrias ( generadoras de energía en las celulas) e inducen a fibrosis cardíaca...según nuevas investigaciones
Manu hermosa, muchas gracias 🤗 hice estas galleticas deliciosas! Lo que hice fué dividir la masita en 6 partes y horneé sólo una y así me evito comermela toda 😄el resto a la nevera Súper recomendadas! Un abrazo desde Cali ❤️
Ah olvidé decirte le puse un poco de orégano y parmesano 😋
Como las conservas una vez horneadas, saludos desde Chile 🇨🇱
genial... saludos desde Vzla
Manu buen día desde México, gracias por tu fabulosas recetas !
Disculpa la pregunta, en los macros, que significa FAT ?
Las hice Manu y son tan ricas! Lo único malo es controlarse de no comerlas todas de una! Gracias!!!
Esto era exactamente lo que estaba buscando espectacular ,gracias, gracias , gracias
La hice con una mezcla de harina de almendra y girasol ,le puse un poquito de bicarbonato,pero me quedaron verdes ,el gusto es re rico le puse un poco de queso rayado..Un beso desde Argentina
Eres increible aparte de ser comida baja en carbohidratos esta supersabrosa q a mi me viene perfecto por q no puedo comer trigo de ninguna manera.Das muchisimas ideas de manera sencilla
Gracias Manu por tu transparencia, hace un tiempo me suscribí por solo gusto y hoy es por salud también. De a poquito voy cambiando los ingredientes en mi cocina. Me apareció presión y el colesterol que ya tenía de antes. Hoy en día quiero cuidarme y estoy en plan hace menos de 2 semanas. Siento que me voy deshinchando. Lo estoy haciendo tranqui, cambié a la harina integral, no es lo mejor pero en este momento es más asequible en Uruguay. Ya estuve mirando otros videos tuyos por la resistencia a la insulina. Cuando vaya al médico voy con todo un plan y ver qué dice mis estudios. También agradecerte por los videos y que compartas tu experiencia, como tú creo que el conocimiento es poder, así uno puede realmente elegir. Saludos
No sé por qué, pero todas tus recetas me salen BIEEEENNN!! No fallan! Y he intentado con muchas antes sin el mismo resultado 😊. Gracias. Abrazo desde Argentina!❤
Hola Manu, hace poco mas de un mes que inicié KETO y estoy feliz de haberte encontrado. Me has ayudado mucho con tus consejos y recetas. Soy mexicana pero hace mas de 25 años que vivo en Cataluña y tengo la fortuna de vivir en un lugar en donde se cultivan muchos frutos secos y por esta razón puedo encontrar mucha variedad en harinas, leches y cremas de todos ellos. Te sigo en instagram y te etiqueto en mis publicaciones cuando hago tus recetas. Un abrazo!
Por aquí una argentina 😉
Te cuento que las hice con semillas de girasol y de lino, además les puse un poco de queso rallado. Gracias x la receta, saludos desde🇦🇷 Argentina 🇦🇷
Deseando probarlas
Se ven ricas, las voy hacer
La mejor sos Manu! Tu canal es el único que me gusta sobre recetas y nutrición
Divinas Manu! Muchas gracias
Manu me gustaria que nos dijeras cuanto tiempo en microondas para los que no tenemos horno!
Excelente receta 😉
Deli!!! gracias Manu por tus recetas,las galletitas para dipear con salsa de queso o guacamole 🤤🤤🤤😍😍😍
Las hice. Espectaculares. Un sabor riquísimo. Lo único que las mías fueron con forma ovoide, jajajaja
Deli! Siempre que las hago me siento con una buena taza de café y me las como con mantequilla 😋🥰🇵🇷
Sii quedan buenisimas! Al diablo solo una porcion! Casi me las comi todas de una vez Ayayayyy
Hola, cuando me dijeron de mi celiaquia, una de las cosas q más echaba de menos era las galletas saladas q me tomaba x las noches con un té, y las opciones comerciales no me agradaba mucho, hace unos meses hice unas de harina de almendras con aceite de coco y semillas de girasol, estaban ricas pero para mi gusto muy grasos as, gracias x la receta son sencillas pero a veces menos es más 🤗
Las hice y a mi marido les encantaron jajaja… ahora voy hacer más 🥰
Hola! Cómo puedo hacer para que se mantengan crocantes?? Gracias! Te escribo desde Argentina y ya hice varias de tus recetas
Muchas gracias por estas galletas en serio soy amante de ellas y sabes cuanto he sufrido por no comerlas... te mando un gran beso y gracias por compartirlo.
hola, muchas gracias por esta receta. estuve viendo varias y en todas recomiendan usar goma xantan porque dicen que sin ella la galleta queda frágil y quebradiza, pero al ver tu galleta lista me di cuenta que queda perfecta. sin dudas voy a hacer esta receta.
Gracias, saludos desde Puerto Rico 🇵🇷
Hola Manu…me quedaron riquísimas! Me las comí todas de una, tengo cargo de conciencia!!!
Yo buscando informacion sobre keto te encontre ahora estoy como loca haciendo tus recetas, aprendiendo sobre el tema y mejorando mis habitos mil gracias 😘😘😘
Qué hermosa chica!!! Das mucho al mundo. Sigue expandiendo tu conocimiento para ayudar a otros. Las hice hoy. Me quedaron con mucho gusto a almendra. Obvio no?😊 son muy crocantes y si les pongo algo como mantequilla quedan de 100! Gracias x compartir!
Que buenas las he hecho pero la masa no me quedaba tan firme...creo que fue por el tamaño del huevo,aún así que vicio!!! buenísimas ,volveré hacerlas😋eres un amorrrrr!!!!
Que buena receta! Se podra poner al frezeer? para luego consumir
Gracias gracias gracias mi hermosa Manú un gran abrazo de luz namaste bendiciones abundantes un plaser coincidir con tu bella luz.
Están buenísimas todas tus recetas
Les comento, a los que no pueden comer huevo yo hice hace unas semanas galletas crocantes sin usar huevo quedaron bien sequitas y crocantes. No recuerdo si use harina de coco o de almendras, aceite de oliva, agua y sal. Vas agregando agua de a poco hasta que queda una masa firme, la estire entre medio de papel manteca bien finitas, las marqué y de ahí al horno medio-bajo maso menos 20 minutos. Espero que ayude. Saludos
Pero desde ya me voy a hacer unas galletitas desde Argentina Catamarca saludos
Ya las meti al horno!! Despues cuento
Que genia total..saludos desde Argentina
🇦🇷🇦🇷🇦🇷 Manu, hice esta receta hoy 17/03/2022. Es alucinante!!!! Muchas gracias.
No sé cómo hacer para comer sólo 5 galletitas. 🤣🤣🤣
Hola Bella Colombiana me encantó tu receta, no se le pone polvo para hornear?
Que barbaras se ven esas galletas!!!! Lo voy a intentar hacer. Saludos de San Juan Argentina
Hola Manuela, gracias por tus recetas, te quiero preguntar, yo tengo unos tapetes de silicona, veo que los usas para el horno convencional en vez de papel. Yo pensaba que solo se utilizaban para hornear al sol al natural.
Ame tus galletas ayer no sabia qué comer!!!! aqui en Argentina es carisima la harina de almendras...BESOS
#GALLETITASRICASSSSS
Hola Manu, estoy súper feliz de haber encontrado tu canal, me encantan las recetas y los consejos que das. Gracias por tanto 👏🏾👏🏾👏🏾🙏🏿♥️
Genial riquisimo
YO No PUEDO ENTENDER COMO ES QUE A ESTE VIDEO TAN BUENO APARECE GENTE A DAR DISLIKE...GRACIAS MANU
🤗🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Hola! de Argentina.... es lo mismo usar harina de almendras sin pelar?...es más oscura y fibrosa
Me encantoooo
Manuela a esta masa se le puede incorporar semillas?gracias🙌🤗🇺🇲
Que ricas, las haré para acompañar el guacamole 🤤. Mi hija las va a disfrutar mucho!!! Gracias!!!
En estos momentos las estoy comiendo, que ricas de verdad
Gracias
😋😋😋😋
Excelente receta,Cuanto duran esaa galletitas?
Acabo de hacer tus galletas saladas me encantan las he hecho con un molde en forma de corazón buenísimas 👏👏
Que buenaaaaa receta Manu! En Argentina imposible harina de almendras las voy an hacer de girasol con el tip que nos diste. Gracias!
Me pasa lo mismo. En ¨Puerto Iguazú encima no se consiguen muchos productos, la frontera esta cerrada, y los precios por las nubes. La receta muy buena. Habra que probar con girasol.
🤗🙏🏻
Angeles santino. Yo vivo en Buenos Aires y la compro en @mimundoalmendra esta en buen precio y la muelen en el momento
@@noeliaporco8430 tenes suerte vivo en mar del plata y es carísima.
@@angelessantino526 yo uso harina de maní .....súper económica y lo a mismos macros q el girasol...el kilo me sale 120...PS.....acá en Rosario.argentina
Excelente 🍘
Pregunto, se puede reemplazar el huevo con otra cosa, por ejemplo harina de linaza?
Manu gracias me haz cambiado la vida
Gracias 😊
Tremendo Manu muy buena idea la harina de almendra no sabía que era para los keto
Hola belleza cuánto de harina de coco podría usar? Es que no tengo harina de almendras
se pyefe usar harina de lino dorafo porq es muy cara la almendras
Se puede utilizar harina de coco
Manu muy ricas ... las prefiero antes que las de linaza...gracias
Ahora entiendo mis muffins verdes! 😆
Manu hice estas galletitas saladas y están deliciosas mil gracias y me encantó saber que tienes tu libro en inglés también para mi hija. Es que vas a dar tu curso en inglés también???
Se puede con harina de linaza
sos una genia..me encantan tus recetas
Gracias mil Manuela eres maravillosa.
Amo las saltinas.. Dios necesito hacer esta receta.
Con Harina de semilla de linaza? Queda bien?
Lo que me falta es tiempo para hacer TOOODAS tus recetas! Gracias gracias por compartir!
SALUDOS MANU 💕.Ahora mismo la voy hacer. 😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋😋🇨🇺❤🇺🇲
Excelente!!! Cuanto tiempo se conservan una vez cocidas?
que recetas mas buenas, sencillas y rapidas! mil gracias !
Que rico y a esa masa se le puede poner stevia en vez de sal?
Podría usarse en reemplazo huevo vegano?
SALUDOS MANU 💕. NO PUEDO CREER 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏. Ese es mi único deseo. 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏💕🇨🇺❤🇺🇲
Manu se pueden hacer dulces? Se le puede agreagar semillas?
Dios mío!!!! Mil gracias manu 😊!!! Con estas recetas me facilitas este estilo de vida
🤗
Hermosa hice la receta y me quedo deliciosa
Se puede procesar las almendras? O tengo que comprar harina de almendras?
Bueno Manu .me suscribo por qué siempre que busco una receta luego luego me sale tus recetas y quedó muy satisfecha .con la receta . felicidades y espero más recetas rápidas y simples.muchas gracias.
Deliiii y se le pueden poner muchos sabores!!
Genial!
Manu tus recetas son Fantásticas!! Ya tengo tu libro en Inglés! Buenísimo!! Felicitaciones y que sigan los éxitos y las recetas!!
Exacto el Queso 🧀 hace todo mejor 🤭🧀😋😋😋😋😋Deli Manu
Wuaaauuu..... fácil rápido y riquísimas...🤩🤩🤩🤩🤩
Las puedo hacer con harina de coco
Se ven muy ricas las voy a ser!!
Hola Manu!
Me encantan tus recetas, muchas gracias!
Quisiera saber si con esga receta podria hacer Achiras echandole queso fresco y cortandolas diferente?
Soy mexicana, pero me encantan las achiras y aqui donde vivo no encuentro harina de Sagú.
Saludos!
Puedo usar harina de garbanzo?