Какой едой лучше обедать и ужинать? ! Выбираем правильный обед и ужин в кафе или ресторане
Vložit
- čas přidán 29. 04. 2024
- 🎁 Скачивайте чек-лист из видео: “7 привычек в питании, которые вредят здоровью (их совершают даже те, кто сидит на ПП)” Ваш первый и легкий шаг к здоровому и комфортному пищеварению через правильное пищевое поведение - bit.ly/3HURfAh
🚀 Узнайте, как восстановить свое здоровье и уровень энергии, продлить молодость на долгие годы и забыть о болезнях
👉 Регистрируйтесь по ссылке: prozdorovie-lite.ru/form-heal...
🥑Подписывайтесь на наш телеграмм-канал Академии «Pro-Здоровье» t.me/pro_zdorovie_telegram
❗📲 Связаться в WhatsApp 👉wa.me/79587629072
Покупайте продукцию MOLODAY на маркетплейсах:
🔵 OZON ozon.onelink.me/SNMZ/ccgrhaqj
🟣 WB www.wildberries.ru/brands/mol...
Всем привет! С вами Ксения Глинкина
Добро пожаловать на канал «PRO Здоровье»
Не рассказывать, а показывать: сегодня мы с моим мужем Антоном Глинкиным, а также с Колей отправились в «Энви» есть здоровую и вкусную еду.
Обсудим за едой:
- Можно ли заменить завтрак обедом?
- Почему с утра нужно быть голодным?
- Когда лучше есть суп?
- Сырые овощи на ужин
- Вред картофеля 🍠
- Как выбрать идеальный ПП-салат?
- Страшные ошибки, приводящие в болезням
Смотрите видео до конца, чтобы узнать! ✅
Подписывайтесь на канал, здесь еще больше про здоровое питание!
#ксениячерная #нутрициолог #пп #правильноепитание #здоровье #проздоровье #питание #завтрак #обед #ужин
Какую ошибку вы совершаете при выборе завтрака, обеда и ужина?
🍏 Подписывайтесь на наш CZcams-канал "Pro-Здоровье": / @pro_zdorovie
Здесь вы получите советы, лайфхаки и инструкции по правильному питанию и здоровому образу жизни, чтобы чувствовать себя прекрасно и дольше оставаться молодыми.
Не забудь посмотреть эти видео:
🔺 Видео "PRO-Здоровье" с Ксенией Чёрной👩🏻⚕️
• Нутрициолог Ксения Чёр...
🔺 Эфиры с Ксенией Чёрной😍
• Video
🔺 Отзывы участниц курса "PRO Здоровую Еду"
• Обрести новый взгляд н...
🔺 Отзывы участниц курса "PRO-ВИТАМИНЫ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🔺 Отзывы участниц курса "ПРАКТИЧЕСКАЯ НУТРИЦИОЛОГИЯ ДЛЯ СЕМЬИ"
• Отзыв о курсе Ксении Ч...
🎦 Продвижение Ютуб каналов "CZcams студия Велижанина"
clck.ru/34kNnr
🔥1 - 10 мая🔥
Интенсив-практикум «Матрица здоровья»
✅Экспресс-курс нутрициолога: 2 недели в профессии и концентрат знаний от ТОПовых специалистов
👉Регистрируйтесь по ссылке: profession.pro-zdorovie.com/1-10may?PRO-Zdorovie&KE&mesg=yt_PRO-Zdorovie
🥑Подписывайтесь на наш телеграмм-канал Академии «Pro-Здоровье» t.me/pro_zdorovie_telegram
Очередная бредятина от диванного нутрициолога Ксении? 😂😂😂 Ксения лучше скажите что вы думаете о том как ваши ролики в хламину, разносит настоящий нутрициолог и специалист в своем деле - профессор Дадали?
"Я картошку любил, люблю и буду любить!" - золотые слова, Коля. Оставайся таким же искренним с нами👏🏻👍🏻
Сразу видно, что Ксения очень любит своего мужа ) Очень приятно смотреть на вас ❤
Муж красавчик такой👍умеет себя вести) Коля - душка, как всегда) Ксения - умничка и красотка! Девушка-оператор молодец! Видео чудесное и полезное!👏Всем спасибо!))😍🙏🔥
Под этим видео будет больше всего комментов! Муж вошел в кадр!
Какая же приятная пара и милый молодой человек! Счастья вам, ребята!
Немного веселит то, что последние пару месяцев в каждом выпуске у Ксении через каждые 7 слов «мой муж», «а вот у моего мужа», «а он у меня хоккеист»… это так мило🫶😂
Молодожены. О ком ей ещё говорить?
Это любовь...
Мой муж, муж, муж, муж, муж))) стендап такой попадался, кусочек. Смешное))
Любовь❤❤❤
Так Ксения же и раньше говорила про мужа, или это уже другой муж 🤔 Ещё пару лет назад она уже говорила, что у ее мужа синдром Жильбера
Ксения прям вся засветилась,когда пришёл Антон❤❤❤😊
Муж у Ксении, спокойный, достойный, без пафаса и пальцев вверх. Счастья семье и пополнения ❤️
Спасибо,Ксения что познакомили нас со своим мужем:). Нам было интересно. Я рада за Вас!
@@MariyaMarisolмаш, не завидуй!😁
@@MariyaMarisolну да, устал быть красивым и здоровым
Она нас- зрителей с Антом еще год назад познакомила, когда было видео о питании хоккеистов. Я тоже рад за них что у них все супер! ))
@@yantar90
Он тогда не был мужем Ксении,
Какая компания у вас замечательная,гармоничная и посмеялись и серьёзно поговорили ,весело и полезно, спасибо ❤❤❤
Видно, что Антон очень добрый. Желаю Ксюше счастья))
Николай все общается, общается с Ксенией, но взгляд все такой же удивленный😂😂😂А?Да? Картошка -это лишний вес?😮😮😮
@@MariyaMarisolа зачем ее оставлять, если пользы от нее практически ноль?
@@MariyaMarisolпюрешка в чём-то сильно хуже сахара.
@@WoodRiver6 например, уровнем гликемического индекса.
@@utin-ujlo эмм поясните пожалуйста, как такое возможно. если у сахара обычного ГИ 100, а у пюре картофельного примерно 83. или ещё что то есть
@@WoodRiver6прибавьте сюда ещё масло, сливки или молоко и, в некоторых случаях, сыр. Считайте, что получается что-то вроде тирамису. Идеальное сочетание для хорошего настроения и плохого скачка сахара и инсулина, если с этим есть проблемы.
Обожаю Колю, уникальный весельчак! Спасибо всем!
Никто не оценил шутку Коли про белковое отравление, а она топ😁
Благодарю за живое, классное видео всех участников☺
Коля вообще близко не выглядит как человек, который 4 года в зож 😂
Он был худее пару лет назад 😊 но иногда полезной едой можно тоже переборщить)))
Да, он пополнел опять
А что не так? Выглядит как настоящий богатырь, а не дрищ- ботаник, у которого в чем душа держится - непонятно
Ксения здравствуйте. У вас замечательный муж. Такой скромный, серьезный, добрый. Вы идеально друг другу подходите. Молодцы! Здоровья и успехов Вам ! И крепкого, крепкого семейного счастья❤
Про обзор продуктов огромное спасибо ‼️
Вы наш эталон, не слушайте никого твердо держитесь своего пути.
Здоровье и счастье нужно самим создавать.
Вы нам очень помогаете в этом нелёгком труде.
Спасибо ❤❤❤❤❤
Благодарю🙏🏼
Здравствуйте Ксения. Увидел несколько интересных тем в Ваших новых видео. Хочу сказать Вам по этому поводу. Первым делом о том, что у Вашего Супруга непереносимость молочных продуктов. Вообще-то полная непереносимость - это редчайший случай. Неужели, Он творог тоже есть не может? Ведь Он спортсмен, ему как воздух нужен кальций. Если у него после молока 🥛 производит рост плохой флоры, значит у него в организме уже плохая флора на грани того, чтобы доминировать над хорошей флорой. Возможно, этому ещё способствует его увлечение сырым мясом 🥩. В сыром мясе 🥩 много бактерий. Нельзя есть ни мясо 🥩, ни рыбу 🐟в сыром виде, только после термической обработки. А Вашему супругу даже тунца в салате принесли скорее в сыром виде, чем в готовом. И это при том, что тунец такая рыба, от которой лучше отказаться. В свою очередь пюре в ресторанах тоже лучше не заказывать,так как хорошее сливочное масло в ресторанах не используют, только маргарин. Но не хочется сейчас о нюансах блюд говорить, которые Вам принесли. Главное Ксения, постарайтесь найти молоко 🥛, на которое нормально реагирует организм Вашего супруга, и ему надо пить молоко 🥛, и Вам, и Николаю. Вы в Челябинске живёте, в Челябинске у Вас происходит пассивное курение. В таких условиях обязательно надо пить молоко 🥛. Попробуйте супругу после каждого приёма пищи давать стакан с тёплой водой в которой разведены три столовые ложки 🥄 🥄 🥄 яблочного уксуса. Через месяц рост плохой флоры у него должен остановиться, возможно после этого Он сможет нормально пить молоко 🥛. Об остальном, сейчас времени нет, позже напишу. Хорошего вечера Вам!
Пришлось выпуск поставить на стоп, так как Ксения учила, что нельзя ужинать и смотреть телевизор😂Очень быстро поужинала, чтобы досмотреть такой интересный выпуск😂😂
❤ и Ксения Глинкина очень красивое сочетание❤ и муж замечательный, Коля просто 🔥, еда вся очень аппетитная
Благодарю вас Ксения и Николай за такие интересные видео❤ Коля как человек из народа, всегда простой и позитивный😊 Ксения, благодарю вас за знания. Я полностью подтверждаю что 3-разовое сбалансированное питание без глютена, молочки и сахара исцеляет организм🙌🏼 Благодаря такому питанию я когда то забеременела и уже 2,5 года сыну)) Сейчас возвращаю свой прежний режим как вы пропагандируете🙌🏼
Очень интересное видео получилось. Всем кто из Челябинска привет✋👋
Шикарный формат!!! Теплый, весёлый, НЕПРИНУЖДЕННЫЙ, приземленный. Обожаю вас, много лет ❤❤❤
Глинкины выглядят великолепно❤😊 здоровья семейного счастья и любви❤Благодарю💐🌈
Классное видео,интересно было увидеть мужа Ксении, класс, видно что слушает и прислушивается)) ❤
Хорошо видно, что Ксения приложила руки).
Безграничное спасибо Вам, Ксения, за доверие к зрителям, за желание показать весь спектр вкусной, а главное, при этом, полезной еды! И очень заразили меня семейной гармонией😊🎉❤
Какая милая пара 💞 такой приятный молодой человек!!!Счастья им ❤
Коля как всегда огонь 🔥
Очень приятное и теплое видео получилось! Спасибо Ксения что познакомили нас с вашим мужем, как он молодо и хорошо выглядит! Счастья вам! Коля как всегда задает классные вопросы и заставляет улыбаться)))
Спасибо большое. Коля поднимает настроение 😂
Почему же он не худеет?
@@tatyana_egorova Потому что на усиленном питании и балуется картошкой.
@@tatyana_egorova он на массе просто)
Спасибо большое, ждала это видео!!!
Антон большой молодец, что поучаствовал. "А меня не готовили к таким вопросам", и верно, нужно было хоть немного подготовить ;)
Весь выпуск проулыбалась❤ Очень гармоничная и милая пара, счастья вам!
Обожаю вас ❤
Настроение сразу поднимается! Мотивация 100%
Спасибо!!!
Обожаю ваши выпуски❤❤❤
Как будто с вами в кафе посидели. Прикольно
Николай такой юморной)) 😅
Какие вы все приятные! И несёте полезное, доброе людям. ❤
Спасибо. Полезная информация, и приятные Люди ❤. 🎉
Обожаю Николая, такой искренний 😊
Ксения и Вам спасибо 😅
Какой настоящий, человеческий выпуск❤ Браво!!! Спасибо большое 🫶
Суперское видео! И наконец-то я дождалась видео про полезные обеды и ужины! Команда просто класс!!! Спасибо вам ребята за позитив, доброту и открытость!❤
Очень классное видео, спасибо !! Нашла для себя много идей для обеда и ужина.
Ребят, как классно! Где же Ксения прятала такого замечательного мужа?)) Очень милое видео получилось!
Да не прятала, есть еще видео с ним ))) Про питание хоккеистов.
хороший какой парень, видать, ваш Глинкин, одобрямс! 🤝🤝🤝
Ой как здорово! Показать мужа - это еще и мудрый маркетинговый ход😁 потому как все его хотели уже увидеть! Классная пара! Счастья вам и любви!!!
Есть интервью с ним на канале
Спасибо Николаю за всегда уточняющие вопросы! Эта деталь цепляет в видео! «А как вы поняли, что плохо с молочки?», «а конкретно что испытываете?»
Все такие классные! Счастья Вам! ❤
Класс, очень гармоничная пара! Здорово! И спасибо за выпуск, как всегда супер
Спасибо за полезную информацию.
Замечательное видео! Рада за Ксению и Антона. Очень важно встретить в жизни " своего" человека!
Спасибо , с удовольствием посмотрела . Хотя изначально подумала , что опять видео 26 минут . Молодцы ребята !!!
Спасибо большое! Очень интересное видео получилось!❤
Приятный муж у Ксении)) счастья Вам ❤
Благодарю, очень интересное видео🌺🌺🌺
Какая пара красивая, Коля тоже красавчик! Спасибо за видео
Блестящий разбор примерных меню , для меня особенно интересно предложение супов - пюре и бульонов на ужин . Произошло расширение команды , что добавило пикантности и энергии выпуску . Предлагаю уделить внимание сезонному меню ! Благодарю за прекрасный выпуск на одном дыхании ! Успехов !
Благодарю, очень естественное видео получилась, полезная информация❤
Ребята, спасибо ❤
Не переносимость тартаров😂 . Посмеялась от души. Ксения такая активная, весёлая, жизнерадостная. Антон очень милый, молодой мужчина. Очень жду от Вас выходов новых видео и с удовольствием смотрю. Спасибо за Ваш труд. Коля бесподобный.
Здравствуйте, Ксюша, Николай и вашей команде, вот молодцы, это прям отличное видео получилось, спасибо за наглядные примеры😊
Спасибо за такие видео!❤❤
Люблю видео такого формата! Коля просто Топ))
Ксения, какой приятный у Вас муж!👍❤️😊
Спасибо, что его показали!🙏
Счастья вам!!!☀️💞
Доброго времени суток. Огромное спасибо за информацию!
Молодцы все! Спасибо большое!
Такие видео самые крутые)
Как и всегда, замечательное видео 🔥
Хороший ролик,опыт на фоне семьи
Оо наконец показали мужа Ксении класс! Спасибо за видео
Коля классный! И вопросы у него хорошие👍 и телосложение
Ксеня - молодец!!!
Такие все классные, спасибо
спасибо за наглядное и полезное меню на 4 обеда для семьи
Очень интересно, хотелось увидеть жену Коли,
Классное видео очень понравилосе,все герои видео суппер.❤❤❤
Очень гармоничная пара 💐❤️
Ксения, супер видео! Хочу ещё таких разборов в кафе и ресторанах! Мой мозг потихоньку перестраивается на другое меню!
Ксения с мужем красивая пара
Не смотрела вас несколько месяцев и кажется Николай пополнел за это время 😂
Коля и Ксения друг друга балансируют, очень душевно получается 😊 Скажите, а можно из-за рубежа пройти курсы (для себя)?
Спасибо большое
Спасибо большое за рекомендации
Согласна с Ксенией: тоже иногда черпаю вдохновение для готовки дома в меню кафе и ресторанов; а если ингредиенты использованы в меню не очень здоровые, то меняю их дома на правильные продукты. Но самое важное, благодаря советам Ксении стала уделять внимание подаче еды в кафе\ресторанах и стараться дома повторить что-то аналогичное. Честно, после этого мои блюда дома вышли на новый уровень! Теперь хожу в заведения только за порцией кулинарного вдохновения)))
Да, иногда воодушевлет как красиво могут преподнести привычные или забытые продукты, хотя вообще не ожидал от заведения ничего. Приятно видеть не недостатки, а возможности 😁😁😁 Сначала люди хорошо питаются, потом хорошо трудятся, потом хорошо отдыхают. Кайф😊
Муж Ксении звезда дня))) все комментарии только про него, хотела что-то про еду найти, не нашла)))
Но с удовольствием присоединюсь ко всем пожеланиям наилучшего для этой молодой пары!❤
Ксения по-другому раскрывается рядом со своим мужем ❤ так мило ☺️ тренировка перед завтраком- пилатес? А футболка оверсайз же, наверное, неспроста 😏🤰🏻🥳 смотрю канал третий год, нравится формат, особенно диалоги с Николаем 😅 круто, когда человек занимается любимым делом и глаза «горят»! «Висящий» на вороте микрофон в начале видео 🤦♀️ 😂 (с кем не бывает 😅).
Самый классный выпуск и для меня самый полезный
Очень мне понравился формат видео , как и очень нравится формат когда рецепты общение и готовка в видео происходит ! Оч прикольно 🙋🏼♀️😍❤️спасибо ! Благодаря вам я перестала ВОООБЩЕ покупать и употреблять макароны хлеб сахар и много овощей и супов ! Спасибо всей команде 😍🤗❤️👍🏼👍🏼❤️👍🏼👍🏼процветания вам !!!
Спасибо
Оператор Маша судя по всему приведение. В отличие о остальных ни разу не отразилась в зеркале 😊😊😊
Я вот только что с удовольствием супом позавтракал (из курицы с перловкой) и в придачу свежая морковь,шпинат,лист салата-шикарное сочетание❤
Очень интересный выпуск
Класс!! ❤
😂😂Ааха Коля красавчик, плсмеялась😂😂или потому что Ксюша сказала.. 😂😂 Красивая пара ❤
Теперь все понятно. Помню тут еще Батыршин тусовался раньше. Они с Глинкиным вместе за Ак Барс срок мотали. Глинкин закончил очень рано. Добротный нападающий. Тохе респект и уважуха, бабец клевый, красава!👍
Блиннннн,какой же классный муж у Ксении.Твких счас встретишь оч.редко.
Где вы такие кафе хорошие находите? )) я что ни зайду - во всех почти блюдах и сахар есть, и глютен, и канцерогены и продукты гликации . В видео в кафе - меню шикарное , широкий выбор блюд! Побольше бы таких)
Вот это порции!!! Конечно наешся такими порциями и без гарнира.
Я помню как на Кипре заказала себе салат, так там порция была что можно смело на двоих поделить
пюре делаем 50/50 кабачок/картофель, по вкусу дети не могут отличить(от кабачку плюются) как вариант кто пюрешку любит можно с минимальным вредом
Большая проблема в том, что мука и сахар зачастую добавляются в блюда. Я прошу без глютена и сахара, мне официант: "Да, конечно", а минут через 10 приходит сообщить, что везде есть сахар и глютен
Бедной неженке принесли глютенчик😢😢😢 все, сейчас на тот свет отправишься😂
@@jamkatraktovik8543вы из детского сада? Пишите такие комменты…
@@jamkatraktovik8543ну это ты привык дерьмо жрать.
Ксения, у вас очень красивый муж Платон, очень похож на него. Благодарю за полезное видео
Николай что-то перестал следовать советам Ксении 😂
Ксения, а что же делать с картофелем в супе? 🥣Получается, он там тоже негативную роль играет.
Большое спасибо за ваш труд! Всегда жду новые видео!❤️
Из личного опыта: заменили в суре картофель на редьку нарезанную кубиками или фасоль, получается полезно и по вкусу отлично!
Были бы ещё интересны форматы: меню в разных ресторанах и кафе, без названия заведений,а просто обзор от Ксении. Или "до"- "после" людей с плохими анализами