4 exercícios simples para te ajudar a se livrar da ansiedade
Vložit
- čas přidán 5. 11. 2017
- Uma aula rápida que você pode fazer em qualquer lugar e vai te ajudar a se livrar da ansiedade!
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Pra quem tem ansiedade, confiem em Deus meus amores , caminhem , eu estou sendo curada para HONRA e Glória do Nosso Senhor Jesus Cristo.
Sim Deus é o caminho na nossa vida
Olá, Deus ama muito vocês que estão lendo esse comentário e a todos da sua família muito mais do que vocês possam imaginar, e o Senhor está no controle de tudo que acontece na vida de vocês e tenham sempre Fé e agradeça a Deus por tudo ❤️🙌🏻🙏🏻
@@garotadedeus6613 Olá, Deus ama muito vocês que estão lendo esse comentário e a todos da sua família muito mais do que vocês possam imaginar, e o Senhor está no controle de tudo que acontece na vida de vocês e tenham sempre Fé e agradeça a Deus por tudo ❤️🙌🏻🙏🏻
me ajude então em oração pois vou fazer exame de carro amanhã e sempre bate né rsrss
sinto muito mas eu não acredito em contos de fadas livro mágico ( biblia ) e santos de outras dimensões NAO VENHA OBRIGAR OS OUTROS A APOIAR SUA RELIGIAO , amém a realidade, vão ao médico pessoal vcs acima de tudo
Esses exercícios estão me ajudando, eu só tenho vontade de ficar deitada, com medo de morrer ou passar mal, mesmo assim eu levanto e faço eles e parece q está dando resultados imediatos
Me descreveu
eu também , pior a dor forte no peito 😔
me sinto desse jeito tambem
@@stefaanyoliveeira7674 eu sinto pontadas no peito
@@luizpaulo5680 foda, ainda mais quando a gente sente falta de ar junto cm a dor mas vamos superar, passar por tudo isso e poder dizer " eu venci " 🙏
Na luta contra a ansiedade foi primeiramente Deus e depois exercícios físicos que me ajudou bastante
Luana vc se curou fazendo exercícios??
Estou pensando em começar
Amém
Amém 🙏🏻
Amém
Minha familia acha que to ficando louco fazendo exercicios em casa kkkkk .. to nem ai quero me sentir bem, nao sedentarios igual a eles rs
Não liga não!
👏👏👏👏👏👏😍
é isso aí 😊
Kkk
É assim mesmo, eles adorariam fazer também, mas tem preguiça, relaxa e continua com os exercicios, coloca um fone e finge que eles nem estão ali.
As piores pessoas que nao entedem sao nossos pais familiares.
Sim exatamente
verdade 😭
Verdade
Sofro com ansiedade... Estou lendo os comentários e tô feliz pelas pessoas que estão fazendo exercícios e estão tendo resultados. Vou fazer o mesmo!!!
Vou fazer também
Vou ver ser vai funcionar cng
😮😮
Olá, Deus ama muito vocês que estão lendo esse comentário e a todos da sua família muito mais do que vocês possam imaginar, e o Senhor está no controle de tudo que acontece na vida de vocês e tenham sempre fé e agradeça a Deus por tudo ❤️🙌🏻🙏🏻
Amem
Amém A Nós Todos
@@damarisdossantos3189 ame minha amiga
@@vector_hg Amém Sempre 🙏🏼
Fui diagnosticado com ansiedade, comecei a fazer esses exercícios hoje, com a fé em Deus eu vou superar isso . Tenho vontade de viver e ser feliz ❤️🙏🏼. Obg por esse vídeo !!
Vai siim o senhor vai nos curar
Iraceli De sousa hoje estou bem melhor graças a Deus
Romisson FF voltei a trabalhar , sai do meu conforto, comecei a me exercitar, conversar mais com as pessoas , e sempre acreditando em Deus
Romisson FF tá no caminho certo.
@@marcoshenriquesouza471 queria fazer mais o medo de passar mal é maior. Tenho síndrome do pânico 😭😭
Assistindo em 2020, muito bom!
Olha vc por aqui heheh, vamos conquistar nossos objetivos nessa quarentena Eder =P
Adorei os exercícios fiquei extremamente cansado mas por outro lado me deu uma alegria tremenda obrigado por dividir esse conteúdo, estou muito deprimido e ansioso,isso comecou desde quando decidir abrir minha empresa , primeiras é preciso ter muita fe em Deus e força de vontade pra vencer tudo isso que todos que estejam na busca consiga melhorar gratidão ❤
Sofro de ansiedade, síndrome do Pânico
Estou caminhando, correndo e fazendo esse exercício aí 😚😚 Deus abençoe que me ajude 💕
É triste vc sentir ansiedade
É horrível né. Comecei a sentir este mal faz cerca de um mês. Tu já se livrou totalmente dele? Como está agora?
Triste mesmo é horrível.
Não aguento mais isso todo dia.
@@jamillysilva1337 eu tbm n aguento cara
Vdd nunca passei por nda pior .to passando por isso. Mais Deus eh Maravilhoso tdo Noiss Vamos Ficar Bem 🙏🙏🙏
Vdd nunca passei por nda pior .to passando por isso. Mais Deus eh Maravilhoso tdo Noiss Vamos Ficar Bem 🙏🙏🙏
Me ajudou bastante, agorinha comecei a sentir umas crises de ansiedade 🥺,mas tô melhor. 🙏🏼💕🥰
Bom dia!! Já venho fazendo caminhada estacionária e dança em casa, e indico muito.
Já está comprovado cientificamente que no mínimo 3 vezes por semana, o exercício físico combate a depressão e ansiedade.
E eu sou testemunha disso.
Parabéns meninas!!
Ganharam mais uma inscrita!!
Vou começar a fazer no início é um pouco difícil parece que ansiedade fica pior mais vou focar
Boa noite. Oque é caminhada estacionaria?
Gente, sério eu tenho ansiedade e tava muito afobada, aí eu fui fazer os exercícios e corri 10 min e é impressionante o quanto me sinto melhor, obs: não fiz esses exercícios, eu fiz pilates
👏👏👏
Comecei fazendo esses exercícios no tempo de um música aqui,vou fazer gente me lembrem de colocar mais resultados
1° - eu fiz está tudo normal até agora ajudou até,deixa mais feliz diante das lutas, Jesus dançou comigo eu creio! ele me ajuda sempre 😊
2° -
Mais resultados?
Atualiza pra gente.
Atualiza pra gente 😀
Bom dia meninas Hoje foi meu primeiro dia de exercício com vocês vou continuar fazendo porque estou com depressão🙏🏻🌷
Tenho feito esses e mais exercícios físicos em casa, e realmente ajuda a se acalmar durante o dia e dormir melhor pela noite.
Meninas vocês não estão entendendo, além do alto astral de vocês a técnica é maravilhosa. Grato demais por isso, e sempre que tiverem coisas novas sobre o tema de ansiedade, por favor nos tragam. isso é importante por demais!!!
Comecei hoje esse exercício e estou em oração, tenho fé em Deus que ele vai me curar 🙏
Amém
Eiiii, você fez uma ótima escolha procurando um exército para ajudar, e viu te dizer aqui... AJUDA DEMAIS. Parabens desde já, você não está sozinho. ❤❤❤
Amei, já me senti bem na primeira vez fazendo oq exercícios, vou fazer todos os dias, pq não tenho paciência pra meditação kkkkk
Muito bom, uma cinquentona aprendendo a dançar com vc pra superar a ansiedade.👏🏾👏🏾👏🏾
Sofro de ansiedade e síndrome do pânico.... Esses exercícios me ajudaram muito. Acabei de fazer duas séries. Obrigada!!!! 😘😘
Tb sofro desse mal.
Eu faço terapia uma vez por semana... Exercícios e tomo remédio. Tá me ajudando bastante. Procure um médico .. se cuide! 😘😘
@@ofeliafalcao6508 já tomo remédio. Vou começar fazer terapia. A terapia ajuda bastante?
Ajuda sim 😀 É ótimo. Faça mesmo 👏👏
Todos dias eu faço ✨🙅🏻♀️
Amei a dica pois estou com esse problema de ansiedade más creio que vou acabar com esse problema em nome de Jesus
Amém
Parabéns pela iniciativa. Bora enfrentar o medo galera, vcs são mais fortes que qualquer problema! Tbm tenho crises de ansiedade, mas vou vencer.
Isso aí 👏👏👏, Não temas ! Mantenha firme, e quando vier pensamento ao contrário eleve pensamento a Deus, que deixou promessa que estará contigo até a consumação do séculos. Confie Ele é refúgio, Fortaleza, ainda que a terra se abale.
Exercícios e maravilhoso gostei❤❤❤❤
Muito bom mesmo 👏👏👏
Muito bom gostei 👏👏
Muitoooo bommmm, amei...já dá aquele alívio na gente.
Realmente funciona mesmo
OBRIGADA MENINAS 🙋♀️🇵🇹😘😘
Faz uma playlist dessas musicas sao bem legais deu vontade de dançar e sorrir 😆
Excelente! parabéns meninas! 👏👏😘😘
Muito bom,vou fazer todos os dias
Que demais, me peguei sorrindo sozinho hahhaha, bom trabalho. + 1 inscrito.
Muito bom esses exercícios prato depressão e ansiedade mas tenho fé que vou ficar curada fé em Deus mesmo estando tomando medicamento que o meu médico passou e é isso aí persistir desistir jamais
Vcs são uns amores amei o exercício 👍😘
Estava ansiosa fiz e melhorei muito to mais calma bom demais
Amei!!! Vou começar hoje!!!
Gratidão por vcs doarem o tempo de vcs p ajudar pessoas. Deus abençoe.
Gostei, fiz hoje e me sentir super bem🙏 Deus acima de tudo
Amém
Show de bola 😃
Show! 👏👏👏👏👏
Gente tive a oportunidade de fazer uns exercícios hoje ,além de amenizar a situação da minha anciedade,ajudou na minha disposição e melhorou meu coração ❤Fica a indicação exercícios faz bem para o corpo cabeça,tudo de bom 🤸🏻♂️🤸🏻♀️🤸🏾🏋🏻
Obg por compartilhar conosco vou fazer todos os dias pois sou muito ansiosa 👏👏👏😘😘
Eu amei esses exercícios... Obrigada ❤️
Lindo trabalho 😊👍
Adorei .... Vou fazer todos os dias .
Gostei vídeo excelente
Vou fazer bom para combater minha ansiedade
Estão me fazendo bem esses exercicos, obrigado!
Esses exercícios tem me ajudado muito comecei fazendo uma série agora estou fazendo duas
Muito bom. Assistindo.em 2020
Quase fiquei sem ar, mas amei , vou praticar mais vezes!😘
Nossa não é que ajuda mesmo adorei :)
Só o entusiasmo de voces já me deixou melhor, obrigada eu fiz junto
Tô aqui em cacos, e esse vídeo me ajudou muito. Só de vê a alegria de vocês me contagiou. Ganhou mais 1 inscrito!! ❤
Vi esse vídeo agora e já estou com vontade de fazer 3 série muito bom meninas Deus abençoe
Amém
Bjo valeu meninas!!!
Gratidão ❤
Só modo de vcs falam já me acalmaram amei
Amei . vi agora em 2020. Vou fazer todos os dias
Comecei a fazer agora mas alguém em 2021.
Obrigada
Muito me ajudou
😘😘
gratidão, fiz duas vezes e já me aliviou um pouco! ♥️
Muito bom!!!! Estava com o peito apertado e aliviou bastante! Obrigada meninas!
Estou me sentindo melhor obrigado
Obrigado!
Muito legal gostei muito parabéns lindas
Adoreiiiiiiiiiiiiii!!!!
Amei vocês vou fazer
esse eu gostei e vou fazer!!
Bomm diaaa...fiz pela primeira vez e ameiiii😍 é bom mesmooo👏👏👏não paro mais☺
Bom dia com alegria gratidão por ter achado esse exercício tô precisando muito ficar bem dessa anciedade 🌹🌹🌹😘😘😘
Ajuda muito tenho ansiedade e estava um caos crise atrás de crise achei esse vídeo e comecei a praticar faz quase uns 15 dias e tem me ajudado bastante me sinto bem melhor 🙏
Nossa acabei e fazer, deu pra acelerar o coração viu. Fiz um série. Meia sem jeito, mais fiz. Gebwt vamos se movimentar. Amanhã vou fazer 2 séries.
Eu faço muito exercício em casa e me ajuda bastante
Gostei muito boa meninas
oi, irei vim aqui todos os dias para fazer esse exercício. além de ser bom para a ansiedade, é bom também para nossa saúde. e também para dar boas risadas como eu fiz aqui em casa! 😂 muito obrigado.
Oii gente, esse comentário é meu só que de outra conta. Agora estou na conta da minha irmã. Não desistem! Esse exercício me ajudou e sempre me ajuda. Eu já superei uma boa parte dos meus medos, e contínuo a enfrentar. Desistem não. Hoje eu não fui caminhar por conta que me senti insuficiente, então cheguei em casa e coloquei esse vídeo pra eu fazer. A vida sempre terá problemas. Mais se a gente tentar dar o nosso melhor, talvez tudo não será tão pesado para nós. ❤️ Eu tô bem melhor do que a alguns anos. Talvez eu até já melhorei😂 Só não tenho essa noção. Mais sempre dou o meu melhor. Fiquem em paz.
Parabéns meninas ! Primeiro lugar Jesus em nossas vidas, os exercícios é maravilhoso! Obrigada por ajudar a muitas pessoas com ansiedade. Q Deus continue abençoando grandemente suas vidas.
Amém Sempre 🙏🏼 🙏🏼
Gratidão, fiz que passou 😮
Fiz 2
Eu amei ❤️
Amei o vídeo ❤️
Top 🙏🥰
que boa energia e vibração. 🙌🏽
Amém
Obrigada lindas
Amei 💗
Amei uffa estou bem melhor
mto legal .
Bora se exercitar :)
Tive crise de Ansiedade e pânico tem uns 2 meses, foi horrível pq eu não sabia oq tava acontecendo comigo, já fui ao médico e já tô medicada, eu queria saber se fazendo caminhada e exercício fisico, a ansiedade vai embora, a gente toma remédio a vida toda? ainda não fui ao retorno!
E esse exerccio das meninas me ajudou muito!
Então eu tive a pouco tempo mas minha família toda tem, e eles nunca tomaram remédios eles se curaram fazendo exercícios ocupando a mente meu pai tem tinha ansiedade pânico depressao tudo junto nunca tomou nada hoje ele disse que faz muitos anos que tem e ele não tem medo mas, ele me disse que tenho que encarar ela é não ter medo quando você superar ela, ela vai embora com o tempo você perde o medo eu tô lutando pra ter esse livramento e sei que vamos conseguir tô tentando não toma remédio também só em questão que eu não controle mas tô controlando e vou controlar em nome de jesus
Ajudou mt👏
Comecei hj. Por enquanto só consegui fazer uma vez, deu pra cansar bem. Gostei muito!!
Façam 1 ou 2 vezes no dia. Indico mais fazer quando vc estiver perto de ter crise, porque assim vc esquece os sintomas e foca so nos exercícios, eu tenho problema de ansiedade, elas atacam meus nervos e ficam todos se puxando, eu estava muito mal na quarta, quase eu ia parar na upa. Quando acordei de manha e fiz esses exercícios de dia e de noite. Dormi tranquilamente. E ate agr nao estou com nada. ❤
Tenho crise de ansiedade e espero que me ajude!!!! ❤❤😅😅😂😂
Eu amei
acabei de fzr kkkk
realmente cança bastante
Muito bom
Que bom Adriana!
Vou começar fazer hoje . Espero que me ajude 😢
Olá eu estou passando por alguns problemas d ansiedade e quero muito q tudo isso passe..me sinto muito ruim. E agora estou começando a me exercita cm esses exercícios.. to.ara q eles me deem resultado
Esse vídeo me ajudou bastante! Amei, vou repetir sempre
Amém