සති දෙකක් සීනි කන එක අඩුකරල පෙනුම ලස්සන වෙන හැටි බලන්න Dr DR

Facebook
/ cyber-clinic-with-drdr...
Tik Tok
vm.tiktok.com/...
Instagram
www.instagram....
/ cyber-clinic-with-drdr...
Tik Tok
vm.tiktok.com/...
Instagram
www.instagram....
/ cyber-clinic-with-drdr...
Tik Tok
vm.tiktok.com/...
Instagram
www.instagram....
/ cyber-clinic-with-drdr...
Tik Tok
vm.tiktok.com/...
Instagram
www.instagram....

[@NC-ud1lk]

සිනි, කිරි ආහාර සහ පිටි ආහාර සම්පුර්ණයෙන් නතර කල බත් ඉතාම අඩුවෙන් කන්න පටන් අරන් ජයග්‍රාහි පලමු මාසය 🤩

[@wishmisandeepa4375]

කෙට්ටු වුණාද dr

[@prasanchamika3086]

සීනි භාවිතය අඩුකිරීමට පසුබිම සකසා දුන් රාජපක්ෂ පවුලට මගේ ප්‍රණාමය.❤

[@CyberClinic]

😅

[@sunalikanchana4201]

උවු නේද ...අම්මෝ කොහෙන්ද බන් මේක ඔලුවට ආවේ

[@meenudassanayake5942]

🤣🤣🤣

[@dhammikarunarathna9006]

පිස්සියෙක්

[@thilinidaluwatta356]

🤣🤣

[@gaminifernando6270]

ඔබතුමිය කවදත් කථා කරන්නෙ වැදගත්ම සහ ප්‍රයෝජනම දේ පමණයි. හැමදාම අවධානයෙන් බලනවා.

[@amilajanaka6008]

මං අද ඉඳන්ම සීනි කන එක නවත්තනවා මැඩම්ගේ වීඩියෝ එක ගොඩක් වටිනවා මැඩම්ට ගොඩක් පින්

[@jennieblink3233]

ගොඩක් වටිනා උපදෙසනයක්. මමත් පනිරසට ගොඩක් ඇබ්බැහි කෙනෙක්. අක්මාවේ තෙල් කියලා ස්කෑන් එකෙන් කිව්වා. ඔබතුමියගේ මේ වීඩියෝ එකෙන් ලොකු දැනුමක් ලබාගත්තා. අද සිට ක්‍රියාත්මක වෙනවා. ගොඩක් ස්තුතියි ♥️

[@AbeygodaS-me5zf]

Matath ekama thama

[@SumuduHanaka]

හරිම වැදගත්, වගේම නිවැරදි තොරතුරු ටිකක් අහන්න සැලැස්සුවාට බොහොම ස්තූතියි!! Dr 👩‍⚕️ ❤

[@CyberClinic]

🥰

[@user-ln6fi3ml3f]

හරිම වටනවා උපදෙස්.මමත් පැනිරසට කැමතියි.අද සිට මෙ අවවාදය පිලිපදිනවා මමත්.ස්තුතියි ලස්සන දොස්තර නෝනාට..

[@user-wu8gs3kt6i]

බොහෝම ස්තුති doctor. මන් 85kg hiti කෙනෙක්, හැබැයි දැන් 58kg වෙනකල් බර අඩු කරගෙන බොහොම සැහැල්ලුවෙන් ඉන්නවා. අත්දැකීමෙන්ම කියන්නේ suger, carbohydrate බහුල අහාර අඩු කරගෙන යාම හා මනා ව්‍යායාම මගින් බොහොම සැහැල්ලු ඇඟක් හදාගන්න පුළුවන්. A වගේම suger life eken ඉවත් වෙන්න වෙන්න skin colour එක පවා ලස්සන වෙනවා බලන් ඉද්දි. මට නම් දැන් සීනි කියන්නේ අවශ්‍ය නැතිම දෙයක් ❤️

[@arunajayawardana7089]

ස්තුතියි ඩොක්ටර් සරල දැනුවත් කීරීමක් හරහා විශාල පණිවිඩයක් ලබා දුන්නා.❤️❤🙏

[@legendkillergaming7843]

මං ඉස්සර සීනි දාල තේ බිව්වා ලගක දි ඉදන් සීනි අප්පිරියයි ඒක නිසා දැන් බොන්නේ කහට කොහේ හ‍රි ගියාම ඉතිං බොන්න වෙනෝ හැබැයි කොහොමත් මේ කාලේ ඉබේටම සීනි පාවිච්චි ය අඩු වෙලා තියෙන්නේ 😅🤗

[@sumuduamarasinghe2237]

ඔයා මිස් video දානවා ගොඩක් අඩුනේ සතියට video 1ක් වත් දාන්නකෝ අද වැඩසටහන ගොඩාක් වටිනවා ❤️

[@arunauduhawara7159]

Doctor අපි දවස ගානෙ බොන ක්ලෝරීන් වතුර වල බලපෑම ගැනත් video එකක් ...

[@dasunijayarathne3169]

අනේ ඔව් ඩොක්ටර් බීමට සුදුසු ජලය ගැනත් වීඩියෝ එකක් කරන්නකෝ

[@madhuperera1497]

Thank you. so much doctor

[@thushanthialutwela5089]

Bottle water බොන්න 19 L.

[@madudineshika9771]

Hodama de thamai mona wathura biuwath pilter ekak use karanna

[@user-sp3oh4qc5w]

Oww doctor

[@gayathrisumithrarachchi9662]

ඒක නම් ඇත්ත ඩොක්ටර් සීනි ගන්න එක පුළුවන් තරම් අඩු කළාම ඇත්තටම ගොඩක් ලස්සන වුණා

[@gayansameera9319]

oya inna dan chese bola wage 😃

[@karunaaluvihare9340]

බෙහෙවින් ම ස්තුතියි ඔබතුමියට . නිදුක් නිරෝගී බව සහ දිර්ඝායුෂ සම්පත් ලැබේවා .

[@bianlofa9151]

හැමදාම හොද දෙයක් දැණුවත් කරනවා .බොහෝම ස්තූතියි ඩොක්ටර් .තෙරුවන් සරණයි ...

[@h.l.malani.6278]

පිං වත් ඩොක්ටර් තෙරැවන්සරණයි ආදරෙයි හැමදාමත් ❤❤❤❤❤. මම සිනී ලෙඩක් ඇස් පේනේ නැහැ සිනී කන්නේ නැහැ ..බුදු සරණයි දෙවිපිහිටයි .🙏🙏🙏

[@ThivankaChandrasekara]

වැදගත් දැනුවත් කිරීමක්...බොහෝම ස්තුතියි ඔබට...

[@kaushalyasenadheera..4741]

ඇත්ත doctor ...මාත් සීනී /පිටි භාවිතා කරන්නේ නැති තරම් ...බර ගොඩක් අඩු උනා මගේ ...කණ්ණාඩිය ලගට ගියාම ලස්සන වෙලා කියන එකත් හොදටම පේනවා
..thank you doctor ❤

[@Pinkistheworld123]

Ehenam oya Mona kemada kanne ane plz kiyanna😢

[@kaushalyasenadheera..4741]

සීනි පිටි ගැඹුරු තෙලේ බැදපු කෑම මම කන්නේ නෑ බත් පොඩ්ඩකට එළවළු ටිකක් වැඩිපුර කන්න... හැමවෙලේම එක එක ආහාර බඩට දාගන්නෙ නැතුව ඉන්න .. මම නම් හැමදාම exercise කරනවා.. කඩෙන් ගන්න බීම ජාති වෙනුවට ගෙදර හදාගෙන බොන්න ...
මම නම් හවස 4න් පස්සෙ මොකුත් කන්නේ නෑ ..ඕට්ස් එහෙම කන්න එකවරම ගොඩක් කන්න එපා ..

[@sriyaniniranjala4687]

මමත් ගොඩක් පැනි රස කන වැඩිහිටි කාන්තාවක් .ඔබ තුමියට ගොඩක් ස්තුතියි .මම උත්සාහ කරන්නම් බොහෝ දුරට පාලනය කරගන්න .👍💖

[@indika0052]

මමත් එහෙමයි !! කොහොමහරි අපි
එය වෙනස් කරන්න බලමු !!!

[@anuththarad]

මේක ඇත්ත...ලස්සන උනේ නම් නෑ😁...මහත අඩු උනා ටිකක්.....💛

[@Wickramamiddeniya]

මහත්මයා ,මහත අඩු කරගන්න මිනිස්සු කොතරම් මහන්සි වෙනවද ඔබ ගනන්ගත්තේ නැති විනාට ඔබ ලස්සන ඇති, ඔබ ඔබේ නෝනාගෙන් අහන්න ඔබලස්සනද කියා, ඇය කියයි නිවරදි උත්තරය(ඔබ මහත්මියක් නම් ලස්සනද කියා ඔබේ මහත්මයාගෙන් අහන්න ඔහු නිවරදි උත්තරය දෙයි)

[@vjvvhavec9089]

මම.සිනි.පැණිරස.කෑව්ලි..මම.කන්නේ..නැහැ..රට.හිටියත්..ඔබතුමිය
ගොඩක්..වැදගත්...දැනුවත්.කිරිම..
ස්තුතියි.🙏❤

[@isurusadaruwan2477]

අක්කේ ලොකුම ලොකු ප්‍රශ්නයක් මේ දවස්වල හොද නයිට් ක්‍රීම් එකක් කියන්නකෝ අනිවාරෙන් බ්ලීජින් නැති ක්‍රීම් වර්ග ලොකුම ලොකු උදව්වක් 💜️🖐️😥

[@kowsalyalive9468]

Daimand aka ganna

[@user-rd4rx7yr3g]

සුභ උදෑසනක් ඔබ තුමියට ඇත්තටම මම සීනි කෑමට වැඩි කැමති නැහැ මම කිසිම පැනි බීම වර්ගයක් පාවිච්චි කරන්නේ නැහැ පිටි ජාති කන ප්‍රමාණය බොහෝම අඩුයි තේ එකක් බීවත් සීනි නැතුව බොනවා උදේට මද උණුසුම් වතුර වීදුරුවක් බොනවා හිස් බඩ නැත්නම් ලෙමන් මිශ්‍ර මද උනුසුම් වතුර වීදුරුවක් බොනවා ගොඩාක් සලාද වර්ග කෑමට එකතු කරනවා දවල් ආහාරයට පමණක් බත් සීමිත ප්‍රමාණයක් කනවා ගොඩාක් වතුර බොනවා ලැබෙන නිදහසේ හැටියට පොඩි වෙලාවක් වියාම කරනවා

[@geetha7077]

ඔබතුමියට බෙහෙවින් ස්තුතියි
යහපතක්ම වේවා
නිරෝගි වේවා .🙏🙏🙏

[@veenavividanapathirana8795]

Doctor, diet කරන කෙනෙක්ට සීනි වෙනුවට sugarlite (sugar blended with stevia) පාවිච්චි කරන්න පුළුවන්ද?

[@shehanimalshika4313]

ගොඩක් ස්තූතියි ඩොක්ටර්. මම මේ වීඩියෝ වල උපදෙස් හැමවෙලාවකම පිළිපදින්න උත්සාහ කරනව. 🙏❤️💐🥰

[@nimalimorawaka3895]

Very interesting vtopic doctor,
Please explain regarding sugar free items. Mean there are many products we can see it has labelled sugar free, for example, biscuits, soda, packet juice ext.

[@danangi4826]

බොහෝම වැදගත් විඩියෝ එකක්..❤ ඩොක්ටනම් හරිම ලස්සනයි බුදු සරනයි ❤

[@nishanthibandara1856]

ස්තුතියි 🙏🙏🙏💞 මැඩම් තෙරුවන් සරණයි දළදා සම්දු පිහිටයි 🙏🙏🙏💞

[@nushanlakshitha7773]

Hi nishanthi

[@chandimaroshini1209]

ඔබතුම්ය අපිට ගොඩක් උපදෙස් දෙන කෙනෙක් ඇත්තටම මම පිට් සීනී ගොඩක් අඩුවෙන් ආහාරයට ගන්න කෙනෙක්

[@madushikasandamali648]

ස්තූති මැඩම්
දවසට සීනි හැදි 6ක් තේ වේල් 2ට යනවා මට
බොහොම පිං දැනුවත් කරාට❤

[@thanujamendis6151]

මම ගොඩක් පැණි රස කන කෙනෙක් මම උත්සාහ කරන්නම් සති 2ක් මේ ක්‍රමේ කරලා බලන්නම්.

[@thekshanaambagaspitiya2592]

Dr. is really learning a lot through these programs. Thank you very much Dr.

[@vindyakelum90]

Dr ඔයාට පින් සිද්ද වෙනවා මේ වැදගත් පණිවිඩය ලබා දුන්නාට❤❤❤

[@iduVlog]

නිළියක් වගේ ඔයා නැන්දේ හරිම ලස්සනයි ❤ මට නැද්දාව පෙන්නේ රන් තරු ඵකේ නිළිය වගේ ඔයාගේ විඩියො අපිට ගොඩක් වටිනවා වැදගත් වගේම ආදර්ශමත් ඉදිරියට ත් මේ වගේ හොඳ වීඩියෝස් දාන්න subscribe ලක්ෂ 1000k ගන්න සුබ පතනවා ❤🎉

[@chandraweragoda7791]

මගේ අක්මාවෙ තෙල් කිව්වා ඔබ තුමියට ගොඩක් පින්

[@nadiradilhani2906]

හරිම වැදගත් . ගොඩක් ස්තූතිය ඔබතුමියට.

[@nethumyasiriwardene]

Doctor I tried this for two weeks 🥰 trust me I didn’t get any pimple 🥺 now I have a super clear skin 😍

[@ashinsanisaubhagya7043]

Godak wadagath video ekak doctor.background music eka hinda doctor kiyana dewal walata awadanaya denna amarui.Theruwan saranai doctor.❤️❤️❤️

[@durgapriyanthi5659]

වටිනා මග පෙන්විමක්.
ස්තුතියි ඔබතුමියට 😀

[@WHOSEpeaking]

ගොඩක් වැදගත් Dr!!! ගොඩක් පින්❤

[@anujayasinha1052]

Dawasakata koccara sini pramanayak ganna puluwan da vegetables wala rice wala sini tiyenawa neda ..ane dr mata nekath kiyannakoo rathu hal uyala kewoth sudu hal walata wada hodaida..cabohaidrat aduida .

[@nadeerathilakarathna5264]

Thank you doctor, Antibiotics resist වෙන්නෙ කොහොමද, video එකක් කරන්න.

[@prasannaranasingha]

මට 17 18 කාලේ පිටි කිරි ලීටර් 1ක් විතර බොනවා දවසකට ඒ දවස් වල කෙලින් ඉන්නවත් පන නෑ දැන් පිටි බොන්නෙත් නෑ සීනි දාලා තේ බොන්නෙත් නෑ දැන් නම් මාර සැහැල්ලුවක් තියෙන්නේ ඇගට

[@avanthijayarathne2325]

Thank you very much doctor.
Sugar wenuwata ganna substitutes ganna eka hodaida sugar wenuwata...ewage side effects tiyenawada kiyala kiyala denna puluwanda....
Thanks.

[@supunwijekoon3780]

Tanks for the information doctor.
❤❤❤Dr.DR

[@devikamaduwanthihinduranga9315]

ගොඩක් වටිනා උපදෙස් දුන්නා ape doctor..thnk you doctor..api නොදන්නා ගොඩක් deval කියලා දුන්න ඔබට godak pin doctor 😍

[@kumudini4143]

ඉතාම වටිනා අදහස් ගොඩක් අපිට ලබා දුන්නට ඔබ තුමයට ගොඩක් ස්තුතියි , 🙏🏻

[@srimalisugandika4527]

thank you doctor ගොඩාක් වටිනවා මේ උපදෙස් ❤🥰

[@dhammasamarasinghe3124]

The truth is you are a so beautiful lady. That’s may be the reason that many people are watching your channel. You are a my favourite doctor. Wish you all the best.

[@CyberClinic]

Thank you so much 🙂

[@shanakadinusha]

Thank you very much, Dr. DR 😊❤👍

[@harshisewwandi289]

බොහොම වැදගත්❤ තෙරුවණ් සරණයි ඔබ තුමියට❤

[@anulawamenike9387]

ගොඩාක් වැදගත් ඔබතුමියගේ අනුසාසනය හරිම වැගත්,යමි පුමානයක් හෝ අපේ ශරීරය ගැන දැනගැනිම ගොඩාක් වැදගත්,තෙරැවන්සරනයි ...

[@shani8123]

Eka athta doctor mn dan auruddak vithara sini kannema ne, mn dan sini kanna akamathiii 👍
Theruwan saranai doctor 🙏❤️
Thank you

[@lakeeshafernando432]

karanna amaaruma deyak doctor...🤔🤔
Eth ada indan try karanawa🤭
Thank you doctor ...🙏🙏💐💐

[@renukafernando2692]

❤️. ඉතාම වටිනා vedio එකක්. Thankq. V.Mutch Dr. ට. 🌹

[@slofficial519]

ගොඩක් ස්තූතියි ❤️...වටිනවා ...🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@himayabalasuriya2511]

හරිම වැදගත් උපදෙස් ට්කක් බොහොම ස්තූතියි ඩොක්ට🙏🙏🙏

[@RebeccaDASilva-ex4sp]

අනේ dr mama pani රස punchi කන්නේ na eth හැමදාම උදේ තේ එකට සීනි පාවිච්චි කරනවා දවසට එපමණක් පමණි mama pani රස දේවල් punchi කළේ ඉඳලා ma පාවිච්චි කරනවා අඩුයි මට pani රස කෑම කන්න ba appiriya ගතියක් තියෙනවා mama උත්සාහ ගන්නවා තේ එකට එකතු කරන සීනි ටික අඩු කරන්න ..thanks dr දැනුවත් කිරීම ගැන ❤️

[@malakanethsinghe1209]

Valuable .great topic doctor .may god bless doctor

[@jpwijeratna4117]

ඹබතුමියට ගොඩාක් ස්තුතියි..දැනුවත්කිරිම ගැණ..

[@pawaniumayangana1656]

doctor oy harima lassanai mmnm oyat godak thank karanawa watina වැදගත් dewal gidak kiyala denwata සමහර අය ehema kiyala denne na boru kiyanne godak e aya atharin doctor oya adahann watinawa oya danna සියලුම dewal apit kiyala denawa යහපත් doctor කෙනෙක් 🥰🥰🥰 hamadama සතුටින් පරිස්සමෙන් ඉන්න doctor තවත් වටිනා වැදගත් දේවල් ගොඩක් කියලා දෙන්න අපිට

[@kanthimalkanthi4472]

බොහොම ස්තුති ඔබට doctor ❤

[@mayuripeiris2345]

මටම කිව්වා වගේ. මමත් පැණිරස පිස්සෙක්... බර 74kg.. උත්සහ කරනවා සති 2ක්‌ කොහොම හරි ඉන්න... 😟

[@gayaniprasangika4196]

බොහොමත් ස්තූතියි ඔබ තුමියට🙏

[@user-xm6yr1oq2m]

හොද දැනුවත් කිරිමක්

[@sachinibalasuriya7311]

ඩොක්ට මම අසාමාන්‍ය විදිහට සීනි ආහාරයට ගන්නවා. ගන්නවා කියන්නෙ මට අත්‍යාවශ්‍ය වෙනව කුඩු කාරයෙක් කුඩු හොයනව වගේ සීනි කෑම හොයන්නෙ මොනවත් නැතිනම් සීනි වලට පොල් ටිකක් හරි දාල කනවා.පුදුමයි කියන්නෙ තාම ලේ වල සීනි මට්ටම නෑ. ඒත් ඇග ඇතුලෙ අවයව අකර්මණ්‍ය වෙලාද දන්නෙ නෑ. ෆැටී ලිව තියෙනවා. කරු.මින් මිදීමට උපදෙස් පතම්

[@fayasraji9570]

Thank you Doctor , kindly educate us about the late night food also

[@lssothiriadou4752]

Ithama watina upadesak oba thumiya pahadili kale...boho denek meya narambeemen seeni ganeemen walakewi mada athulathwa.oba thumiyata godakma pin danuwath kalata..thawa thawath mewani danuwath kireem.karanna.theruwan saranai oba thumiyata..

[@Gayani-eo4us]

ගොඩක් ස්තුතියි ඔබ තුමියට

[@jagathanthony5036]

Aththatam man ath hada baluwa oba thumiya hariyatam hari mage bara adu una habai man mipani pavichchi kala man pita rataka inne panirasa kam wadi man mipani walata purudu una bath kana ekath adu kala mata loku badak thibuna dan eka aduuna thanks you

[@maleeshashehani1338]

Thank you doctor ,me video ek mt godk watinwa ,math tikak mahathai ,ada idan mth sini kana eka adu krnwa

[@ajithdarmasiri2]

Onna magen subscribes eka. Me video s gadakma vatinava ape family ekata .Doctor thanks a lot.

[@jayanthijayanthi2391]

බොහෝම ස්තුතියි ඩොක්ට 🙏

[@RoshanArtHomeDubai]

අනිවාර්යයෙන් .... ඔක්කොම ලෙඩ වලට හේතුව සීනී .... ස්බාවික ආහර පමණයි මම ගන්නේ දැන්

[@charigekalapriya4873]

Thanks Thanks All the best godak watina dayak 🌷🙏♥️

[@kennethsrilal5818]

Very Important- Thank you Doctor

[@slbusinessandtechm5790]

This is a good program your doing a great job doctor 🎉

[@siyanykula2689]

තෙරුවන් සරණයි ඔබතුමියට

[@grprgamlath8967]

Obatumiyata ගොඩක් pin.ethtatama ගොඩක් වටිනවා මෙවැනි video .බොහොම pin.

[@kumirkumir3510]

බොහොම ස්තූතියි doctor

[@renukagunawardana8335]

The ruwan saranae ape Doctor godak wedagath denuwathkalata 🙏❤

[@Dissanayaka-hz8ic]

ඔබතුමිය කවදත් සුන්දර, මිනිසුන් ගැන හිතන වෛද්‍ය වරියක්. දැනුවත් කිරීම සම්බන්දව බොහෙවින් ස්තුතියි.

[@sarajinasena6260]

Thank you for the your kindly advised❤

[@DIMALRANDIKA]

very important. Thank you doctor !

[@maumihansika5752]

Oyata godak sthuthi mis.❤️❤️🙏

[@koumarimadusani8378]

ගොඩක් ස්තුතියි ඩොක්ටර් දැනුවත් කරාට

[@chandichandi1664]

Thank you doctor for informed ❤

[@AbeygodaS-me5zf]

Hariyata pani raha kanawa the bonawa patty liver 2 awasthawe kiwwa scan ekakin ada sita me awawada pili gannawa obathumiyata behewin sthuthui

[@ayesh.3308]

ස්තූතියි. ඔබතුමියට
තෙරුවන් සරණයි. ❤

[@Bubu_em_le]

Thank you doctor god bless you and your family❤

[@lalaniabayasinghe2910]

ගොඩක් ස්තුතියි doctor ... ❤️🌷

[@rathnayakarathnayaka5084]

Thank you so much ❤

[@sriyanipeiris7624]

Thank you Do ctor Gid bless you👍👍👍❤️❤️❤️

[@travelwithpola6215]

Thanks for the advice doctor

[@PrageethNilangana]

Blood Sugar level control නිසා සීනි කෑවට අවුලක් නෑ කියලා හිතුවේ 🙈
දවසට සීනි ගන්නේ නැතුවම සති දෙකක් හිටියොත් ප්‍රශ්නයක් නැහැ නේද?

[@CyberClinic]

Ok.You get sugar from other foods you eat

[@PrageethNilangana]

@@CyberClinic thank you Doctor

[@RamaniKandegedara]

ප්‍රධාන doctor..අවවාද.. Pelipadimi❤😊🎉

[@salmanizam2423]

Bohoma isthuthi godak pin වැදගත් දෙයක් api ta laba dunna mn ගැබි gela පිළිකා wak thiyala aran dapu කෙනෙක් (Garbasaya ) mt fatty livver thiyenawa scan පරීක්ෂණ yen kiua 1 stistej eke hitiye den wedi wela athi පසු giya dawas tike peni rasa කැවිලි kawa mt pita godak ridenawa mt ටිකක් amaru una mn den sini kema kan neha thiel kama thi aduma kala doctor oya කියපු dewal pilipadinawa

[@dilhanilowe6021]

Thank you ❤

[@lasanthilasanthi3693]

Very good explain. Thanks 🌹🌹🌹

[@isurualwis177]

So Important Knowledge . Thank You❤