Karpaltunnelsyndrom - Soforthilfe │ SanoGym
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- čas přidán 5. 07. 2022
- Eine Operation beim Karpaltunnelsyndrom kann oft vermieden werden. In diesem Video zeigt dir Freddy eine Übung, wie du den Schmerz im Handgelenk verhinderst.
Wir verwenden unseren Körper in einer Weise, die das Karpaltunnelsyndrom begünstigt. Leider sieht der Arzt oft nur einen Ausweg: Die Operation. Doch wie du die Operation vielleicht noch vermeiden kannst, das erfährst du in diesem Video.
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Danke für eure wirklich so wertvollen Videos und Informationen!! Ich bin immer wieder aufs Neue begeistert!! Und setze viele eurer Übungen auch in meinem Yogakurs um. Natürlich empfehle ich euren Kanal all meinen Teilnehmer/innen 🙏
Hammer! Sofort weg der Schmerz! Von Herzen vielen Dank! ❤
Das freut mich sehr!
Super danke für die Übung!! Ich bin Masseurin und hab seit ein paar Tagen Schmerzen durch den Nerv
Die Übungen verbessern sehr gut die allgemeine Situation für den Nerv. Wenn du ihn durch deine Arbeit überlastet hast, kann es sein du musst dich eine Weile zurück nehmen. Viel Erfolg!
I werd ALLES von euch angucken.
🌷💐🌷
Herzlichen Dank für diese einfache und effektive Übung!, und alles Liebe an dein Team.
Herzlichen Dank! Schön wenn es hilft 😊
Danke
Sehr gerne 😊 Danke für deinen Kommentar!
Vielen lieben Dank👍sehr gut erklärt.
Sehr gerne 😊 Danke für dein Feedback 😊
vielen dank für die Übung die schmerzten wurden bei mir auf jeden fall ein wenig gelindert werde es auf jeden fall wiederholen
Viel Erfolg! Regelmäßigkeit ist die Lösung 😊
Danke, 😊 ich bin gespannt, ob es mir hilft. 😊
Viel Erfolg! Du darfst gerne hier berichten!
Geniale Übung, DANKE dafür!
Sehr gerne Maisi :)
Ich habe ein starkes Karpaltunnel Syndrom und kenne diese und auch viele andere Übungen die ich lange regelmäßig mache, leider ohne Erfolg. Ich werde wohl nicht um eine OP herum kommen. Trotzdem danke für das gutgemachte Video
Ja leider gibt es manchmal auch Anatomische Engstellen die bei jedem individuell auftreten können. Dagegen kann man dann auch mit Übungen wenig ausrichten.
Manchmal kann es aber auch die Schulter Position sein, die weiterhin für die Schmerzen im Handgelenk sorgen
frage?in der lin ken Hand ,Daumen Zeigefinger Mittelfinger-Kribbeln und das Gefühl des vereisen ,hauptsächlich Nachts.helfen tut nur eine manschette.Tagsüber nur manchmal kribbeln in den 3 Fingern.
Was genau ist die Frage? Das beschrieben Symptom deutet darauf hin, daß der Medianus Nerv betroffen ist. Dieser wird in den gezeigten Übungen ebenfalls gedehnt
Hallo ,habe Schnappfinger hilft die Übung auch dafür?
Hallo Anja, vermutlich wird dir das beim Schnappfinger nicht helfen.
Mütze ist super gegen Sonnenstrahlen !
👍🏼
Ich bin schon 2mal operiert.Die Neurologin weiss nicht mehr weiter. was soll ich tun, meine Hand ist oft sehr kalt. Eine weitere Op möchte ich nicht Mehr
Hi, schau dir unser zweites Video auf dem Kanal zum Karpaltunnel Syndrom an.
Dort bekommst du viele wichtige Übungen um die Situation zu verbessern. Wenn du wirklich motiviert bist kannst du noch weitere Dinge tun. Körperhaltung verbessern, Ergonomie Im Alltag und beim Arbeiten, außerhalb vom Training die Belastung reduzieren und natürlich professionelle Hilfe in Anspruch nehmen wie wir sie anbieten.
Was macht die Übung mit dem Nerv?
Die Fasziale Hülle des Nervs wird mobilisiert, sodass der Nerv danach besser arbeiten kann
Was hat die Schulter mit dem karpaltunnel zu tun?
Der Nerv geht den Arm hoch, durch die Schulter, in die HWS und schließlich zum Hirnstamm. Deshalb kann das Problem auf dem gesamten weg liegen.
@@SanoGymFitSchmerzfreihallo ich habe seit 2 Monaten ein pochen in der beugesehne gehabt und eine leichte Verdickung.. mittlerweile ist die Verdickung mehr geworden und ab und zu schmerzen han das Gefühl mein Finger ist dicker.. Hausarzt erkennt nichts kann das der Karpaltunnelsyndrom sein?
@@juliajasminhastra5821 ja ganz klar !
Ich habe mehrere Bandscheibenvorfälle (HWS, BWS, LWS) und immer wieder Blockaden unterhalb vom rechten Schulterblatt.
Seit einigen Wochen "klemmt" dort etwas massiv und ich bekomme es nicht gelöst, seit fast vier Wochen habe ich nach Überlastung 3 Finger der rechten Hand dauerhaft taub und links temporär, nachts habe ich höllische Nervenschmerzen und der gesamte Oberkörper kribbelt.
Meine Orthopädin behandelt momentan die Nackenmuskulatur und ich bekomme Akupunktur.
Laut Neurologe habe ich aber an beiden Armen ein Karpaltunnelsyndrom, rechts ein sehr schweres, OP unumgänglich.
Ich bin aber sicher, dass da bereits was in der BWS eingeengt wird.
Da würde eine OP am Handgelenk doch überhaupt nichts bringen, oder?
Ja tatsächlich könnte es sein, dass die Ursache nicht der Karpaltunnel selbst ist. Das Problem kann, wie du richtig erkannt hast, auf dem gesamten Weg liegen, den der Nerv zurucklegt.
Primär HWS, Schulterblatt Position und Karpaltunnel.
@@SanoGymFitSchmerzfrei vielen Dank für die schnelle Antwort!
Morgen habe ich einen Termin beim Physiotherapeuten und werde mal schauen, was der meint.
Liege ich richtig mit der Annahme, das eine OP am Handgelenk die momentane Problematik dann gar nicht beseitigen würde oder würde die trotzdem erstmal Linderung bringen?
Die dauerhafte Gefühllosigkeit macht mir mehr zu schaffen als die Schmerzen.
Hallo, mein Neurologe hat heute bei mir an beiden Händen Karpaltunnelsyndrom festgestellt, nun hat er nichts über eine OP gesagt. Meine Frage ist tun Übungen für das Karpaltunnelsyndrom die Symptome nur lindern oder wird dadurch das Karpaltunnelsyndrom komplett geheilt? Hatte jetzt im Internet öfters gehört dass man an einer OP nicht drum herum kommt früher oder später. Ich bin erst 30j und ich denke ich lass mich lieber mit 30 operieren als mit 60 wo es dann zu mehr Komplikationen kommen könnte. Deswegen meine Frage wird KTS durch die Übungen komplett geheilt?
Sehr gute Frage! Der Karpaltunnel bildet bei jedem Menschen eine Engstelle. Das Karpaltunnelsyndrom ist eine Überlastung und Reizung der Sehnen und Nerven, die durch diesen Tunnel gehen. Durch diese Überlastung schwillen sie an, das führt natürlich dazu, dass es umso wahrscheinlicher wird, das dies wieder passiert und deshalb bekommt man das Syndrom so schwer wieder weg.
Du musst also zuerst die Symptomatik mit diesem Video lösen (wir haben auch noch eines, das noch ausführlicher ist). Anschließend musst du die Ergonomie für dein Handgelenk optimieren und deine Körperhaltung (vor allem innen rotierte Schultern) beheben.
Der Grund warum ein Arzt dazu neigt zu sagen dass man es sowieso operieren muss, ist weil die wenigsten es schaffen Ihre Körperhaltung und Ergonomie Im Alltag tatsächlich nachhaltig zu verändern.
Auch zum Thema Körperhaltung haben wir einige Videos, viel Erfolg!
Hallo hast du operiert? Und wie fühlst du dich?
@@SanoGymFitSchmerzfreiwenn mit 30 operiert, gibt es vielmals eine weitere Operation nach 20 Jahren. Komplikationen gibt es selten !