TREINO PESADO PARA DEFINIR SUPERIORES TREINANDO EM CASA!
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- čas přidán 11. 09. 2024
- HEEEEY TIMEEE! Preparada pra um treinão INTENSO?
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Agente ver os treinos da Amanda tão curtinho aí até pensa q tão pouco tempo n da resultado, mas o resultado Agente ver na hr q termina o treino, e nem precisa de cargas exagerada só precisa de consciência corporal e executa a técnica correta q agente acaba com pernas, braços, glúteos, abdômen Agente acaba com tudo, então não subestimem simplesmente faça, pq os resultados agente nota diariamente.
Você arrasa mulher como sempre obrigada por não esquecer da gente q treina em casa ❤❤
Todos os dias treino em casa só vendo vídeos dessa maravilhosa 😍😍😍😍😍
Eu também ela arrasa nus treino
Precisa ver os treinos do pacote se joga nos 30.
Babado
Todos os dias ei treino com Amanda e já estou vendo resultados.
Eu também!!
Eu também já fiz quase todos os treinos dos vídeos dela , realmente da resultados seus treinos.
Que peso é esse que ela.usa? Quantos kg?
@@_thai_pinkSe eu não me engano o que ela usa nesse vídeo é o de 5 kg, mas não tenho total certeza
Fui treinar e academia fechada, voltei pra treinar em casa e já saiu esse vídeo na hora certa 😍👏🏼 bora treinar
Criatura do céu kk faz um vídeo de divisão em casa 😅
Adoro seus treinos ,faço os de glúteo perna TD em casa 🎉🎉
Eu treinando cm uma garrafa de água e dois pote de creme 😅
Essa maravilhosa me ajudou a transformar meu corpitcho depois da gravidez e com agenda corrida . Muito obrigada linda!
Pessoal, comprei o pacote se joga nos 30. Fiz minha segunda aula e estou gostando. É babado os treinos. Eu treinava há um ano em casa porém sozinha. Pega os vídeos no CZcams e Montava meu cronograma. Mas dá muito trabalho e nem sempre sentia que tinha dado resultado. E o preço está bem em conta. Foi o que Mais me motivou😊ainda dividi de 12x. E olha, no dia seguinte percebe se tudo que foi trabalhado coisa que não sentia fazendo sozinha
Meninas comprei um treino que ela tem pra tudo tem nutricionista tem psicólogo tem tudo e barato pra tudo que tem na plataforma pois tem treino pra casa pra academia treino só de glúteo e outras coisa como dieta treinos para todos os tipos muito muito bom .Eu comprei estou maravilhada com tanta técnica recomendo muito vcs vão amar
Eu amo os treinos de superiores 💪🏻
Amo seus treinos ❤
Treino maravilhoso. Eu faço parte do programa mulher fitiness foi o melhor investimento que fiz . Esse se joga nos 30 e de matar 🥵🥵🥵🥵 a pessoa mais vale muito apena o investimento e os resultados. Amanda como sempre arrasa
E muito caro
12 vezes de 59,90
@@ericaaparecida209 né caro nao se vale a pena
Farei amanhã com certeza 😉 mara
Feitooo
Criatura do céu meus braços está tremendo
Eu amo treinar com vc Amanda ❤ obrigada por compartilhar esses treinos maravilhosos!.
17/05/24 ✅ ameii, senti muito meus braços queimando.
31/05/24 ✅ depois de uma semana parada por causa da gripe, voltei 😅
07/06/24 ✅
14/06/24 ✅ finalizeii, senti bastante meu braço com esse treino.
Amo fazer seus treino amanda ❤
Treino maravilhoso 😊
uhuuuuullll é noix, vc devia ser dubladoraaaaaaaaaaaaaa
Acabei de glúteos, agr bora pra esse 🎉❤
Faço todos treinos, sou grata a essa mulher linda
Poderia fazer mas devagar, tem hora q ñ consigo acompanhar
Uma dica quando vc for fazer de novo: diminuir a velocidade na configuração do vídeo.🔥
Amo seus treinos ❤
Comecei a treinar com vc e estou gostando muito
Maravilhosa merece muitas curtidas
10 exercícios maravilhosos!!! Shoooow gratidão!
Que treino maravilhisi, acabei de fazer obrigada Amanda 🙏🏽😘
Morri, mas to viva.😅😅 Vc é maravilhosa. 🤩
Criatura ! Vou fazer ❤😍
Obrigada pelo treino, Amanda! incrível!
Só ela tem os melhores treinos !...❤
Simbora ❤
Treino muito bom
Mto bom criatura ❤😊
Bora bora galera!!!! Repostem o vídeo pra amigos e amigas !!!!
Mas farei também 😊
Te amo Amanda 😍😍😍🥵
Amo .odiava treino de superior quando fiz eses de amanda fico contando os dias pra faser
Eu amo treino de braços e os de Amanda são os melhores
Eu amo essa mulher VAI CRIATURA
Primeira já vou fazer ❤
Meu lindo treino de hoje ❤❤
Bom dia o treino de hoje foi ótimo
Treino maravilhoso 💪 amei
A melhor 👏🏼👏🏼👏🏼
Meu treinando q bom gostei desse treino faz mas d braços costas linda amo sua pessoa vc especial pr nós
Oi Amanda, gosto muito dos seus treinos, mas acho que você poderia falar qual peso está usando, fico sempre em duvida que peso usar, se de três, quatro ou cinco quilos já que pra cada músculo precisamos baixar ou aumentar o peso!!! Bjs lindona
Amanda faz um de perna completo pôr favor em casa 🏡❤❤❤
Amanda amo seus treinos 🤩
POR FAVORRRRRRR!!!!! Faça um treino para glúteo em V. É o popozinho mais triste e desiludido da face da Terra. ME AJUDE!!!!!!
❤❤❤❤❤
Repeti esse treino de novo amo😢
Amooooooo! Perfeito treino!
Mulher tu é demais ❤
O melhor mesmo é o final: tu tem é preguiça 😂😂😂😂
Que treinooooooooooo
❤ adoro os treinos dela
Muito bom treino já fiz aqui amiga
Uuuual que treinao maravilhoso
Muito bom
Treino maravilhoso ❤❤❤
Muiito bom...está pago de superiores fé hoje.
Boa noite
Obrigada minha linda. Estou divulgando é a minha gratidão te ajudar. Conte comigo ❤
Linda 😍😍😍🔥
Treinador de sup. Arrasu
Nossa ela bota pra lascar viu eu amo Dimas
Sucesso Amanda tms juntas
Eu faço os treinos dela todo santo *DiA*
Acabei de fazer de perna ..tô pingando e tremendo ,,, socorro Deus 😅😅
Amei essa aula
Misericórdia mesmo, amei
Treino maravilhoso
Meu treino de hoje ❤
Amando treinar com vc❤
Comprei o programa de 30 dias, não abre na tv. Treinar c celular não dá, voltei p CZcams 🤡
Vixe 😮
Serio eu tava pensando em comprar por conta da dieta, vc achou que vale a pena? Os treinos sao muito diferentes?
Oi
ameiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Pelo amor de Santo Cristo mesmo haaaaaaa amei
BEM LONGE DE SER PESADO ESSE TREINO
Adoro treinar com você
Ameii
Amanhã ....para meu treino de superiores será esse.
Bom demais ❤
Amanda fala o peso das suas cargas 🙏👍
Tu tem é preguiça 😂😂😂😂
Acertou 😂😂😂😂😂
Cadê os treinos de costas hein Amanda
Treino feito e devidamente endorfinada!!
Boraaaaa❤❤
Bora treinar superiores com a melhor
Canseiiiiii
Eu faço todos os treinos meu Deus
Muiti bom maravilhosa💪✅😊
Gratidão ❤
Estou la no se joga no 30 .
❤❤❤
❤
Ela entrena como os sargento do ejercito,as rutinas sao fortes, mais eu gosto assim os treinos. Sem descanso y sim falr muito
Q treino top
25 abril 2024 ❤