Si no tenes motivación ni ganas de hacer nada... Mira este video.
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- čas přidán 12. 09. 2024
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- Si bien estos consejos pueden ayudarte a sentirte mejor, es importante recordar que, en algunos casos, puede ser necesario buscar la ayuda de un profesional.
Si notas que tus sentimientos de desmotivación o tristeza siguen por un período prolongado o afectan significativamente tu vida diaria, no dudes en consultar a un psicólogo o terapeuta. Ellos pueden brindarte el apoyo y las herramientas necesarias para superar estos momentos difíciles.
Puede ser que ultimamente no tengas ganas de hacer nada? Que te levantes a la mañana y no quieras salir de tu cama o no tenes motivacion para hacerlo.? Que buscas formas de perder el tiempo con series o videojuegos? Talvez tenes muchas metas y ambiciones pero como que ultimamente no podes cumplirlas ni hacer las cosas necesarias para acercarte a ellas.
Es gracioso por que al igual que a mi amigo y ami nos encanta el desarrollo personal, mejorar nuestras vidas y estar siempre aprendiendo cosas, pero como que últimamente me decia que no tenia ganas de hacer nada, no tenia motivacion y se la pasaba con el celular.
Tenes que aprender a tener disciplina, no podes depender de tus emociones para cumplir las metas de tu vida, por que no vas a estar siempre motivado.
Te voy a dar unos consejos ademas por si estas pasando por esto y talvez te ayuden un poco.
1) Presta atencion en tu alimentacion.: Fijate lo que estas comiendo, cuida tu cuerpo, si te sentis mal y no sabes por que es puede ser un gran factor. Se que no te gusta comer verduras y frutas y preferis comer algo rapido y rico. Pero si de verdad queres volver a sentirte bien este puede ser un gran factor.
2) Salir a caminar: Por que digo salir a caminar? El estar en el aire libre te aseguro que te va a hacer sentir mejor, puede ser cualquier cosa. Entrenar, leer, comer algo en una plaza, lo que sea, salir un poco de tu casa y rodeate de la naturaleza, te vas a sentir mejor vas a ver.
3) Medita / lee un audiolibro. Esto puede estar acompañado del punto 2 que es salir a caminar. Un excelente habito que yo y mi amigo hacemos es ir a caminar escuchando un audiolibro. No solo hacemos ejercicio fisico sino mental al aprender cosas. Se los recomiendo.
4) Descansa. Puede ser que te sientas mal por que no estas durmiendo lo suficiente, aunque te parezca mentira el sueño influye muchisimo, es mas, es una de las cosas mas importantes para mi ya que afecta todo tu dia una noche de sueño mala. Mi recomendacion es que aprendas sobre los ciclos de sueño, hay muchos libros sobre esto y articulos. Investiga, dormi mas horas de las que venis durmiendo y a la larga te vas a sentir mejor.
5) Anota tus metas . Puede ser que como no tengas motivacion no tengas ganas de hacer nada. Volve a anotar tus metas, fijate las metas que cumpliste, fijate la persona que eras hace 5 años y la que sos ahora. Cambiaste muchisimo seguramente, date cuenta de esto y te aseguro que te vas a volver a motivar.
6) Juntate con amigos. Juntate con amigos no solo por internet, y sino tenes amigos, empeza un hobby, empeza el gimnasio o algo que te permita conocer personas, no te das una idea lo importante que es el contacto con otras personas para tu salud emocional.
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2020 de los peores años en el ultimo tiempo para muchos, no tanto para otros pero todos absolutamente todos compartimos un sentimiento... Y es el pasar por una etapa de desmotivacion..
Sentirnos sin ganas de hacer absolutamente nada y dejando todos nuestros objetivos de lado por que nada tiene sentido.
Asique si no tenes motivación ni ganas de hacer nada... Mira este video.
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#singanasdenada #desmotivado #sinsentido #motivacion #disciplina
Este video me describe a la perfección, de un día a otro me empecé a volver más solitario y la vida me parece demasiado monótona y la mayoría de cosas me generan ansiedad, gracias por hacer este video
X2 yo antes no era así 😔
@@diegomorales0405 x3
Gracias a vos por el comentario y espero que hayas mejorado un poco al menos
Tu comentario me identifica a la perfección dylan, que fue lo que hiciste para generar esa chispa? Realmente es difícil lidiar con esas voces que te atacan todo el día y te dicen deberías hacer esto, has aquello, realmente está es la vida que deseas tener? Y a pesar de todo no tengo ánimos de moverme o me dan ansiedad las cosas, desde contestar una llamada hasta recibir a alguien.
Dylan Brante: bro sos yo literalmente no tengo amigos, todo me parece monótono y me irritó rápido
Cada vez la muerte suena como una recompenza en lugar de una amenaza
pienso lo mismo
En ese caso es depresión y conviene buscar ayuda profesional cuanto antes.
Así me siento
Tienes razón...
Trankilo bro la vida me aburre. Pero no me quitaría la vida. Mira el mundo que te rodea es fantástico seria una lastima no poder disfrutarlo.
Nos cuesta salir de este estado mediocre de convivencia, estoy harto de solo querer cambiar y no poder cambiar. Quizás persistencia, es la clave. Me animare nuevamente y empezaré de cero en mis nuevos hábitos.
Quizas no, es la clave. Ser consistente es la unica forma de salir adelante man.. Comprometete y te prometo que vas a ver resultados
Hola amigo, cómo te fue? A pasado un año segun el comentario
“no hay que tener motivación todo el tiempo, hay que tener disciplina”
1. cuidar nuestra alimentación
2. empezar a salir a caminar y conectar con la naturaleza (sal de tu casa)
3. meditacion o audio libro, podes hacer dos habitos simultaneos (combinar salir a caminar y audio libro)
4. Descansar y leer sobre los ciclos del sueño, dormir mejor.
5. cumplir y trackear tus metas
6. juntarte en persona con tus amigos, conectar y conocer con personas para nuestra salud emocional
Gracias!!!
Aqui en mi ciudad no hay naturaleza. Es zona de sacrificio para el capitalismo. Es zona minera así que aquí los humanos valemos pico
Claro gracias como no lo pensé antes 🙄
😉
Resumido genial
Llevo paralizado emocionalmente más de un año, decepcionado de la vida y buscando motivos para seguir adelante, no deseo terminar con mi vida, pero tampoco deseo hacer cualquier cosa. Comencé terapia en julio del 2021, creo que me ha servido para comenzar a identificar mis emociones, sin embargo mi parálisis (y supongo que yo mismo) no me ha permitido sacarle el provecho que quisiera o tener avances significativos. A veces siento que incluso me agrada no hacer nada, los días transcurren rápidamente mientras veo como todo se apila, veo venir el golpe, se que habrá consecuencias, pero sencillamente no me aparto del camino.
Hay que aceptar la idea de que es dificil. Pero que sea dificil no quita que no sea algo que tenemos que hacer para mejorar nuestra calidad de vida.. Ahora tenes que decidir si preferis seguir sientiendote asi pero eligiendo hacer la facil.. O hacer lo dificil ahora y mas adelante empezar a sentirte bien.
Trankilo amigo todos nos sentimos así por ratos .. y renuncias ah todo amigo
Berto la vida es hermosa, borra esos pensamientos negativos por favor 🙏🇦🇷
Me pasa lo mismo y no se que hacer
Una ves me paso algo similar sentía que mi vida no encajaba con un propósito particular para uno o para los demás haci que me deprimida fui donde esas personas de cuencos tibetanos lo cual era que no me sentía querido amado por alguien una mujer que me quisiera haci tal cual. Y me aflijia mas ahora tengo un perrito de a compañía para que siempre cuando llegue a la casa el estará aya y mi propósito es amarlo y quererlo y ahora tengo novia
De muchísimos vídeos que busque al respecto este fue el mejor de todos y con los consejos más prácticos y precisos, gracias... Nada mas
Gracias Devon! Me alegro que te haya servido
Yo no tengo ganas de nada pero tampoco tengo metas para cumplir, ni siquiera se que quiero en la vida, creo que porque no me siento capaz de alcanza nada de lo que quiero en la vida
Hola, Yo me he sentido asi tambien e incluso he recibido muchas criticas,palabras ofensivas por mis debilidades,pero me animo y te animo a que lo intentes.Eres especial y puedes logarlo e igual todos los que ven este comentario.Aunque sea el querer verte frente al mar,respirando aire fresco con pura tranquilidad requiere exfuerzo,trabajo.Animate y veras que tu vida sera mejor. Tu puedes,Yo puedo,Todos podemos por la Gracia del Dios que nos creo
Quizas leer sobre el absurdimos de Camus te ayude!
Creeme que es un proceso que lleva tiempo y confiar un poco mas alla de lo que vos hoy creas que sos capaz de hacer o no. Simplemente decir " Ya fue, lo hago y quizas me llevo una linda sorpresa"
Sentate y escribi donde te gustaria estar en unos años y de a poco empeza a descifrar como empezar a hacer esas cosas hoy.
@@danypop9875 Es mejor q leer todas estas frases cliché.
Es justo a lo que me refería yo🥺😔
Me pasa que me pongo a escuchar estos videos para motivarme y resulta que me dicen las cosas que ya se que debo hacer y que no estoy motivada para hacer, al final me siento no mas motivada sino desmotivada ppr llenarme de todooo lo que no he hecho por no quererlo hacer😢
Creo que la falta de disciplina me ha estado afectando demasiado durante el último tiempo (sobre todo a mis estudios) eso es algo que me preocupa, en mi mente me repito que tengo que hacer mis deberes, pero me distraigo fácilmente y termino dejando mis trabajos para el último momento, también quiero hacer muchas cosas pero termino sin hacer nada, es frustrante. Al final vienen las consecuencias y eso me pone aún peor, me pregunto porqué soy así, tengo amigas y compañeras muy diferentes que son responsables. Soy muy dependiente de mis emociones, eso lo sé, pero ya no quiero ser así. Si sigo de esta forma no voy a llegar a hacer todo lo que planeo.
Wow, soy muy similar a ti
Me pasa exactamente lo mismo hace ya varios meses, tengo semanas de motivación, donde me siento increible y creo que puedo terminar todo y luego viene unos bajones que me duran meses.. Ahora me doy cuenta que solo tengo que disciplinarme para logarlo. Hasta que se vuelva un habito
Cuando empezó el año me propuse a estar dedicado a estudiar, porque el año pasado prácticamente estudie poquito por falta de motivación, por las distracciones,por inmaduro, pero ahora que pasó 7 meses he mejorado un poco pero sigo teniendo la misma actitud, me sigo distrayendo fácil, sigo sin motivación, y eso es frustrante para mí, no estoy logrando nada, no quiero que este año sea perdido como el año pasado
yo tambien estoy haci :(
Me siento asi y no se como salir de esta me han susediso tantas cosas malas este tiempo😢
Yo trabajo y estudio. Entre a una carrera después de mucho tiempo sin saber que estudiar, pero aún no sé que carajos estoy haciendo. Perdí tanto tiempo pensando en lo que quería hacer, que no hice nada, y al final decidí entrarle a lo que fuera y llegar a una respuesta con el pasar del tiempo haciendo cosas de prueba y error. Este pensamiento es el que me hizo entrar a la universidad aun sin tener un gusto claro por algo, un sueño, una proyección a futuro, solo elegí lo que más me llamaba la atención. Sin embargo, debo confesar que hacer cosas sin tener una meta, un sueño claro, un objetivo definido, muchas veces te quita las ganas de hacer las cosas, hace que pases por muchos episodios de crisis existencial y falta de voluntad. Esto hace que no pueda rendir ni el 50% de lo que rinde la gente que felizmente se levanta en la madrugada porque existe algo que los motiva a empezar el día lo más pronto posible, esa gente que está emocionada por el futuro y trabajan con el mayor de los gustos por eso que quieren lograr y el sueño que desean alcanzar. Esa no soy yo y por eso estoy acá viendo este video.
Me haz llegado al corazón, estoy igual que tú... Veo a esa gente que se levanta con un gustó por hacer lo que ama y yo aún no he sentido eso...
EXACTO ¿Porque elegimos esa carrera?, ¿diversión?, ¿entretenimiento?
¿Porque me levanto y dudo de que sea lo mío? ¿Porque nada es lo mío?
Quisiera ser el mejor en algo, hasta que me doy cuenta que hay que estudiar LO MISMO todos los días.
"LO MISMO" es la palabra que describe perfectamente la razón de mi infelicidad.
Porque ahora fracaso 24/7 y siempre fracaso igual. Y ya me aburrí de fracasar igual, por lo menos fracasar distinto...
@@EmotionART31 me sentí recontra identificada
Llevo 4 años deprimido y perdiendo el tiempo, a mis 20 años he empezado a ser más disciplinado y a empezar a concretar mis metas, buenos consejos. Muchas gracias
Te felicito. Te mando un abrazo enorme
Yo tengo 19 y no hago nada, solo paso en el celular y he perdido motivación
mi familia me desprecia pienso en suicidarme pero no soy capas de acerla porque cuando pienso en eso pienso en mi hermanita y que sentiran los demas 🥲
Me siento solo, el sedentarismo, la rutina me pasan factura, este video es una esperanza en el camino.
¿Qué tal? ¿Cómo te va?
Estoy en las mismas...
@@merezcolomejor8650 Hola, sirve un poco el hacer ejercicio para sudar y conocer gente o nadar, manejar bici, eso me ha ayudado mucho. Te mando un abrazo.
@@ricardotorres6993 sos un crack
Gracias por no solo compartir tu situacion sino por ayudar a las personas que comentaron. Te mando un saludo Richard
Así me.dijo.una amiga que hiciera ejercicios que caminara todos los días en la.mañana.oara que viera que me.sentiria mejor
Tengo meses sintiéndome de la patada. Literalmente me tengo abandonada por completo. Comenzaré de nuevo, me movitaste diciendo que esto es normal. Tienes nueva seguidora amigo, me puse a ver otros vídeos tuyos. Excelente contenido👌
Yo estoy igual.. Meses abandonada no me motiva nada...
@@jenniferlunahurtado1381 O es por la situación del Covid o es la vacuna, ya no se qué pensar , yo igual tengo meses así, no se para que hacer nada y me.dan ataques de ira más frecuente
Así es amiga tu puedes no te des por vencida pues Dios está contigo solo ten fe y piensa en tu familia los que te rodean y más que eso en ti misma tu puedes pues estás en una batalla que Dios te acompaña y tú puedes solo ten fe por que mientras Dios nos brinde salud y estemos concientes a segir y pensar positivo tu puedes ,saludos y vendiciones👍
Me pasa lo mismo, primer video que veo que es diferente a los demas. Ojalá salgamos de esta👌👌🙏🙏
Tengo 16 años, duermo más de 10 horas y aun así sigo sintiendo cansancio y un chingo de fatíga ni salír a caminar o escuchar algo de música me hace bien todo el mundo se me hace gris detesto todo lo que está a mi alrededor 😢
Un Abrazo Luis❤️
Saldrás de esa situación, Te mando mucha luz
@@lizbethleonguzman6400 Gracias 🥹🫂
Luis busca ayuda eres un chico joven y si llevas mucho tiempo así es delicado por ahora trata de hacer de las recomendaciones un hábito así no tengas ganas hazlo por lo que más quieres en esta vida que deberías ser tú pero cuando no nos han enseñado el amor propio pues amamos más a otros o nos motiva más hacer cosas por otros que por nosotros mismos .
Estoy en la misma situación pero he decidido comenzar a pelear y no me voy a dejar vencer, vamos mi bro tú también puedes, no decaigas, eres fuerte y si caes te limpias y sigues adelante.
Exitos mi hermano!!!
Parte de la adolescencia donde hay muchos cambios..pero sal y como dice el video camina ve a un centro comercial o a un parque
Es triste saber que hay mucha gente como yo.... Sin ganas y sin motivacion pero ya tengo mucho tiempo esto ya me dio panico y no se que hacer 😔
Si sabes que hacer. Solo que estas esperando a tener ganas para hacerlo y por eso perdes tiempo
Busca distracciones únete a equipo de deportes lo que sea artes marciales gimnasios o ciclismo o lo que sea que ayan personas a tu alrededor y haci no te sientas solo claro te desilucionaras siempre pero es parte de una búsqueda y logro
Literalmente soy un zombie
@@spartaatenas688 fijate que eso si me vendria bien
@@patriciarejas8620 verdad que si es feito ese sentimiento
Apuntes
Cuidar hábitos alimenticios
Salir a caminar, tomar aire libre o practicar un ejercicio
Meditar o un audiolibro, se puede combinar con salir a caminar
Descansar, dormir bien es una de las mejores claves, leer sobre ciclos de sueños.
Empezar a anotar las metas
Juntarse con amigos, pasar tiempo de calidad con amigos o conocer nuevas personas
Gracias!
pero como vas a hacer todo eso si no siquiera tienes ganas de hacer algo.. ese es el punto
@@maribell56 Disciplina
Desde los 13 años estoy en soledad, pero e convivido con ello.. no me gustaba ser parte de los demas porque no eran de lo mio, por eso nunca e tenido amigos reales y solo los tipicos que te joden y cosas por el estilo, ahorita tengo 17 y logre abrir los ojos cuando mi ex me fue infiel el mes pasado.. me di cuenta de que estoy solo y no tengo a nadie. Gracias a esto toque tierra y me di cuenta de que no tengo metas, ni motivacion y ni amigos, y siempre tiendo a refugiarme en la musica o en las aplicaciones, pero ya ni eso me hace sentir a salvo, simplemente apago el celular, me encierro en mi cuarto, veo el techo y me pongo a llorar de la frustacion de ya no saber que hacer con mi vida y en la busqueda de encontrar alguna salvacion me tope con tu video y pude concluir de que me estoy enterrando a mi mismo al momento de no tener disciplina, al momento de comer mal y nisiquiera a las horas correctas y que nisiquiera tengo un horario de sueño, pero tengo fe a que todo va a mejorar con tus consejos. A por ello ❤
Este mensaje me da tranquilidad de que la vas a encontrar. Con todo lo que te paso tranquilamente podes buscar la salida de quejarte y ponerte mal sin buscar la salida. Creeme que pensar que todo va a cambiar y poco a poco hacer cosas es lo que te saca de cualquier pozo. Me alegro poder haber ayudado en algo
Tengo un problema de desamor que no puedo contar a nadie.Tengo mil cosas que hacer pero no puedo.Me cuesta ir al médico.Hago lo estrictamente indispensable pero tengo que trabajar y como el trabajo es sola me cuesta muchísimo siempre recordando no estoy motivada
Me siento como en un desierto. Donde no hay nada. Ni bueno, ni malo. Lo que antes me movia ahora noo. No quiero hacer nada
Hola, Yo me he sentido asi tambien e incluso he recibido muchas criticas,palabras ofensivas por mis debilidades,pero me animo y te animo a que lo intentes.Eres especial y puedes logarlo e igual todos los que ven este comentario.Aunque sea el querer verte frente al mar,respirando aire fresco con pura tranquilidad requiere exfuerzo,trabajo.Animate y veras que tu vida sera mejor. Tu puedes,Yo puedo,Todos podemos por la Gracia del Dios que nos creo
Que tal te ha ido?
Tengo una vorágine de pensamientos. Sé que puedo lograr muchas cosas, mis sueños, propósitos y los quiero lograr, pero lo que no tengo es fuerza mental. Tengo fuerza física, pero es un desgaste mental estar piense y piense en que si podré, si lo lograré, en cómo hacer esto o aquello sino tengo dinero, ni motivación, ni ganas, etc. Y sólo quiero dormír y dormir para que pase el tiempo y llegue la noche y de dormir de nuevo esperando que al día siguiente esto mejore 🥺
Tengo miedo y cansancio, de que esto se me haga un hábito y acostumbrarme a vivir así todos los años que me resten de vida.
Urge cambiar de hábitos, pero es súper difícil dejar la zona de confort.
Nadie nunca dijo que era facil y que nuestra cabeza no nos iba a jugar en contra.. Es la clave de por que unos pocos lo logran
Nay Martinez TM Brands ❤
Comprendo que a veces podemos sentirnos desmotivados y sin ganas de hacer nada. Sin embargo, es importante recordar que el aprendizaje y el crecimiento personal son fundamentales para nuestro bienestar y desarrollo a largo plazo.
Si te sientes así, te sugiero que te tomes un tiempo para reflexionar sobre lo que te está causando esa sensación de desmotivación. ¿Hay algo específico en tu vida que esté afectando tu estado de ánimo? ¿Estás experimentando estrés o ansiedad que pueda estar afectando tu energía y motivación?
Una vez que hayas identificado lo que puede estar causando tus sentimientos actuales, puedes intentar hacer cambios en tu vida para mejorar tu situación. A veces, pequeños cambios en nuestra rutina diaria pueden marcar una gran diferencia en nuestra motivación y energía.
También te recomiendo que te enfoques en actividades que disfrutes y te hagan sentir bien. Dedica tiempo a hacer cosas que te gusten, ya sea leer, escuchar música, salir a caminar, hacer ejercicio o pasar tiempo con amigos y familiares. Estas actividades pueden ayudarte a mejorar tu estado de ánimo y motivación.
Recuerda que es normal sentirse desmotivado de vez en cuando, pero no te rindas. Si te esfuerzas por hacer pequeños cambios y te enfocas en actividades que te hagan sentir bien, puedes superar esos sentimientos y seguir adelante.
@@diegom.flores3550gracias por tu comentario ! Me gustó mucho 😊
Gracias de verdad , cuando dijiste aunque no estés motivado tienes que hacer las cosas tienes que tener disciplina , desde ahí lo comprendí todo muchas gracias , que Buen Vídeo!!
Gracias a vos por hacerme saber que te ayude
Gracias. Voy a seguir tus consejos y en un tiempo veré los resultados. Me cuesta mucho encontrar los momentos y las actividades que necesito para estar mejor. Tengo dos hijas de 14 y 10 años y paso muchas horas cuidando por lo que me he olvidado de mí y de mi relación con su padre. Un saludo.
No se cuando fue que me deje de amar y de cuidarme en todos los aspectos, tanto que estoy (si no es que ya este pasando) a punto de perder a mi esposa y a mis 2 hijas, que todavia tienen 2 y 3 años por no dar ese ejemplo y transmitir seguridad en mi familia. Siempre hablo pero nunca hago nada y yo creo que en este punto de mi vida, quiero de verdad cambiar por mi y para mi y mi familia. No quiero perder a mi familia que es lo que mas amo. Ya no quiero ser mediocre, no tener metas, quiero volver a sonreir y sentirme feliz, me siento en una burbuja y fuera de la realidad. QUIERO VOLVER A SER YO
Dale toma accion ya! no esperes a tocar fondo
Claramente algo ocurre en el mundo ya que es demasiada gente que nos sentimos así.
Me levanto sin ganas, pero me obligo a ser actividades. Los primeros 5 minutos son horribles un buen baño con agua semí fria o fria es clave. Coloco una meditación motivadora. Me hablo bonito y voy a mi ritmo. Leo mucho, me obligo a salir y compartir con otros. Bailo y escucho música. Mi meta es volver a trabajar en algo que me apasione, no es fácil. Sin embargo sé que lo lograre. Un abrazo.
La disciplina es fundamental para alcanzar tus metas. Bendiciones a todos.
@Baphomet justamente de eso se trata la disciplina , cuando quieres hacer algo lo haces por que quieres hacerlo , no necesitas motivación sino voluntad , espero que te encuentres bien , bendiciones a todos 🌅.
@Baphomet Espero que te vaya bien hermano y a todos los que lean este comentario 🌅.
Pensamiento capitalista
@@josepalominochavez8302 La depresión anula la voluntad. La manera de ayudarse en realidad es ir al psiquiatra, al menos en mi experiencia.
Y si no tengo metas ? Que debería de hace ?
Somos animales si no estamos en nuestra naturaleza nos deprimimos y morimos, tenemos algo a favor que nos diferencia de los demás animales que habitan en la tierra y es el razonamiento y el poder pensar tanto para bien como para mal. Hagamos bien las cosas para ser felices.😁👍
De "algún día"
a "día uno" ☄⚡
❤
Le regale dos años de mi vida a una persona que solo me desmotiva y no era porque me gustaba o algo similar, solo era porque me sentía sucia para estar con otra persona... Mi consejo no importa en qué situación estés TÚ si vales delante los ojos de la persona correcta y no hay que estar cerca de personas que te hagan daño y te hagan caer, para avanzar y triunfar también es necesario aceptar y continuar. Sí importas.
Yo me estaba sintiendo así y decidí meterme a clases de artes marciales, con eso mi estado de ánimo y energía mejoró un montón pero salimos de vacaciones, y volví a ese estado de ánimo, volveremos a entrenar hasta el 03 de enero pero pondré en práctica tus consejos, muchas gracias hermano.
Te felicito! Las artes marciales son un deporte excelente y trabajan mucho la cabeza aparte del fisico. Espero que retomes y vuelvas a ese estado de animo anterior. Te mando un abrazo
Yo siento que con 27 años hace un año estoy paralizada no se que hacer ni donde ir , me siento perdida sin saber que hacer y sin ganas de nada , y si quisieras viajar por el mundo no tengo plata mi animo esta mas abajo del piso .no tengo amigos solo un conocido que aveces tomo mates siempre es lo mismo ..tods los dias igual no salgo de casa odio la rutina , queria ser cantante pero no me lo creo que pueda lograrlo ese sueño esta tan enterrado.digo que tambien me gusta bailar y ni me atrevo a una clase fui a canto un par de veces y lo deje no me entiendo ..mi mente de bloqueo 😭 nose como salir de esto.el video a sido motivo de hacer algo de despertar que honda has algo muévete creo que esta depresión va más allá 💔
Muchas gracias por esos consejos, justo estaba buscando videos como estos por que últimamente he estado muy desanimada y desmotivada durante 2 días casi 3 y yo no soy así por que todos los días soy muy activa y positiva y me empezó a preocupar mucho eso y gracias a tu vídeo me ayudaste a abrir los ojos, ya que ahorita que lo pienso me he descuidado mucho tanto físico como psicológicamente, nueva sub 🥰
Hola yo tengo también tiempos así poka motivación creo que también la pandemia tuvo mucho en eso tengo una hija y un esposo que pareciera todo esta bien pero yo me siento sin ganas de nada a veses ..no se que pasa nada me motiva todo me cae mal ..😪😪
Tu video es claro y conciso. De maravillas.
A mí lo que me sucede es que no tengo el mismo interés ni las ganas en ser organizada como lo era (así de forma rigurosa), tampoco esas ganas de cuidarme intensamente, ni ganas de estudiar o ver videos de lo que me apasiona (ciencia, física).
Dos factores han influido negativamente en ello:
a) un novio y muchos problemas como efecto colateral.
b) sobrecarga de responsabilidades: una escuela técnica con horarios complicados, un curso de peluquería que requiere esfuerzo, una venta de zapatos online, un curso de inglés, gimnasio y ahora precandidata a presidente del centro de estudiantes de mi escuela...
Es decir, no hay tiempo libre (lo hay pero está mal gestionado) cuando lo hay y organizo, es difícil seguir el patrón de orden, si fallo en uno fallo en todos, además del "desinterés".
Todo esto conlleva a, menos diligencia a la hora de comer bien, a la hora de cuidar tu salud física y mental, o sea, un combo para agotamiento y dejadez.
Sigo luchando, me considero capaz de llevar todo adelante, solamente necesito sentirme bien conmigo misma, sentir que me cuido y hago las cosas bien por mí...
Allá voy. Y viendo casos tan tristes en los comentarios, no me perdono no luchar con mi situación no tan mala
Anto, paso un tiempo de este comentario pero lo leo hoy y la forma en la que te expresas es increible. Son muchas cosas que tenes en la cabeza y en tu vida, si bien considero que se puede hacer todo esto.. No quita que no requiera sacrificar MUCHISIMAS cosas para que "todo este en orden", el tema aca es que quizas estres sacrificando cosas que queres hacer como salidas y tiempo de ocio que es necesario para hacer todo este camino mas facil.
No tengas miedo a dejar de lado un par de cosas durante un tiempo, darle prioridad a una cosa a la vez puede ayudarte mucho a sacarte esa presion y una vez estes acomodada ir sumando de a poco mas cosas.
Espero que te sirva y nunca te compares, si bien hay que estar agradecido con que hay gente que quizas la pasa "peor" no quita que en tu realidad todas estas cosas por las que estas pasando no te den vuelta todo.
Ojala te sirva esto y te mando un abrazo grande
@@LeanMolina Hola Lean ♥️
Te agradezco infinitamente tu hermosa respuesta, puedo decirte que estoy mucho mejor hoy. Cumplí con mis responsabilidades de forma satisfactoria, y aprendí a no sobrecargarme, que se es más eficiente y feliz cuando te enfocás en una sola cosa. Espero que te estés yendo de maravillas, muchos besos ♥️
Yo antes siempre estaba motivado, con cada cosa que me planificaba, con cada meta trazada o con cada objetivo a corto o mediano plazo siempre llegaba a lograr lo que me proponía, pero nose que cambió en mi que ahora lo veo todo tan monótono que no siento que algo ya valga la pena, ni las buenas calificaciones, ni mis mismos cumpleaños, ni nada de cosas con supuestos "Valor" me dan alegría o me causan sorpresa. Solo escucho Jazz, Blues, Funk, y rock para sentir que no estoy muerto de verdad
Entonces sera por que no estas buscando cosas nuevas.. El colegio, tus cumpleaños.. son cosas fijas que siempre son iguales.. Empeza alguna actividad que nunca hayas hecho.. Sino no tiene sentido
Ouch, me hizo llorar porque yo amaba la escuela estudiar, salir pero ahora no es lo mismo, me he sentido así desde hace 3 o 4 años sin motivación y aunque no soy tan grande siento que he desperdiciado muchas cosas, cerca de 8 min para saber cómo cambiarlo. Gracias.
La clave es esa.. Aceptar que no importa lo que paso sino el tiempo que tenemos por delante para que no se repita lo de los ultimos 4 años. Gracias por comentar!
La verdad últimamente he perdido la
Motivación con todo en mi vida, pero hago las cosas que tengo que hacer, sin ganas pero las hago
Siempre van a aparecer estas etapas que vas a tener que superar con mucha disiciplina. La motivación es pasajera. Nunca es tarde para cambiar de camino y probar cosas nuevas.
Llevo bastante tiempo así. No tengo ganas de hacer las cosas que antes me gustaban y, cuando tengo la posibilidad, no sale, no... puedo. Me gusta dibujar, y me gustaría mejorar en lo que hago, por lo que sé que debo practicar, pero cuando me siento frente al computador, o al cuaderno o lo que sea, simplmenete no tengo ganas. Comienzo a hacer cualquier cosa con tal de no comenzar, hasta que digo "que tarde es, ya no tengo tiempo" y lo dejo. Me pasa algo parecido con el trabajo, pues me siento para comenzar la jornada, y no me dan ganas. Mi trabajo no me motiva y no es porque sea aburrido, simplemente no quiero hacerlo. No quiero hacer nada. Es más, he llegado al punto de no poder hablar bien porque "me da flojera hablar". He dejado miles de cosas para última hora porque no quiero hacerlas, y luego me estreso porque me atraso con los deberes. En fin, si alguien lee esto, sería genial si me pudiera dar una mano. Gracias
No sé si te consuele, pero no eres tú solo, yo me siento absolutamente igual, también busco ayuda porque mi vida se está desmoronando entera!! Un abrazo y ánimo!
Si no tienes motivación, ni un objetivo, ni nada que te guste o te haga disfrutar, ni un estilo de vida fijo ¿que hago? No quiero estudiar nada, no quiero socializar, no puedo dormir, no quiero comer, bebo muy poco y me siento incómoda, mal, molesta, me siento con una gran impotencia al no poder concentrarme ni en lavarme los dientes o sea es una tortura y no se como salir de este bucle infinito y creo que la mejor opción es el suicidio
Tenes ue moverte mas y cortar con consumir tanta dopamina. Es la unica forma en la que vas a salir adelante. Tengo videos que hablan sobre como encontrar esas cosas que te gusten
si soy eso todo lo que describes pero la solución esta xd
@@olivermorris9468 jajaja cierto, la chica dice que no puede y el le dice pero hazlo XD si fuera tan simple todos lo haríamos
espero no hayas tomado esa opción.. puede que antes te sientas así, no sabes que hacer, te sientes perdida, sientes que algo dentro de ti está muerto, te da miedo todo o ya no te gusten las mismas cosas que antes o no te guste nadie, pero solo es un momento que estamos pasando, te vas a sentir mejor, créeme, todo es temporal, puedes crear hábitos que te ayuden a ser mejor cada día, no importa si no hiciste nada hoy, tienes la oportunidad de hacerlo mañana, cuídate, cuida tu cuerpo, cuida tus pensamientos, y hay que aceptarnos a nosotras mismos, no es fácil, pero poco a poco te vas a aceptar y luego querer. Todo va a estar bien, sal un rato a caminar, al parque, a comer, por un café, tu sola, despéjate, lee un libro del género que más te guste, empieza a hacer ejercicio.. Escucha tu música favorita, entiendo que no quieras hacer nada, no tengas ganas, pero si tu misma te impulsas a hacer algo como hacer ejercicio, o hacer algo que no te guste, por muy pequeño que sea, es un avance, hacer cosas que aunque no te gusten, las hagas, yo por ejemplo, no me gusta mucho estudiar jaja, pero me va a servir para un futuro profesional, y pues eso me motiva, y aunque no quiera lo tengo que hacer, y yo creo que deberías estar orgullosa, de levantarte todos los días y seguir adelante!
Nunca me sentí tan identificada, espero que hayas salido de esa pesadilla y que estés bien ;)
Yo estuve entrenando en mi gimnasio (el cual gaste mucha pasta) por 4 o 5 dias a la semana, baje un monton de kilos para verme definido, leí un montón de libros de desarrollo personal y novelas (estas ultimas en inglés), meditaba casi todos los días, aprendí nuevas habilidades como la cartomagia, me introduje en el mundo de la seducción....... Y ahora me siento vacío sin ganas de nada...
Gracias por el vídeo, sé que tengo que volver a ser disciplinado. Un saludo
Me siento identificado con tu historia y si, hay bajones pero de todos se sale con disciplina. Espero que estes bien
El no querer hacer nada es peor de lo que parece, te alejas de tu familia de tus amigos simplemente no tienes ganas de hablar ni relacionarse con nadie y apesar de que eso te hace sentir mal no puedes hacer nada para pararlo, deje la escuela a poco tiempo de terminar y lo único que hacía era dormir y cuando no podía dormir buscaba cualquier cosa para distraerme no quería pensar, la graduación paso y ahora mis compañeros ya deben estar a mitad de la universidad, pensé que se me pasaría que quizás solo era una etapa pero pues aquí sigo a las 4 am viendo otro video para saber porque no tengo ganas de hacer nada y como siempre sigo sin entenderlo, odio darle vueltas a esto pero hay algo que me obliga a pensar en ello no lo sé
"Empeza a cuidarte vos mismo" uff, tan real.
Hace 6 años fallecieron mis dos únicas hijas y no hay ya vida ...solo encerrada...y culpable...ya no hay psicólogo o pskia que pueda ayudar..
No tengo motivación ..ellas eran mi motivación..
Escuche muchos videos de autoayuda pero cdo te escuche a vos cdo dijiste no te sientas mal si te pasa esto...sentí que me hablabas a mi.
No sabes lo q sufro..tengo en estos 6 años diabetes...hígado graso...obesidad mórbida...mi alma destruida se refleja en m cuerpo..ya no doy mas
Creo que tú dolor debe ser inexplicable y tú desmotivación tiene justa causa, pero seguramente a alguien más en esta vida le haces bien, le haces falta, la haces feliz, amigos, familia o mascota.
Te pido que no bajes los brazos, llegué acá buscando respuestas pero no estaba en mis planes apoyar a nadie y ya ves.
Vamo' arriba, si estás en este mundo es por un buen propósito seguramente!
Todos lo tenemos seguramente tus hijas dónde estén estarán muy orgullosa de ti, porque a pesar del dolor seguís intentándolo. Te abrazo
Un día a la vez, solo así se logra 🙏💪💪
@@cecydc4310 si no vas a decir nada útil, mejor no digas nada ...
@@thefifthstage369 y a vos quien te pidió tu opinión. 🤫🤫🤫🤫 Quizá no tenes comprensión lectora, no es mi culpa.
Abstenerse
@@cecydc4310 abstenga usted de poner taradeces
Me siento así desde un poco antes de la pandemia. Hice cursos y demas pero aun así cero ganas de nada. Me quede embarazada, empezó la pandemia, en medio de todo eso mi papá fallece y hace un año que llevo una vida muy sedentaria donde solo me ocupo de mi bebe. Y tengo una negatividad muy alta. Duermo mal y me afecta mucho. Creo que más que en listar mis metas debería ir a terapia. Siendo madre todo me cuesta el triple. Hasta me molesta que mi novio tenga más libertad que yo, más vida social y que hasta respire jeje 😅
No voy a negar que te pasaron miles de cosas, pero es tu realidad y no podes hacer nada para cambiar lo que paso. Ahora como reaccionas y te adaptas queda en vos. Espero que estes modificando tus habitos y hayas mejorado un poco. Te mando un abrazo Eli
Yo sentía desmotivación en cuanto a seguir con mi vida y con mis estudios me sentía mal porque a mis 20 años siento que no hago lo suficiente ni me esfuerzo por hacer las cosas bien en la Universidad y por aun ser dependiente de mis padres, sentía esa impotencia de estresarme por sobre pensar todo y tuve que buscar videos para motivarme la verdad espero poder cambiar por después de todo estamos aquí y tenemos que vencer nuestros propios temores.
Ánimos que yo estoy en esa situación pero tú apenas estás comenzando , yo tengo 38 años ya creo que mi caso es perdido
Estoy igual y también tengo 20 :/
La falta de motivación afecta a cualquier persona, no importa el género o la edad. Siempre me estoy moviendo entre la motivación y la desmotivacion. Mi pareja es un alemán y le admiro por tener tanta auto motivacion, persistencia y constancia. Sin embargo el come mas sano que yo.
De todos mis años esté a sido el más extraño si bien muchos factores han echo efecto en mi, no se la verdad muy bien que quiero, que me pasa o si bien como
Cambiar eso al ver este video me doy cuenta de factores que están mal en mi pero aún así me cuesta hacer algo por mi.
Antes era una persona deportista muy trabajadora por mis sueños y metas per la
Verdad ahora nose que hacer.
Es incómodo y muy frustrante pero me
Cuesta hacer cosas para mejorar mi situación anímica.
Me cuesta volver a juntarme con mis amigos o bien hacer algo que distraiga mi mente
Creo que la meditación te puede ayudar mucho bro, espero logres solucionarlo. ¡Yo también lo intentaré!
estamos igual
La respuesta que no queres escuchar es que cada vez que sientas las ganas de hacer algo pero no tengas la fuerza.. Saques fuerza de donde no hay y vayas y lo hagas igual. Es la unica forma de empezar a mover la rueda.
Hasta que hay alguien que me entiende y da estrategias factibles. Ya estoy cansada de que me digan que SIEMPRE tengo que estar bien. Gracias
De nada Lucre! Intento compartir lo que aprendi en mi experiencia, de nada sirve decirte algo que no hice. Me alegro que te haya servido. Te mando un saludo y gracias por bancar
Así me siento hace días....Ya he pasado otras veces por esto, pero cada vez que aparece me da mucho miedo. Necesito ayuda profesional!! Ánimo a los que se sienten así, aunque es difícil de entender cuando se esta en ese lugar todo pasara .🙏🙏🙏
Este video me ayudo a reflexionar unos hábitos qué me han estado afectado. Tardó más de lo habitual en hacer simples tareas domésticas, no quiero levantarme y prefiero estar acostada todo el día, no tengo energía, etc.
Intentaré aplicar tus consejos y puede que me ayude a mejorar y ser la persona que quiero ser
Vivo solo desde hace 12 años , tengo 33 años, mi ultima relacion amorosa formal fue hace 7 años, me siento solo, me siento desmotivado, me siento con ganas de rendirme, siempre intento salir adelnate pero despues de tantos intentos fallidos, siento que no lo lograre y que no vale la pena seguir adelante. No tengo padres, mis hermanos ya estan casados, no tengo muchos amigos, y los pocos que tengo tienen su propia vida y no tienen mucho tiempo. he intentado ser diciplinado pero hay un pensamiento dentro de mi que me dice que no vale la pena esforzarme, ¿para que molestarse? aun asi no llego a mis metas, la razon de no llegar es que deje de creer en mi. No quiero sentirme asi, me canse, pero tambien estoy cansado de intentarlo... ¿alguien mas se ha sentido asi y logro salir de esto? me gustaria escuchar experiencias.
Para ser sincero estoy en una situación similar a la tuya, a mi me internaron en un psiquiatra por delirios de mi propia muerte y creer que tenía enfermedades... Pero luego que salí del psiquiatra y reintegrarme a la escuela ( tengo 16 años ) no siento la motivación que tenía antes de avanzar de tener metas, hasta, leí varios libros de auto ayuda para ver qué es lo que me pasa, pero de tres libros que leí entendí algo que tal vez te ayude y es cambiar tu filosofía de vida, es hora de mirar dentro de tu corazón y ver lo que quieres. Aprender a disfrutar el momento presente, de que vale la vida si morirás tarde o temprano y no lograr lo que te propones.
Mira la vida no tiene sentido y no hay leyes que gobiernen la vida todos podemos morir en cualquier momento.
¿Entonces de que vale hacer algo si Vaz a morir como quiera?
Es lo mismo un muerto exitoso y un muerto cualquiera.
Entonces entendí algo la cosa más motivante es ver las personas en la misma situación que tú y trabajar juntos ( es lo más motivante para mí el simple hecho de escribir esto me motiva a avanzar me hace sentir que no estoy solo en esto ).
Recuerda amigo no estás solo
No importa cuántas veces luches sino cuántas veces te levantas.
Siendo sincero nosé como afrontar mi situación pero con tu apoyo basta👍
@@DcLove30 me da gusto leer que pudiste salir adelante, hoy me siento diferente... Empezé a hacer cosas que me hicieran sentir mejor, cómo cuidar mi alimentación, hacer ejercicio y enfocarme en mis metas.
Es difícil estar o sentirse solo, pero no puedes hacer que las personas lleguen a tu vida, simplemente algún día llegarán! O tal vez no ! Pero eso no quiere decir que no puedas disfrutar de la vida tu solo, hacer actividades que te gustan.
Aún que en mi vida he tenido bajones de ánimo drásticos y querer rendirte en la vida y no continuar, llega un día que te artas de sentirte así y vuelves a internarlo una vez más.
Gracias por tu comentario, que tengas un gran día amigo.
Me siento igual hasta me cuestan hacer las cosas más básicas de la vida ....ni ganas de hablar de nada
Estoy igual
llevo meses sin ganas de seguir la vida, planeo mis metas pero no puedo cumplirlas. Digo que voy a estudiar pero no lo hago, cuando empezo a estudiar me da un montos de sueño y cuando voy a la cama se me pasa todo, despues me doy cuenta que estoy perdiendo mi tiempo en redes sociales. La verdad es que me he desanimado despues de fracazar tres examenes de admision, siento que no sé nada, me siento tonta y me paro comparando con otros. Voy a serguir los consejos de este video porque no debo de sequir asi, tengo que mejorar . Gacias por los consejos.
Tu explicacion es muy clara y entendible me gusto mucho el video, yo estoy aca porque no consigo hacer nada en el dia, cada vez me pasa mas seguido el perder dias, perderlos en entretenimiento, ignorando mis responsabilidades y al tratar se hacerlas sentir una fatiga enorme, tengo 18 años y muchas metas, tuve una vida que me hizo perder mucho el tiempo, y no por mi culpa, pero asi son las cosas, tengo que cumplir mis objetivos y encima recuperar el tiempo perdido, pero me encuentro aca, quiza no es por la motivacion, a veces aparece, pero no consigo lo mas importante, la disciplina es inexistente en mi vida, seguro por una mala enseñansa de chico, pero aun asi estoy grande para lo que hago(levantarme a las 14hs, pajearme todos los dias, no salir de mi pieza, no hacer ejercicio, etc) no deberia de ser asi, quiza deba de probar con una desintoxicacion de tegnologia y conectividad, y empezar a salir a fuera de mi pieza, de mi casa y ver a amigos que tan poco veo, ojala eso me ayude y pueda ponerme a mi mismo en rectitud y a mi vida
Te respondiste solo. Tenes lo que se necesita, solo hace falta empezar. Gracias por comentar y contar tu situación.
@@LeanMolina Gracias a vos, si no hubiera visto el video no hubiera tomado esa desicion, aunque paso poco tiempo, el orden en mi vida esta apareciendo, gracias por haberme transmitido esa información! Mucha suerte para vos!
Gracias! Pasé mi sábado en casa sola y me sentía mal incluso haciendo algo productivo. Pero me dí cuenta de que estaba descuidando mis hábitos de bienestar. Así que nada.. Intentaré hacerme un tiempo en lo que queda de mi día para mejorar y ver cómo puedo sentirme mejor.
Mi consejo desde ser una persona que se autoanaliza todo el tiempo e intenta mejorar cada día; Si te pasa algo y no sabés cómo dejar de sentirte así, busca información. Posiblemente te estés olvidando de algo importante.
Y por otro lado; No importa si estás en una buena o mala situación, si estás haciendo mucho o poco, sos valioso. Y sos suficiente. Más allá de tus logros, más allá de tu día, más allá de tus emociones. Sos suficiente y siempre vas a serlo si cada día te esforzas un poco más en comprenderte y defenderte.
A veces lo que pasa no es que seas un desastre, es que estás dejándote llevar por tus hormonas.
Saludos desde Uruguay y mucha suerte a todos los desmotivados. Sí se puede, date un tiempo y ResPiRá.
Gracias por este comentario y compartirlo
Hace 4 meses renuncie a mi empleo... Era un empleo que soñaba tener y lo logré conseguir (pero no aguante) dure 1 mes... Al día de hoy me da terror la vida y el mundo laboral y me siento muy tonto he inútil me da terror buscar un nuevo empleo, me da terror la vida... porque siento que no seré suficiente y terminaré cagándola de nuevo...
Siento que no se hacer ni m**da siento que no soy lo suficientemente inteligente para vivir y se me quitaron las ganas de superarme, de vivir, de salir a delante y disfrutar de la vida...
A veces me llega la ilusión pero al rato me vale madres todo y solo pienso en que nada sirve de nada si al final todos terminaremos muertos...
No sé cómo cambiar mi mente... Me siento muy cansado, destrozado y triste. 💔💔💔
Es un proceso dificil.. Pero o haces o te quedas donde estas. La decisión siempre es tuya..
@@LeanMolinagracias hay que hacer , planear , superarse uno, sentirse útil ! Avanzar con disciplina !! Aunque no tenga ganas uno de hacer las cosas ! Se requiere Mucha fuerza de voluntad ! 😊
Sí ,pasaron 3 años desde que me convertí en una montaña rusa ...
Últimamente estoy muy sensible , ayer me sentía bien , me estaba engañando tratando de creer que tenía el control ,hoy me siento fatal ,tengo cosas que hacer , he estado durmiendo mucho ....
Haré lo que dices , ya no quiero sentirme así ..
Gracias
Denada, es un proceso raro e incomodo pero se puede, la clave esta en actuar diferente a pesar de las ganas que tengamos
Cuando el no tener ganas afecta tus estudios. No puedo salir de esto. No tengo ganas de estudiar, no me concentro, no paso de 3 lineas de la hoja. Solo quiero llorar y tirar todo
2 minutos. Intenta hacer una tarea todos los dias por ese tiempo sin fallar. Si no podes hacerlo entonces realmente no tenes ganas de cambiar todavia.. No esta bien ni mal, solo que mas adelante probablemente te arrepientas del tiempo perdido y termines dandote cuenta que no habia algo mas alla de simplemente "hacer".
Estos ultimos meses todo lo que iba mal iba peor, por mas que yo me aferraba el optimismo de decir que las cosas van a mejorar, buscarle lo positivo a lo malo y así, llego un día en que de pronto deje de sentir, como si mi alma se hubiera desconectado de mi cuerpo, sin sentir nada de nada por nadie por nada todo lo que amaba hacer de pronto me daba lo mismo, sigo igual, es horrible sentirse así, no se me dan las ideas, por mas que le ponga toda la energia no nace nada de nada, me esfuerzo en todo pero no pasa nada, empezaré a salir mas a caminar, a estar conmigo mismo
Ojalá crezca tu canal, tenés potencial, te deseo la mejor! Muchos éxitos!!!
Gracias Ale!!
Gracias amigo ultimamente no tengo ganas de hacer nada, me siento mal emocionalmente, y esto me sirve muchisimo ❤
Me pone muy contento saber que te pude aportar algo entonces, hay que seguir empujando
Actualmente estoy pasando por un pequeño bucle en el cual estoy luchando por superar. Y entre tanto y tanto olvide que también... debía de comprenderme. Y de pensar... "okey, estoy de la chingada, piensa que pasa, saca lo malo, adquiere lo bueno y una vez descanse, a darle con todo". Gracias
Muchas gracias a vos por compartirlo
Gracias bro, soy nuevo y estaba un poco depresivo y desanimado, me ayudaste mucho gracias
Gracias por el video, de contar algo pues me he sentido fatal estos ultimos 4 años pero siempre tengo presente mis metas, me cuesta mucho seguir constante con la disciplina ya que en estos 4 años conoci a la ansiedad y es realmente jodido vivir asi, pero siempre trato de quererme, poco a poco, y trato de aceptar que no tengo por q hacer todo obligado y asi, me es dificil pero lo intento siempre se que puedo mejorar lose :(
Ánimo amigo, te entiendo... A mi me pasa igual
Tengo 17 años y de verdad que quiero cambiar, llevo en un bucle contaste durante varios años en lo que no hago nada, no me esfuerzo por mi misma, no cuido mi estado físico ni mi salud mental, siempre con malas calificaciones, malos hábitos, falta de disciplina etc, y estoy realmente harta, he llegado a un punto en el que ya no sé ni qué quiero para un futuro, siempre dejo las cosas para más tarde y esto no puede seguir así.
Hola! entiendo tu situacion, pero creeme que se puede cambiar. Si de verdad queres hacer un cambio tengo un programa de 3 horas y media donde te resuelvo todos estos problemas que me nombraste, si lo queres ver aca esta el link leanmolinacoach.tiendup.com/curso/habitosymetas
Sinceramente la pandemia fue un punto de inflexión muy importante en mi vida, hace algunos años estaba a punto de llegar a una zona sin retorno, me despertaba diariamente con pensamientos fatalistas, sentía que no podía seguir adelante, sentía que había una bruma enorme bloqueando mi mundo y lo peor de todo es que no me daba cuenta de esto, vivía reprimido y sin ganas de hacer cosas, llegaba diario a mi casa y me la pasaba jugando videojuegos y pensando que algún día iba a decidir qué hacer con mi vida, la gente que veía a mi alrededor era juzgada por mis pensamientos instantáneamente, siempre que escuchaba a un grupo de gente reírse a pesar de que no quería pensarlo, pensaba que se reían de mí, me estaba m4t4nd0 lentamente sin darme cuenta, probablemente no estuviera comentando esto sin el apoyo incondicional de mi familia y amigos.
Bueno pues llego la pandemia y por mera curiosidad decidí hacer ejercicio diariamente (antes no hacía absolutamente nada de ejercicio), me costó demasiado, recuerdo que no podía hacer ni 10 minutos en la caminadora trotando sin que se me bajara la presión, sentía como la sangre circulaba por todo mi cuerpo, apenas podía respirar y el piso no dejaba de moverse, pero en el fondo sabía que si no continuaba iba a regresar a ese poso sin esperanza que tanto odiaba, así fui haciendo ejercicio durante varios meses, no me importaba bajar de peso, no me importaba ganar musculo, no me importaba mi condición, continue ejercitándome por el mero hecho de hacerlo, luego mi hermano me recomendó una app para hacer ejercicio y noté que en esa misma app había una especie de dieta para perder grasa, decidí aprender los ejercicios de la app y tiempo después comencé con la dieta por el mero hecho de probar los nuevos alimentos que sugería y ver qué pasaba si la mantenía, bueno eso junto con el ejercicio diario (por cierto a este punto empecé a notar cambios en mi condición, ya podía hacer 30 minutos trotando y después hacer los ejercicios de la app) me hizo bajar aproximadamente 8 kilos en 2 semanas sin exagerar, y es ahí, después de 4 meses de hacer ejercicio sin sentido, me di cuenta de lo mucho que había cambiado en ese periodo de tiempo, para ese momento ya no lo podía dejar, comencé a buscar videos de rutinas de ejercicio en CZcams y gracias a eso el algoritmo me comenzó a recomendar influencers de cambios físicos, dietas, etc. Me comencé a informar de muchas fuentes distintas, me baje una aplicación de dieta que se ajustaba a mis objetivos (Se llama Fitia) y empecé a hacer los ejercicios del Chuy Almada y Buff Acdemy, luego una amiga de mi hermana le recomendó proteína en polvo y tiempo después me compre la mía propia, poco a poco iba cambiando mi manera de ver las cosas.
Así es como llegué hoy a este video con miedo a volver atrás, a ese agujero de desolación y miedo en el que estaba, pero me doy cuenta al escribir esto, que puede haber días más fáciles y más difíciles, pero si te comprometes a hacer algo, no tiene que ser mucho, aunque sea 30 segundos de actividad física por el mero hecho de hacerlo, no importa, el punto es que estas haciendo algo para cambiar y quien sabe, tal vez poco a poco te vayas dando cuenta que así como escuchaste la típica frase de "las montañas se crean piedra por piedra" o cualquier otra de ese tipo y la renegaste, tal vez no estaba tan equivocada como lo creías.
Man yo queía escribir un comentario corto y trremenda tesis me monté jajaja, bueno espero que le sirva a alguien escuchar un poco por lo que estuve pasando estos años de confusión y puedan ver que poco a poco se peuede hacer un cambio.
Te felicito y no me cabe duda que aprendiste MUCHISIMO en ese proceso. Espero tenerte en los comentarios por un tiempo largo, muchas gracias por compartir tu experiencia Joss
mira man te encontre buscando el concepto de motivacion, yo miraba tus videos en tik tok y me quede sin telefono ahora tengo una notebook, te agradezco por todo lo que me ayudaste man. Sos un capo
Gracias Alan! Me la suben un monton estos comentarios. De a poco voy a volver a youtube, ya falta menos!
Yo perdí mi motivación y ya no siento nada ni satisfacción me cuesta sacar una sonrisa soy una persona muy negativa y me molesta ver personas que llevan su vida con tal buena manera
Es un proceso hermano.. Va a llevar tiempo pero se puede cambiar
hoy me levante, 0 ganas de levantarme, estaba cansado y no quería ir a gym, pero igual fui, hice lo que tenía que hacer y por eso se me arreglo el dia, me siento motivado ahora, hacer las cosas cuando debemos hacerlas nos hace sentir mejor
Requiere mucha fuerza de voluntad elegir el camino que agarraste asique te felicito por eso
10 min de baile (recomiendo los de Mylee Dance) o workout (yo hago los de Pamela Reif, son súper difíciles pero justamente sus retos me hacen desafiarme), o 10 min de lectura de un libro. Pienso ayude muuucho.
Gracias por compartir data!
Siii, Pamela Reif the killer jajaj
Este video me ayudó mucho, tengo 18 y siento que mi alma pesa, que mi cuerpo duele, como si fuera a desfallecer en cualquier momento, me alegra saber que no estoy sola y que hay personas que han pasado por algo similar y me alegra que hayan personas que están dispuestas a ayudar.
Totalmente Lu, es un proceso que duele un montón.. Pero es tambien el que nos convierte y nos hace personas increibles con el tiempo
Grscias por hacer este tipo de videos, hace tiempo que no tengo ganas de nada y ver esto me motiva. Espero que muchas personas puedan salir adelante.
Estoy pasando por esta situación exactamente ahora. Y de veras que gracias. Gracias😊
Me identifico, Antes no tenia este sentimiento pero de hace unos 2 años me empece a sentir asi desmotivado y duele 😥
Te entiendo, pero tambien se que se puede salir si nos forzamos a hacer lo que no queremos durante un tiempo
Soy piloto de avión, con la pandemia me quede sin trabajo. No se si algún día podré volver a hacer lo que tanto amo, y es imposible no sentirse desmotivado, tu video me ayudó bastante. Gracias
Tengo un amigo piloto que la está pasando muy mal... De un día para otro tuvo que dejar de hacer lo que amaba hacer... Yo misma por otras razones aunque también de trabajo me encuentro así... Sólo puedo ofrecerte mi apoyo moral para que sepas que muchos estamos con el mismo desánimo en este año de Pandemia... Dios nos ayude a retomar fuerzas
Todo se puede, tenes experiencia y confio en que todo va a estar bien.. Pero vas a tener que moverte, nadie regala nada en la vida.
Estoy segura que volverás, si es que ya no volviste, es duro pasar por ciertas etapas pero a veces las dificultades o problemas nos hacen más fuertes, dicen que dónde se cierra una puerta a veces hay un tremendo portal por abrirse 🙏 mucha fe, detente un momento si necesitas descansar pero no pares y a seguir luchando por lo que tanto quieres 🙏
Me eh sentido así estas últimos semanas, y eh podido identificar las causas, mas que nada, el sueño, pero hay otra causa que realmente se vuelve insoportable por momentos y que no eh podido identificarla.
uff.. Parecen cosas tan obvias
Se agradece tener contenido como este. Gracias!
Nada que agradecer Anna, muchas gracias a vos por comentar
Yo desde q me separe de mí esposa ya no encuentro sentido y motivación a algo ☹️se siente orrible y no le deseo a nadie, pero lo que hago es no pensar mucho en eso porque sino terminas en una depresión profunda y puedes cometer cualquier locura 🥺
Te comprendo bro me paso lo mismo una persona que ame mucho pero todo pasa es la mejor autoayuda que hay. Que sepas que es una etapa y no vas a estar asi para siempre psdt me separe de ella hace 1 año y aveces la pienso. Pero no reprimas lo que sientes.espero te ayude mi consejo
Totalmente de acuerdo contigo. No es real el estar 365 días al año a tope de power ,super empoderado y motivado. Si tenemos recaídas pues hay k darse permiso o a la larga la caída será más profunda. Pero darse permiso un par de días si no ya entramos en un bucle que nos lleva a despropósito total.
Este video es muy cercano a lo que me pasa, les dire tengo 23 años y este año cumplo 24 estoy en septimo semestre de la universidad, si paso todas las clases me faltara un año para graduarme y la vdd cada que epiezo un semestre siento que no lo lograre, que no seré capaz de entender las cosas y fracasaré, aunque tengo buena memoria y siempre me han dicho que soy inteligente, a veces solo quiero tirara la toalla pero no puedo porque eso ya lo hice, de 18 a 20 años estuve en una universidad y la deje y ahora mi familia me lo reprocha siempre que puede, realmente no siento motivacion para estudiar o sacar el titulo, pero ya no quiero fallar y que me lo restrieguen en la cara
Te entiendo
es bueno saber que hay gente que lo entiende :)
@@kevinrivera4756 si, pasamos por algo parecido. La presion de parte de todo el mundo es agobiante y siempre quieres hacer las cosas bien
@@darisleidymartinez4489 pues si estamos pasando por lo mismo y por ende no sientes mucho apoyo pues yo te apoyo :)
@@kevinrivera4756 😱😊
Me siento tan identificada con todo lo que cuentas en este vídeo… nose que paso en mi, en mi cabeza, que lejos de ser quien siempre soñé ser me he convertido en justo lo que nunca quise ser. Yo siempre he sido una chica motivada, sin miedo a nada, valiente por hacer siempre lo que he querido sin miedo a que piensen, sin avergonzarme de mi, con las cosas muy claras, feliz, activa, o mejor dicho VIVA. Nunca me creí más que nadie claro, pero nose siempre en todo ámbito que he andado he destacado, nunca he pasado desapercibida ni he sido una persona poco visible, y hoy por hoy … Mi vida es de casa al trabajo, y del trabajo a casa, sin vida social y sin tratar básicamente con nadie, no celebro cumpleaños, no hago nada, no tengo motivación ni ganas por nada, pasan los días y todos son iguales, y lo único que tengo es ganas de llorar y seguir sin hacer nada. Pero en el fondo se que yo no soy esta persona y que yo no quiero nada de esto, solo que no sé de donde sacar esas fuerzas, y esos claves/puntos tan importantes que tu has dicho aquí en este vídeo, que hasta ahora pasaba por alto, y que ahora voy a grabarme las muy bien y a hacerlo por que si, porque quiero y necesito volver a ser yo, gracias de verdad, muchas gracias! Que sepas que al principio del vídeo he pensado no me voy a suscribir porque seguro que no voy a sacar nada que me pueda ayudar de este vídeo, y a media que avanzaba he ido entendido muchas cosas, y por supuesto mi opinión ha cambiado, aquí tienes una suscriptora más. Gracias, gracias,gracias 🍀
Me senti familiar con Este video hace un año deje de tomar sufri de alcoholismo, luego entre en UN proceso mental de acomodacion tenia 3 trabajos ganaba super Bien me meti a otro y estaba generando dinero de repente perdi uno luego perdi otro perdi negocios Compre una moto muy cara que SE me pego ya no la pude vender y ahora estoy sin trabajo con una moto q no puedo vender meto aplicaciones a trabajo y nada Corte mi relacion sentimental por Todo lo que sentia miedos inseguridades y Todo hoy no Tengo motivacion alguna pasa Los dias digo a hare Algo y no lo hago digo manana mañana y nunca llega El dia. Duermo tarde me despierto tarde no hay motivacion para nada 😭 no se que hacer ya
Lo mismo que hiciste para dejar el alcohol.. Un dia decir basta y cambiar. No sirve la motivación.. Vas a tener que hacer sin ganas y al menos saber que no arrancas de 0. Tenes una moto que si bien no la vas a vender al precio que queres..Podes sacarle menos ganancia pero venderla y arrancar la rueda con esa plata que le saques.
Salidas hay, solo tenes que abrir los ojos.
Hay veces que solo trato de vivir en modo automático evitando pensar en lo que realmente importa, como hacer algo valioso o importante para mi vida pero no tengo motivación para hacerlo, me siento incapaz de lograr algo bueno, siento que las buenas oportunidades solo son para las personas que tienen contactos siento que darme cuenta de eso me desmotivo mucho en querer superarme. Asi es como pienso antes de ver el vídeo espero que al final del video cambie un poco mi mentalidad
Un hombre tiene que hacer lo que un hombre tiene que hacer
Las emociones me importan una mierda
Luche desde que tuve memoria con una enfermedad respiratoria, siempre traté de que esta nunca me detuviera, siempre aparecían motivos objetivos, proyectos con metas que le ponía a mi vida sentido y planificación...hace un mes me agarro covi afectando también mis problemas de salud antes superados, pero el verdadero problema es que perdí mis ganas de seguir a delante, de levantarme y luchar por esos sueños, por primera vez reniego de mi cuerpo, de mi vida, no tengo ganas ni de ver o leer nada ...aplicaré en mi día a día lo que me enseñas es hora de que la energía renazca de nuevo, gracias por describir como me siento...gracias gracias gracias
La mejor forma de agradecerme es aplicando y despues de un tiempo volver a decirme que pudiste salir adelante. Confio en que podes, que te tomes el tiempo de ver este video en vez de alguna serie en netflix me da el indicio de que realmente podes. Espero que tomes acción y salgas de donde estas. Te mando un abrazo grande
Mi problema es que no tengo ninguna meta no se que quiero hacer
Yo iguwl
Gracias por este video, estoy pasando por ese desanimo de no querer hacer nada por eso decidí buscar explicación y que bueno que encontré este video.
Días antes estaba con mucha planificación y motivación llena de cosas que tenia y quería hacer e hice un buen poco, luego me sentí perezosa, dejando las cosas para después y sin querer hacer nada por lo que antes anhelaba hacer, y me preguntaba como pase de buenos días de productividad y planes a días sin querer hacer nada haciendo cosas por pura obligación y para que la casa no se me cayera encima y en el trabajo no me llamaran la atención.
Gracias a Dios, que voy dándome cuenta que me estoy dejando llevar por mis sentimientos y emociones, si estoy bien y motivada, trabajo y cumplo con mis metas, si me siento mal y no tengo ganas de hacer nada, no hago nada y parezco una montana rusa de quiero y no quiero y cuando hablas de la disciplina y de las cosas que no se negocian que se hacen me sienta bien o no, me doy cuenta que la vida no se vive así, que tarde o temprano me voy a sentir y ya me he sentido así antes, frustrada, fracasada, estancada y como una persona débil por las tantas cosas que deje de hacer y se acumularon porque no tenia ganas de hacerlas y disque esperando a que me sienta mejor.
Todo esta a ley de una decisión, no si siento que quiero o no, si estoy motivada será mejor y mas fácil pero sino y es de bien para mi vida y debo hacerlo, tomo la decisión con la ayuda de Dios de hacerlo y punto.
Sos una genia y hay muchisimo valor en tu comentario. Gracias por que lo expresas tan claro que muchas personas se van a sentir identificadas y me pone muy contento haberte aportado algo en este proceso en el que estas. Espero que le sigas metiendo y que mantengas esta mentalidad que sin duda es muy sana. Te mando un saludo
hace meses me siento asi, desde que arranco el año masomenos. entrene sin ganas durante el año y ahora hace 1 mes y medio que no voy porque literalmente no me quiero levantar de la cama. y con el estudio casi nunca me atrasaba, y hace poco entregue como 30 trabajos atrasados. siento que estoy viviendo sin ganas tipo como un celular en modo avion
soy :(
Yo estoy como tú
X2
Tener planes tener metas es bueno. Dónde y como sea tener fuerza, vivir en un lugar bonito tener disciplina fuerza de voluntad, animo, amor propio, seguir el camino. auto exigirse. De repente. tambien es necesario descansar no hacer nada. Me gustó tu vídeo. Buenas ideas !!
Sabes yo llevo 3 semanas deprimido sin motivación xq estoy sin trabajo ya que soy inmigrante y llevo encerrado en un cuarto 3 semanas pero este video me motiva a hacer ejercicios aunque sea para distraerme un rato
Me alegro haberte ayudado en algo
Yo soy un hombre que siempre he carecido de motivación, pasión y Disciplina, la cuestión es que apenas estoy intentando mejorar esto pero la pandemia me volvió a frenar a eso sumenle un cambio de país y el echo de que no me gusta hablar mucho con otras personas de mi mismo rango de edad.
Vas a tener que adaptarte o seguir viviendo de esta manera.. No creo que te guste, y otra opcion no queda
@@LeanMolina si
quiero estudiar mucho , para poder ingresar a la universidad q deseo . pero se me hace difícil , ojalá pueda lograrlo
Para mi ha sido muy difícil regresar a la vida social después de la pandemia y ya ni me reconozco; anteriormente me auto-motivaba y trataba de no dejarme vencer, era algo como el alma de la fiesta y las reuniones, pero, creo que las decepciones me han golpeado fuerte. Saludos desde Costa Rica y gracias por los consejos.
Es todo un proceso.. Dejamos de hacer algo entonces vuelve a costar, entender eso y aceptarlo. Todo se recupera. Te mando un abrazo
Gracias por los consejos.
Yo tengo metas que quisiera cumplir, pero aveces hay momentos que no logro lo que quiero, eso me provoca ansiedad, pensamientos muy negativos y destructivos y además, trabajo dos días o tres bien, y los siguientes ya no lo hago, me desmotivo mucho, buscaba muchos videos que me ayudaran a aportar esto que me hace falta y realmente todos te exigen mucho, cuando realmente necesitas que te entiendan y sea más adaptable a tu condición, no es fácil salir de ello y por la misma razón, necesitamos algo que nos haga sentir bien, no más presionados, de muevo, gracias por el video…
YO SIEMPRE FRACASO
Fuerza gente
A no regalar nuestra atención que es lo único que tenemos para dar
Muchas gracias , yo quisiera ser un gran artista , un gran profesional y una excelente persona sin importar mi trabajo.
Muchas gracias , hacer sin ganas para luego comenzar con ganas es un nuevo inicio para mí , tus palabras me llenaron
Yo estoy así,quiero un cuerpo tonificado pero no hago nada para lograrlo, quiero un trabajo pero no busco, quiero cambiar mi actitud pero algo me gana, no sé que ... Espero poder algún día.
Algún día lose
OJO! la forma de vida de ahora te sumen en una locura y aceleramiento EN EL TRABAJO, pero te quita la energía. EN TU VIDA PERSONAL NO HACES NADA. DEBES MOVERTE POR TI, PARA TI
Me ayudas mucho gracias, cada día mejoro mejor mis equivocaciones
Siento que mi motivación varia dependiendo de como me vaya en mi trabajo, si me va bien y tengo resultados positivos soy de una manera, como que estoy mas feliz, se me nota en la expresión corporal, pero cuando tengo días o semanas malas en mi trabajo, mi motivación o mis ganas de querer hacer cosas bajan rotundamente. (Hoy estoy en esa situación), ejemplo, siempre trate de tener una alimentación equilibrada, cosa que considero muy importante, y hoy estoy comiendo mal y siento que eso hace que también me incida en mi día a dia.
Como estas mati, si las cosas que pasan en tu trabajo estan en tu control. Entonces es tu responsabilidad, cuando te exceden ya no esta en tus manos y la vida funciona asi. Cosas que no nos gustan van a pasar por que no tenemos control sobre el resultado.
Pero si ya en el trabajo no salen las cosas como queres, si vos accedes a trasladar esos resultados a tus demas habitos menos te va a ayudar, todo lo contrario. Lo va a potenciar
excelente contenido, sorprendente que no tengas mas visitas, ojala crezca bastante tu proyecto, gracias
Espero que si, todo a su tiempo. Te mando un abrazo
Yo al inicio era un estudiante modelo , alguien a seguir , pero poco a poco fui perdido motivo , deje de ver sentido de las cosas , cada vez me comenzo ir peor , peor , horrible y luego vienen las ideas negativas, poco a poco vino la idea de hacerme la pregunta, ¿De que sirve vivir? Aunque esto es algo que me paso como una idea pasajera , esto fue evolucionando y parece que estoy llendo en mal caminó , nunca me paso algo horrible, o algo traumatico , pero en pensar en esa pregunta varias veces y mis ideas negativas estoy tomando en serio la idea . Estoy llendo en un mal caminó debo cambiar antes de haga una tontería
Yo ya llevo meses a si no estudio ni trabajo desde que falleció mi padre no tengo ánimos mi madre ya tiene su vida con su nueva pareja mi familia ya están ocupadas aveces solo quiera irme con mi padre rendirme 😔
Son momentos duros, pero creeme que se pueden superar si vos haces algo todos los dias sin importar como te sientas.. Nadie te debe nada, la realidad es esa. Tenes el potencial de hacerlo, solo tenes que convencerte a vos mismo
Me siento igual...pero el que falleció fue mí esposo...mis hijos tenían 12 y 15 años...hace ya 6 años...estoy si necesitas hablar con alguien
Gracias, hoy me costo horrores salir de la cama, super desmotivada, necesito un cambio y se que tiene que salir de mi interior.
100% Agus, hay dias que son una mierda pero son parte de ese sacrificio que hay que hacer al principio para empezar a entender lo que hace falta para que haya menos de esos dias. Espero que despues de una semana hayas podido aplicar algo de este video y si no.. Este es tu recordatorio y empujoncito para hacerlo