വെറും 7 ദിവസം കുടിക്കൂ വണ്ണം കുറയ്ക്കാം💯| Weight Loss in 7 Days| High Protein Breakfast| Oats Drink

Happy Cooking with Shamees Kitchen
My Instagram: / shamees_kitchen
Facebook : / shameeskitchenn
You can mail me at : [e-mail]
For Collaborations and promotions mail at
[e-mail]
Using Kitchen Products :
Vegetable Chopper 900ml
amzn.to/38ilIu2
Chopper 600ml
amzn.to/3p0EmMT
Stainless Steel Kadai
amzn.to/3LUGrnN
Stainless Steel Frypan
amzn.to/3GzZiUc
Kitty Kids Lunch Box
amzn.to/38SBr5u
Cartoon Pink Lunch/Tiffin Box
amzn.to/3wWXLV6
Stainless Steel Lunch Box
amzn.to/3LWsNAH
Legacy Kadai
amzn.to/3nyFMNb
Fry Pan
amzn.to/3lviRBA
Trilonium Kadai
amzn.to/36TNJWz
pan '15 inch
amzn.to/3puNl9f
Dosa Tawa 12 inch
amzn.to/3nsjYCB
Kitchen Towel : amzn.to/2Qjrsqx
Broom : amzn.to/2RsS6C6
Beater : amzn.to/2HXsmcB
About : Shamees Kitchen is a CZcams Channel, Where you will find Delicious Recipes with the ingredients which are easily available. Learn Interesting Recipes and Share your Feedback with us. If I can cook you can too :D Yours Cooking Channel :)

[@ajayajay8179]

ഇനിയും ഇതുപോലെയുള്ള റസിപ്പി പ്രതീക്ഷിയ്ക്കുന്നു നല്ലതു വരട്ടെ എന്നു എന്നു പ്രാർത്ഥിയ്ക്കുന്നു ദൈവം കാക്കട്ടെ രക്ഷിക്കട്ടെ എന്റെ മോളെ

[@selfiequeensmalayalam2555]

Weight loss receipe ഇനിയും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. Thank you so much🤗

[@babysajna7340]

Slim tea,white tea weight loss product use cheyyu

[@GangaGanga-jw6hm]

​@@babysajna7340 എവിടെ നിന്നാണ് വാങ്ങാൻ കിട്ടുന്നത്

[@seenathsinan6517]

Vangandato

[@shaijur3155]

സ്മൂത്തി ഡ്രിങ്ക്സിനെക്കാൾ സൂപ്പറാ സ്മൂത്തിയായിട്ടുള്ള സംസാരം (സ്മൂത്തിയും കൊള്ളാം )

[@ashanp9935]

It will be good if you can include ingredients in description box

[@albertkphilip659]

Flax seed aggane thanne use cheyyamo? Roast cheyyande

[@sajeernew8457]

Vannam vekkan ulla valla vazhiyum paranju thaa ithaa🥺

[@karthikagg6942]

Ini muthal ingredients description box il koodi koduthal nallathayirunnu, for reference

[@ShameesKitchen]

👍👍👍

[@remyannamma8042]

Njan എത്ര നാളായി ഇത് പറയുന്നുണ്ട്...shami like mathram തരും

[@shehumol296]

Flax seeds nu ഒരു വൃത്തികെട്ട taste aaanu..aa smoothie de taste koode ഇല്ലണ്ടവുമോ

[@sajinikr6148]

ഇനിയും ഇതുപോലുള്ള റെസിപ്പി പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു എന്തായാലും ഈ resipikku😆 നന്ദി

[@ShameesKitchen]

Hi.. sure dear🥰🥰

[@ponnuminnuzz2958]

Super dear ഇങ്ങനെ ഉള്ള റെസിപ്പി കാണിച്ചു തരുന്നതിനു വളരെ നന്ദി ❤️❤️❤️

[@abiramirajeev4424]

Oats vevikkande?

[@najmanaju7663]

No

[@sreelacl9133]

Steel cut oats ethu pole cheyyamo,

[@athulyachinnuuzzzchinnuuzz7844]

Healthy drink recipe.. കൊറേ ആയി weight loss drink thappi നടക്കുന്നു..shamees ഇത്താ ..very useful video...

[@aimenkt1534]

Hi shami
Weight gain cheyyanulla smoothie parayamooo

[@sreelacl4864]

Mole steel cut oats ethinu kollamo

[@nashifiro9657]

Shami oru request und avocado kondu oru smoothiyo juice hoo angne endengilum oru receipie nde vedio idumo. Weight loss nanu

[@anythingtobehappy971]

രാവിലെ ഇത് മാത്രം മതി വെയിറ്റ് കുറയാൻ... Workout വേണ്ട, ബാക്കി ദിവസം എന്ത് വേണേലും കഴിക്കാം... അടിപൊളി...
താത്താ, നിങ്ങടെ വീഡിയോ സ്ഥിരം കാണുന്ന ആളാണ്‌ ഞാൻ, എനിക്ക് ഇഷ്ടവുമാണ്... പക്ഷെ ഇങ്ങനെ ആളെ മണ്ടന്മാരാക്കരുത്... വെയിറ്റ് കുറക്കാൻ നല്ലൊരു calorie deficit diet and workout ആണ് വേണ്ടത്. Diet ചെയ്യുമ്പോൾ ആവശ്യത്തിന് nutrients ബോഡിയിൽ എത്തുന്നുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുകയും വേണം 🙏

[@sanosiyo]

ഇനിയും ഇതുപോലത്തെ റെസിപ്പി ഇടണേ 😄

[@ShameesKitchen]

👍👍🥰

[@Sreyhahere]

Chiaseeds ennu paranchal enthan

[@jishaaneesh4574]

Idh pole lunch and dinner koode kanikkumo weight lossinu vendi

[@lathasathish3868]

Ithokke kayyilundallee.....Shamikkutti sooooper 👌👍😍

[@giftyrose2584]

Feeding mom’s nu pattumo ethu? Plz rply

[@aswathiash3725]

High protein dinner recipe undo?

[@488925]

ആപ്പിളിന് പകരം റോബസ്റ്റാപഴം ചേർത്താൽ മതിയ്യോ?

[@snehasudevan204]

Weight Gain cheyan valla tips parayuo? Iththaaa

[@shamnahusain7178]

Rolled oatsinu pakaram steel cut oats use cheyyaamo ithil????

[@dachu_ma]

Yes

[@marysusai407]

Vannam kurakkan kazikkunna food inte alave kurache fat food ozivakki kurach gym or walking poyal mathi 7days kaziyumbol pinne pazya food kazikkum athukonde veettill eppozum undakkunna food inte alavu kurache kazichal mathi 🙏

[@ajmiyababu1592]

വണ്ണം വെക്കാനുള്ള റെസിപ്പി edu muthe

[@ShameesKitchen]

👍👍👍🥰

[@misriyamuneer6911]

Nalla upakaramulla vedio.shaminte yella vedio mudngade kanarund

[@Itz_meh_nazriiin_nazriiih.]

Shami recipe super ayittund 👍😋

[@kasisworld1609]

Shemi,ee rolled oats online vaangiyathaano,price????

[@jeenarani2380]

Hi shamee.. correct timing aanallo 😀 njn weight loss cheyyan thudangiyapol thanne nte frnd recipe aayi vannallo ..thnku dear 🥰👍 healthy food recipes expct cheyyunnu.😍

[@ShameesKitchen]

Muthumaniye.. all the best 🥰🥰thanku dear

[@jeenarani2380]

@@ShameesKitchen 🥰🥰🥰🥰

[@trueknowledgebyramziya978]

Weight kuranjo

[@jeenarani2380]

@@trueknowledgebyramziya978 kurakkunnu 😌..kurakkanam recipe try cheythu kollam bt eniku verum vayatil kudikumpol sheri aakunilla..dinner aayitu ok aanu..

[@iamanindian5790]

Ayyooooo then olikunnu😅

[@sabnasappu8702]

Instant oats use chyan pato

[@shereenashaji4320]

എനിക്ക് ആവിശ്യം ആയിരുന്നു കുറച്ച് വണ്ണംകൂടുതൽ ആണ് താങ്ക്യൂ ഇത്ത

[@sushmithaphilip7513]

Indapazham idanamo. Eniki istilla indapazham.... Verendelum idamo

[@lissymolt4276]

ithhaa vannam kooti thadikkanulla high protein smoothi cheyyamo?

[@rohinisony]

Diabetic ആയിട്ടുള്ളവർക്കു കുടിക്കാൻ പറ്റുന്ന smoothie ചെയ്യാമോ

[@sivadam757]

Diabetic aayavarkk kudikkan ith pattille?

[@anubaby3827]

Diabetic aayavaru Dates ozhivakkiya mathi... Or one dates ittalum orupad sugar koodillattoo.. Apple sugar ullavark kazhikkam... So vere onnum ozhivakkanda.. Nammal daily kazhikkunna dosa..puttu oke cheriya reethiyil sugar koodunnille.. Athrayum varilla one dates include cheytha 👍

[@sivadam757]

@@anubaby3827 ok

[@gamingwithreddragons7479]

സൂപ്പർ ഷെമി എനിക്കും ആവശ്യമാണ് ഇത് 👍👍🥰🥰💖💖

[@ShameesKitchen]

👍👍🥰🥰

[@Linsonmathews]

ഇനി diet റെസിപ്പി തപ്പി എവിടേം പോകണ്ട... ഇവിടെ വന്നല്ലോ നല്ലൊരു item... സൂപ്പർ ഷമിസേ 👌❣️❣️❣️

[@ShameesKitchen]

😄🥰🥰😍😇🥰🥰

[@shebamanju1010]

Linson ബ്രോ, ഏത് ചാനലിലും നല്ല കമന്റ്‌ ഇടുന്ന ഒരാൾ

[@abhiathi1572]

​@@shebamanju1010satyam

[@aminamuhammed692]

👍👍സൂപ്പർ ആയിട്ടുണ്ട് ഈ റെസിപ്പി എനിക്കു ആവശ്യം ആയിരുന്നു ❤️👍👍

[@sajinikr6148]

എനിക്കും

[@shifushifu3168]

എനിക്കും

[@aminamuhammed692]

@@sajinikr6148 😄

[@aminamuhammed692]

@@shifushifu3168 😄

[@ShameesKitchen]

Hi… thanku🥰

[@athiraarun2557]

Thankyou, ❤️ uchakum nightil um entha kazhikendw

[@deepachandran209]

Rolled oats nu പകരം നോർമൽ oats ചേർത്താൽ കുഴപ്പമുണ്ടോ?

[@fem999]

Kuzhapalla...fibre content kurayum

[@paathu901]

Rolled ഓട്സ് ന്നു പറഞ്ഞാൽ എന്താ

[@jaingeorge2968]

Und😂

[@267272rajesh]

Nadakkilla.🤠🤠🤠.. rolled oats thanne venam... organic anu nallath.. normal oats kazhichal vannam kurayunnath kurayum

[@illiyasp343]

Shamitha❤️ vannam vaykkanulla drink recipe cheyyo

[@MuhammadArshad-we3qo]

ഈ ജ്യൂസിൽ കുറച്ച് പഞ്ചസാര യും നേന്ത്രപ്പഴവും ചേർത്താൽ മതി

[@anukutty1564]

Weight gain recipe pls

[@Dhilnameharin-m4u]

Njanum chyithu nokkum inshallha

[@vava7863]

Sadha oats mathiyo. Apple illenkil vere ethoke fruit cherkkam

[@nitheeshvellandath5463]

Applene pakaram ethakaya( nenthrapazhaham) guva use cheyyamo ethe night upayogikamo

[@fadilazmanfirose7169]

Vannam vekkanulla juice share cheyumo

[@sruthimolvilamana4590]

Thankuuu urappaum thayyarakkum

[@athiragopinathan7271]

Weight gain items undo chechi

[@simluhaifa4695]

ഉണ്ട് വേണോ ഓർഗാനിക് പ്രൊഡക്ട് ആണ് വേണ്ടവർ plz msg me

[@nashifiro9657]

Thnks shami idu polathe oru recepie k vendi nan wait cheidirikukyayirunnu. Ethra thnks parannalum madiyavilla. Ennod idilulla ella items um kazhikkn oru Dr parannirunnu. Aa items motham idilund thnksss thnkss thnk u soo much love u dear 😘😘

[@fasiltk5952]

Ithaa feeding mom’sinu pattumo plz rply

[@theerthaspai1863]

Ith cheythu nokkiyit result kittittundo arkengilum.. please reply

[@ToshShorts]

Looks healthy and delicious!

[@geethukrishnan8055]

Hostelers pattunna smoothies suggest cheyyavo

[@noorjahanmuhammed843]

സൂപ്പർ മോളെ വളരെ ഉപകാരമായിഅല്ലാഹു അനുഗ്രഹിക്കട്ടെ 🤲😘😘🌹🌹❤❤

[@sreerajks373]

റെസീപ്പ് നന്നായിട്ടുണ്ട്, വളരെ ശരിതന്നെയാണ്, ചിയാ സീഡും, ഫ്ലാക്സ് സീഡും Weight Loss ചെയ്യുന്നതാണ്..

[@saneeshcx9755]

Weight gain chiyan ulla any tips video please upload

[@sajithsajitha2907]

എനിക്കും വൈറ്റ് കുറക്കണം

[@ridhack1499]

Chiya seeds enthanu

[@ShameesKitchen]

👍👍

[@kamarudheenrisana5040]

Smoothi 😋😋😋whight loss cheyyan alla engilum try cheyyatto 👍

[@amruthamaluk9585]

Instead of apple..can we use banana??

[@ShayanKabeer-w2z]

Vellathinu pakaram paal cherkkan patto

[@nidhinvt4693]

Sugar patientsinu use chayamo?

[@jayakumar2668]

Thanks

[@sajitha7278]

Thanks for sharing this video 🙏🏾 ❤️

[@amalageorge5621]

Can we have it at dinner instead of breakfast

[@faiza860]

Feeding moms try cheyyan pattuo?

[@swailhajasir]

Thank you🥰🥰

[@sulfihassan6933]

Itha delivary kazhinjavarkku kudikyamo

[@shakeerajabin8563]

Pcod ullavar e smootie kudikaamo … plss rply

[@kannanachu9044]

Thnks da ente elivery kazhinju erikuvanu viswasichu kudikkam tnku da

[@soumyab4014]

Pumpkin seed allenkil watermelon seed unakkiyathano?

[@mercyreji2387]

Sugar patient dates cherkkamo

[@sivadaskk2011]

What is this Chia Seeds, please reply.

[@ShameesKitchen]

Chia seeds are an excellent source of fiber, It’s available most of the supermarkets.

[@sinajsinaj3186]

വണ്ണം കൂടാനുള്ള റെസിപി ഇടാമോ

[@afnasherin818]

Rolled oats evidunnna vangiyeeee ithaaa

[@geethugopi4512]

Shamitha cesarian kazhijavark use cheyamo???epol മുതൽ use ചെയാം?? Pls reply

[@sulusulu676]

Normal oats aayalm mathiyo

[@jomonjacob9407]

WEIGHT GAIN cheyyanoodeyullathu 👍

[@thommanscreative9767]

Kuttikal kke kodukkan nallathano???

[@Paaru__d__grt]

ithil namuk almond and walnut idan pattumo?

[@sendto2536]

Chia seed nd flax seeds fry chethu cherkkanm

[@Ze_kki_]

എനിക്കും ആവശ്യമായിരുന്നു ഈ വീഡിയോ 🥰ഇഷ്ട്ടമായി

[@ShameesKitchen]

👍👍🥰🥰

[@shynicv8977]

സൂപ്പർ 👍🏻👍🏻👍🏻

[@sandramalu2604]

Hai chechi.
Kurch weight loss receips chyiymo😊

[@hilalworldworkouts]

Flax seed,chia seed എന്താണ്

[@shamithamubarak50]

Casacasa ano chiya seeds

[@vijimolajesh941]

Vannam koottanulla tipsum koodi venam kto😞

[@sumeshbalan1261]

Ningal entha ingredients list idaathathu

[@shihanmonu2651]

Shami must ആയിട്ടും try ചെയ്യും

[@ponnusnichus7034]

Feed cheyyunnavarkk use akamo

[@Arya__padmakumar..]

Chiyaseedine pakaram falaxsedmathiyo

[@antonyjoseph7961]

Weight gain ഏതു oats ആണ് നല്ലത് please replay തരണേ

[@lekshmishaji8653]

Super smoothy thankyou

[@naseemashafeek6928]

Thadiveykkaanulla recipes iduo

[@ShameesKitchen]

👍👍🥰🥰

[@sabitharajeshkurup5103]

Superb receipe

[@user-ug2xv9lg7m]

Thanks.......njan ningale recipe elan follow cheyyar.....❤ ❤

[@ShameesKitchen]

Thanku dear🥰😇

[@ushussuresh2503]

Diabetic patientsnu പറ്റിയ recipies കൂടി ഉൾപെടുത്തണേ

[@babysajna7340]

Dia shield capsule organic product no side effect

[@shincyjohnson8689]

Feeding mothersnubuseyn pattuvoo

[@najwaishwa2972]

Instant oats patuo