ആരോഗ്യത്തിനും സൗന്ദര്യത്തിനും 2 സ്മൂത്തീസ് || Weightless Oats Breakfast Smoothies ||No Sugar No Milk
Vložit
- čas přidán 6. 09. 2024
- Hello dear friends, this is my 420th Vlog. In this video I have demonstrated an easy Weightless Oats Breakfast Smoothies (No Sugar No Milk)
Please share your valuable feedback's through the comment box.
Don't forget to Like, Share and Subscribe. Love you all :)
Making of Two Healthy Breakfast Smoothies
Oats - 1/2 Cup
Water - 11/2 Cup
Curd - 1 CUP
Strawberry - 6 - 7 nos
HONeY - 2 tbs
....................................................
Oats - 1/2 Cup
Curd - 1 Cup
Ground nuts - 1/4 Cup
Almonds - 5 - 6 nos
Walnuts - 5 - 6 nos
Banana - 1 nos
Honey - 2 tbs
◆◆◆ Stay Connected With Me:- ◆◆◆
◆ CZcams: bit.ly/LekshmiN...
◆ Facebook Page: / drlekshminairofficial
◆ Facebook Profile: / lekshmi.nair.5070
◆ Insta: / lekshminair20
◆ Official Blog: www.lekshminai...
●●● For Business Enquiries, Contact●●●
◆ Email: contact@lekshminair.com
◆ WhatsApp: wa.me/919746969808
◆ Send Message/SMS (Only): (+91) 97469 69808 (Calls Disabled)
●●● Checkout My Favorite Playlists●●●
● Manchester Series: bit.ly/Manchest...
● Onam Sadya Recipes: bit.ly/OnamSady...
● Nonveg Recipes: bit.ly/NonVegRe...
● Vegetarian Dishes: bit.ly/VegRecip...
● Desserts: bit.ly/Desserts...
◆◆ About Me ◆◆
It’s me Lekshmi Nair, a celebrity culinary expert. Cooking has always been my passion. Since my childhood, I loved experimenting and trying new dishes and recipes. This CZcams channel ‘#LekshmiNairVlogs’ is my latest venture to share my recipes with you and to be connected with you.
രണ്ടാമത്തെ സ്മൂത്തി ഡെയിലി ഉണ്ടാക്കി കഴി ക്കു ന്നതാണ് ഞാൻ അടിപൊളി ടേസ്റ്റ് ആണ്. കുറെ സമയം വിശപ്പ് ഉണ്ടാകില്ല diet നോക്കുന്നവർക്ക് അടിപൊളി ഐറ്റം ആണ്
Mam ഡിന്നർ ന് ayalon
കഴിച്ചാൽ മെലിഞ്ഞു പോകുമോ
Njanum
@@angelmaryvarghese332 മെലിയില്ല... പക്ഷെ കുടിച്ചു കഴിഞ്ഞാൽ വിശപ്പ് കാണില്ല...(7/8 മണിക്കൂർ) Honey... പെരുംതേൻ use ചെയ്യണം.. പിന്നെ സമയത്തിന് food കഴിക്കാൻ പറ്റാത്ത സാഹചര്യം നമ്മുക്ക് ഉണ്ടാകില്ലേ.. അപ്പൊ കുടിക്കാനാണ് best...
Smoothi makeril aano cheyyunnath
ഇനിയും ഹെൽത്തിreceipies ആഗ്രഹിക്കുന്നു പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു
1st comment😍വീഡിയോ കാണുന്നതിനു മുന്നേ ഒരു ലൈക്‌ ആദ്യം. വിശ്വാസം ഉണ്ട് ഉപകാരപ്രദമായ വീഡിയോ ആയിരിക്കും എന്ന്. ഇനി കാണട്ടെ 🥰🥰😍 വീഡിയോ മുഴുവൻ കണ്ടു. Diet ചെയുന്നവർ എന്തായാലും വീഡിയോ മുഴുവൻ കാണുക.💪👍😍🥰
weight കുറക്കേണ്ടവർ oats വേവിക്കാതെ കുതിർത്തിട്ടു സ്മൂത്തിയുണ്ടാക്കുന്നതാണ് nallathu . ഈ സ്മൂത്തിയടിച്ചതിനു ശേഷം. കുറച്ചു chiya സീഡ് കൂടിയിട്ടാൽ അടിപൊളി ടേസ്റ്റി ആണ് എന്റെ favorite breakfast smoothi
Cook cheyythu oats upayogichal thadi vekko
@@anuvelayudhan2474 yes
എത്ര സമയം കുതിർക്കണം?
1:42
Nigjt upayagikamo ethe
Dietician nte aduthu ninnu kittunna pole enthu nalla class ഉൾപ്പെടെ anu chechi oro recipes kanikunne.luv u 😘😘😘
Second smoothi aanu daily enthe brkfst. Nalla filling aanu,njan athil flaxseed koodi cherkkarundu, very tasty & healthy breakfast 👌👌
Dinner akamo eè smoothi
@@arshiyafareed2278 Oh yes
Njan ippop daily breakfast ayittu kazhikkunne second smoothie anu. Adipoli taste anu ma’am. Njan athil kurachu Chia seed koodi add cheythanu kudikkunne. Super taste. Tanks ma’am. ❤️❤️
Weight loss alle..
@@athirat2942 Yes
വണ്ണം കുറയുന്നുണ്ടോ
@@gmconline2292 Kuranjirunnu. But ippol second pregnant anu so diet nokkunnilla.
Thanks Madam for the very good and simple healthy food tricks. 🙏. I have more cooking tricks...
Hi lakshmi chechi oats with nuts smoothies njn ithe ipo indakito ... superb taste and healthy thank u so much... e ingredients vech juice indakarind curd nu pakaram milk ...😍
E smoothies il chia seed add cheyth kazikamo chechis?
Very good ! Also you can add flax seeds and chia seeds with this smoothy if available . It will fill your stomach and can skip lunch 😊. 👍
Second smoothie super aanennu thonunnu... Nice recipe.. Weight loss recipes iniyum pratheekshikunnu
Kollato so so super
Enthe paranjalym
Ellathinum oru
Vyakthathayunde
Athayathe nalla manasilakunnunde
Onnukoodi nokanda
Karyamilla
Athane mamnte prathyakatha
God bless you
സ്മൂത്തി മേക്കർ ചേച്ചിയെ പോലെ
സ്മൂത്ത്....
ഈ ഡ്രസിൽ ചേച്ചി കൂടുതൽ സുന്ദരി.
Please join the annapooreshwari family do subscribe🙏🙏🙏
എനിക്കും ice crem ഷേക്ക്‌ സ്മുത്തി ഇഷ്ട്ടം ആണ് ഇതു പോലെ ഉള്ള എല്ലാം
Mam vedios kurech short aakiyal
Kure koode nannaakummm
Simple recipe
Short vedios aakuvanengil kure Kure better aakum
Thank you ma'am, on top I'm using soaked chia seeds.
Very good dear
Strawberry smoothyയാണ്‌ കാണാൻ ഒന്നുകൂടി സുന്ദരി. Thank you for the recipe 👌
Please support our annapooreshwari family do subscribe🙏🙏🙏
Smoothies...idea...eshtyi...easy lunch box ideas m cheyyne...healthy one...
Dry fruits m add chythal kids NUM kodukkaloo
Yes dear 🤗❤
ചേച്ചി 🥰🥰🥰🥰, ഈ dress ഇട്ടപ്പോൾ നന്നായി മെലിഞ്ഞു 👌
Oats smoothie is very healthier one fills stomach and mind too...Yummy
നല്ല dress😍മെലിഞ്ഞു സുന്ദരി ആയി ഇരിക്കുന്നു ♥️
Ee dressil melinju sundhariyayi young aayitund God bless you mam
അയ്യോ ചേച്ചി ഞാൻ ഇതു രണ്ടും ചെയിതു ട്ടോ സൂപ്പർ ആണ് 😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘thankuuu
If this is for weight loss. It is better to reduce adding of nuts and honey used here... Otherwise it will be high in calories....
👍👍👍
2nd smoothi is my fav
I am adding dates for sweetness
Thats better ,
Cant believe honey which we get in market
Mam i am Isha from 6 STD thise is so helpful mam all children's can try thise and i love smoothie . Mam plss put thise like simple recipe for children thankyou mam 🥰🥰🥰🥰
സ്മൂതീസ് ഞാൻ ആദ്യമായാണ് കാണുന്നത്
നല്ല ചൂടുള്ള സമയത്ത് ഒരു Smoothie കുടിക്കാൻ ഇഷ്‌ടമുള്ളവർ ഉണ്ടോ😋😋😋😋
👇
Undu Enikkum smoothie Kudikkanam
Dear lekshmi chechi.. you please drink this and reduce your weight first.
After sliming you post one more video
Super കിട്ടിയിരുന്നെങ്കിൽ കുട്ടിക്കാമായിരുന്നു 👍👍😋😋😘😘
2nd smoothie njn undakkarund valare nallathanu
Chechi kandappo thane eshttayi nthayalum undaki nokum😍👍
Lexmi mam saree udukkunthinakkal. Ee dress nannyi cherunu. Mam orupadu slim ay
This outfit suits you well dear mam. Insted of smoothie maker the same recepie mixiyil undakkan pattumo mam. You are an amazing lady mam🥰🥰🥰
summer seasonil try cheyam to
If we completely cut we can land in wrinkles in the face I have noticed my friend who was on crash dieting and finally the charm on her face disappeared beauty gone😍
Aadhyam ningalude vayaru kurakku ennittu weight loss video post cheyy
Healthy food വീണ്ടും കാണാൻ Wait ചെയ്യുന്നു
ഇതിൽ പ്യൂഗോസിന്റെ ന്യൂട്രീസ് കൂടി ad ചെയ്താൽ വെയ്റ്റ് നല്ലരീതിയിൽ കുറക്കാൻ പറ്റും.
Mam diet cheyyunnavarkku pattiya vedio... Enthayalum try cheyyum... Samsaram kelkkan vendinaanu serikkum ee channel kaanan thudangiyathu..
Healthy healthy..enthayalum try cheyyum ma'am ❤💞💖
Hai, Lakshmi, Super, Lots of Thanks and 😍for So..... Healthy, Delicious Smoothies.,With prayers 🎉🌹🎉🍓🍇😍🎉💖
Mam ee dreassil super ayit und.mam paraunath pettanu manasilakum👍
🤩❤🙏🏻
Adipoli. Bangalore poi oazhnj ini weekend breakfasts ithu mathy 😎
Super ma’am..👌👌 Thank you 😊
Ma’am Oru weight loss challenge cheyyu .. please..
❤👍
അടിപൊളി ചേച്ചി ഇനിയും ഹെൽത്തി റെസിപ്പി ഉണ്ടാകു
Super ❤️❤️❤️ smoothy maker evide vangan kittum please reply Lakshmi mam 🥰
Wow super it's really good and healthy recipe must to try
Very nice chechi, njan kathirunnathanu, thanks
Mam soan papdi recipe ചെയ്യുമോ🙏🙏🙏🙏it's a request 🙏🙏🙏🙏
Super recipe and super loving presentation love you chechi from the bottom ofheart
Ur explanation is gud, give provide English subtitles so that others can also understand
chechiye njngalku valiya viswasama..... iniyum diet foods idane
Mam nice recipe will try and very easy
ലക്ഷ്മി ചേച്ചി യെ എനിക്ക് നല്ല ഇഷ്ടം ആണ്
Tried out the second one . So yummy...
Supper chachi njan ente dietil ulppeduthum,,,,,,,,,
Easy ,healthy and safe simple smootheee
Thanks Mam 😊☺️😊😊😀😊 😌
🤩🙏🏻
Madem anikku colastrol 310 unde athu kurayan andu kazikkam kazikkathirikkanam onnu paranju tharumo please
Thankyou, followable, looks tasty, must try.👍🙏
Please upload more healthy recipes... For PCOD people mam..
Iniyum ithu pole healthy recipis idane
Weight loss tips mathramala results m kanikanam enale ithoke follow chyan pattu
Mam please show more healthy dishes like this..for kids too
Super smooothies mam therchayaum undaki nokkam😍😍😍
Please join the annapooreshwari family do subscribe🙏🙏🙏
Hi Ma'am. Thanks for the recipe. Could you try a Beef Pepper Fry recipe video ? The one you have mentioned in your Memories Part 3, using which you first impressed your hubby ?
Aahaa Adipoli....diet nokkanavarku nalloru weightloss smoothie recipe....Thanks Chechy...😍 U looks Stunning...😘
🤩❤🙏🏻
@@LekshmiNair away aaaààaÀÀà2sz see
Hai Mom... Sugano... Super smoothi aanu yummy. Pinne oru request und attukal pongala spl vloge cheyyenamtto 🙏🙏🙏pazhaya pongala spl vloge ennum kaanunnu. Puthuma Pole thanne... Love you... Ummaaa
If you interested our annapooreshwari family do subscribe🙏🙏🙏
I used to almost every recipes and it comes out good . tHank you som much
Super 👌👌👌. നല്ല ടോപ് ❤️❤️❤️❤️❤️
കുറച്ചു weight loss റെസിപ്പിസ് കാണിക്കണം പ്ലീസ്‌
Healthy smoothies....Today you are looking so...young and beautiful....😍
Thankyu Geethu..❤❤❤
Perfect kannurappam recipie idandar kaypokkikoo...☝
Hi mam first of all eniku mam nte blue top nalla eshtayi🥰. Randu smoothiyum super second one heavy akumlee. Visakkilla😄👌. Honey original mam nte travel vlog le theneecha hunting nu poyappo kiteethanoo. Athu adipoli ayirunnu🥰👏
Thank you dear 🤗❤
എന്തായാലും രണ്ടാമത്തെ smoothy 👌👌👌
If you interested our annapooreshwari family do subscribe🙏🙏🙏
njanum undakkarundu..superb
😍😍😋😋... thank you... dieting going on....it will be beneficial...👍👍
Chechi milky mist cheese slices upayokiche oru item undakumo chechi. please.
Hai mam, very nice smoothy I seen it show magic oven at my early age. But I subscribed ur Chanal before some days soo good and very nice presentation and explanation .I like especially ur traditional items like aravana payasam,masala Pradhan and making homemade cured...etc keep it up looking very butiful in this dress also
Madam good but There is no enough protein in first juice
Ith palil undakikoode
Welcome these type of recipies too Ma ' am😄
Thank you , it's very interesting..
Super👌👌 thank you❤🙏🙏🌹🌹❤❤🙏🙏🙏
Can I have this smoothies for breakfast lunch and dinner to lose weight please help me I need to lose weight
Honey ku pakaram dates cherkkam
Respected Ms. Lakshmi Ma'am
;Kaettittundu- i Honey + Curd virudhaahaaram aanennu. Sheri aanou !? Skin disease undaagumou !? Super style aanu 02 um. Honey sherikkyu vaenam. AAAHAA
Wonderful healthy morning meal. Thank you so much 😊
Thank you so much for this very healthy breakfast smoothies
strawberry um yogurt num pakaram fruit yogurt ayit add cheytha same effect thane ayirikule ?
Thank you for this healthy recipe
Thank you so much 🥰 for the recipe ☺️
Very healthy ...i do take these smoothies..thanx for all the recipes...my lil son who is 5 year old daily sees ur vlogs n he likes ur white kitchen in Ekm.
Thanks........
Ningalkku Vedi undakkum njan kudikkum super
❤👍
Maam, u looks soo cute in this dress
Chechi kadai recipe enna iduka. Athum wait cheyth irikuka njn. Vere youyubers nte kanathath kond alla.. Chechi de receipeyil athrayum viswasam ayathuknd anu..
Excellent recipe mam where did you buy that smoothie maker
Thank you mam for a wonderful drink