TODOS LOS METODOS ESPECIFICOS DE ENTRENAMIENTO PARA BOXEO DEPORTES DE CONTACTO ARTES MARCIALES
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- čas přidán 30. 07. 2024
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02:44 METODO DE REBOTE CONTINUO CON PESAS
05:33 METODO DE REBOTE CONTINUO CON POLEAS
06:42 METODO EXCENTRICO CORTO, CON PESAS
08:52 MÉTODO EXCÉNTRICO LARGO CON PESAS
10:30 METODO ISOMETRICO O DE SOSTENIMIENTO ESTATICO CON PESAS.
13:42 METODO PLIOMETRICO UTILIZANDO EL PESO DEL CUERPO.
16:04 MÉTODO PLIOMETRICO HACIENDO SESIÓN DE SACO.
18:17 METODO PLIOMETRICO CON GOMAS ELASTICAS PARA VELOCIDAD MAXIMA.
20:07 METODO PLIOMETRICO CON GOMAS ELASTICAS PARA VELOCIDAD DE REACCIÓN
20:56 METODO PLIOMETRICO CON PRESION DE UN COMPAÑERO, PARA VELOCIDAD DE ACELERACIÓN.
21:35 METODO BALISTICO, PARA DESARROLLO DE VELOCIDAD DE REACCION.
22:20 METODO ISOMETRCIO Y PLIOMÉTRICO CON AYUDA DE UN COMPAÑERO PARA VELOCIDAD DE REACCION
24:20 MÉTODO ISOMÉTRICO CON PRESIÓN DE UN COMPAÑERO PARA VELOCIDAD DE REACCIÓN
25:28 MÉTODO ISOMÉTRICO CON PRESIÓN DEL PESO DEL CUERPO
26:19 METODO DE RESISTENCIA ALACTICA.
29:43 METODO PROGESIVO DE FLEXIBILIDAD ESPECIFICO PARA ARTES MARCIALES
32:52 METODO ELONGACION ARTICULAR
33:54 SISTEMA PERCEPTIVO VISUAL
36:11 MÉTODO DE ADAPTACIÓN A LOS GOLPES Y PATADAS, A LAS VIBRACIONES INTERNAS, Y A LAS MANOS Y PIES (ENDURECIMIETO)
En este video te muestro una lista con todos los métodos que se utilizan para el entrenamiento, de artes marciales, deportes de contacto y boxeo.
Esto te será útil para hacerte una idea de que es lo que necesitas para mejorar tu deporte de contacto.
Espero te suscribas, compartas este video, y le des a me gusta, ya que no encontraras este conocimiento ni en internet ni en ningún otro sitio. - Sport
Quiero felicitarlo por este interesante canal , he visto varios que se supone que son de artes marciales pero no esplican con bases científicas lo que necesitamos los que practicamos artes marciales,llevo 2 meses haciendo el ejercicio de percepción visual y mi tiempo de reacción y de decisiones para responder a un golpe y he tenido resultados impresionante , le agradesco por compartir su sabiduría, en agradecimiento me hare miembro del canal , nunca he sido miembro de algun canal , pero este se lo merece 100%
Muchas gracias Jorge.
Gracias por compartir sus conocimientos maestro
Un saludo josue
Mmmm 🤔... buenísimo verdaderamente..
Muchas gracias Ivan un saludo
El canal me ha sorprendido, me pregunto si tienes alguna periodización para mma con énfasis en el golpeo.
No para MMA, pero estoy haciendo un consultorio que esta en periodo de prueba, todavía esta en construcción para poder responder preguntas de ese tipo.
www.artes-marciales.info/comunidad/
Eres una fuente de conocimiento y sabiduría, muchas gracias por compartirlo
Muchas gracias William. Un saludo
Hola maestro, me encanta la manera de explicacion y ejercicios que nos enseña en sus videos, yo practico mma hace ya un año lo que mas practico es jiujitsu,boxeo y muay thai pero también me gustaria ganar masa muscular, que video me recomienda usted practicar o si me podría ayudar con un entrenamiento personalizado le estaría muy agradecido
Llevo meses intentando hacer un consultorio para poder responder preguntas y hacer rutinas etc pero aún no lo he conseguido en cualquier momento os comunico que ya podéis entrar al consultorio
Hay alguna rutina de flexibilidad para muay thai
Aqui te muestro un enlace con las rutinas que tengo, aunque de Muay Thai no hay ninguna en especifico.
www.artes-marciales.info/flexibilidad-2/
INTERESANTE
REALIZA ENTRENAMIENTOS PERSONALIZADOS ?
DESEO PROBAR SUS METODOS ES DIFERENTE A LOS DEMAS VIDEOS
Ya llevo mas de 9 meses intentando hacer una aplicacion para poder hacer rutinas personalizadas a cada suscriptor que lo desee, pero hasta ahora no lo he conseguido, porque las que he utilizado siempre fallan en algo. En cualquier momento aviso sobre un consultorio on line.