HEALTHY LUNCH IDEAS MONDAY TO FRIDAY (2022) | MARINA MORAIS
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- čas přidán 25. 07. 2024
- I filmed a week of lunches from home for you! I hope the video inspires lots of delicious and healthy ideas!
RECIPE
White or Brown Rice: www.marinamorais.com/post/com...
Caprese Chicken Breast: www.marinamorais.com/post/pei...
Macaroni Salad: www.marinamorais.com/post/sal...
Mexican Chicken with Lemon and Coriander: www.marinamorais.com/post/fra...
Pork Carnitas: www.marinamorais.com/post/car...
Pasta Carbonara: www.marinamorais.com/post/mac...
Pineapple Salsa: www.marinamorais.com/post/sal...
HYGIENIZATION: www.marinamorais.com/post/com...
FREE FOOD GUIDE: www.marinamorais.com/guia-de-...
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If you're here now, let me introduce myself: I'm Marina, nutritionist and gastrologist and here on the channel I share tips, ideas, recipes and tools to help you on your journey towards a healthier life! Welcome and feel free here! It's a pleasure to have you with us!
WHAT DO WE USE IN THE KITCHEN?”
Zwilling Cookware Set: amzn.to/3ew4kCY
Dishwasher: amzn.to/3vnoPtn
Polishop pan: amzn.to/3iHw092
Refrigerator: amzn.to/33VXMuh
Knife: amzn.to/2Y22B19
Mixer: amzn.to/30TAKSG
Blender: amzn.to/2PPvCZF
Camera: amzn.to/3kGUmBs
Electric pressure cooker: amzn.to/3wAMw1y
O que eu mais gosto nos seus vídeos é que dá pra perceber que a comida é saborosa, temperada, tenho horror a quem faz comida praticamente sem nada de gordura. As pessoas só sabem levar as coisas ao limite, enquanto controle da gordura deixa o prato muito mais saboroso, aqui tbm uso azeite, manteiga e tbm banha de porco caseira, sempre em quantidade suficiente.
tudo super gostoso
Fico com água na boca e com vontade de fazer suas receitas. Seu canal é um dos melhores achados desse CZcams. A edição, música, vc explicando.. tudo muito bem feito. Parabéns 👏
A minha unha
Deliciosos!
Parabéns 🎈
Verdade
tudo super gostoso
Disse tudo!!!!
Marina, os seus vídeos além de passarem vida, vida real mesmo, as suas conversas com o seu marido no meio traz essa vida trazem paz. Não sei explicar. Eles acalmam.
tudo super gostoso
Só uma dica que eu aprendi, e fica maravilhoso,l coloca o peito de frango temperado no iogurte ou suco de uma laranja uma hora antes de assar ou fritar fica macio
Sou cozinheira por experiência e me inspiro nas suas combinações. Sou a rainha de limpar a geladeira no dia anterior da feira. Aqui somos 4 e tem dia que cada um come um prato diferente p total aproveitamento
tudo super gostoso
Hj em dia, mta gente escolhe comida ultraprocessada em nome da praticidade, mas adoro como vc ensina q é possível ser prático comendo comida de verdade também ❤️ seu canal é mto necessário!!! Grata pelo trabalho de vcs, Marina ❤️🌹
tudo super gostoso
Faz 10 sumos naturais de fruta por favor. Beijinhos de Moçambique 🇲🇿🇲🇿🇲🇿🇲🇿🇲🇿🇲🇿🇲🇿🇲🇿🇲🇿🇲🇿🇲🇿🇲🇿🇲🇿🇲🇿🇲🇿
Eu amo cozinhar, porque eu vejo a culinária como arte!♥️
Eu tambem amo, aqui em casa é comida de verdade de domingo a domingo, moro num prédio de 20 apartamentos , muitas vezes só tem eu com minhas panelas na cosinha kkkk.,.parece que ninguém usa panela de pressão mais rsrsrs.
É por isso que gosto desse canal. Comida sem frescura, simples e que cabe no nosso bolso. Qd não, dá pra fazer substituições de boa.
Sua voz , a música e seu jeitinho doce me trazem paz
tudo super gostoso
Oiê, eu ia fazer esse assado de legumes hoje, mas na correria não deu fiz um peixinho.
Amanhã vou fazer. Bjuss
Eu amo demais coentro, uso quase em tudo que dar mas não cozinho ele até a morte não kkkk sempre gosto de colocar quando finalizo a comida.
Somos duas Larissa, até o cheiro dele me dá agua na boca
Acostumei guardar os vidros de leite de coco de 200 ml para armazenar molhos para salada! dá pra variar e ainda vc está reaproveitando.
tudo super gostoso
Seus vídeos são relaxantes! Além das receitas serem ensinadas de forma simples e fácil. Obrigada pelo conteúdo tão delicado e gostoso de se vê ❤️
tudo super gostoso
Que eu +gostei foi o macarrão carbonária ,molhos com couve-flor o problema e o creme de leite fresco +eu fiquei com água na boca
Que rostinho de criança que vc tem, adorei tudo. Muito obgda.. 😘
A nossa vida não é fácil,cozinhar cuidar da casa, crianças, manter a ordem,etc . Somos guerreiras 🥰
Sua cozinha é uma arte!
Amei,maravilhoso.
Muito linda!!!! Muitas dicas maravilhosas!
Simplesmente maravilhosa!!!!
Que gostoso te ver cozinhar. Cozonha com leveza😍
Sempre q vejo esses vídeos fico com vontade de cozinhar 🤗
U também kk
Receitas práticas e deliciosas!!!
eita!! Faz tempo que nao assisto um video inspirador, assim como este seu video!! Parabens e Obrigada!!
Amei todas , a de macarrão já irei fazer , prático e saboroso
Amo suas dicas.
muito bom!
amei
Vc é simplesmente incrível. Amo ver suas receitas, a maneira de vc fazer cada uma. Com tanto carinho ❤️
Amooo suas receitas e as dicas e realmente ter uma hortinha em casa é um privilégio❤❤❤
Adorei suas dicas obrigada 👏👏
Adorei todas as receitas
Que ideias tao boas adorei
Parece delicioso! Que maravilha!
Parabéns!
Você arrasa sempre!
Gratidão!
Maravilha!
Suas receitas são maravilhosas ❤ amei o macarrão vou fazer obrigada 🥰🥰🥰
Adorei 👏👏👏
Parabéns pelo cardápio! Uma delícia!
Marina sua maravilhosa ❤️,suas receitas são 🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤ tudooooo
Amei!
Amei ❤
Sensacional! Amei as receitas! A última me deixou bastante curiosa!
Amei!!PARABÉNS
Amo seu canal, suas receitas. Adoro vc e seu marido juntos, sempre rio com vcs.
Amei o vídeo .Obrigada
Maravilhoso!!
Que Maravilha de refeições fiquei com água na boca.
Você é maravilhosa Marina. Desejo uma feliz Páscoa de muita paz e amor prá vc e sua Família.
Excelente suas receitas!
São deliciosas e fáceis de fazer.gratidão e sucesso.
Ideias maravilhosas!
Adorei.
Ainnn, eu amo esse quadro do canal! É o melhor pq nos inspira
Vc sempre arrasa! Muito bom. Num.dá vontade nem de sair da cozinha! Amo esse canal!
Demais suas receitas De dar uma fomeeeee
Que saudade desses vídeos!!!!! 😻😻👏🏻👏🏻
Estou amando
Eu não me canso de assistir, você,Mari!😍😍
Suas receitas são muito boas.
Muito bom seu vídeo, me ajudou muito!🙏
Amo seus vídeos!
Amei as dicas, que preciosidade ❤
Sempre que eu vejo esses vídeos da uma vontade de fazer todas essas comidas.
Amo essas receitas
Os teus vídeos deixam-me feliz e calma. Obrigada! Um abraço de Portugal ^^
Amo seu canal muito bom
Adorei as receitas
de dar agua na boca mds do ceu melhor canal de receitas
Nossa essa salada de macarrão deu água na boca 😋😋😋😋
Seu jeito carinhoso de cozinhar é inspirador!!!Aprendo muito con os seus vídeos!Bjs.
Adorei as receitas e seu jeito calmo!
Receitas maravilhosas .
Amei todas as dicas , como vc é tranquila na cozinha. Quanto conhecimento para alguém tão jovem .
Parabéns ❤
Uau! Dece ter ficado delicioso 😋 😋 😋
Amei Marina !!🤍
Como eu amo vídeos assim, obrigada Marinaaa !
Maravilha....
Primeira vez que vejo seus vídeos, adorei as receitas,vou reproduzir pelo menos uma🤭😂só pra ressaltar achei uma graça a Dr. de casal no vídeo 😂😂
Gosto muito dos seus preparos.
Eu amo esse canal!!!! Genteeee é maravilhoso!!!!
Adorei suas receitas ! Cozinhar e uma arte e você tem arte para cozinhar ! Eu concordo o seu canal e dos melhores canal do You Tube! Como e bom assistir um programa de qualidade ! Quem bom que você chegou inovar, como simples fazer alimentação saudável! Com amor carinho ! Gratidão Namaste.
Eu sempre aprendo com vc. Demais o seu jeito de fazer os pratos. Vc faz tudo ficar fácil .
AMEI 🥰
Fico até com fome vendo essas receitas maravilhosas
Parabéns pelo seu trabalho
Gente eu amoooo seu canal, tudo bem explicadinho bem certinho...e as comidinhas dão agua na boca❤🤤
Que mulher maravilhosa a melhor gourmet que já vi na minha vida
PARABÉNS!!!👏 RECEITAS. MARAVILHOSAS!!! VOCÊ É muito PROFISSIONAL 👏👏👏🌹🌹🌹🌹
amei mari
Menina vice faz arte na cozinha, eu estava procurando receitas para dieta encontrei você, e posso adaptar a receita , ameiii parabéns ,
Amei
Perfeição
Meu Deus amoooo vídeo assim sempre reproduz na minha casa as ideias de refeição 😍😍😍😍
Parabéns pelo vídeo 👏👏👏👏👏
O seu canal tem muitas sugestões meus parabéns 👏
Água na boca!
Ótimas dicas
Marina sempre me salvando!
Coisa mais linda , creio que até pessoas que são enjoadas para comer ficam com água na boca, comida simples , gostosa .
Verdade o melhor canal
Adoro seus vídeos, seu canal foi o que mais me ajudou quando decidi adotar uma alimentação mais saudável
tudo super gostoso
Água na boca é a palavra
Amo o jeitinho que você ensina as coisas, Deus abençoe sempre sua vida e sua família
Tbm não gosto de coentro 🤩
tudo super gostoso