5km running live | 5km रनिंग की तैयारी कैसे करें | 5km running training | 5km running tips in hindi

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 9. 09. 2024
  • 5km running in 20 min | 5km running | ssc gd 5km | 5km running training | 5km running Assam rifles, sscgd |5km running workout | 5km running tips in hindi | 5km running kase kare
    Ssc gd
    5km running in 20 min
    5km running in 24 min
    5km running
    5km running trail
    5km race
    5km bharti
    Assam rifles bharti
    Ssc gd bharti
    Upsi
    upsi bharti
    sscgd
    Sports basti physical training
    Sports Basti में Physical मारोगे masti में 🏃‍♂️ 🏃‍♀️🔥 यहाँ पे आपके लिये सभी चीज़ों की सुविधा है जैसे रहना, ख़ाना, पीना , Running Ground , पहाड़ ,रोड आदि सभीं है और में जो की State Medalist साथ साथ 1000+ Student के Physical Clear करा या है और सबसे बड़ी बात जितने भी मेरे Foji भाई मेरे पास मेरी Academy में Practice करने आये थे वो सभी Physical मारते थे।
    कुछ Proof के लिये कुछ video 👇🏻
    Agniveer Physical - • Indian army Agniveer F...
    ssc Gd Physical - • Ssc Gd Physical Result...
    Delhi Police - • Physical निकलने के बाद...
    अब कुछ करे दिखाने की बारी आपकी है 🇮🇳
    Some Special Video 👇🏻
    5km Running race - • 5km Running में होगा ब...
    Running Best Dry Fruit - • Running करने से पहले औ...
    Running Long Step Exercise - • Running में Long Step ...
    Partner Exercise - • Running से होने वाले स...
    Indian Army Agniveer Medical Test 2023 - • Indian Army Agniveer M...
    Agniveer Physical के दिन यह सब होगा - • Agniveer Physical के द...
    INSTAGRAM ACCOUNT::
    Personal account :: / abhay_tewatia_official
    Sports basti physical academy page :- / sports_basti_physical_...
    Join Sports Basti Physical Academy
    👉👉👉☎️ 7082031635 👈👈👈
    Sports fitness & Army videos on this channel
    घोड़े🐎जैसे तेज़ दोड़ोगे बस यह 5 Exercise 🏃‍♂️ | Best Running Exercise | Run Faster | Running Tips
    1600 Meter Workout करने से पहले यह 5 चीज़ों पे ध्यान दो बस🔥 | 1600 Meter Running Tipd | 1600 meter
    #1600m #sportsbasti #army #running #sportsbastiphysicalacademy #agniveer #physical #1600meter #iro #armylover
    5km running training | 5km in 24 min | 5km in 20 min
    running,running tips,how to start running,running training,how to run 5km running,running form,running for beginners,running a 5k,running challenge,5km run,5 km running,tips for running,5km running tips,5 km running tips,ssc gd 5km running,best running videos,running motivation,running tips 5km,running apps,5 km running in 18 minutes,running 5km everyday,start running,5km running training diet,running at home,running 5km in 15 minutes
    #uppolice
    #4800m
    #running
    #sportsbasti
    #abhaytewatia
    #sscgd
    #policebharti
    #army
    #iro
    Sports fitness & Army videos on this channel
    5km running training | 5km in 24 min | 5km in 20 min
    #assamrifles
    #5km
    #running
    #sportsbasti
    #abhaytewatia
    #sscgd
    #policebharti
    #army
    #iro

Komentáře • 57

  • @Pankajkuntal01
    @Pankajkuntal01 Před 4 měsíci +6

    Mene kafi videos dekhe CZcams PR running ki pr mujhe kisi bhi video par visvas nhi hai abhi Tak ki unhone distance sahi nap rakhi hai sabhi ki 500-600 meter kam hai jisse bacche ko esa lagta hai ki uski running main running ke time pr ho jayegi
    Pr mujhe phli baar laga hai ki ye distance bilkul sahi or timing bacche ki kharab hai fir bhi aapne daali so proud of you coach sir ❤❤❤❤❤

    • @SportsBasti
      @SportsBasti  Před 4 měsíci +3

      Timing kaffi achi h enke hisab se or hm apne kam m dhoka nhi krta jabhi hmre sabhi bache har bar physical clear krte h or es bar bhi esa he hoga garantee

    • @jogithakurlabu7330
      @jogithakurlabu7330 Před 2 měsíci

      Coach ki video kabhi nhi dekhi mne dodne ki hmesa byke k uper he dekta hun

  • @Aashishkumarmotivationaltalk
    @Aashishkumarmotivationaltalk Před 4 měsíci +3

    5Km 24 minutes 5sec😊😊😊😊

  • @dytboo
    @dytboo Před 4 měsíci +1

    1 kilometer in 5 minute and my time is 1k in just 3.30 it's good ?

  • @dreamfauji921
    @dreamfauji921 Před 4 měsíci +4

    Jai hind guruji

  • @harshitkaushik5526
    @harshitkaushik5526 Před 4 měsíci

    Doing good job. Keep it up
    12:44 pr apne school ki yaade yaad nhi aayi

  • @Gaavkechatora
    @Gaavkechatora Před 11 dny

    Sir kya 5 km 14 min 42 seconds me complete ho sakta mera dost bolta hai mujhse

  • @Shivam_.kashyap
    @Shivam_.kashyap Před 4 měsíci +6

    25 .27 laga ajj hamko 😔

    • @yourbro7308
      @yourbro7308 Před 4 měsíci

      Kitna time ho gya bhai running krte

    • @Shivam_.kashyap
      @Shivam_.kashyap Před 4 měsíci

      @@yourbro7308 2 week ho gaya पहलa trail me 27 minute लगा tha

    • @user-ip3dz6yq1u
      @user-ip3dz6yq1u Před 4 měsíci

      Idhr h kya Bhai tu academy m

    • @Shivam_.kashyap
      @Shivam_.kashyap Před 4 měsíci

      @@user-ip3dz6yq1u नहीं bhai gaw se he तैयारी kar rahe hai

    • @tarunpanwar530
      @tarunpanwar530 Před 4 měsíci

      Bhai mera 1 month ho gya dusra trial 23.39

  • @poojasingh76949
    @poojasingh76949 Před 4 měsíci +1

    Sir girls ka bhi 1600m ka video banae kaise time ko kam kare.

  • @ramratankumawat2499
    @ramratankumawat2499 Před 4 měsíci +1

    Yr ye ladka itni fast kr rha h running fir bhi itna tyme kaise lga or defece wale ladke itni hi tej chlke kaise 18 19 min.me kr skte h

  • @BharatiShinde-bv7tl
    @BharatiShinde-bv7tl Před 4 měsíci +1

    Sir ji ladkiyo ke liye bhi video dalo.
    Aur running krte samay ladkiya kon se kapde pahne

  • @user-wc7sr1yq3k
    @user-wc7sr1yq3k Před 4 měsíci

    Ajao gys Bdhiya tiyari krvate hai hamare Guruji abhay tewatiya❤

  • @rajrana8965
    @rajrana8965 Před 2 měsíci

    Sir ko salam😊

  • @vikashchauhan2578
    @vikashchauhan2578 Před 4 měsíci +2

    mast ho sir aap❤

  • @Redbunny___444
    @Redbunny___444 Před 4 měsíci +2

    Sir ji online training hoga kiya

  • @userdied.969
    @userdied.969 Před 2 měsíci

    Pehle fast running kiya aur bad me energy khtm ho gya bhai ka 😂 so slow ho gya bhai thora 😊

  • @tarunpanwar530
    @tarunpanwar530 Před 4 měsíci +1

    23.39

  • @Gaavkechatora
    @Gaavkechatora Před 11 dny

    28.28 aaya hai mera

  • @Urtvshorts73788
    @Urtvshorts73788 Před 4 měsíci

    5km timining 23:10

  • @Prince-od9xt
    @Prince-od9xt Před 4 měsíci

    Sir online bhi chalo karwa do pls ham logo ke liye 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

  • @user-kz8kh3rx7c
    @user-kz8kh3rx7c Před 4 měsíci

    17 minutes only 5km

  • @nitishpratapsingh73
    @nitishpratapsingh73 Před 4 měsíci +1

    Kitne fees hai

  • @padamkumar3099
    @padamkumar3099 Před 4 měsíci

    ❤❤

  • @iamHindu-oe2bu
    @iamHindu-oe2bu Před 3 měsíci

    भईया सीन पैन हो जा रहा है कुछ बताइए

  • @1_FOJI_MANISH
    @1_FOJI_MANISH Před 4 měsíci +1

    Mera to 26.58 aaya hai 😂
    Lakin physical 22 mint down hee maruga 😊

  • @09BIHARWALAH
    @09BIHARWALAH Před 4 měsíci

    Piche wale pr bhi to dhyan de do

  • @-TheSuccessPath
    @-TheSuccessPath Před 4 měsíci +1

    20min lag raha he guru ji kese Kam karu . 5km

  • @experimentbattleground1409
    @experimentbattleground1409 Před 4 měsíci

    4:42 kis kis ne suna 😂😂

  • @azharchoudhury6566
    @azharchoudhury6566 Před 3 měsíci

    Muje 23:10 lagte hai 5km

  • @vishalkhatana1691
    @vishalkhatana1691 Před 4 měsíci

    ✌✌✌👍👍

  • @yugprtap5344
    @yugprtap5344 Před 4 měsíci

    Sir delay 5 km lgaye ya ek din chod ke

  • @itschakaa-vr8vx
    @itschakaa-vr8vx Před 4 měsíci

    Kitne baje doud laga rahe hai sir

  • @pavankusalkar376
    @pavankusalkar376 Před 4 měsíci +2

    Guruji meri 26 minutes ati hai

  • @devthakurji6204
    @devthakurji6204 Před 4 měsíci

    Sir mujhe academy join karni h reply krr Diya krro yrrr kal se try krr rha hu

  • @sumitfitness8552
    @sumitfitness8552 Před 4 měsíci +1

    Itna late time me 5 km 😂

    • @ArjunArmyMan-zg9ti
      @ArjunArmyMan-zg9ti Před 4 měsíci

      Tu laga le aaja bhai 😊😅he bas ki 😅

    • @sumitfitness8552
      @sumitfitness8552 Před 4 měsíci

      @@ArjunArmyMan-zg9ti are bhai me ne 18 min me kiya he 5km

    • @ArjunArmyMan-zg9ti
      @ArjunArmyMan-zg9ti Před 4 měsíci

      @@sumitfitness8552 bhai ki hogi but 😏yakeen ni kr sakte he na

    • @ArjunArmyMan-zg9ti
      @ArjunArmyMan-zg9ti Před 4 měsíci

      @@sumitfitness8552 achchi baat hai bhai karte raho 😇😊

  • @09BIHARWALAH
    @09BIHARWALAH Před 4 měsíci

    Bike speed
    chla k motivate krna chah rhe ho ya demotivate be

  • @akshay_art
    @akshay_art Před 4 měsíci

    Saada saat bacha bhai😂

  • @Real-nuclear-Gandhi
    @Real-nuclear-Gandhi Před 4 měsíci +1

    Mera 5k ma 28. Lag rha ha tym 5min kam kese karre koi tips??