TOP 10 Co dělat, když nemůžeme usnout
Vložit
- čas přidán 15. 02. 2018
- TOP 10 Co dělat, když nemůžeme usnout
Patříte mezi lidi, kterým dělá problém rychle usnout? Nebo dokonce trpíte nespavostí? Podle webu spatnespim.cz trpí zhruba 49 % Čechů nějakým typem nespavosti a většina z nich to řeší tím že bere různé léky na spaní. Ovšem takové léky našemu tělu rozhodně neprospívají a navíc mohou být dokonce i návykové. V dnešním videu jsem si pro vás tedy připravil 10 typů, jak lépe a rychleji usnout. A to přírodní cestou.
Pokud se vám naše video líbilo, sdílejte ho s přáteli.
Sledujte TopTrendingCZ na:
Facebook: / toptrendingcz
Instagram: / toptrendingcz
Google+: plus.google.com/u/1/+TopTrend...
Oficiální web: www.toptrending.cz
► Business: toptrendingcz@gmail.com - Zábava
Kdo se na to dívá, když nemůže usnout? :D
David Beran Já
Já
Já
Já xd
Já
Kdo na to kouká v noci?😂
Market99 já😂
Já :D
Já 😂
Veronika Musilová já ne
Já nejsem Veronika Musilová
Kdo se dívá v roce 2020 a nemůže usnout Like. 🤣
Já xd
@@Saymon-cd5bn xDD
Jo 5 ráno😂
Já
@@darkjester7914 xD
Spíš by mi pomohlo video "jak ráno vstát" 😂
Apik Hraje! Nějak tak😂😂😂
Presne tak
aj mne
Petra Bene to točila
K
Kdo nemuze vecer usnout dejte like
Ti nějak nevyšlo
Já jsem sova
Já
Já když jsem u babicky je právě 1:16hod 30 července
Já i v noci
To video je tak relaxační, že u něho usínám :D
Dia Kia 😬😬😬😬
ja tiež
já si před spaním pouštím vždycky podobnou hudbu a taky hned usnu 🙈😂
já taky usnula
peanut time já taky ;D
Já třeba před spaním dělám takové 5 minutové meditování👍
Vyčistím si tak hlavu od toho na co nechci myslet a fakt to pomáhá😂❤️
kdo kouká v roce 2020? 😂
já
Ja
Já
Ja
Já
je pul treti rano - diky za tipy 😂😂
minifo Hraje půl čtvrté xd
😂 jn
Teď je u mě 4:12 hodin
Když se usnout nemůže, TopTrending ti pomůže!
ha
😀
ty jsi borec
Reklama od Sam CZ Reklama za 1 million korun :D
Přesně tak😂🤣😂🤣🙃🙂
Pomohlo mi usnout, když jsem přemýšlela o černé barvě a čěrných věcech které nemám ráda.🙂 Moc děkuju!
"věci co nemáte rádi tak si představujte černé"... Jak si mám představit naši třídní?.. 😅
Představ si že jí poleješ barvou
A co delat, kdyz uz cerna je?
@@legasius9358 tak ji necháš :DDD
To je můj problém
Ja ucu na hudebku 😂😂😂😂
Inteligentním lidem dělá problém nemyslet, :D.
Sebastián Wortys - knihy, filozofie, umění, sci-fi tak jako mě XDD
Sebastián Wortys - knihy, filozofie, umění, sci-fi přesně akor já nejsu inteligentní a stejnak přemýšlím😂
Já sem sice celkem inteligentní ale většinou prostě nepřemýšlím..zajímavé.
Ty jsi ale kulíšek
+Oliver Modrák Asi tak nějak
Konečně! Tohle jsem přesně potřebovala!! Mám s nespavostí velký problém 😂 děkuju 😂😂😍😍
Já taky
Ja tiež
Ja takyyy
Pomohlo z toho něco?
Aj ja
Kdo kouká v roce 2019 ?
Já
Ja
Já
Já
Ja
1:15 tohle mi furt říká máma, ale mě třeba vadí, když nevím, kolik je hodin😂❤
Lil peep
Kdo čte komentáře když mu hraje video?!
10 000 subs without video challenge si jako nuttela tv jsi všude
?
10 000 subs without video challenge už jenom 1K subs a máš 10K, ( u mně máš taky odběr)...
10 000 subs without video challenge ty?
já
Super informace!!!
Stejně to zítra zase zapomenu:D
the freddy animatronik ja tez ale super informace
...
Presne tak taky vse takove zapominam
:D
Mám to stejné:(
Děkuji ToptredingCZ pokusím se o ty věci usnout :)
Ten pocit, když je 23:47 a vstávám v 6 👌😭
Stejny problem ale je 1:32
@@mrmeow9280 good job ale je 23:12
U mňa 1:14 a ráno musím vstať o 6:00
Právě jsou dvě hodiny v noci a já vstávám v 5:00
to je nič to je idalna doba na spanie sranda bola ked som vstaval o 4 zistil som že je pol 3 ráno alebo 3 tak som sa rozhodol nespať vôbec a šiel do práce ďalší deň sa zaspávalo lepšie :D samozrejme že som teraz nezamestnaný :D
*Já při usínání většinou myslím na nějakého kluka a do pár minut jsem tuhá.* 🌈🦄😂
Andrea Očadlíková tak to máme spoločné 😂😂
bibiana remiasova Díky Bohu! 😂 Ale je to uklidňující, že? 😂😂💓
Andrea Očadlíková viac než sa dalo čakať 😂😂😂😂
bibiana remiasova 😂😂
Andrea Očadlíková já zase třeba myslím na nějakého kluka a nemůžu usnout protože furt nad ním přemýšlím😂
To jsem potřeboval
já taky
Já taky :D
Já taky
já ne
Vítek PK já taky!!!
Diky za rady moc se mi hodi
Děkuji za radu
Děkuji mockrát ,
opravdu mi to pomohlo se uklidnit,jestli spím dobře či špatně
Mě u hodin spíš vadí to tikání.
Aj mne a hrozne
Jo no⏰⏰⏰⏰
Jn
tak je vyhod ne ? stači budik na mobilu pokud musis nekam vstavat
Ja třeba musim mít tikací hodiny
Hádej co dělám když nemůžu usnout? Sedím u tvejch videi a pouštím furt další a další..... :D
Jak jinak;-)
"Tak se pohodlně usaďte" s já v tu chvíli seděla na záchodě.XDD
Děkuji pomohl jsi mě usnout a opravdu to funguje 😀😀😀
Jako celkem kreativní člověk si vždycky před spaním představuju pokračování mých příběhů. Pomáhá mi to přestat přemýšlet nad realitou a poté se mi to i hodí, když píšu, tak nemusím nijak víc uvažovat, protože už mám všechno vymyšlené :D
Klepnout se po hlavě a je to! 😂
Fiamar CZ ostrým šutrem je to nejlepší :-D!(ne že bych to zkoušela :'D)
Pánvička stačí 😂😂
Dobre
Fiamar CZ Paličkou na maso😂
Fiamar CZ jn
Děkuji za rady pomohl jsi mi
Díky vždyť mi to video zachránilo skoro celej život!!!
Ja to skousela při tom videu a málem jsem usnula diiiiky moooc poslední dobou mi vůbec nejde usnout snat to pomůže díky
#klarisa wolf já mam takovou mikinu XD
zkoušela :)
To je hrozna gramatika🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️
#klarisa wolf
Vždycky když chci usnout tak se snažím zapomenout na realitu (škola, práce, zodpovědnosti, atd.) a přemýšlím o něčem imaginárním jako svět Harryho Pottera.
To pomáhá aspoň mě.
Já o death note
No0vc
U metody 4-7-8 bych opravdu usnout nedokázala, protože se tak pekelně musím soustředit na počítání vteřin 😂😂
Ale jedna z věcí co mi fakt pomáhá, když nemůžu spát je obejmout jedno ze svých dětí, přitulit si ho, poslouchat jak klidně dýchá a to mě uspí 😍😊
Já jsem tak rád že jsi udělal tohle video konečně se vyspím 😁
A co takhle top 10 věcí, abychom neusli :D no asi bude stačit jen káva a mobil :D
Zdenek Flor 1. Místo: koukejte na videa od TopTrending XD
Nespát?
Zdenek Flor
Sušenka 08 to už je jen plus 😄😄
10 tipu jak neusnout zaprvé myslet na Justina Biebera tak odpornost vás odpoutá od spánku za druhé dejte si kávu nebo Kofolu nebo něco takového to vás zaručeně od spánku odradí I když na mě to teda nefunguje krok třetí poslouchejte hlášky Miloše Zemana taky vás to odradí krok 4 dejte si alkohol to vás taky odradí od spánku krok 5 krok 5 cheaty na mobil Nevím třeba tři hodiny v kuse krok 6 krok 6 pusťte si hlasitou rockovou hudbu určitě neusnete krok 7 už mě nic nenapadá a to samé je krok 8 krok 9 10
Kdo si pod tím černým co nemame radi predstavil skolu?
Já
Ja a černyho kamaráda 😂😂😂👦🏿
Já🙃🙂🤣😂😴
Ja
Ano
Nejlepší kanál na světě díky metodě 4,7,8 dobře spím jsem vyspalí a mám super život
Mě stačí tě poslouchat 😁 příjemný hlas 😘
Já si zvikla usínat s puštěnou jakoukoli hudbou a představováním si různé vymyšlené příběhy.
Fere 1260 já tp mám stejně.. a celkem mi to pomáhá
Fere 1260 to já dělám taky
Fere 1260 Já to taky dělám ale bez hudby
Co to je za týpka, jak se sebou cuká v tý posteli?
hangy 007 xD
Gamer to je úplně normální, je to ze špatného snu
hangy 007
Gejmr copyright
Xdd
ti
To je zvláštní včera jsem se na to video díval a všechny věci jsem si v průběhu zkusil a do 20 minut jsem usnul, a to bylo odpoledne :D
Takmer som zaspala aj pri tomto videu. Ďakujem pekne.
8:00 je konec , potom su len 2 minuty pre lóve .
Ještě nedávno jsem trpěla nespavostí a ta metoda 4-7-8 je s prominutím úplně na hov*o! Ale můžu doporučit si se zavřenýma očima ve tmě bez žádných zvuku jako třeba televize říkejte v hlavě nesmyslná slova (ale zároveň krátká) napr. Fgk, mln, klg, erx...
ta metoda je fakt na hovno... 8 sekund nejde vydechovat
Klára Stolaříková jak víš, že je to na hovno? Vždyť to vydal dneska a to si to ještě skusim nemohla!
Marta Pražáková logicky tu metodu nevymyslel on😂
Tu metodu 4 7 8 jsem znala i predtim a nejde mi to ty nesmyslna slova zkusim
Marta Pražáková ono když si vyhledáš na googlu jak rychle usnout tak většina stránek je o te metodě 😂😂😂😂 logicky 😂😂😂
Me pomohlo usnout tve vudeo,je skratka uklidnujici, dekuji
Děkuji za toto video
Ďakujem za rady
*Teď jsem se vzbudila,děkuji🙄💕*
Ty si spala do druhej ?
RT ST Jooo,jsem utahana ze školy 🙄😴
Jo máš pravdu
Všichni ti to žerou
Jn
Děkuji moc mě to pomohlo
Mě uspává váš hlas😴 dekuju
Jestli mi to pomůže .. tak budu moc ráda
Skoro jsem si každou věc zukoušel a teďka se mi chce usnout i když nechcu :) fakt díky TopTrendingCZ :)
Díky za rady. Vyzkouším.😴
Moc ti děkuji nikdy se mi nedařilo usnout a myslím že teď budu spát jako dudek. A tvoje rady jsem si zapsal na Papir 😄
R. I. P LÉKÁRNY S PRAŠKAMA NA spaní :)
xd
Lol
Xd
jo no :)
já když nemůžu usnout tak jediný co mě napadne je dát si na hlavu sluchátka a čumět do mobilu a pak mě ten mobil unaví :-D
Adam CZcams CZ přesně 😂
Adam CZcams CZ to taky někdy dělám :D
Adam CZcams CZ asi tak
Adam CZcams CZ Hafo
cože??? vůbec ti nezozumim
Veľmi pekne ďakujem skoro vždy sa mi nedá zaspať
Konečně to zabýrá díky!😂👍
Ked niekto berie lieky na spanie tak ma asi nejaky problem zo spanim ktory pretrvava a vacsinou za nespavostou je nejaky psychicky problem pri ktorom tvoje "mudre rady" nepomozu .. tvoje rady mozno pomozu niekomu kto vie spat ale len jednu noc zaspat nevie .. urcite to nepomoze cloveku ktory ma problem s nespavostou ;)
3:19 ten pocit když se bojíš černocha a máš si ho představovat černého #norasist #nebojímsečernochů
Michal Kukko #noracist asi tak XDD
Tiež ma to napadlo 😂
😂😂
Michal Kukko ja se spis bojim tmi , vim , sem divna 😕
bát se tmy je prastarý a (dříve) užitečný reflex protože v pravěku bylo pohybování se venku za nízké viditelnost poukázka na vyřazení z hry evoluce a náš společenský a technologický vývoj je několikanásobně rychlejší než náš vývoj biologický takže tyto návyky odbouráváme pomalu
podobných "přežitých" reflexů je spousta např: hromadění nepotřebných věcí (dříve nebyl luxus typu "zbytečné předměty" buďto to bylo zcela nepoužitelné a nebo ti věc zvyšovala šanci na přežití v případě nedostatku) nebo zajímání se u celebrit kdo a s kým (naše mentalita je stavěna na menší tlupy a v tlupě bylo užitečné vědět "kdo a ským")
drtivá většina z nás si nějaký takový reflex nebo vzrorec chování nese, není to divné spíš nepraktické a dnes překážející...já třeba nedokážu udržet oči otevřené když na mě letí míč (opět když na člověka něco letělo v dřívějších časech byl to obvykle šutr a nechránit si zrak a neuhnout je v tom případě blbost)
to jsem moc moc moc ptřebovala mooc dekuji takhle budu spát každí den 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌✌
Jak si můžu představit černou matematiku? 😂
Přesně
Nooooooooo tvoju učebnicu a daj ako keby efekt čiernobiele viem je to ťažké
Nebo si představuj látku, kterou teďka berete
Ty máš tak příjemný hlas a hudbu v pozadí ,že usínám u tvého videa😄🌹 (Video úžasné❤)
Jo No 😍😍😍😍😌😌😌😏😏😏😏😏😏
Třeba představa testu z fyziky....
Mě pomáhá usnout představa že jsem někdo jiný a někde jinde... A taky vhodná poloha
já rád usínám když myslím na něco pěkného: třeba na holky 😂😂😂
Já na kluky 🤤🤩😘🤩🤩🤩
Warex CZE xD
XDdd
😂😂máme to stejně
49% Čechů. Díky bohu že jsem Moravák.😂😂
Zajebal
Ja sem taky moravák
Já jsem Češka ☹️☹️
Booože
Tak moravak
Kdo se na to kouká ve tři v noci ?
Já
Já naštěstěstí v 23:00
Xdddd
Ja v 7:40
*_Ono je těžký schovat hodiny :D když si budíka nastavuji podle toho, v kolik jdu spát, navíc když jsou hodiny v mobilu tak:D hehe, s tím nic no nenadelam._*
Rypak Sae Tak si vipni mobil 😊
Freddy Simpson Tak pak to je jeho chyba.. 😉😁
souhlasim s téma hodinám a je to kravina já mám hodiny na mobilu manžel taky ma budika do prace a máme hodiny nad televizi protože koukam v kolik kojim
Freddy Simpson budík by ti mel zazvonit i když mas mobil vypnutej
Díky za rady jak usnout
Super
Tohle video se mi hodí
Už není ani lehký usnout :D
XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD :D no to jo
😂😂
Můj TÁTA USNE ZA 3S NE BO ZA 1M
Koulení očima funguje v 10:00 jsem to skoušel a zíval jsem málem jsem zabral.
Děkuju moc hned jsem zaspal
Tohle mi pomohlo!!!!😀😀👍👍👍
Sledováním tohoto 10ti minutového videa usnu zaručeně.
xDD
XD
Lol :D
Hezky ty
Jo pěkně ale já usnu hlavně když si nechám omylem zapnutou tu část na konci aby to mělo přes 10min :D
No Twl nejlepší teplota (pro spánek) je 16-20 stupňů!😯
Já mám v pokoji pořád 25 a i tak je mi zima😂😂😂
Zuzana Kursova no tak to jsme na tom stejně😂
Zuzana Kursova oleeee
Zuzana Kursova taky xDDD
Zuzana Kursova Já to mám zase obráceně pro mě je vedro 23 stupňů :D
Zuzana Kursova presne
to poslední fungovalo ušla jsem do 3 minut a to s tou levou nosní dírkou na pravém boku funguje úplně stejně akorát jsem usla až po 10 minutách takže super tipy Díky za video
Vše jsem skoušela a jsem strašně unavená. 🥰Nejlíp na mně zabral trik s představivostí.
Ešte meditacia je veľmi účinná pred spaním ;) :)
U mě to dýchání levou nosní dírkou nefunguje protože mám rýmu. 🐶🐶🐶
XD omg
Tak to zkus až tu rýmu mít nebudeš
Jako... Taky usneš... Ale udušením😂
Hana Dubská u mě pravou
Mam taky rýmu😂
Ty videa jsou boží. A udělejte ješte prosííím😜😜
Diki! To jak ze si budes mislet ze neusnes dik to my pomohlo!! ^•^
Já nemůžu usnout protože přemýšlím nad školou😣😣😵😵🤪☠️☠️🧠🧠🧠💤💬
Já taky!
Ahoj,
Pěkný. 🤤
Tadeáš
Neeeeeee1345
Jsem spíš malém usnul při tvém videu, ta hudba, pohodový hlas 😀 super
děkuji ti moc
Děkuji moc
Mel jsi to uvést jako „tak si pohodlně lehněte"
Jn
A joo!😆💤
Lebo asi kazdy, kto to pozera lezi a nemoze zaspat ako ja
Děkuji to mi pomohlo usínám tak půl hodiny
Co je pro vás oblíbené místo kde se cítíte šťastně a zároveň klidně.
Pro mě ŠKOLA ❤️❤️❤️💖💖💖
Já usnu když se dívám na tvoje videa :D
Já používám jen tu představivost a asi do 10minut jsem v zemi snů
Střela ze smečky souhlasím
Děkuji
Video mě uplně uspalo :)
Spis se levou dirkou udusim🙄🤣🤣🤣 staci jak si pustím hudbu a usnu jak mimco😅😅😅😅 klidne i drumy
Podľa mňa sa stačí pozreť na toto video a spíš. :--) (Neber to zle, mám veľmi rada tvoje videá, nom ma unavilo a nič som neskúšala. xd )
To bude tou hudbou, je taková uspávací nebo meditační. 😴😉
Podle mě je nejlepší před spaním poslouchat oblíbenou hudbu
já moc děkuji já jsem pořád vystresovaná a mě to vždycky pomůže