Carol eu simplesmente amo o seu programa, assisto todos e aprendo muito. Eu sofro com enxaqueca a 15 anos e aprendi muito as dicas no seu programa e começaria mudar minha alimentação, você é uma comunicadora incrível bjs
Oiiii Gosto muito de vc e do programa, com as matérias sobre saúde e emagrecimento... Quanto ao desafio...Eu não como frituras no momento... mas pedaços de frango frito em imersão ficam saborosíssimos👌
Aì é que está, não se trata de caloria e sim de índice glicêmicos, de elevar ou não a insulina. É assim que eu me mantenho em forma com tranquilidade. Não conto caloria, deixo minha insulina a maior parte do tempo baixa. Se eu comesse 5 frutas por dia essa estratégia seria impossível.
Caloria e índice glicêmico, andam juntos no processo de emagrecimento. As frutas q são indicadas para emagrecer tem índice glicêmico e caloria baixa. E se uma pessoa consome mais caloria do q gasta vai engordar, e se consome menos do q gasta no dia vai emagrecer , independente do índice glicêmico,porém esse é muito importante também. Portanto o q determina se a pessoa vai emagrecer ou não é o balanço calórico.
Carol eu simplesmente amo o seu programa, assisto todos e aprendo muito. Eu sofro com enxaqueca a 15 anos e aprendi muito as dicas no seu programa e começaria mudar minha alimentação, você é uma comunicadora incrível bjs
O melhor programa do Brasil.
Oiiii
Gosto muito de vc e do programa, com as matérias sobre saúde e emagrecimento... Quanto ao desafio...Eu não como frituras no momento... mas pedaços de frango frito em imersão ficam saborosíssimos👌
Adoro esse canal... tantas informações importantes...
Eu substuito a farinha pela aveia sempre!
Gosto de dica assim! Do dia a dia!!!
Aqui no Sul dos EUA fritamos tomate sim. Por isso o nome do filme Tomates Verdes Fritos. (É uma delícia)
Otima informação essa da agua ...tomar sempre água.
Meu café da manhã e banana assada com aveia e canela
Amei essa pauta...
Obrigada gente linda!
Adorando esse programa. Sempre com temas e dicas legais ❤️🙏🏼
Gostei das dicas💋
Pra quem tem pro problema Renal não pode comer tomate e brócolis
Vocês passaram o meu lanchinho do inverno... Amo ❣️ banana 🍌🍌🍌
ameiiii essa pauta ,mais gostaria de saber se o polvilho pode ? ou é mto calórico?
Isso pode te ajudar a ter mais conhecimento sobre emagrecimento e ter um corpo q deseja go.hotmart.com/W42295168X
Minha sugestão e um profissional que ajuda organizar a geladeira pra dieta
Muoyobom
pode ser açúcar máscara
Pode me mandar um cardápio para a dieta dos 10 dias ?
Isso pode te ajudar e fazer vc ter mais conhecimento sobre dietas e desafios q ajudam a ter um corpo q vc deseja go.hotmart.com/W42295168X
Bom p usar depois das festas né... pq antes do Natal tá tudo perdido😂😂😂😂😂😂😂
😂😂😂
Verdade!
Preciso perder 4 a 5 quilos
PRECISO PERDER 10
salada pode repetir?fala serio legumes e verduras a vontade vegetal é vida,a sopa emagrace demais.
Z
Essa nutri comer cenoura no lanchinho!
OVO
Kkkkkk comer 5 frutas por dia para emagrecer ? Kkkkkkkkk
Siiim, nos lanches, tem frutas q tem pouquíssimas calorias. Já consegui ótimos resultados me alimentando dessa forma
Cada corpo é de uma forma.
Se eu comer 5 frutas por dia, além de não emagrecer irei com certeza engordar.
O importante é se conhecer.
Depende da fruta, muitas q tem menos da metade da caloria de 1 pão, se a pessoa fizer as substituições corretas funciona pra todos.
Aì é que está, não se trata de caloria e sim de índice glicêmicos, de elevar ou não a insulina.
É assim que eu me mantenho em forma com tranquilidade. Não conto caloria, deixo minha insulina a maior parte do tempo baixa.
Se eu comesse 5 frutas por dia essa estratégia seria impossível.
Caloria e índice glicêmico, andam juntos no processo de emagrecimento. As frutas q são indicadas para emagrecer tem índice glicêmico e caloria baixa. E se uma pessoa consome mais caloria do q gasta vai engordar, e se consome menos do q gasta no dia vai emagrecer , independente do índice glicêmico,porém esse é muito importante também. Portanto o q determina se a pessoa vai emagrecer ou não é o balanço calórico.